ゆうき

彼女へのバースデーサプライズでこちらにてウィスキングを行った。色々な人の縁があって、実現したウィスキングバースデーサプライズ！
とてもよかったとのこと。
待ち時間に自分も個室サウナを利用した。
ここの良さは、風量の調節ができること。サウナで蒸されて、水シャワー浴びて、椅子に座り、扇風機を独り占めする。
ぼーっとできて楽しかった！

ジム後に軽めの1セットで終えた！

野球の筋肉痛がわずかにあったが。
とりあえず、軽めに追い込んだ。
パンプ感得られただけ自己満足。
サウナone set！

今日はいい感じに追い込めた。満足。
自己満足。
サウナ1セット。熱い。
当たり前だ。

週2回のジムというマイルールのためにトレしにきたが、ここ近年で最低のトレだった。追い込みたいのに追い込めない。
完全にエネルギー不足だなと。追い込みトレはやめて、ストレッチメインに切り替えた。
そういう日もある。
怪我したらあかん。

サウナ1セット。

友人を連れてサウナにいく予定だった。
1人が前日に運悪く、色々あり行けなくなった。その代わりに高校時代の後輩を1人誘った。
「サウナ、機会があれば行きましょう」と言っていたのを覚えていたのでこの機に。

先客も居て、忙しそうだったがゆったりサウナに入る。あれ？前と違う光景。緑多い？
1年前にきた時とは違い、色々バージョンアップ？というよりアップデート？したサウナは熱が更に逃げにくくなっていた。じわりじわり汗が噴き出る。
水風呂も氷とシャワーでバッチリ。

外気浴は日光浴。気持ちよくサウナを楽しめた。
最後の追い込みで熱波。まじやばかった。笑

また1ヶ月後くるのが楽しみだ。

そこそこ追い込めた。
サウナ1セット！

朝活でゴールドジムでトレーニング。
その後、リハビリ受けに行く。足の疲れをとる。
先輩とのサウナタイム。予定より遅れたため、先輩のトレーニングに付き合う。
2回目のトレーニング！
そっからサウナ。マジ有意義な時間だった。

前日の朝サウナで快適に1日を過ごすことができたので、試しに今日も朝サウナ。
ここはやっぱ混むなぁ。
8時にきたものの、サウナは混み。
とはいえ、この近辺に銭湯がないというのもあるのかもなぁなんて思ったりする。
軽めの2セット。

知人に朝サウナへ誘っていただき、朝割を狙っていった。思いの外、スムーズに楽しむことができた。
混雑までは行かなく、スペースも広いから錯覚なのかもしれない。
ちょい待てば、どっぷりサウナタイム。
ただ、メディは並んでたので入るという選択肢は捨てて、ドラゴンのみ。何気に朝サウナ狙いで行くのは初かもしれん。
泊まり明けのサウナはあるが。。

今週はジムに行ける時間がなくなりそうなので、今日追い込んできた。今日は、重量よりフォームを特に意識しながらも重量維持していく形で取り組んだ。今後は、背中側をもう少し重視して追い込めると良い。
そんな感じの今日であったが、サウナone setで充分！👍

サウナしきじからのハシゴサウナ！
ここで宿泊。
下調べしない上に、期待もしないで来たらめちゃくちゃおしゃれで良すぎた。
サウナはメトス。
セルフロウリュ可能！
水風呂もあり！
インフィニティもあり。
とにかくゆったりできてよかった。

仕事で久々に制限時間内をハイペースで走り続けた。リハビリ明け初のフルランである。こないだのスパルタンレースといい、急にこれまでの足の痛みが嘘のように消滅しつつある。厳密には、支障を感じない程度まで戻ってきてると言えばいいのか。
喜ばしいことであると同時に本当に大丈夫なのかという不安もある。

そんな追い込んだ日ではあるが、身体のトレーニングも継続していきたい。ラットプルで手応えを感じた日でもある。
サウナはワンセット！

ここのサウナ、水風呂があった。
水風呂欲しい方はこちらのジムがいいかも？

午前中は元気炉に。
午後はこちらへ。ハシゴサウナ。
結論、サウナハット置き忘れるくらい気持ちよかった。このキャンプ場というか、廃校になった学校なのだが、雰囲気というか空気感が良かったのである。サウナの案内の時、サウナのドアを開けた瞬間に細胞が喜んだ。本能的に「ここは間違いない！」となったものである。
とにかくよい。
なんでこんなに？と思ったら、更衣室にパンフレットがあった。よくよく見てみると、85歳が創ったハンパない極熱サウナ…。
これだけで納得した。

とにかくリピ確定。行けば分かる。

友人の薦めにより、こちらへ。
朝イチの時間帯を予約して向かう。
高速道路もスムーズに着き、現地へ。
すると、観光スポットからちょっとされたところにある。小さな看板が見えてくるがその先を行くと自然だらけ。
受付後、向かうところは採掘場。
またこれが独特の雰囲気である。
丁寧な案内を受けながら体験する。
蒸気が視界を徐々に曇らせていく。
アチアチである。
水風呂もないなと思ったら隠し扉のように。
これもまた良かった。
サウナとしてみるではなく、アート体験としてみる。面白い施設だった。

久々に追い込んだ。いつも追い込んでるつもりだが、充実感溢れる時間となった。
サウナだが、なぜか暗めだった。意図的なのか、寿命なのかは分からぬが、暗めな方が個人的には好みである。
やっぱ、1セットでととのった。