サウナティーチャー

銭湯サウナ巡り。
午前に杉並の吉の湯に行き、午後は文化浴泉へ。

感想はとにかく混んでいた！！
更衣室も混雑、洗い場も混雑、風呂も混雑。
常時サウナ待ちの列が5人程度。

96℃のサウナ室、座り6人＋立ち1人。ラベンダーの香りがしました。
水風呂は14℃でバイブラ付き。
休憩スペースは椅子が3席。私は水風呂後、休憩なしでそのままサウナ室待ちに並びました。

都内の人気銭湯を体験できてよかったです^ ^

某ドラマのロケ地だし、前から気になっていた吉の湯さんへ行ってきました。
外での入場待ちもできないとのことなので、正月の昼間に行ってきました。すると、スムーズに入場できました！

96℃のコンフォートサウナは上段にいると発汗がすごい！
17℃の水風呂もバイブラ付きで気持ちいい！
インフィニティチェアでの外気浴はぶっ飛びました。

また空いてるタイミングを見て再訪したい、素晴らしい施設でした^ ^

【筋トレとサウナが楽しめるすごい施設】

15時in
午前中相模健康センターを堪能したあとは、2.28に閉館するというこちらへ。
結論から言うと、とっても良い施設でした！！

まずは軽く筋トレ。

サウナは2種類。
セルフロウリュウし放題のアメジストサウナ（90℃）
横になれる黄土サウナ（70℃）

水風呂は16.5℃。

特筆すべきは、ヴィヒタの香りに包まれた涼しいととのい部屋（20℃）です！

個人的には、サウナ→水風呂→ととのい部屋→プール（30℃）のルーティンが最高だと思いました！

閉館が惜しまれる、サウナに力を入れた素晴らしい施設でした^^

【箱根駅伝を観ながら相模でととのう】

10：30in
1.17で閉館になると聞き、普段草加でお世話になっている者としては行かねば！と思い相模遠征へ。

草加より縦長のサウナ室、前方と最上段横にヒーターがありました。
サウナ室は常にほぼ満員の盛況ぶり。
草加同様、アツアツのサウナ室とバイブラ付きの水風呂でしっかりあまみが出ました。
途中、氷をサウナストーンに投入してくれて湿度アップ。
そして、何より外気浴ついでに、相模にしかない温灸風呂に入るのが最高でした！！

ランチにはカレーリゾット！

入り口横の寄せ書きに湯の泉グループへの愛を記し、退館しました。

門前仲町で用事を済ませ、新年初サウナ。

久しぶりに来ましたが、施設がどんどん進化していますね！
安定のボナサウナはもちろんいいのですが、テルマーレが椅子の位置が高くなって、熱くなったような気がします。テルマーレでひとりの時間が結構あったので、セルフロウリュウしてガンガンあおいでみました。汗がすごい、、、。
ととのい椅子と扇風機も増設。ありがたいですね。

ここに来たら、サウナ→冷水プール（16℃）→水風呂長め（20℃）→休憩のルーティンが最高です。

今年も良いスタートが切れました！！

昨日のSKCに続き、本日はサウナ仲間のKTD氏とサウナ納め、久しぶりのサウナセンターへ。

温度以上に発汗できるサウナ室、15℃で気持ちのいい水風呂、そして冷え冷えのペンギンルームと素晴らしい施設だなと改めて感じました。

サウナ室は常にほぼ満員。入るのに待つことも。入ってからも、より上段の席を狙う駆け引きが。
とはいえ、静かに自分と向き合うマナーの良いサウナーの方ばかりで快適でした。

サウナ後はオロカルと生姜焼き定食を食べました。

今年もサウナがあったおかげで、何とか1年やってこれました。
年明けはすぐに相模健康センターに遠征の予感、、、。

【1229 ラストサウナナイト】
土曜のサウナナイトに今年20回近く行ったみたいです。
最後と聞いて、久しぶりにサウナナイトに行くことができました。
23時in
以前より少し温かい35℃の冷まし草津湯がこの季節に合っていて良かったです。

0：00 「ひこうき雲」が流れる中、ロウリュウ。お茶の香りがいい感じ。
0：40 爆風ロウリュウ、おかわり回までしっかり頂く。
1：00 クールダウンロウリュウ。。。

アッツアツのサウナ室、巨大ブロワーによるロウリュウ、外気浴中に飲む梅昆布茶の美味しさ、15分耐久ロウリュウ、氷水の気持ちよさ、冷まし草津湯などなど、思い出は尽きません。

色々と大変な1年でしたが、サウナナイトのおかげで心身共に充実した2020を過ごすことができました。同じ時間を共有した皆様ありがとうございました。

サウナナイトがなくてもこれからもお世話になります。

サウナマットを購入して帰宅。
これで今年もサウナ納め、かも。

12/26 23時in

トマト酸辣湯麺を食べて浴室へ。
昨日のハイライトとは下茹での薬湯がいつもより濃かったこと。色々痛かった。。。
がしかし、これがブーストとなりサウナ室の体感温度は上昇。極上のリラックスタイムとなりました。
もしかしたら、これが今年のＳＫＣ納めかもしれません。
いや、まだ年内来そうです。

この地域に引っ越しました。
引っ越し作業に疲れた時は、、、もちろん！サウナへ。
初訪問はつかり温泉。

薬草スチームサウナはスチーム放出時にタイミングが合えば結構いい感じ。
90度のサウナ室、個人的にはストーブ前で焼かれるのが一番汗が出ました。
3人組ぐらいの若者がずっと喋っていたのは、静かに蒸されたいオジサンからすると困ったものです。
水風呂は井戸水掛け流しとの表示が。
外気浴スペースも充実。寝湯で外気浴が良かったです！

時間とタイミングを見てまた来ようと思います。

2学期がやっと終わりました。

静かに蒸されたいので、ひろいさんへ。
118度アッツアツストロングサウナで蒸され、優しい水風呂へ。

カンペキに癒されました！

リモートワークをしていたところ、職場の仲間から、LINEが「今からＳＫＣに行きます」と。
ならば私も、とご一緒させてもらいました。

17時過ぎにin。
意外と空いていました。
4セット気持ちよく回せました。
ラッコストラップも購入できて、大満足です！

仕事で不毛な会議に疲れたので、心のホームサウナあづま湯へ。

いつもの熱さ、水風呂の冷たさ、外気浴でリフレッシュ。いつ来ても良いものです。

そして、風呂上がりのHI-Cオレンジジュース。

リフレッシュ完了です。

土曜サウナナイトは廃止。
（金曜サウナナイトは先着申し込みに挑んだが敗退）

23時inで聖地ＳＫＣへ。
今週、色々なサウナに行きましたが、やはりここが最強のサウナの１つだと再確認。
ここのサウナ室の熱さは温度以上に身体にビシビシと熱さが伝わるんですよねぇ。

また来週どこかで来よう、、、

【まだ行ったことのない銭湯サウナに行ってみようの日（2ウナ目）】

金春湯から外気浴がてら散歩をし、戸越銀座温泉へ！
今日は月の湯でした。
お目当ての黒湯でじっくりと下茹でをし、コンフォートサウナへ。
90度ぐらいあり、めちゃくちゃ発汗できました。
水風呂はバイブラ付き。
2階に上がって外気浴。

2件連続ステキな銭湯に行けて幸せです。
今週も仕事頑張れそうです^ ^

【まだ行ったことのない銭湯サウナに行ってみようの日（1ウナ目）】

18時頃in
金春湯さんに行ってきました。
意外と空いていました。
90度前後でよく発汗できるボナサウナ。
18度ぐらいの水風呂。
目の前にととのい椅子。
コンパクトながらキレイで気持ち良くルーティンをこなせました。

久しぶりにジートピアさんへ行ってきました。

1セット目から高温サウナ3段目へ。
肌がジリジリ焼かれる感じがしますが、それがいいですね。
水風呂に入るととんでもない勢いであまみが出ました。
低音サウナもセルフロウリュウするとめちゃくちゃ発汗できます。

水風呂に外気浴もいいのですが、ジートピアさんでは水風呂後にゆっくりとぬるい湯に浸かるのも最高でした。

余談にはなりますが、もつ鍋も美味しかったです^ ^