しのP＠Sauna is GOOD

今日も早朝マルシンスパ
サ室：110°
水風呂：18°
本日は2セット目までは貸し切り、3セット目は一瞬2人、4セット目は3人でした。
最高すぎる。。
今週は少々忙しくてサウナ入れていなかったので、強めにロウリュしてパリパリにしてから、長めに水風呂に浸かり、横になれる整い椅子で異世界へ。
2セット目あたりから空が明るくなり始め、3セット目で朝焼けの世界、4セット目にはサ室内から日の出が拝めました。仕事頑張れそうです。
皆さん本日も頑張って仕事していきましょう！
可能であれば帰りにサウナに入りましょう！

毎週月曜日は栄湯さん
サ室91°
水風呂22℃
本当にいつも思うのですが、水風呂の温度計と体感が-3°くらい違うんですよね笑
今日はいつもより身体が疲れていて、サウナ入る前にジェットバスで身体をほぐして水風呂に入ったら、それだけでそこそこキマりました。
いつもより長めに休憩して、ゆっくりペースで3セット頂きました。
今週も頑張っていきましょう！

早朝マルシンスパ
サ室：110°
水風呂：17°
早朝マルシンスパが好きでよくやるのですが、今日はなんと終始貸し切り！！
贅沢すぎませんか！！
あのikiストーブを好きなように扱えるんです。
ちょっとずつ、ちょっとずつロウリュして、徐々に徐々に上げていき、あの黄色い水風呂に浸かり、横になれる整い椅子で昇天です。
5時過ぎから空が明るくなり、マルシンスパ名物、外気浴スペースから富士山を拝んできました。
皆さん今日も仕事頑張っていきましょう！

昨日サボってしまったので、今週の栄湯さん。
サ室：90°
水風呂：22°
20時頃入湯。サウナ待ち1番目でしたが1分で呼ばれました笑
洗い場は空いていましたが、サウナ室は満員状態だったので、ジェットバスでちょっと様子見。
しばらくしたら空いてきたのでナイス判断。
その後は満員になることは有りませんでした。

週初めは栄湯というルーティーン
サ室：90°
水風呂：22°

有名なサウナ施設も沢山伺っていますが、
栄湯でしか味わえないホーム感があるのです。

今日は汗流しカットマンがいて気分が悪くなったので、
水虫になる呪いを掛けておきました。

今日の外風呂はぬか油とオリーブ油湯。
大変気持ちの良いお風呂でした。

今日はオープンで金の亀さん
流石に貸切かなーっと思っていたら朝から7人くらいサウナバカがいてさすが赤坂です。
ですが、サ室は15人くらい入れるので余裕のスペース確保ですし、金の亀さんといえば整い場ですが、こちらも好きなところを好きなタイミングで使えました。
水風呂が体感12-3℃くらいでヒエヒエでした。
整いは、木のユラユラするやつが最強です。
生姜焼き食べて帰ろうかと思いましたが、流石に昼時は並んでいたので大人しく最寄りまで帰ります。
午後も仕事頑張りましょう！！

本日は北欧さん
サ室102℃
水風呂20℃
昨日、上野で打ち合わせが決まり、予約状況を確認したら奇跡的に1枠空いてる〜！
サウナイキタイのメンバーズ特典のポカリを頂きいざ入湯。
北欧さんは22時までは事前予約制なのですが、その影響から1人1人のスペースがかなり広く、さらに黙浴を強めに押してるので、もの凄く快適です。
（都内の人気施設は人がすごいので敬遠しがちです）
今日は風が台風並みに強くて、外気浴はすぐに身体が冷えてしまいましたが、寝るベンチが快適すぎて長めに外気浴してしまいましたり
身体が冷えても目の前にトゴールの湯があるので全然OKです。
4セットで帰ろうとしたところ、アウフグースがあると言うので、5セット目でアウフグース参加。
しっかり満員だったのでプログラムがかなり長く、5セット目にして今日1の整いとなりました。
こんなに快適に過ごせるならもう少し頻繁に通おうかな。と思った北欧さんでした。

週明けルーティーンの栄湯さん
サ室：92°
水風呂：22°
今日は天気が悪いせいか、ピークタイムにもかかわらずいつもより人が少なく混むことはありませんでした。
今日も良きお風呂、良きサウナでした。最高。

本日は松本湯さん
サ室：96°
水風呂：16°

サ室96°＆オートロウリュでしっかりたっぷり汗をかき、水深150cm 16°でしっかり冷やせて、整い場も沢山あり充実したサ活が楽しめる松本湯さん。
今日も気持ち良く4セットいただきました。

金曜日でしたがそれほど混雑もしておらず、毎回最上段に座ることができ、整い椅子もすぐに座ることができ、思いのままに過ごすことが出来ました。

週明けは栄湯のルーティーンです
仕事のキリが悪くてちょっと遅めに入湯したのですが、思ったよりも混んでいませんでした。
冬の銭湯ほど気持ち良い物はないのに勿体ないぞ！！
サ室：90°
水風呂：22°(体感はもっと低いです)

外に置かれた整い椅子が本当に最高ですありがとうございます！
露天スペースなので外気なのですが、ゴザで囲まれているため、湯気の温かさで思ったより寒くないのもとても良いです。
湯通しの際マッサージバスに浸かるのですが、休日ディズニーランドに行って身体がバキバキだったので、2セット目と3セット目の間にジェットバスおかわりしました。
今週も頑張って働きます！

今日も栄湯
金曜日にもかかわらずめちゃめちゃ空いていたのは、明日から3連休だからでしょうか。
栄湯のサウナは遠赤ストーブですが、加湿器がついておりちゃんと湿度があります。
そのため汗を沢山かけて、一番近い銭湯が栄湯さんで本当によかったです。ありがとうございます！
3セット目は空腹のあまりケンタッキーが頭に浮かび、帰りにオリジナルチキンをしこたま買って帰宅しました。
今日もいい湯いいサウナでした！

お客さんと打ち合わせ終わりにスカイスパYOKOHAMAさん
14階からの眺めを楽しみながらサウナを楽しめるの最高です。
大きめサ室：90°
セルフロウリュサ室：80°(温度計が頭の高さなので大きめサ室より熱いです)
水風呂：13°
大きめサ室のハルビアツインタワーはいつ見ても美しいです。ツインタワーをみて、横浜の眺望をみて、ツインタワーをみて、至福...

セルフロウリュサ室は人も少なかったため熱めにロウリュさせて頂きパリッと焼き上げて水風呂に。
運良くリクライニングチェアも空いており、トトノイの彼方へ。
2回目、3回目と異世界へ飛べたため、4回目は水風呂に入らず30°の泡風呂で身体を戻し、程なく体感。
2時間パックを余すことなく楽しみました。
良きスカイスパでした。

大雪の日は家に籠もらず栄湯さん
なんと、露天のところに整い椅子が2脚！！
ここにきてアップデートが入りました最高すぎる！！
雪の影響だと思いますが、めちゃめちゃ空いてて快適ではありましたが、栄湯ファンとしては売り上げが気になっちゃう。
水風呂の温度はいつもと変わらず22℃を指しているのですが、絶対18℃くらいだと思うのですよね。
明日仕事終わりにお客さんとサウナ行く予定なのですが、雪の影響で流れたら栄湯さんにこようと思いました。

スノーピーク FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS への旅
行ってきました。
僕のサウナ人生の中で最高の体験だったことを先にお伝えしておきます。

10時30分に現地に着き、エントランスで売られていたSnow Peakのサウナハットがめちゃめちゃ良くて、購入するところから始まります。

お食事セットのSPA利用で入湯します。
一面ガラス張りなため、どこにいても高台からの雪景色がみることが出来ます。

〈サ室〉
METOS ikiストーブを中心に、３段構成（１段目はあまり座る想定されていないのかも？）
サ室もガラス張りなため、最上段からikiストーブ越しの雪景色は、おじさんのシルエットさえアートに変える力がありました。
サウナ室の入り口に壁が建ててあって、おそらく熱の放出が防がれていたり、ボナサームストーブを併用していたり、細かなディテールも秀逸ですが景色が最高すぎて時間の経過を忘れるほどです。

〈水風呂〉
6人くらい入れる広さ。なんといっても階段状になっていて、最深部が120センチあるところが秀逸です。
天井からポタポタと水が落ちてきていて、直接浴びることもでき至福。

〈休憩〉
外気浴では、視界を、雪で白く化粧された、新潟の山々で埋め尽くされます。この日はたまたま寒さも緩かったため、しっかりと体を拭けば気持ちよく外気浴できます。
サウナ施設は閉鎖的なところが多いですが、自然の力はすごいのだなと、しみじみと感じました。
どうしても足先が冷たくなってきてしまうのですが、なんと外湯があり、冷えた体を即温めることも可能。
この施設を設計したデザイナーは神です。そしてその神デザイナーは隈研吾さん。

結果、3セット後、お昼ご飯を食べ、さらに3セット。
まだまだ入りたかったですが、また来ることを決意してこちらを後にしました。

僕のサウナ体験の中で1番良いものになりました。
急遽サウナ友達に誘われて、片道5時間に心を折られそうになりましたが、いざ体験してみると、その価値は十二分にありました。

今度は春頃、再訪したいなと思います。

1人鳥鍋

〆のうどんつきで、お腹いっぱいになります。

サ室：入り口付近にストーブがあり96°
水風呂：15°

そうそう、サウナにハマる前のたまに入るサウナはこんな感じのカラッカラの高温サウナ。
これはこれで良いものだなと感じた僕は大人になったのかな。
湿度はほとんどないが、高温故に、ものの数分で汗だくです。
水風呂はさすがのドーミーインさん、15°で水流ありで十分冷たいです。
浴室内、外に整い椅子があり、自分好みに休憩が出来ます。
特筆すべきは屋内の浴室についている、ステンレスの枕。色々な施設によくついている、頭を冷やしてくれる装置ですが、ちゃんと冷たいのにで合ったことなかったのですが、ここのそれは、まるで氷枕。手を置けばかじかむほど冷たく、頭を乗せればアイスノンの10倍冷たいです。10倍は言い過ぎかもです。
新潟市内のビジネスホテルに泊まるとしたら、ドーミーイン一択なのかなと思いました。

ホテルから徒歩5分くらいのところにある、五郎という居酒屋でご飯を食べたのですが、食べたもの全部おいしかったです。おすすめ。

週初めは栄湯さん。
本日はオープンでin
オープン直後は気持ち良いですね！
サ室：オープン直後96°、徐々に落ち着いてきて3回目では92°
水風呂：21°(体感18°ちゃんと冷たいです)

本日の露天風呂は
米ぬか油・オリーブ油 の湯 でした。
明日1月23日～25日 はお休みだそうです。

先週忘れてしまったサウナハットを迎えついでに本日も頂いてきましたえごた湯さん。
一昨日 スカイスパ、昨日 北欧と続いていたので流石に3日連続はお腹いっぱいかなと思いましたが、えごた湯さんの灼熱サ室にあっさりやられまして、しっかりと整ってしまいました。
サ室 110° 上段めちゃ熱い
水風呂16° 体感15°
サウナハットは無事保管してありました、気に入っているやつなのでよかった！
こちらのサウナ室は本当に熱いのでローテーションが早いです。
上段が空いていなくてもすぐ空くのでご心配なく！笑
水風呂も水流があるため、体感は結構低いです。
入って左壁のシャワーがミラブル（男湯）なので、ミストシャワーも体験できますよ！
今日も良い湯、良いサウナでした！
えごた湯さんありがとうございました😊