オジサンヌ

久々の銭湯サウナチョイス

今回もエクストリーム系を狙わずまったりライトなサ活にしようと思ったから銭湯を開拓した。

狛江湯が近々リニューアルが完成するけど、その近くに銭湯がありました！じゃあ行こっかな。

という感じでチョイス！

久々の24℃の水風呂だ。ヌルいが水質は最高で、
だぅたら長く入ればイイ事。2分ぐらい浸かり冷却完了。サ室は90℃だったが、体感では80℃クラスかな。これも長く入れば問題なし！20分ぐらい入った。

給水タンクが浴場の外にあるから給水が出来ない事に気づく。カバンに一本麦茶入れてて助かった。

そのうち調布サウナも再び訪れてみようかな。。

今年初
もうだいぶ行ってなかった行けなかったホームサウナに行ってきましたよ

皮膚炎から始まり逆流性食道炎を患い、まだ完治はしてないけどロードバイクのアタックで自己新を叩き出せるぐらいに回復してきた。ゆっくり治すとしますよ。

さて、やってきたのはいいが、今のコンディションでは上段の爆風は受けきれん。
なので、最下段、いっても中断で爆風を喰らった。
ちょっぴりあまみも出て、久々の森に囲まれてぶっととのいました。

あー最高っ！

ロードバイクで都民の森アフターで利用

心身共に癒されましたー

水風呂はバキバキ8℃
今回は掛水に留めた。。

つるつる温泉は、長く入ってるとどんどんつるつるしてきました笑

我がサウナ文化発祥の地にて

水風呂無しにぶっととのう。

フィンランドのように、、
サウナで温まってそのまま外気浴！

前回までのあらすじ

胃＆皮膚の調子がイマイチの今日この頃。
大好物のエクストリームバキバキサウナ＝森乃彩に今行ったら焼き殺されてしまう。。
そんなコンディションなもんでマイルドなサウナを求めて、、、

行ってきましたよ。舞浜ユーラシア

ケロサウナ、フィンランドサウナ共に照明控えめムーディー。　フィンランドサウナのテレビは無音。嬉しいポイントって奴だ。

ケロサウナはテレビ無し。天井が低く、80℃と低温だが湿度がいい感じで8分ぐらいでしっかり汗がかけた。下から水流の音が聞こえる。ケロの香りが癒しを誘う。何処かで嗅いだ匂いだ。。。
うん。しきじのフィンランドサウナに似てる匂いだ！しきじのサウナをだいぶマイルドにした感じのサウナだ。

ここのケロサウナは気に入った。マイルド気分の今にピッタリだった。　

泉質も良いのが嬉しいポイント。
今回は胃の不調の為、ここではサ飯を食べられなかった。

鮭山さんのゲリラアウフグース開催との看板を見たが、サ室には現れなかった。残念っ。
サ活前に覗いた岩盤浴コーナーのサ室で見かけたから期待したのだが、、

まあ、マイルド気分を味わいたかったので結果、満足のいくサ活となりましたとさ。めだたしめでたし。

逆流性食道炎を患い、予約をしていた病院にて急遽胃カメラの検査をおこなった。

今週はコレの影響で、胃酸の逆流により眠れない地獄のような夜を何度も過ごした最悪な1週間だった。

そして今日。検査の結果は胃に異常ナシ。昨日、仕事を早く切り上げ、急遽前日検診してもらい処方箋を飲んだら逆流性食道炎も薬で落ち着き、スッキリ気分！！

時は来た。それだけだ！

そんなタイミングで訪れたサウナタイム。

今回は胃カメラの麻酔の影響もあり、車が乗れない為、電車で行ける近場の施設をチョイスした。

アレ、サ室100℃もあったっけ？　嬉しい誤算だった。

照明控えめで見える景色は心落ち着く癒し空間。
小高い丘の上にあるから外気スペースからの景色は
大天体が展望できるのだ。電信柱も視界には無く（コレ、ポイント高い）至高の癒しのひとときを満喫できましたとさ。めでたしめでたし。。

昨日訪れたが、書き忘れておりんした。。
遥か5年程前、私がまだサウナの作法を知らぬ頃に一度温泉目的で訪れた地であった。
今は皮膚のコンディションがあまり宜しくない為、大好物のエクストリームバキバキサウナは控えざるを得ない状況。。
という事で、できねーなら　イイ温泉に入ろうということで志楽の湯を選択した。

お湯目的で訪れたが、スーパー嬉しい誤算でサウナも至高の空間であった。。

サ室100℃からの水風呂10℃
レトロ極まりない完璧に計算された外観
都会の雑踏とは無縁なリゾート地を想わせる様な落ち着いた雰囲気
強塩泉で茶褐色な泉質。おそらく首都圏で確実に5本の指に入るであろう泉質。個人的には一位だ！

夜にしか行ったことがないが、是非とも昼にも行ってみたい。また違った景色が出迎えてくれるであろう。

だいぶ昔にお風呂利用で行ったけどサ活始めてからは初めてな施設チョイス連夜の第二弾はここっ。

皮膚の不調により、バキバキエクストリームなホームサウナの森乃彩には行けず、リハビリサ活としてどこ行こうか迷いに迷ってのチョイスだった。

0分に強いオートロウリュウ　30分におとなしめのロウリュウが1時間に2回発動されるのだが、
強いオートロウリュウ時に、いつもの癖で最上階にいてしまいモロに喰らってしまった。
1発2発と噴射され、なんとか耐えるが続けざま3発4発と発動され、ついにタップアウト。
アレ、何発噴射されるんだろうか？？
リハビリ状態の今のコンディションではちとオーバーワークになってしまった。
嬉しい誤算て奴だ。

万全な状態になったらそのうちリベンジを図ろう。。

サ室は78℃程度だが、湿度がキマっているからバッチリ汗だく無問題！
TVはあるが無音で照明かなり暗めの６段構成。
大好物である。
入っていきなり上段を取ることは難しい。

水風呂も17℃と温めな水温だがミントが効いていて冷却効果により無問題。

外気浴内気浴スペース共にととのい椅子が多く、ウェイティングの心配無問題。

総合的にハイスペックであり、人気な理由がわかった。

和漢炭酸泉や、足裏から強烈なジャグジーが出て体が浮き上がりそうになるフットパンチやら存分に楽しませてもらった。

ちびっ子もちらほら見られたが話し声も気にならないレベルだったのも嬉しいポイントだった。
また行きたくなる優良施設万歳！

1週間仕事を頑張った後のサ活は気持ちヨシ！

肌が本調子ではないので、優しめの施設をチョイス。
うん。狙い通り。イイカンジ。
ロテンガーデンはサ活をする以前に2回ぐらいお風呂利用で行った事があった。懐かしいどころかもう完全に全て忘れていた。

泉質が良く、水風呂は井水掛け流しである。
サ室は92℃程なので上段を狙えば熱めな感じだ。

スーパー銭湯枠だが、銭湯の様な景色が広がる渋い施設でした。こういうのキライじゃないぜ！！

今日は寒かったなーー

多分天井？　の窓が大きく開いていて
けっこうな冷却が漂い、内気浴でもなかなか寒かった。

サ室の12分計が前回止まっていたけど直っていた。
今日もあまみ全開でぶっととのいっ！！

シャーロックホームズ 町田街道店

ハンバーグのセット

バンバーグは勿論のこと、付け合わせからタレに至るまで完璧に美味しいコース料理

仕事終わりに森にてととのう。

体感的に今年1番寒い気がした、そんな日に、
森にてととのう。

今日は暖かい日中のみ、サクッとロードバイクにのるつもりだったけど、バイクショップを巡り初めて気付けば極寒ナイトライドに。凍える中家路に着き、
冷え切ったカラダをバチコン再生する為、森に訪れぶっととのいましたとさ。

4セット全てに爆風を組み込み寒かったから外気浴を封印して内気浴で昇天。気持ちよし。

本日のサ活は、ロードバイクのレース初出場の自分への労いを讃えた癒しのご褒美っ！！

相模原の城山湖で2キロのタイムで競うヒルクライムレース。
超短期決戦のステージ。自分が最も得意とするところなので3年前からこの大会を初レースに決めていた。
結果は89人中33位でした。ビギナークラスはなくて、百戦錬磨の猛者の中でこの順位だったから、初めてとしては大満足の結果に終わった。

さて、サ活のほうはというと、
下半身熱湯→水風呂2セットの後、よもぎ蒸し→水風呂→爆風→水風呂→外気浴と得意の森乃ルーティーンから始まり、後は爆風通常セットで計4セットでぶっ整いでゴールフィニッシュ！！

充実した休日を謳歌致しました。

計3セット

明日の自転車ロードレース調整回復に重きを置いたサ活！

通常セットの他に、

半身だけ熱湯→水風呂を4セットして練習の脚の張りを癒す。コレ、ケイリン学校も取り入れてるとか、入れてないとか。

異動して間もなく年イチの最重要行事の仕事対応の為始発で出勤し、それを片付け半休勤務扱いだがフルタイム働いた自分へのご褒美で森であまみ全開でぶっ整いましたとさ。お疲れ様でした。俺！

スパイシーカツカレーマグロとアボカドのサラダ

優良店舗のカレーはもれなく旨いもの。 森もしかり。ガツンとスパイシーで深みがある味わい。

久々の森っ！

爆風のキャノン砲の風向きが変わっていた。
是非、ご体感ください笑

平日サ活は多分、初じゃなかろうか
仕事終わってからサ活ができる環境になったか。。
よく耐えたな。。などと感慨深い感情になったり、ならなかったり。

サウナを知る前はよく温泉利用で利用していた喜楽里。サ活は初めて？かと思ったらどうやら２回目であった。記憶ははぼ無いけど。

サ室、外気浴と結構いい感じ、特に外気浴の景色が素晴らしい。電線とか建物とか視界に入らないのが高ポイントだ。

欠点とも呼べるのは水風呂かな。ギチギチで3人なんだけど、周りが浅く、頑張って横になれば浸かれるのか浸かれないのか微妙な浅さのソレだったら、ソレいらない。
水風呂でウェイティングはイチバンキツい。けっこうなマイナスポイント。
改善して頂きたく、何卒宜しくお願い致します。
ってカンジ！

武蔵五日市エリア最強にして最悪、
関東四天坂の頂点に君臨し関東で一番ヤバいと呼び声高いサイクルロードバイク界の大魔王ゾーマこと、風張林道ヒルクライムをぶっ倒した後の爽快な気分でサ活っ！！

瀬音の湯は、微かに硫黄の香りがして（内湯のみ）つるっつるの肌触りがたまらない大好物の泉質。

今回はそこで初めてのサ活だった。
サウナは上段ならばしっかり汗が掛けるから問題ナシ。水風呂も水質が良く、カルキ臭とは無縁。こちらもつるっつるだ。

水風呂の温度は季節によって変動しそう。
外気浴は明るいうちは河を眺められるし大自然が飛び込んでくる。

ロードバイクからのサ活。
最大限に休日を謳歌致しました。

超久々のサ活宿泊&ロードバイクライド　イン宇都宮という事で
行ってきましたよ　グランドスパ南大門。
宿泊利用でね！

3年ぶりの南大門。ジャパンカップサイクルロードレースの興奮も冷めやらぬ内に古賀志林道を走るのさ！

サ活の内容は
・懐かしさが止まらない
・前回よりもサ室温度が低かった
たしか110℃ぐらいあった気がするのだが、、
・大声大集団が大迷惑だった
・高麗人参風呂は良きかな！