西園寺

外仕事からの夕方ラン後に19時ロウリュを狙って宿泊でイン！
19時ロウリュはインターバルさん
下段で完走して昇天！
整ったあとはエリアイン🍻ひろや🍻ぶちくさ🍜で腹パン！

朝は少し早く起きて2セット
カラカラアッツアツで激しく発汗！

そういえば夜にガチャ回したら固いタオル当たりました👍

AREA INN FUSHIMICHO FUKUYAMA CASTLE SIDE

ビールなど

今日もサウナ前に朝ラン、武道家、ジムで筋トレと身体を追い込んで(?)から15時前にイン
15時気まぐれさん、17時暴風店長、19時インターバルさんを受け昇天！
相撲とサウナの相性はとても良いですね👍
そういえば今日は田内さんのインターバルが無かったような、、
日曜日は大人しく帰宅してビールと翠ジンソーダ🍻

横浜家系らーめん 七代目 武道家

九条ねぎラーメン

久々だったから美味すぎて涙が出そう

今日は三次で高校野球観戦
思ったより遅い時間になったので尾道に寄り道してスタンプ集め
温度、湿度共にいい感じのサウナをサクッと2セット
帰ってビールとレモンサワー🍋

昨日は早朝から外仕事、夕方はジムで身体を追い込んだのでリカバリーのため宿泊でイン
19時ロウリュは日曜日の檀上さん
しっかり風が来て下段でも途中でギブ💦
日焼けした肌に水風呂が気持ちいい、、、
ととのったあとはMIZさんとエリアイン🍻→味仙🇨🇳→西華園🇨🇳で腹パン！

8時間睡眠後の朝ウナは超カラカラアッツアツの2セット！
朝のサ室めっちゃ良い🤤

台湾料理 味仙

麻婆豆腐、ニラレバ、肉団子、海老焼売、ニンニク、ビール

他にも餃子と酢豚も食べました

朝からジムで身体を追い込んでからの武道家で消費カロリーをリセットして日本へイン！
15時せりこさん17時店長19時田内さんロウリュを受け昇天！
カープもなんとか勝利！
帰ってポツンと一軒家観ながらビール🍻

横浜家系らーめん 七代目 武道家

九条ねぎラーメン(つけ麺に変更)

これはこれで美味い

大阪で用事があったので、グランシャトーへイン
サウナは15時と16時のロウリュに合わせて4セット！めっちゃ熱くてナイス👍
館内の雰囲気も良い、、
オロポ飲んでダラダラした後は、大阪城ホールでライブ🎸

オロポ

昨日はなーさうイベントに19:00の回から参加！
今回受けた熱波どれも最高だった、、、！
打ち上げは凰昇楼で腹パン！
日本のみなさん、ヘルプ熱波で来てくださった皆さん今年もありがとうございました😊

中華料理 凰昇楼

ビールセット全唐その他

前日観た映画のチケットを使ってフリータイム1500円でイン！
15時店長17時せりさん19時田内さんロウリュを受け、〆はみんなで武道家！

横浜家系らーめん 七代目 武道家

九条ねぎラーメン

固めちょっと濃いめ少なめ

今日はカケル氏のアウフグースイベント！
18時と20時の回に参加！
サ室内超アッツアツでバッチバチに整いました👍🤤
サウニング後は、駅前まで戻って福山バットで打ち上げ🍻🍻🍻🍻🍻

福山バット

ハラミステーキ

早く帰れたのでジム行って武道家からの久々にゆららへ
特にイベントも何もない日なので人少なくてナイス👍
サ室は発汗良し！ナイスなセッティング👍
外気浴も気持ちいい🤤
カープの勝利を見届けて退館！
帰ってビール🍻

イオンウォーター

サウイキメンバーズ特典

風呂の日ということで美福へ
今日は団扇プレゼントということで至って普通の団扇をゲット👍
いつもの流れで3セットしてビールといきたい所だけど、まだ仕事が残ってるのでもうちょい我慢😭

朝ランからのジムで筋トレの後は日本へ
17時店長、19時檀上さんロウリュはどちらも途中でギブ💦
ダラダラ過ごした後は帰宅してビール🍻

横浜家系らーめん 七代目 武道家

特製ラーメン

昼飯で。美味すぎてご飯おかわりして腹パン

仕事終わりにイン
いつもの流れで3セット楽しんだ後は録画ケンミンショー見ながらビール🍻🍻🍻

17時ロウリュ前にフリーでイン
17時店長ロウリュを受けサイレントルームでダラダラして19時田内さんロウリュで昇天！
暮れなずむ街を眺めながらの外気浴も最高かよ、、、🤤
サウニング後は桃白さんとそのだへ！

中華そば そのだ

炒飯、シウマイ、油淋鶏

パクチー抜くの忘れた

久々に雲母の里に行きたくなったので閉店前にイン
外気浴スペースが充実してる！
そしてなんと言ってもここは水風呂が良い
やっぱり良い施設だ〜
3セットしてすき家で飯食って帰宅します

すき家 東広島御薗宇店

牛あいがけタコライス

美味い😋

広島で用事があったので祇園シーレにイン
できたばっかりの施設なので新築のいい香り
サ室めっちゃ広くて30〜40人くらい入れそう
20分に1回のオートロウリュ&ダクトからの熱波でアッチアチ！
夕方だったので外気浴が気持ちいい、、、
3セットした後は牛乳飲んで退館！

19時ロウリュを狙ってイン
今日の19時ロウリュは檀上さん
しっかり風が来てナイスでした👍
サウニング後は帰宅して録画ケンミンショーとビール🍻

6/9ロックの日イベントを盛大に遅刻し宿泊でイン
1セットだけ楽しんでみんなが飲んでる凰昇楼へ合流！
〆にそのだの中華そばとレモンサワー🍜
カプセルで爆睡！

朝は早起きして2セット
そういえば最近マイルドだったサ室も118℃のアツアツに復活してて気持ちよく発汗😃

中華そば そのだ

中華そば　レモンサワー

仕事終わりにイン
今日はちょっとサ室がマイルド
19時サイドバックさんのぶん回しロウリュも余裕の完走！
カープ見ながらととのいました👍
帰宅してビールとコークハイ🍻