ダディ スカイサウナー（サウナハマり中）

久々のホームサウナ！
サウナは木曜日でも8割ぐらいでまぁまぁ混んでた😫
しっかり3セットやって締めは寝湯でととのいました〜

やってきました！板橋スパディオ！！
職場から近かったけどなかなかいけてなくてようやくイン！
18時からは1500円ぐらい？で入れるのでお得でした！そして中はガラガラ！快適！
ジャグジー風呂のバリエーションが豊富だけど空いてたので一通り堪能！
サウナはテレビありの10人ぐらい入れる感じで遠赤タイプ。温度は100度でまぁぼちぼち！
出てすぐ水風呂があるから導線もよき！そして露天エリアはイスが3脚にベンチ1つでやや少なめ。けど空いてるから問題なし！3セット整いました〜！
※サウナでてすぐにサウナハット置きがあれば尚良し！

やってきました！駒込ロスコ！
噂通りの水風呂でまろやか〜でずっと入ってられる。サウナは灼熱の110℃だけど、寝サウナ出来るので最高！
昔ながらのこじんまり雰囲気もよき！
外も狭くて4人ぐらいしかイスに座れないけど気持ちいい外気浴。
近くに喫煙室があるから若干タバコの臭いがした。けど全然大丈夫！！

楽しいサ活でした！

やってきました！サウナ東京！
オープンしてやっとやっと入れました！！
店に確認したところ就学児なら親と同伴で入店OKとのことで、息子を連れていきました！
行ったら22組待ちだったけど、30分も待たないうちに入れました！
そして早速イン！1階は洗い場と温浴で会話OK！2階は会話厳禁・完全黙浴！喋ってる若者いたら店員さんがちゃんと注意してて徹底されてました！
そして5つのサウナがある中でまずは蒸気乱舞！広々としていてオートロウリュが始まると音と照明で楽しませてくれるちょっとしたショーで汗爆だく！出たとこすぐに3種の水風呂でまずは14℃にイン！そして広々ととのいエリア！内気だけど風もあるし涼しいしで最高！そして500円で飲める伊予コーラが染みる染みる！次は瞑想サウナ！予約制だったけどすぐ入れてその名の通り集中して入れるし、中に水をかけれるのでそれがまた気持ちいい！
そして出てすぐにグルシン水風呂へイン！10秒ももたずに出てから20℃の水風呂へ！この冷々交代浴が至福至幸。他にもたくさんあるけどとにかく最高のサウナ施設でした！！！！

平日木曜のホームサウナ！
２セット目まではガラガラだったのに3セット目やろうとしたら（時間だと21時20分くらい）急に混みだしてサウナ満室、、、！！
若い衆がたくさんいて、お喋りなさっててなかなか集中できない3セット目でした。。。
まぁ致し方ないですね！
でも気持ちいい外気浴出来たんでOK！！
ちなみに、初サウナハット『ととのん』のデビュー戦でした！
恥ずかしさなんてない！
みんな基本的に２度見してきましたw
まぁそうなるわな！
またきまーす！

1セット目：サ10m/水2m/外10m
2セット目：サ12m/水1.5m/外12m
3セット目：サ12m/水1.5m/外15m

平日夜のホームサウナ！
金曜日だと若干混雑するかなと思って木曜日に行ったら案の定、空いてて快適！！
明日仕事あるけど、あと1日行けば休みだからもう休み気分でととのいました〜

いや〜しかし、外があたたかいから気持ちよすぎる。久々のピリピリも感じれて至福でした！！

仕事終わりの花金ホームサウナ！！
疲れ切った体で行くサウナは至福ーーー

2セットやって外気浴が気持ち良すぎた〜

久々のホーム極楽湯！当然朝7時からの朝ウナです。
混み具合はサウナだけ入るのに並ぶ感じでした。施設全体としては空いてましたね。
今日は気温も低く外気浴はややヒンヤリ。

いつも通り3セットやって、3セット目は寝湯でトトノイワールドへ。

気持ちいい休日の開始！！

聖地巡礼！！
ついに来た偶然偶然！いや！必然必然！！！
『サウナカプセルホテル北欧』
入口には大量のサイン色紙！さすがじゃ！
早速館内着に着替えて風呂場へ
まずは体を清めて湯船へ
室内はジャグジー風呂で外は、外は、
あのドゴールあ、あ、あのドゴールの湯
人数制限していて人が少ないからゆっくりできる。

そしてサウナへ
人は7割ぐらいで温度は110度でアチチ
アロマが置いてあってセルフ出来るスタイル
ロウリュやったことなかったので、やっちゃいました！『ロウリュやりまーす』つってジュウ
アチチで最高
汗だくを掛水で流して水風呂へ
14度ぐらいでちょうどいい〜1分30秒ぐらいで冷えたので、外へ！
あのドラマでみたととのいチェアに座り、外壁に頭をつけ、『ととのったぁ〜』
3セットしっかりやって、サウナ飯はモチロン北欧カレーライス！！！そしてオロポ！！！
欲張って大盛りしちゃいました！
とにかく最高の最高の時間でした！


ただ1つだけ
サウナのドアが開きっぱなしで閉じないことがしばしあったので、是非修理していただきたいです！！みんなマナーいいからちゃんと閉じるんで大丈夫でしたが。

北欧カレー

何も言う必要ナシ！！見てわかるでしょ！見なくてわかるでしょ！！

本日2箇所目のサウナは
地元練馬区のとしまえん庭の湯♨

都市型と違ってご年配が多いw
サウナは中（混浴不可エリア）と外（混浴エリア）にあって、まずは中にイン！
定期的にアロマロウリュがあるみたいで、丁度タイミングかぶって、1回目から心地よい香りに包まれました。雰囲気は暗く無音で最高！サウナ出たすぐのとこに水風呂があって、水風呂でたら露天エリアにもすぐいけて、導線も良し！
2セット目は水着をはいて、外へ！
2時間に1回アウフグースサービスがあるので、熱波を浴びました🔥
ただ外は水風呂に入るのに少し歩くのがネック。。。そして外気浴は庭園で鳥の鳴き声を聞きながらで至福のときでした〜

気温も暖かくなってきたので、外気浴抜群のルーフトップに初参戦！！
入ってすぐシャワーで体を清めて、後ろのサウナへ！
物凄く広くて、明かりも暗め、瞑想ワールドへ誘うBGM、そして10分毎のオートロウリュ。
もう最＆高&至&福
サウナの中が6人以下なら寝サウナOKとのことなので、6人以下になったタイミングで、ゴロンチョ！寝ながらのサウナはホントに気持ちい！！！

そして水風呂は12℃と15℃の2種！
1セット目と3セット目は15℃
2セット目は12℃を堪能！
外での水風呂は寒そうだなぁって思ってたけど、まったくモーマンタイ！！
バスタブが一人用だから温度の羽衣が壊れないのよ！

そしてそして外気浴！
ここの真骨頂はこれだ！
インフィニティチェアを倒すと同時に昇天
ウェルカム・トゥ・ザ・トトノイワールド

文句なし！
文句なしでした！

3セットやって、退出時間間近だったけど、神尾さんという従業員によるアウフグースがあるとのことで、時間がなかったので早めに出ちゃいましたけど、最後に熱波浴びて終了！！
乳首が取れそうでした！
ルーフトップ最高！！
神尾さんお疲れさまでした！

沖縄郷土料理 星の浜食堂

ゴーヤチャンプル定食

もやしとゴーヤの組み合わせがよく、味噌ご飯も最高！ 店員さんも優しかった！

今日は地元の練馬こぶしハーフマラソンがあって、私は息子とマイルランの部にエントリー！
雨も降ってて体も冷えたので、マラソン後はホーム極楽湯へ！
そしたらポイント3倍デー&マラソン大会がかぶったせいか、激混みでした。。。
サウナ入るのに何人並んでんだ状態で、今日はととのえる状況じゃなかったぁぁ。。

まぁ致し方なし！
また今度ゆっくりきやす！

今日も朝イチ7時にイン！
雨だからか気持ちやや空いてて快適！！
しっかり3セットやって3セット目はお決まりの寝湯で熟睡w

整いました〜

今日は昔からの友達とホーム極楽湯へ！
いつもは朝だけど、今日は夜にイン！

人はいっぱいいたけど、サウナは7〜8割ぐらいな感じでした。
そして外気浴！
最高に気持ちのいい外気浴でした！
気温もよくて、風も程よくて本当に気持ちよかったぁ！！！

また来ます！！

今日も朝一7時に並んでのイン
今日は6のつく日（ポイント3倍）ということで、朝から混雑。。。
失念していた。。。

サウナ入るのに5人ぐらい並んじゃう感じでした！

いつも通り3セットやったけど、まだ外気浴は足先が冷えるんで、自分的には湯通し必須！

整わせていただきました〜☀

2週間ぶりのホーム！
今日も朝一7時にイン！
開店時はやはりサウナはすぐ満員になる(汗)

まだちょっと朝は冷えるから
外気浴後は温泉で温まってから次のセットに入ったほうが発汗が早いですな！

そして3回目の外気浴は寝湯にて、ととのいと同時に熟睡zzz

いい休日じゃ

遠征サ活　第2弾
『足利健康ランド』

広くて風呂のバリエーションも多く最高！
衝撃だったのは、ミニプールがあること。
全裸で入るプールは斬新過ぎる！
バタ足NGとのことなので、軽い蹴伸びとちょっとだけ平泳ぎw

サウナは広くてゆったりできて良き！
水風呂はやや温めの20度。
何より良かったのは、外気浴！
天気もよかったというのもあったけど、
風も上から入ってきてちょうどいい抜け具合！

ととのい椅子の数もたくさんあり、室内にもととのいスペースもあって、本当に充実！

サウナは塩サウナもあるので、楽しめる要素もあり最高でした！

今日も朝一7時にイン！
先週は大阪いってたので、２週間ぶりのホームグラウンド！
混雑具合は、タイミングによってはサウナに入るのに並ぶときもあるって感じです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

今日は天気が良かったから、外気浴で朝日を浴びれて気持ちよかった〜☀

※写真は、よくわかんないけどなんかコラボしてたやつ

ついに来た『神戸クアハウス』
噂に聞く神戸ウォーター水風呂を味わいに、
東京から馳せ参じた！

早朝6時にイン

人数は自分含めて約10人
サウナも水風呂も広く、整いイスも10ぐらいあるので、空いていて快適。

サウナは寝転ぶスペースもあって、
じっくり汗をかける。
温度は100〜105度だけど、鼻呼吸で鼻が痛くならないから、ある程度湿度もある模様。
そしてそして、肝心な水風呂

もうそれは天国（行ったことないけど）

まろやかな水でずっと入ってられる。
温度は体感17〜18ぐらい。
とにかく癒やされる水！！！

屋内にある整いイスも大きめで、背もたれに頭を預けられて最高！！

露天スペースは、風呂エリアの1つ上の階にあって、移動するのがややネック。

そして、寒波のせいかキンキンにイスが冷えていて、5分で退散😅

とにかく楽しめました！！！！