しまたろう

すっかりルーティン化した週末朝ウナ🧖
5時台は比較的空いてたけど、ロウリュ時はやっぱり満員御礼で待ちも数人出るほどの大盛況。

たっぷり睡眠とれたおかげで身体のコンディションがすこぶる良く、98℃熱々サ室でも意外と平気でロウリュもラストまで頑張れました👏
今朝はスゴく良い風が吹いていて外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かったぁ～
BGMもジャズ系の曲でいつもとは違う空間に居るような感覚でした♪

全てがカチッとハマった感じで気分は最高、素晴らしい週末のスタートが切れました✨

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事帰りにサクッと3セット🧖
浴室はガラガラで数人程度、サ室もほぼ独り占めで凄く集中できました。

室温106℃の割には過ごしやすく長居できそうかと思いきや、10分を過ぎると堪えてきて結局いつも通り12分でOUT🥵
逆に水風呂は少しぬるめなので長めに入ってゆっくりクールダウン🆒
露天スペースも貸し切りで、ジャグジー脇のウッドデッキに大の字に寝そべって贅沢にととのいました🤤

脱衣場の自販機で缶ビール買って風呂上がりに一杯🍺
全裸で飲むビールはまた格別でした笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末朝ウナ🧖
5時台から満員御礼でロウリュ時はヤバそうだな～と思ってたら意外にも空席あり♪

サ室は水通しが全然効かないくらいの激アツセッティング、氷水ロウリュでは自分の番が来るまで我慢できずギブアップ...🥵
でもラスト恒例のバック熱波はしっかり頂きました笑

外気浴は優しいMSN冷波が身体を包み込みお礼も言えないほどのガンギマり🤤
今朝も最高の温冷交代波をありがとうございました✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日の静けさを求めに仕事前の朝ウナ🧖
期待通りの空き具合でガラガラ。

今朝のサ室は熱かった～🔥
人の出入りが少ないので96℃でも増し増しに熱く感じて、水通しがなければ恐らく12分持ちませんでした💦

ヘロヘロに火照ったおかげで水風呂&ととのいはカンペキ🤤
気温もちょうど良くて爽やかな朝を過ごせました。

今日が休みなら最高なのになぁ...
さて仕事だ💨

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午後から家族で健康ランド武蔵野へ👨‍👩‍👧‍👧
休日にしてはビックリするくらい空いてたけど、子連れにはこれくらいが丁度良くてありがたい✨

今日は薬湯からのサウナを3セット、チンピリのせいか前回よりもだいぶ熱く感じて大量発汗🥵
水風呂もキンキンで給水口から水をかぶりながらのクールダウンが最高でした⛲

そして外気浴スペースは相変わらずの空き具合で独り占め♪
身体が冷えたら目の前の露天風呂で温まってまた休憩...いつもとは違ったととのいを味わえました🤤

ロッカーキーを見て子供が「ことりさん🐦️みたいだね」と一言......あぁ～たしかに笑

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩+露天：15分 × 3
合計：3セット

今週もおつかれ～週末朝ウナ🧖
雨の影響もあってか休日の割には空いてましたがロウリュ時はさすがの満員御礼👏

各セット2回ずつのMSN熱波をフルで受けて完全に蒸し上がってしまいフラフラ💫
ラストの全身バック熱波も最高でした🔥

今朝は雨と寒さで身体がすぐに冷えるので、途中に草津露天や炭酸泉を挟んで4セット。
温冷交代浴の連続であまみバッチリ、充実のととのいでした。

今日はダブルヘッダー♪
少し休憩しよ😴

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出勤前に久々の平日朝ウナ🧖
さすがに空いててサ室はガラガラ。
フカフカマットの上で12分、ちょっとした優越感に浸りながらじっくり熱さを噛みしめました笑

今朝は気温が低くて外気浴が抜群に気持ち良かった～あまみもバッチリ出て大満足の仕上がりでした🎆
さて今後は水通しをどうするかな...🤔

やっぱり平日は静かで良いですね。
時間の流れがゆっくりに感じてのんびり癒されました✨

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

約1ヶ月ぶりの朝ウナ🧖
いつもの常連さんやお喋りおじさん2人組も居て、ホームに帰って来た感じ♪

今朝は98℃無双セッティングが耐えられず10分でギブアップ🥵
ロウリュも激熱すぎてヤバかったけど久々のMSN熱波を浴びられて幸せでした😂

そして青空を見上げながらのととのいはやっぱり格別...朝のSKCはやっぱり最高です✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10月最初のサ活はレインボー本八幡🧖
駅直結と言って良いほどロータリーのすぐ横にあってアクセス抜群！
浴室はあつ湯とぬる湯、ジャグジーもあって楽しめました♨️

#高温サウナ 118℃【12分×3セット】
定員20名程、基本2段で3段目は2席だけ。
さすがの熱さでしたがカラカラなので3段目でも何とか頑張れました🥵
18時のロウリュイベントでは、頭から氷水をぶっかけられる人間ロウリュを体験できて面白かった笑

#低温サウナ 80℃【15分×1セット】
高温サウナの後だからか、もの凄くマイルドな熱さに感じてまるで温室に居るかのよう。
でもたっぷり汗はかけたのでスッキリ🧖

#水風呂 19℃【2分×4セット】
チラーが調子悪いみたいでちょっとぬるかった...女神の石像からの水は冷たくて良かったです🆒
千葉って石像好きなのかな...笑

#休憩スペース【10分×4セット】
リクライニングチェア2席、椅子4席。
やはりリクライニングチェアは外さないな～空いていたので全セット座れてがっつりととのいました🤤

千葉の雄ジートピアにも負けず劣らずの熱さでレベルの高さを感じました！
フィンランドサウナも良いけど、昭和ストロングやっぱり好きだなぁ...

最近気になってたサウナニュー大塚🧖
商店街を抜けたところに佇む店構えはローカル色強めの雰囲気でいい感じ。
浴室は古いながらも清潔で、バイブラあつ湯と寝湯ジェットバスがあって銭湯としては申し分なしでした。

#遠赤外線サウナ 104℃【15分×4セット】
定員10名程で2段構え、カラカラ昭和ストロング系🔥
ほぼ独り占めで全セット上段キープ。
そこそこの熱さでしたが割と平気だったので時折ポジションを変えていちばん熱い所を探しながら長めに蒸されました。

#水風呂 17℃【2分×4セット】
MAX2～3名のコンパクトサイズ⛲
キンキンとまではいかないけど結構冷たくて気持ち良かった～～バイブラ無しで羽衣も纏えて納得の仕上がり♪

#休憩スペース【10分×4セット】
外気浴にイス4席、ベンチ1席。
夜風が最高にととのう...貸切だったので周りに気を遣うこともなく贅沢なひとときを過ごせました🤤
寿湯同様、目の前にビルがあって上から完全に丸見え笑

予想以上のハイクオリティでしかも断トツに空いてて凄く気に入りました！
穴場感も強く、これは隠れた名店かも✨

あぁ～懐かしい～～✨
子供の頃に良く連れて行ってもらった健康ランド武蔵野へ20数年ぶりに再訪。
外観も内観も昔と変わってなくてロッカーもあの時のまま...懐かしい～笑

浴室もレイアウトは殆どそのままで、炭酸泉とかジェットバスは初見でしたが、檜風呂やジャグジーなど懐かしの風呂達をゆっくり楽しんでからサ室へ。

子供の頃は激熱に感じて5分と持たなかったカラカラ昭和ストロングサウナ...
少しぬるいくらいの優しい熱さに感じて15分じっくり蒸されたっぷり発汗🧖

当時は冷たすぎて入ることもできなかった水風呂...
水温20℃の割には冷たくてスゴく気持ち良かった～⛲

そして存在すら意識していなかった休憩スペース&ととのい椅子...
内風呂も外気浴も広くてデッキチェアやベンチだらけで最高じゃないか！
3セット目は大雨に打たれながら外気浴スペース独り占めでととのいました🤤

風呂上がりはビール片手にリクライニングラウンジで一眠り💤
大好きだったゲームコーナーは一番奥に追いやられてたけど大広間も焼肉も健在。
そういや昔はシアタールームなんてものもあったなぁ...
当時の映像が頭の中にどんどん甦ってきて、なんだか感傷的になってしまいました🥺笑

でもこの多幸感...絶対また行こっと♪

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は空いているとの情報をTwitterで仕入れてサウセンへ🧖
ツイート通り先客は数名でしたが19時のアウフグース時は満員御礼。

いやぁ～アウフグースヤバ過ぎ...
間違いなく過去最高に熱くて真面目にヤケドしたかと思いました🔥
最初はビックリするくらい少量のロウリュで超優しく仰いでたのに、2回目はドバーっと大量ぶっかけで高熱の蒸気が一気に襲いかかり熱波もかなり強め。
これもなんとか耐えましたがまさかの3回目で完全にノックアウト🥵

そこからのキンキン水風呂&ととのいは文句なしに最高過ぎて、内風呂でここまでキマったのは初めてでした🤤

最初の優しさは一体何だったんだ⁉️
て問い質したいくらいのギャップにやられた感がハンパない...結果、幸せです笑

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めてラッコバスに乗ってSKCへ🧖
バスに乗ってワクワクしたのは修学旅行以来かなぁとか考えたりしてる間に到着(笑)

久々の夜SKCは予想以上の大混雑💦
サ室待ちもととのい待ちもありましたが、皆さんマナーも素晴らしくノンストレスで過ごせました🤤

ホームだから勿論かもしれないけど、いろいろ含めてやっぱりSKCがいちばん好きだなぁとしみじみ...
至福のひと時をありがとうございました😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昭和の風情が漂う老舗銭湯へ♨️
古き良き銭湯の雰囲気で年配の方が多いかと思いきや、意外と若い世代が多くてワイワイ賑やかでした😂

#ドライサウナ 98℃【12分×2セット】
定員8名のコンパクトサイズ。
常に満員でしたが運良く上段キープ♪
なかなかの熱さで身体中から大粒の玉汗が噴き出してきて期待以上の仕上がりに🧖

#塩サウナ 90℃【15分×1セット】
水通しのせいかあまり熱く感じなかった。
湿度もさほど高くないので過ごしやすく、長めにじっくり蒸されました。

#水風呂 20℃【2分×3セット】
洞窟水風呂良かった～～🆒
水質も滑らかで露天水風呂より冷たく感じて洞窟の雰囲気もスゴく落ち着けました。

#休憩スペース【10分×3セット】
デッキチェアやベンチも豊富でととのい難民知らずの安心感😇
ふと空を見上げると目の前にマンションが...こりゃ丸見えだわ笑

露天風呂から見る脱衣所の画がなんだか凄く懐かしくて、子供の頃にタイムスリップしたような感覚になりました。
周りに誰も居なかったら泣いていたかもしれない...笑

サウナ、水風呂、外気浴...
全てにおいてカンペキ過ぎる...別格だ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まさかの愛でたいOA翌日だったので混雑を覚悟してましたが、浴室に入るとまさかの先客4～5人♪

#ドライサウナ 90℃【15分×1セット】
結構広め、備長炭が至るところに。
かなり優しい熱さで少々物足りなかったけどテレビ見ながらじっくり蒸されました🧖
サウナストーブ前の椅子に座る勇気は無かったです笑

#薬草サウナ 55℃【10分×3セット】
これがしき◯の模倣かぁ！
先週のおふろの王様を凌駕するくらいの蒸し蒸し具合と薬草の香り🌿
初めてデッキチェアに座って蒸されましたが、良い！！凄くリラックスできる！
今日のハイライトと言って良いくらい素晴らしい仕上がりに大満足😇

#水風呂 15℃【2分×4セット】
バイブラなしキンキン強冷系で最高に気持ち良かった～～🆒
薬草サウナと甲乙つけがたく、この水風呂に入りに行きたいと思わせるほどのレベルでした。

#休憩スペース【10分×4セット】
内風呂だから仕方ないけど、なかなか汗が引かずやっぱり外気浴いいなぁと思ってしまった...ととのい椅子も4脚しかなく混雑時はととのい難民必至かな。
でも水風呂がヤバすぎたのでバッチリととのいました🤤

失礼な話ですが正直そんなに期待していなかった分、倍返しがハンパなかったです。
申し訳ございませんでしたぁ～～～🙇‍♂️笑

今朝は大盛況で5時台から満員御礼。
ロウリュ時は数人待ちも発生してました💦

私は早めにスタンバってたので上段キープできましたが、ロウリュが始まる頃にはかなり蒸し上がっていて超絶キツかった🥵
ちょっと早すぎたぁ～と心の中で叫びながら水風呂へダイブ🏊
一気に冷やされていく感覚がこれまた超絶気持ち良くて意識がブッ飛びそうでした😇

ととのいは言うまでもなくガンギマり🤤
なのでもう一度早めのスタンバイからおかわりしちゃいました笑
でもこのルーティンは2セットまでが限界かな...それ以上は身体が追い付かない笑

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初おふろの王様👑
都内のスパ銭自体が初めてだったけど、浴室も広くて風呂の種類も多くストレスフリーで過ごせました。

#キングスサウナ 88℃【15分×2セット】
サ室の作りがスパロイヤル川口に似てる。
かなりマイルドな熱さで最上段でも物足りないくらいでしたが、じっくり長めに蒸されたおかげで上々の仕上がりに🧖
ロウリュも受けてみたかったな...

#漢方蒸風呂 60℃【20分×1セット】
薬草の香りがとても良かった🌿
山盛りの塩を身体中に塗りたくり、溶けて無くなるまで集中して楽しめました。
サ室には時計がなかったので外に出てみたら20分も長居しててビックリ！

#水風呂 18℃【2分×3セット】
バイブラなし、ずっと入ってられる冷たさで最高に気持ち良かった～～～🤤
水深が深くて頭まで潜りたくなったけどグッと我慢。

#休憩スペース【10分×3セット】
外気浴スペース広っ！
ベンチも多くてととのい難民の不安がないのは私的には凄く大きい！
デッキチェアで全セット、心地良い夜風を浴びながら贅沢なととのいでした🌃

若い人が多かったけど皆さん静かでマナーも良く好印象。
湯上がりにカールスバーグ🍺を一気に飲み干し気分良く帰路につきました。

はぁ～今週も終わったぁ～～～
SKCの炭酸風呂に浸かるとそんな気分にさせてくれる...まさにホーム🧖

今朝の氷水ロウリュはヤバかった！
熱いと言うより身体中がヒリヒリ痛くて耐えられず、逃げるように水風呂へ💨
14.8℃バイブラ水風呂からのととのいは別次元レベルでした🤤

外気浴スペースに新たにスピーカーが🔉
BGMがあるだけで雰囲気がグッと良くなりますね、このまま本当に召されてしまいそうでした笑

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ヒャダのととのい方を見て、これはヤバそうだと男の楽園へ🧖
平日が功を奏して先客5～6人！思わず心の中でガッツポーズ笑

#高温サウナ 114℃【12分×2セット】
サ室へ入った瞬間のムワっと来る熱さがSKCに近く、これぞサウナって感じ。
どちらかと言うとカラカラ系で思ったより平気だったので最上段へ移動すると...みるみるうちにキツくなってきてラストは意地で耐えました🥵

#低温サウナ 90℃【12分×2セット】
優しめの熱さでしたがセルフロウリュで世界が一変。激アツ空間に生まれ変わったサ室はもはや高温サウナ以上に🔥
初めてのウィスキングも体験できて良かったです。

#水風呂 19℃【3分×4セット】
天然地下水の柔らかさはやっぱり格別⛲
あまりにも気持ち良すぎて大きめの声が出ちゃいました。
欲を言えばあともう2～3℃冷たければ...

#休憩スペース【10分×4セット】
リクライニングチェア最高だった～久々に頭がグルグル回る感覚を味わいました🌀
外気浴スペースの扇風機が心地良い風を送ってくれて、オーロラ眺めながらフィンランド気分...笑

いやぁ～名店に出逢えた多幸感ヤバい♪
想像を遥かに超えてくるギャップに完全にやられました。
絶対またリピートしたいです。