ゴリーラ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝も早よから安定のココへ。

昨晩大量に摂取したハイボールが汗とともに…。

まだ薄暗い6時30分に入店。
お腹減ったな〜…と気付けば10時30分。

いつもこれくらいのんびりできたらいいのに。。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事が終わり飲み会まで少し時間があったのでココへ。
以前の自分なら時間まで立飲み屋とかで０次会の一択だったのだが１時間もあれば充分！と美味しいビールのために汗を垂れ流してきました。

外気浴がとても気持ち良くもっと居たかったのですが…
そそくさと夜の街へ。。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
アウフグース×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々にココで過ごす水曜日はアウフグースから。
走って、ぶら下がって、持ち上げて…疲。。。

からのサウナは気持ちー。。。

通い始めて半年程経つがトレーニングジムスペースの片隅にイオンウォーターがあることに今さら気付くという。。

コロナウィルスの影響で人少ないかなー…！？と思って来てみたが普段と何も変わらずでした。

ごちそうさまでした。

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ:5分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
静岡市に来てココに寄らずして帰れる訳がなく…。。

しっかり3セット堪能させていただきました。

何度食べても
しきじの米と味噌汁は最高です。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
水風呂なし外気浴:5分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝はサウナに出会えず。昼にエスパルスの負けを挟み、夕方は休憩スペースが見つからず…夜やっとココでサウナ・水風呂・休憩を堪能することができました。

本日、3度目の正直でサウナの神様が微笑んでくれました。

ありがとうございました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日はいつもと違うジムでトレーニング。
ココでもいつも通りのカラダを追い込んでからのー、ご褒美タイム。

サウナ室は自分好みの低温設定。水風呂も冷た過ぎずだが常に循環しているので体感はそれよりも低く感じた。
だが肝心の休憩スペース(イスもベンチも…)がなく、体を洗うフリをしてお風呂イスに座って鏡とにらめっこ。。。チョイと物足りず時間の都合もあり1セットで終了。
サウナ室、水風呂、その導線。そして清潔感。と満足度が高かっただけにチョイ残念。

スポーツジムとしては設備・スタッフの対応・清潔感etc…。かなりGOODでした！

ごちそうさまでした。

近くまで来たのでココへ。
保健福祉センター内にある入浴施設ということで「ほんとうにここ…？デイサービスとか書いてあるし。」
という佇まい。

男児入れ替え施設で片方だけにしかサウナがないという情報は持っていたが、あえて連絡や確認はせずに入館。

サウナの神様にどれだけ愛されているか試したくて。笑

期待を胸に浴室のドアを開けると…
そこには合宿場の大浴場のような風景が。(手すり多め)

そしてどこを探してもサウナ室につながっているようなドアは見つからず…。

サウナの神様は微笑みませんでした。。。

それでも外気浴スペースはイイ感じだったので入浴→外気浴→休憩を2セットほど楽しませていただきました。

また来たいと思います。サウナに入れるその日まで。

次は連絡してから来ようかなぁ…笑

帰ってエスパルスの応援しよう！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
水風呂なし外気浴:5分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は仕事が早く終わったのでココへ。
前期高齢者の大パイセン方が多く、
大学生の群れとは違った盛り上がり方。釣り、DIY、持病の話etc…。
聞かなきゃイイのに聞いてしまう自分…OLT

かけず小僧頻発。残念。。

個人的にはチョット冷たすぎる雨はハマらず。

ぬるめの天然温泉で大爆睡。。。

なんだかんだで気持ちよかった。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事の前にココへ。

太陽の下、外気浴気持ち良い〜…と思っていたら、やはりクシャミが。。。

花粉症。

しばらくこの感じが続くと思うと…。。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
低温サウナ:15分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の目的はもちろんサウナ…ではなく…ココの名物 ふぐ、フグ、河豚！
入浴料込で宴会コース5,400円。
個人的には満足◎

フグもサウナも天然温泉もGoodでした。

ごちそうさまでした。

ドライサウナ：10分 × 2
(アウフグース×1)
スチームサウナ10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間ぶりにココへ。
ランニング、ウェイトトレーニングで汗を流し浴室へ。
数ヶ月間「調整中」になっていたスチームサウナが復活していることにびっくりしつつ熱波を浴びにまずはドライサウナへ。
今日は人数が多くタオルを振り回すインストラクターのキツそうな表情が可哀想なくらい印象的だった。。。
その後スチームサウナを挟みドライサウナでもう1セット。
(この施設のスチームサウナ初体験は…普通。)

外気浴は風が強くてイマイチ。

それでも久々のジムでの筋肉イジメはやっぱりイイ感じ。

ごちそうさまでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
けっこー近くに住んでいるのに実は初訪問だったり。。
日曜日の昼過ぎということで紳士淑女の皆様で大賑わい。
駐車場も浴室もサウナ室も大混雑。

それでもサウナ室(低温多湿)・水風呂(冷たすぎない)・外気浴のコンディションすべてにおいて自分好みで満足度高めでした。

もう少し空いているとき来たいなー。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
バレンタインデー朝風呂300円イベント(男性限定)ということで早朝サウナしてきました。
とは言いつつも混雑している訳でもなく2セット目のサウナ室→水風呂→外気浴は独り占め状態。

もっとのんびりしていたかったのですが…“働かざるものととのうべからず”なので仕事へ。。

ごちそうさまでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒× 1
外気浴:10分×2、5分×1セット
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活ということでココへ。
今日も下段でじっくりあたためて水風呂素通り外気浴コース。
そこに雨というオプションが加わり心地良さUP！
雨音と葦簀に滴る雨水の風情を味わいたかったのだが、、、
隣接する道路から帰宅ラッシュの喧騒と露天風呂から聞こえる若者たちのギャンブル談義。。。
これはこれで興味深くて面白かったので良しとしよう。笑（思わず聴き入ってしまった…)

今晩も良く眠れそうです。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 3
(ロウリュ×1)
外気浴:5分×2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なんだかんだで今月初のホーム。
昨日、訪れたThe Saunaで味わったじっくりあたためて、水風呂には入らず外気浴でクールダウンしていく感じが気持ちよすぎて、、今日はサウナ室の下段でじっくり長めにあたため、水風呂なしの外気浴(気温9℃)。
キモチイイ、、、。
冬場はコレで良いのかなと。
昨日の妙高はマイナスの世界だったで単純比較するのは全くもって不可能なのですが…。

サウナにハマる前は専ら岩盤浴派だったので実はじっくり系が好きなのかも。(60℃の室内に30〜60分。そのあと14℃の部屋でクールダウン)

と言いつつ最後の1セットは水風呂に浸かりましたが。。。
コレはコレで最高です。笑

ごたそうさまでした。

サウナ：15分くらい × 4
雪ダイブ×1
水風呂：5秒 × 1
外気浴(休憩)：5分 × 4
合計：4セット

一言：
まさか自分がThe Saunaを訪れる日が来るとは…。
そして雪ダイブまで。。。

ただただ感激。
ただただ感動。

サウナであってサウナではない非日常な時間でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
はじめてのサウナピア。
はじめてのサウナパンツ。
はじめてのグリーン車。

偶然にもやんもり巻き男さんと遭遇。
朝一からやんもりってました。笑

朝から
ごちそうさまでした。

※グリーン車のくだりは
YouTube〜マグ万平ののちほどサウナで【サウナピア】〜をご覧ください。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホテル内の入浴施設なので清潔。清潔。スタッフの対応も丁寧。丁寧。

天然温泉をはじめとする豊富なお風呂、広々とした露天風呂。充実のアメニティや十分過ぎる休憩スペース、軽食や甘味からビュッフェまで多彩な食事処と申し分なし。

ただサウナメインの施設ではないのでサウナー目線から見ると少し物足りない部分も。。

でも温泉施設としては大満足。
さすが静岡県“西の横綱・舘山寺温泉”

今度はもう少し気候が良い時季にまた来たいと思います。欲を言えば宿泊したい…。。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
やっぱり走って走って追い込んだあとのサウナからの水風呂は最高。
今日はとにかく外気浴が心地よかった〜。。。

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
鷲ヶ岳スキー場帰りに立ち寄らせていただきました。

スノボ途中で我慢できずに自分は一足先に天然鷲ヶ岳温泉にて入浴→サ活を完了。すでにリラックス状態。あとは帰りの車で寝るだけ状態でしたが仲間たちの「オマエダケズルイ！」オーラに圧倒されココへ。

先程の鷲ヶ岳のサウナ室とは違い、こちらはカラカラ系。水風呂もこちらの方が冷たくて深さもあってイイ感じ。
露天風呂はとても広くて座るところも何ヶ所かあって外気浴にはもってこい。
温泉もトロトロ系で気持ち良かったー。飲むこともできるのだとか。

こちらも雪が積もっているときに来たいトコロです。

ごちそうさまでした。