サウナティーチャー

土曜サウナナイト！

寒くなってきて、外気浴の時間調整が難しい季節になってきました。
0：40の爆風7セットは最高でした。
そこからの11度台のバイブラ付きの水風呂！
とっても気持ちよかったです！

週のスタートなのにあれこれ考えてしまい、仕事の調子もイマイチということでこちらへ。

今日もいい汗のかけるステキなサウナでした。

サウナ以外にも後頭部がヒンヤリと冷えている寝湯に浸かるのも密かにお気に入りです。

今日も癒されました！

サウナナイト。
0：40から2人のスタッフさんによる15分耐久爆風ロウリュウが開催。
何セット風を浴びたかわからなくなるぐらいぶっ飛びました。
最高でした！！

先週は来れなかったサウナナイト！

やっぱり良いですね！
時間を気にせず、水風呂を欲するまでサウナ室にいて、水風呂に飛び込み、ゆっくりと冷まし草津湯に入るルーティンをこなしていきます。
0：00のほうじ茶ロウリュウ、0：40の爆風ロウリュウでぶっ飛びました。
そのあとのエキストラ桶ロウリュウまで最高の時間でした。

癒されました！

久しぶりに行きました！
19：30に入店。
混んでるかな、と思いきやそんなに混んでいなくてスムーズにルーティンをこなせました。

ドライサウナ（ストーブ前）で焼かれるのも良い。
スチームサウナも以前より薬草の香りも熱さ（熱い！！）もパワーアップした感じ？がします。
そして、水風呂もキリッと15度で良い感じ。

いやー、良かった！！

サウナ飯は近くの豚っくさんの豚丼。
これも美味しかったです。

サウナナイト！
その前にウワサのスタミナ肉玉ライスを頂く。
ニンニクが凄い。（もちろん美味しい）

肝心のサウナナイトはもちろん今週も最高でした。
昨日、114℃のサウナに入って、熱さに慣らしてきたつもりでしたが、SKCのサウナ室の熱さはやはり身体にガツンときます。
巨大ブロワーによる爆風ロウリュウ、そのあとの追加ラウンドのロウリュウでぶっ飛びました。

今週も癒されました！

【巨大ブロワー導入！サウナナイト！】
今週もサウナナイト！

ウォーミングアップ　薬湯
サウナ→水風呂→外気浴→冷まし草津湯
ゆっくりとルーティンをこなす。
今週は塩気のあるほうじ茶？を外気浴中に飲みました。
今週から導入されたバッテリーが2つ搭載された赤い巨大ブロワー。
破壊力が凄い。
上に風を送れば、熱波が上から降ってくる。
人に向けると、、、ヤバい。笑

バタバタした一週間で平日はサウナにも行けなかったですが、サウナナイトでリフレッシュできました。

【旅先でもサウナ】

栃木旅行に来ました。
サウナのある宿泊施設ということでこちらに泊まることに。

サ室は94度前後で、数分で汗が出てきました。
水風呂はないものの、水シャワーを長めに浴びることで代用。
更衣室の扇風機前で外気浴。

スッキリしました。
明日も朝ウナします！！

この寒さだと外気浴が気持ちいいだろうなぁ、と思いながら今日もSKCへ。
今週も進化が止まらないサウナナイト！

サウナ→水風呂（13℃）→外気浴→冷まし草津湯
オシャレな音楽がかかる中、梅昆布茶？を飲みながらの外気浴最高でした。

明日もサウナナイト来るのに来てしまった、、、

サウナナイト前の21：30から23：00まで滞在。
それなりに混雑していて、サウナ室前に待つ列がある時間帯もあったが、回転が良かったのでさほどストレスもなく楽しめました。

明日（というか今日）のサウナナイトが楽しみです！

川口でバスケット、ということは、、、
色々な方のサ活を拝見していて、気になっていたサウナひろいへ。

122℃の昭和ストロングスタイルのサウナ→水風呂（特に泡が細かい水風呂が良かった）でととのいまくりました。

受付のおばちゃんの感じも良く、帰りにウワサのサイダーも頂き、心地良い気分で帰りました。

外気浴が気持ちいい季節になってきましたね。
今週もサウナナイトは絶好調でした。

薬湯→サウナ→水風呂→氷水→冷まし草津湯の神ルーティンは今週も最高です。

0：40の爆風後に、残ったお茶ぶっかけロウリュウがありましたが、香りも熱さも最高でした、、、。

【サウナナイトから朝ウナ】

お泊まりサウナしてきました。
サウナナイトは今週も素晴らしい！
薬湯→サウナ（7min）→水風呂（1min）→外気浴→冷まし草津湯、のルーティンが神ってます！
爆風後に更に桶ロウリュウされたのはビックリ！

ふらふらになりながら仮眠をとり、、、

朝からロウリュウ！
目がバチバチに覚めました！

お泊まりサウナ、最高なのでオススメです。

仕事で60分近く走ったので、聖地SKCで癒やしてきました。

薬湯　3分
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分
をサクッと3セット。

途中桶2杯ロウリュウ（ミントっぽい香りが良かった！）があり、その後の外気浴でめちゃくちゃととのいました。
9月もいいサウナライフでした。

今週もサウナナイト！
気持ち良すぎてぶっ飛びまくりの2時間！
特に冷まし草津湯が気持ち良すぎて、サウナじゃなくて草津湯に入りに来たのでは、と考えてしまったぐらいでした、、、

0:00 ロッキーのテーマに合わせた五塔熱子によるサプライズアウフグース！からの、SSKさんによる桶ロウリュウ！
0:40 復活の爆風ロウリュウ！

帰宅して爆睡、、、最高！