SAUNA☺︎sauna

昨日のサウナ疲れが残っていて
眠たすぎるので
今日はさくっと2セット☺︎

【女性にはたまらないお洒落なサウナ】

名古屋出張の帰りにサウナラボへ

サウナラボ神田へ行った時の感動が忘れられず
名古屋と福岡を制覇したいと思ってたから
この日を楽しみにしてた☺︎

エレベーターの扉が開いた瞬間
そこは北欧の世界

事前予約制なので受付で名前確認すると
どうやら名前がないらしい…
日にちを1日間違って予約するというミス

落ち込んでいると受付の方がキャリーケースを見てどこからきたのか尋ねてくれて、受付してくれました😭
感謝の気持ちでいっぱいです

3時間コースでin✔︎
神田だと90分でなかなか忙しいけど
ここは落ち着いてゆっくり過ごせる

予約制だから人も少なくて
サ室を独り占めできるのが嬉しい

1番好きなのは1人専用サウナ
ここが110度と温度は高くて
ほうじ茶セルフロウリュ可

大好物×大好物×大好物＝最高！！！

他にもサ室に枕があって、寝サウナを楽しんだり
-24度のアイスサウナで冷やされたり
ハンモックに揺られて休憩したり
最高のひととき

フリードリンクもレモンウォーターや紅茶
コーヒー、あったかいハーブティーなど
種類が豊富で嬉しい

名古屋のサウナラボは本当に充実してて
神田もこうなると嬉しいな〜！

休憩スペースも広いし
1つ1つの場所がとにかくかわいくて
癒されまくりの3時間でした☺︎

ハーブティー

暖かいハーブティーを飲んでほっとひと息。　レモングラスがおすすめ

【1日だらだらコースがおすすめ】

下北沢のベストサウナハットへ行って
帰りに両国の江戸遊へ♨︎

行きの電車でサウナイキタイ見てると
1000円以上安くなったとのコメントが！
niftyクーポンで平日限定
2,970円→1,800円になりました☺︎♪

館内はかなり広くて充実してる！
サウナはフィンランドサウナと
アロマスチームサウナの2種類

フィンランドサウナはiki metosで高まる
ストーンぎっしり嬉しい〜！
ロウリュのタイミングで入ってアチアチ

アロマスチームサウナは45度で
アロマの香りに包まれる〜

外気浴スペースの椅子も7脚位はあるから
トトノイ難民になることはない☺︎

岩盤浴も食事処もお休み処も
充実してるから
3時間利用より1日利用の方が○
5セット＋岩盤浴でFinish

料金が割と高めの設定なので
サウナ目的というよりは
1日都内でだらだらしたい人に
おすすめの温浴施設です○

狸うどんとかぼすジュース

狸うどんは柑橘の皮が入ってて美味しかった！かぼすジュースも酸っぱくておいしい！

【都内のホームサウナ巣鴨湯】

先週行った巣鴨湯が忘れられず今日も向かう♨︎

やっぱり落ち着く脱衣室に浴室〜☺︎

今日は4セット
ロウリュのタイミングを狙ってサ室へ
全てロウリュのタイミング☺︎

おけしゃんろうりゅ〜ずっと眺めていたい
家の照明あれがいいな〜

今日のサ室はかなりアチアチで最上段で焼かれる
本日もSKCに並ぶあまみがばっちり！

前回体験できなかった
ぼでーどらいやーも使えて満足

美泡風呂はずっと入っていたい〜
お風呂の種類も色々で嬉しい

ドライヤーの10円が足りなくて
缶のポカリを脱衣所で買って一気飲み！
最高です〜！☺︎

【下町のラグジュアリー銭湯と呼ばれる改栄湯へ】

本日は改栄湯へ
三河島駅から歩いて20分
最寄りの三ノ輪駅だと徒歩5分とアクセス○

2020年11月にリノベーションしたとのことで
浴室も更衣室もとてもきれい
アメニティの種類がよくて
柑橘系のいいにおい🍊
シャンプーコンディショナーボディソープは
備え付けのもので大丈夫☺︎

浴室ではジャズが流れていて
ゆっくりのんびりできた♨︎
高濃度炭酸泉は本当に高濃度で
ゆいるの炭酸泉と同じくらいよかった！

サウナ室はMAX6人と狭めの乾式サウナ
毎日日替わりのアロマらしく
今回は運良くほうじ茶の香り
入るとアロマではなく、ストーブの上に
ほうじ茶のパックが入った鍋が！
サ室に入った瞬間いい香りで幸せ〜
らかんの湯を彷彿させるいい香り〜！

女湯は外気浴スペースや露天風呂はなく
内気浴にある椅子のみ

サ室も数回のペースで
黙浴のアナウンスがあるからか
誰1人話してる人がいなくてマナーがよかった◎

ドライヤーもダイソンで3分20円と満足

帰りに番台でステッカーを買って帰路へ

浴槽も何種類かあって、炭酸泉が濃厚で
軟水で肌すべすべになるしよかった〜！

△サ室が狭い
△カラカラ系高温なので少し息苦しい
△椅子が風呂椅子のみ

と気になる点もありつつも
サウナのマナーもよくて
また行きたい銭湯でした☺︎♨︎

【サウナ×お風呂のテーマパーク】

久しぶりのスパメッツァおおたかへ

最初に行った時は
サウナにハマり始めたばかりの時だったから
リベンジしたいなと思って参戦　　

今回の目的は3個

1.ドラゴンロウリュ　最上段真ん中挑む　

2.セルフロウリュの場所に入る
　(出来れば自分でロウリュしたい)

3.オロポキーホルダーを買う

初めて来た時はセルフロウリュのところを
経験せずだったのでリベンジ

お風呂たくさんあるけどサウナに早く入りたくて
炭酸泉で5分湯通ししてすぐにサウナへ

1セット目　セルフロウリュ
2セット目　ドラゴンロウリュ　16時の回
3セット目　塩サウナ
4セット目　セルフロウリュ
5セット目　ドラゴンロウリュ　17時の回

セルフロウリュのサ室はアロマのいい香り
アロマロウリュよき
砂時計をずっと見つめて、砂がなくなったら
ロウリュタイム〜！
やはりサ室狭い場所でのセルフロウリュ好き

ドラゴンロウリュも1回目は最上段端
2回目は最上段真ん中で受けられた！☺︎
オールドルーキーやSKCの爆風ロウリュで
鍛えられたので、割と大丈夫だったけど
アチアチだった☺︎♩

夜ご飯食べて、休憩して再びサウナへ

第2ラウンド
6セット目　ドラゴンロウリュ　20時の回
7セット目　セルフロウリュ
8セット目　ドラゴンロウリュ　10分毎のロウリュ

第2ラウンドはお風呂メインでゆったり

ドラゴンロウリュはもちろん最上段
セルフロウリュは混んでたけど
入りたかったから並んで入った
8セット目は10分毎のロウリュタイミングで
入って静かに汗をかくことができた！

ずっと汗だくで寝転び椅子も使えて
最高でした〜☺︎♩
これで1100円は安すぎる〜
ソフトクリームもクーポンで100円
オロポ300円と良心価格

さすがにこれだけ人気施設で
お風呂も充実してるので
喋ってる人はたくさんいたけど
ここは仕方ないかな〜

あまみも1セット目からずっとでて
高濃度炭酸泉、美泡壺炭酸泉、岩風呂もよくて
施設も綺麗で最高だ〜！☺︎

チーズカレーうどん(辛口)

サウナのあとのカレーはたまらない☺︎！

【大満足の銭湯♨︎】

本日は巣鴨湯へ♨︎
今回もand saunaのYouTubeで予習はばっちり

大塚駅から歩いて徒歩10分

靴箱の鍵が木製でかわいい
券売機の上にすがもんがいた
かわいすぎる〜
こういうのに弱い

男性は入場規制で待機している人もいたけど
女湯は大丈夫だった☺︎♩

脱衣所のロッカーは木製で、中も広め
床は畳だから冷えることなく良い

浴室にも畳が敷かれていて
滑らないし冷たくないしすごく新鮮

浴槽も色々あったので
しっかり湯通ししてからサウナへ

20分に1回オートロウリュウしているからか
サ室はかなりアチアチ
噂のおけしゃんロウリュウがとにかく素敵
ストーンもたくさん積まれていて
じゅーっていう音がたまらないし
威力も抜群

3セットとも最上段
オートロウリュウのタイミングで入ったから
あまみがバチバチ
水風呂も冷たくて気持ちいい

そして内気浴スペースが最高
インフィニティチェア2個あるし椅子もたくさん
トトノイ難民になることはなさそう
そしてアロマのいいにおい〜！！
最高にととのいました☺︎
美泡水風呂も気持ちよかった〜！

浴室や脱衣所、サ室で喋ってる人も
ほぼいなくて落ちついて入れた

お風呂にもすがもんがいて
見つけた時ににんまり☺︎

帰りにステッカーと
セブンで北欧カレーを買って帰路へ

銭湯の雰囲気、サウナの温度、畳
木のぬくもり、サ室の温度、水風呂
お風呂の多さ、料金、すがもん

すべてにおいてよかった◎
都内の推しサウナはここで決まり！☺︎

【癒されるならやはりこの場所】

今日はサウナ行かない予定だったけど
仕事してて首肩が凝ったのでサウナへ

時間も遅かったのでラストオーダー終わる前に
先にご飯を食べて温泉へ向かう♨︎

炭酸泉→あつ湯で湯通しして4セット
好きなドラマが丁度流れててよかった◎

最後の1セット終えて水風呂入らず
温泉で半身浴〜
最近この終わり方が好き

金曜夜だけど混んでなくて
休憩スペースも静かで落ち着く

いろんな施設行ったけどここが本当に落ち着く
疲れてる人、癒されたい人におすすめです☺︎

醤油ラーメン

魚介の味がする、昔懐かし中華そばのようなラーメン

【ゆったり利用に○の施設】

駒込駅から徒歩1分かからずと、近くて◎

最初に入館料をPayPayでお支払い
女性限定4時間コースを選択
5%オフクーポンで少しお得に☺︎
1階で館内着とタオルを取って2階へ

2階は女性専用でロッカーに荷物入れて
館内着に着替えてサウナへ

お風呂場はかなり狭めで
湯船1、水風呂1、サ室2

湯船はバイブラあってすぐ温まる

サウナはストーンありだけど割とカラカラに感じた
男湯は115度あるみたいだけど女湯は94度と低め
オートロウリュウもタイミングが悪かったのか
出会うことが出来ずに残念

1セット目は10分入って水風呂へ
バイブラついてて20度近くのちょうどいい水風呂
椅子は2個しかなく、運良く座れてラッキー

個人的に好きだったのはミストサウナ
サウナイキタイでは50度と書いてあるけど
体感温度はかなり熱くて心拍数もあがるあがる

カラカラ→ミスト→カラカラ→ミストの計4セット

休憩所も広くてサ飯も充実
ドライヤーもダイソン置いてあって嬉しい

仮眠室もあって、だらだら利用もできる◎

カプセル利用で泊まるのにはすごく良さそうだけど
サウナ単体だと、トトノイスペースも狭くて
お風呂場も狭いので、次回は泊まりの時に
利用しようかな〜♨︎♨︎

麻婆麺

山椒はお好みで。　辛くて汗がでるでる

【生姜祭りで身体もぽかぽか】

and saunaのYouTubeみて予習はばっちり◎

外観がかわいくて写真撮ってからいざサウナへ！

タオルもアメニティもあるし
シャンプーもお洒落でいい香り☺︎♩

湯船はないのでシャワーを浴びて
すぐにサウナへ

最上段は結構アチアチで生姜のいいにおい
7分入って水風呂へ♨︎
生姜とすりおろしの生姜が入ってて
にごり湯みたいになってた♨︎♨︎

階段を上ってトトノイスペースへ

ここが本当によかった！
外気浴できるスペース、ベッド、ハンモック、
インフィニティチェア、ゆりかご等
トトノイ難民にならないし、充実してる！

森にいる感じで音楽も流れてて心地よい
ととのい中に寒くなることも多いけど
中は暖房効いてるから心地よくととのえる〜
ベッドは寝れる〜！！

みーちゃんアウフグース！
渋谷サウナスでは時間が合わずだったので
受けられて嬉しい〜！！

アウフグースは全部で3セット
全て最上段で完走〜！
途中で離脱する人もいて、最後は3人だけ
最後の風も弱•中•強を選べて、もちろん強！
ありがとうございました！！

あまみがえぐくて最高のトトノイを味わう
最後の1セットは、ロウリュウのタイミング
じゅーっていう音がたまらない

お風呂がないので90分コースにしたけど
アウフも受けられたしよかった◎
サ飯の生姜焼きもめっちゃおいしかった！！

なかなかいいお値段するけど
他では体験できないからよかった！

帰りも生姜で身体の芯まであったまってるから
ほかほかでした〜！

しょうが焼きBaKa

サ飯

2種類の生姜焼きが楽しめる。　ご飯も進むんで完食！

【美泡水風呂に心を奪われる】

仕事終わりに湯どんぶり栄へ
サ道を見て気になっていた場所

看板を見て、お風呂の種類が充実してるな〜と
思いながら靴箱へ向かう

番台でサウナキーをもらっていざお風呂へ
サウナキーを見るのが初めてで
どう使うのかなーとわくわくわくわく

お風呂はリンスインシャンプーと
ボディソープのみなので
自分で持参するのが○

シャワーのお湯も全部天然温泉とのことで
ありがたや〜！♨︎♨︎

看板に書いていた通り、お風呂が充実してる！

内湯のミクロバイブラで湯通しして、露天へ向かう
美泡水風呂の看板に心惹かれながら
まずは大露天風呂へ

ナノファインバブルのお風呂で気持ちいい〜
つぼ湯に入った瞬間、お湯がじゃばーって出るのが
たまらない〜

まだ色んなお風呂に入りたいけど
そろそろサウナへ

ここでサウナキーを使うのだけれど、
初めて使うので使い方が分からず
サウナ利用者も周りにおらず、いろいろ試してみる

鍵を挿したまま引っ張ることがわかり
ビート番を持っていざサ室へ！

サ室は誰もおらず1人占め
最上段で汗だらだら最高〜！
サウナストーンが積まれてるなか、トントゥ発見！
トントゥ見るとすごく幸せな気持ちになる
微笑んでる気がしてこちらもにっこり☺︎

サ室横のシャワーを浴びて水風呂へ
水風呂気持ち良すぎて長く浸かってしまう

トトノイ椅子も多くて、足置きもあって
あまみもばっちり◎

お風呂は混んでてもサウナ室は混むことがなくて
3セットまでは自分1人だけだった！
4セット目は最大4人でオートロウリュウで蒸される

最後に薬湯、大露天風呂、炭酸泉であたたまって
終了♨︎

帰りは南千住まで歩いて帰ったけど
身体の芯まで温まってるからあまり寒くなかった！
仕事で歩き回って疲れてたけど
疲労回復とリフレッシュできた！

かなり大好きなお風呂とサウナでした☺︎
また絶対行く〜！

日高屋 南千住店

ネギ味噌ラーメン

ネギたっぷりでおいしい

【セルフロウリュウが楽しめるお洒落サウナ】

アウフグース祭に合わせて渋谷サウナスへ☺︎

外観の「サ」がかわいい〜！
満足いくまで写真を撮って、いざ入口へ。

137の靴ロッカーが空いてて、たかまる。
スタートからいい気分！
予約した時間より早く着いたけど
入ることができたのでラッキー

彩猫さんのアウフグースも予約完了
ロッカーは結構狭めで、仕事終わりに行ったから
リュック入れただけでパンパンに。

シャワーは3台でちょうど空いていたので
身体を清めていざサウナへ

最初どこにサウナがあるのかわからなくて
とりあえず3階へ

KELO
サ室は明るく、セルフロウリュウ可
ロウリュウないと温まりは遅め
部屋が割と狭めなのでロウリュウ後はすぐ汗でる

TEETA
みんなでサウナストーブを囲むスタイル
ロウリュウするとお茶のいい香りが広がる
そして大量の汗！！

TUULI
かなり広めのサ室でアウフグース会場になる
彩猫さんのアウフは、始まる前に
ハチミツを顔にぬりぬり
保湿効果があるらしく、初めての体験にわくわく
ヴィヒタを使ったアウフで
サ室全体にいい香りが〜！
タオルの仰ぎも熱波で最高でした☺︎

HARMAA
足元が割と広めでオートロウリュウあり
アウフ始まる前に入ったので5分しか入れず
ロウリュウのタイミング逃してしまった

VIHTA
帰りにシャワー浴びる為に並んでたら
扉からでてくる人がいてサウナの存在に気づく
ヴィヒタがたくさん飾られててよき
サウナストーンを上から見ながら汗だくだく
出ようと思った時にオートロウリュウ！！
これがかなりアチアチで1番好きだった！

水浴びる時も樽システムで紐を引っ張ると
樽がひっくり返ってばしゃーん！
水風呂深めで最高〜！
トトノイスペースは今日はかなり寒かった！
特に足裏が冷え冷え！
ほぼ休憩せずにサウナに入りまくってた☺︎

グッズも買って、あっという間の2時間！
サ飯も食べたかったけど2時間だと難しいな〜

【サウナ好きの為の施設でトトノウ】

3社合同レディースデー
最後はニューウィング

サ道やYouTubeで何回も見てて
シュミレーションは完璧☺︎！

まず目標だったロッカー
自分の地元のロッカーに荷物入れるのが
目標だったけど残念ながら空いておらず
サ道のなかちゃんさんと同じ
広島に荷物を入れていざサウナへ！

まずお風呂が最高〜！
ジャグジーバスが広くて
湯通しでテンションあがる♨︎
温泉も気持ちいい〜！

サ室は3ヶ所。
まずはカラカラサウナへ
上段110度で一気に汗出る

そしてミニプールへ
誰も入ってなかったので軽く泳いでみる
そして潜水〜！
これが本当に気持ち良すぎるー！

初のボナサウナもよき。
かなり汗がでるでる

テルマーレ改は定員4人程
音楽が流れてて気分もノリノリ
ロウリュウで一気にアチアチ
じゅーっていう音と熱が心地よい

水風呂でミストマックスボタン
ミストが多方向から出てきて気持ちいい

トトノイ椅子の上から風が吹いてて
本当に工夫されているな〜と実感

セルフロウリュウサウナをおかわりして
大満喫☺︎☺︎☺︎

既にジートピアで夜ご飯食べたけど
せっかくなのでサ飯も食べて幸せ〜！

ニューウィングの入口で
レディースデーの感謝を込めて一礼して帰路へ

ニューウィング毎週通いたいくらい良かった！
サウナ充実しててまたぜひ来たい！

長崎ちゃんぽん

ボリューミーでスープが特に美味しい！

【さすが110度超え！アチアチサウナ】

3社合同周遊レディースデー
2番目はジートピア！

入口のお天使様にご挨拶をして
受付を済ませ、いざサウナへ

高温サウナ3セット＋低温サウナ1セット

高温サウナは110度超えてるだけあって
かなりアチアチ☺︎

2セット目に最上段トライするも
5分で限界迎えて中段へ移動

あまみバチバチにでた〜！
水風呂は、程よい温度で気持ち良く入れる♨︎

お風呂にも天使様達がたくさんいて
日本のお風呂とは思えない世界観だった！

低温サウナはウィスキング中で
途中まで入らなかったけど
17時以降入れたからin

程よい温度で気持ち良く汗かけて
セルフロウリュウも出来て嬉しい☺︎
ヴィヒタの香りがまだ残ってて
音楽も流れてて最高〜！

サ飯も辛くて美味しかった〜！

インスタに載ってたステッカーが欲しくて
お会計の時に画面を見せたら
戸川さんが来て下さった〜！！

もう可愛すぎて笑顔も素敵すぎて
めちゃめちゃ癒されたー☺︎
そのままお見送りの時まで居て下さって
嬉しすぎて幸せな気持ちになった☺︎

いつかここでウィスキング受けたいな〜！
と思いながら次のニューウィングへ向かう

辛みそネギラーメン

ほどよい辛さで美味しい〜！！

【夢が叶いました、ありがとう北欧】

サ道を見てずっと憧れてた北欧
3社合同周遊チケットが当たってから
この日を本当に楽しみにしてた☺︎！！

物販整理券配布時間の30分前に並ぶ
嬉しすぎて外観の写真撮りまくる
この時点でだいぶ興奮気味
14番の整理券ゲット！☺︎

朝ご飯食べて11時15分に北欧入り

気になったグッズをゲットして
熱子さんのアウフグース整理券も
無事にゲットしてほくほく。

12時から北欧写真タイム。
サ道で見た景色、感動。
たくぞーさんともお話しできた！
写真も撮って頂けて幸せすぎる、、、！

サウナは2セット入って熱子さんのアウフグース

サ室は常に大混雑だったけど満足度はマックス
ヴィヒタのいい香り、アチアチ最高

熱子さんのアウフグース感動
お話しも出来て幸せいっぱい

あまみもばっちり出てトトノイ〜！
なかちゃんさん、偶然さん、蒸し男くんも
ここでととのってたのかと思って幸せ♨︎

サ飯はもちろん北欧カレー！withオロポ！
美味しすぎて幸せ〜！！

幸せ気分を噛みしめながら
ジートピアへ向けて出発〜！！

北欧特製カレー

お肉がほろほろでおいしい☺︎！！

【サ室の熱さ最高〜！！】

ホームサウナになりつつあるKASHIBAへ

さすが土曜日だけあって入口から行列
岩盤浴着も足りてなくてすぐには借りられず

先にご飯食べてまったりしてから
岩盤浴着受け取って、サウナへ🧖‍♀️

今回のサ室は4セットとも静かだった☺︎
外気浴スペースも騒がしくなかった☺︎☺︎

土曜日で不安もあったけど
リベンジしてよかった〜！！

サ室も87度だけど体感温度は高くて
2分で汗ダラダラ〜！
日曜オールドルーキー、木曜SKC行ったからか
代謝が良すぎて1セット6分が限界だった♨︎♨︎

また来ます☺︎☺︎☺︎

けいちゃん定食

いつもの！一味唐辛子かけて食べるのがおすすめ！

【あつあつ最高〜！！】

今年初のらっこさん🦦

炭酸泉と草津湯で湯通ししてから
サウナ室へ

サウナ室の熱さ最高〜！
水風呂バイブラ最高〜！

3セットであまみばっちり
最後の1セットは最上段にトライ
かなりあつくて5分で水風呂へ♨︎

最後は効仙薬湯でゆっくり〜

サウナ後のサ飯もおいしいし
レモンスカッシュもおいしくて最高〜！

大満足のサ活で疲れもストレスも
さよなら〜☺︎☺︎☺︎

醤油ラーメン

ナイトメニュー

本日でレディースデー終了の為
最初で最後のオールドルーキー。

代々木駅から歩いてすぐの場所にあるから
迷わずすぐに到着。

サウナに特化してて、お風呂はなし♨︎
シャワーを浴びてすぐ高温サウナへ。

サ室は広くて110度。
入ったらすぐオートロウリュウ始まった。
かなり熱い熱波がくる〜
2段目でもかなり熱い

整いスペースにある
インフィニティチェアの数にも驚く。

バスタオルとフェイスタオルを
身体と顔にかけて
いざトトノイ〜♨︎

天井や壁にイラストが書いてあるので
それをゆっくり見るのもよし◎

2セット目からは3段目へ
サウナ用の腕時計見たら心拍数やばめ。
ロウリュウのあとの熱波がたまらん〜
身体中痛いけど、これもよき〜

水風呂も30秒が限界
グルシン水風呂よきよき

インフィニティチェアで
心臓の音を聞きながらトトノウ〜
サウナ室もトトノイ場も静かで最高〜！

5セットして身体中のあまみが
えぐいことになったので終了♨︎

ステッカーは配布枚数がなくなったみたいで
残念ながらゲットできず
本当にいいサウナだった〜！

こんな素晴らしいサウナが
レディースでも普通に入れる日が
きますように…と願いながら帰路へ☺︎

【金曜の夜だからかな〜】

週末のサ活、いざKASHIBAへ。

ご飯を食べて岩盤浴にちょろっと入って
サウナまでのウキウキを高める。

ただ今日は色々残念なことが。

女の子たちのグループが何個か出来てて
サウナ室でも内湯でも外湯でもおしゃべり。

せめてサウナ室だけは静かにしてくれ〜

サウナ出たあとも、汗を流さずに水風呂にきゃーきゃー言って入ってる。
先に水風呂に入って浸かってたから、横で見ててびっくりしてしまった。

水を飲もうと給水機に並んでたら、前にいた方が手で飲み口を洗ってて、それにもびっくりしてしまった。

第2のホームサウナだ〜！と思って回数券買ったのに少し残念な気持ちになってしまった。

それまではこんなことなかったから、金曜日を避けて行こうと心に誓う。

けいちゃん定食

塩気がいい感じでご飯が進む〜！