SAUNA☺︎sauna

ホテルのサウナでととのう

フィンランド🇫🇮で1番泊まりたかった
ラップランドホテル☺︎

客室にサウナとバスタブのある部屋を予約

サウナはヒーターを入れて1時間半で80度

スーパーで買ったアロマを入れて
ロウリュタイム

サ室の温度は高くないけど
たくさんロウリュすればかなり熱い

そのあとのバスタブ水風呂が最高☺︎
あまみも1回目で出た！

YouTubeでとくさしけんごさんの曲を
流してサウナと水風呂、外気浴タイム
最高のひととき

サウナが家に欲しい、、、
最高の体験でした

フィンランドサ活旅⑥
タンペレの公衆サウナの中で最古といわれている
ラヤポルティ・サウナへ

バス停から徒歩1分とアクセス○

受付はこじんまりとしてる
8ユーロを支払い、中へ
ここは男女別々で入る施設

更衣室にはロッカーはなく
ベンチに荷物を置くスタイル

更衣室の奥がサウナで、1階が流し場
階段を登るとサウナがある
ここのサウナはロウリュしなくても熱い
汗だくで5分くらいで外に出る

外気浴は外のベンチスペース
男女兼用なのでバスタオルを巻いて外に出る
前回コティハルユのときはバスタオル持ってなくて
水着で外気浴したけど、今回はバスタオル持参したので
現地の人と同じ外気浴スタイルを味わうことができた

ラウハニエミで5セットしたあとだったので
3セットで終了
(このあとホテルのサウナを楽しむ)

ここの外気浴がすごく好きで、時間が許す限り
ずっといたかったな〜
家の庭で休んでいるみたいで心地良かった

フィンランドサ活旅⑤
ヘルシンキから2時間かけてタンペレへ移動し
ラウハニエミへ！

タンペレはヘルシンキに比べると
観光客が少ないローカルな場所
昨日行ったLöylyは日本人数名いたけど
ラウハニエミは誰もいなかった

個人的にソンパサウナと争う良さだった！

サウナは2箇所
受付のお姉さんが1つは高温、もう1つはマイルドだよと
説明してくれたけど、マイルドの方も110度超えてる…
しかも110度までしか測れない温度計だったから
実際はもっとあるのかもしれない

1回のロウリュで身体全体が痛くなる熱さ
そしてフィンランド人は容赦なく何度もロウリュ
この雰囲気が好きで好きでたまらない
いっばいロウリュしてくれるの嬉しい

汗だくだくでバルト海へ直行！
動線も最高です☺︎！！

外気浴もみんなそれぞれ
肌を焼いてる人、お喋りしてる人
いちゃいちゃしてる人、飲んでる人
色んな人がいて人間観察も楽しい

アイスやソーセージ等、軽食も食べられるから
サウナ後の外気浴中に食べられるのがよかった

次フィンランド行く時も絶対ここに行きたい！
とてもいいサウナでした🧖‍♀️

ソーセージ

1本でお腹いっぱい！　かなりおいしいソーセージでした☺︎

フィンランドサ活旅④

事前予約していたロウリュへ

バスタオルとお尻に敷くマットがついてくる
受付の人はとても親切☺︎

ロッカーキーを受け取り、中へ入る
ドライヤーも3台あるから髪も乾かせる

シャンプーとボディソープも
おしゃれなのが備え付けているから安心

サウナは全部で4つ
薪サウナ、スモークサウナ、普通のサウナ
プライベートサウナ

観光客が多いからか、今まで行ったサウナより
周りがセルフロウリュする回数は少なめ
ただ、1回のロウリュでかなり温度が上がって
結構暑くなる

サウナから出たらバルト海にアバント！
景色もいいし、はしごがついてて入りやすい

泳ぐのが苦手な人はハシゴの端に捕まるのが○
ただし、ハシゴの近くは足元に岩があるので
怪我しないように要注意
(気づかなくて足を怪我してしまいました)

個人的に好きだったのがスモークサウナ
日本で入ったことがなかったから体験したかった

入ってる途中で、すすが落ちてくるのも良き
サウナから出たら、ところどころ黒くなってる

外気浴スペースもかなり広くて
休憩もしやすかった☺︎

日本人も多くて、親しみやすく
入りやすいサウナだった🧖‍♀️

同じ施設にレストランもあって
みんなお酒飲んでて楽しそう
お酒飲めない人はジュースもあります🍹
オレンジとアップルジュースの2種類

サウナ初心者の人でも入りやすい
観光客向けのサウナでした◡̈🎵

Summer salad

22ユーロといいお値段。　量が多いのでシェアの方が○

フィンランドサ活旅③

プールとサウナがセットになっている
アッラスシープールへ☺︎！

サウナは全部で3箇所
①男性専用
②女性専用
③男女兼用

男女兼用のサウナは30人程入れるスペースで
真ん中に大きいストーブ
ボタンを押すと自動的にロウリュスタート
水は結構な量が勢いよく出る仕組み

しかも頻繁にボタンが押されるから
サ室の中はずっとアチアチ
フィンランド人はロウリュが大好き
ベストコンディションサウナで最高

サウナ室を出てシャワーを浴びたら
プールへダイブ！
フィンランド人のおじいちゃんに話しかけられて
そこから2時間くらいずっと一緒だった

女性専用は8人掛けのこじんまりとしたスペース
セルフロウリュができるのがよい

海水プールは、階段に苔が生えてて
水も濁ってたからすぐ出た

サウナのクオリティもプールで泳げるのも
かなり良かったー！

フィンランドサ活旅①

1928年開業の歴史ある
ヘルシンキ最古の公衆サウナへ☺︎

サバンナ高橋さんの新婚旅行YouTubeで
1番最初に紹介されてて行きたかった場所

今日がナショナルホリデーの
夏至前ということもあり、12時から営業

11時半に着いた頃には既にお店の前には
人が並んでいる状態

あの看板を見るだけでテンションめっちゃあがる

受付は簡単に出来てクレジットカードでお支払い
15ユーロだから日本円で2,340円。
物価高と円安の影響は大きいなー😭

男性は受付横から、女性は階段登って更衣室
ロッカーが木製で、鍵がなかなか開かない
かなりコツがいる感じだった！

広いシャワー室でシャワーを浴びて
いよいよサウナへ🧖‍♀️

大きいストーブがそびえ立ち
サウナ室には薪がたくさん置かれてた

ロウリュはかなり暑かった

外気浴は店外なので、一旦水着を来て外へ
男女とも身体にバスタオルを巻いている人がほとんど
サウナ室でも外でも談話していてほっこり
みんなお酒片手に楽しそう☺︎

セルフヴィヒタを持ち込んで
強い力で身体に叩きつけている人も多かった！

2セット目で、暑いからすのこを足に
敷いた方がいいよと話しかけられて
交流出来たのが嬉しかった☺︎

そして最後の3セット目で1人になったから
思い切ってロウリュ！
かなり高い位置にあるなら難しかったけど
ロウリュできて嬉しかった〜！！

最上段はアチアチでよかった！
床はかなり暑いからサンダルあった方が○
現地感を出すならバスタオル持参が○
あまみも出て気持ちよかった〜

水風呂がないのが寂しいけど
昔からあるサウナを体験出来てよかった！

フィンランド🇫🇮へ旅立つ前に
羽田空港に近い、たかの湯へ♨️

フロントでキャリー預かってもらえて
本当によかった☺︎
ありがとうございました😊

本日のサ活
1セット目→YOASOBI 夜に翔ける
2セット目→瑛人　香水
3セット目→ロウリュなし
4セット目→buck number わたがし
　　　　　 ロウリュなし

buck numberの大好きな曲を聴きながら
入れたのがすごい嬉しかったな〜
初めて来た時のAqua Timezに引き続き
本当にありがとうございます☺︎

あまみもでまくり、アチアチで最高！

やっぱりたかの湯大好きだ〜！
最後にガチャひいたら缶バッジだった！

そして今からフィンランドへ
サウナ入りに向かいます✈️⭐︎
楽しみ〜\( ¨̮ )/

初のかるまるレディースデー！☺︎
仕事終わりに参戦！！

初めてでウロウロしている時間が長かったけど
どこもすごく綺麗で素晴らしい！

♨︎ケロサウナ×2セット
入った時に1人だった時があって
ロウリュ出来て嬉しかった〜！
アロマ水でいい香り×アチアチ最高

♨︎岩サウナ×2セット　
フォーエバーもえかさんアウフ
じゃんけん負けたけど空きがあって入れた！
モー娘。の曲でドンピシャ世代だからノリノリ♪
もえかさんの笑顔で癒されました☺︎

遥風さんアウフグース
お会いしたかった遥風さん〜！！
めちゃめちゃいい風を送ってもらえて
最高にととのいました☺︎！

♨︎薪サウナ×1セット
いい香りで癒される〜！！
予約制の10分間はあっという間だったな〜

ご飯もおいしいし、カプセルも綺麗だった！

外気浴スペースも本当によい◎！
いいところだらけで満足☺︎！

ゆっくり寝て明日の朝サウナを楽しむぞ〜！

塩麹から揚げ定食

から揚げだけど、あっさりしていて美味しい〜！　薬味のゆず胡椒ありがたい☺︎！

お風呂cafe utataneへ♨︎

今までカップルだらけの場所だからと
全く行ったことなかったところ

入口に着いて今まで来なかったことを後悔
なんて素敵な場所なんだ…！！

全てが自分好みの素敵空間で
サウナ入る前から癒される

ここはお風呂から上がって
ゆっくり過ごしてる人が多いから
サ室はいつも少なめ☺︎

コタサウナのセルフロウリュ最高
アロマガチャで出たペパーミントも良き

トトノイ椅子もあるし
あまみもすぐに出る◎

館内着付、フリータイムでこのお値段は
通うしかない〜！！

焼きカレーラーメン

おいしいサ飯〜！ボリュームもあり◎

ミュージックロウリュ目当てに
かが浴場へ

お風呂はこじんまりとしているけど
漢方湯のあつ湯や電気風呂のぬる湯もある♨︎

本日のミュージックロウリュは

あみん　待つわ
杏里　オリビアを聴きながら
東京砂漠
鬼束ちひろ　月光

1セット目はオリビアを聴きながら♪
懐かしかった〜！
たかの湯と比べると、ロウリュの体感温度は◎
バスタオルなしで完走できるのがよかった☺︎

2セット目は東京砂漠♪
サビ聴いたら分かった！
ハモリのところとかよかった！

3セット目はサイレントロウリュ
ロウリュの心地いい音が聴けるのと
風がこないから嬉しい

4セット目は鬼束ちひろ♪
この時はサ室が満席で、最上段に座る
最上段の方が音の響きとロウリュの香りが
楽しめる気がする☺︎
月光すごいよかった〜！最上段で完走〜！

コスパもいいし、また来たい☺︎

北海道らーめんみそ熊 本店

ねぎ味噌ラーメン

ねぎたっぷり☺︎麺大盛り無料☺︎

サウナ3 セット♨︎

カラカラサウナなので
2セット目から汗かきにくかった😭

外の風を浴びならら外気浴するの
よきかな〜！☺︎

野菜たっぷりタンタン麺

名前の通り野菜がたっぷりでお腹いっぱいになる☺︎

大好きなAqua Timezの曲が流れると知り
絶対この日に行くと心に決めていた☺︎！

今日は2000年代メドレーで
Aqua Timezのロウリュは20時から！
1時間後なので、湯通ししてサウナへ

★1セット目→ロウリュなし•中段

ロウリュなしでも、サ室はかなり熱い
6分で限界を感じて水風呂へ

水風呂が深くて気持ちいい〜！

外気浴はないけど、内気浴で
椅子はたくさんある◎

ととのい中にサ室で曲が流れてるのが聞こえるけど
ミュージックロウリュに向けて我慢

★2セット目→ロウリュ有　中段

ポルノグラフィティのアゲハ蝶🦋　
昔よく聴いてた曲だったから嬉しかった〜！
爆音でめっちゃテンションあがる
中段バスタオル無しは、身体がかなり痛い、、、
Bメロの途中で我慢できずに退散

2セット目でAqua Timezへの予習が出来たので
3セット目を完走すべく、バスタオル持参！

★3セット目→ロウリュ有　中段→下段へ

いよいよAqua Timez〜！
下段を確保できず、中段でバスタオル巻き巻き

曲が始まってしばらくして下段の人が出たので
すぐに下段へ移動

曲が流れた瞬間、嬉しいのと感動で
顔にタオルを巻いて涙をこらえる
大好きなサウナに入っている時に
Aqua Timezが聴けるなんて
感動しかない、、、

バスタオルのおかげで他の人が途中離脱するなか
1人最後まで残って完走〜！！

曲が終わったあと、バスタオルを置いて
再びサ室へ戻る
そしたらスキマスイッチ流れてきて
ロウリュもないから心地よくいることができた☺︎

爆音のミュージックロウリュウ最高すぎた！
家から遠いけど仕事終わりや休みの日に来たい！！

解散して、最近ではなかなか聴くことができない
Aqua Timezの曲を流して頂き
本当にありがとうございます😭！！

料金もレンタルタオル入れて780円と安すぎるし
施設もすごく綺麗でよかった〜！

大満足のサ活でした☺︎♨︎

横濱タンタンメン fukuju

坦々麺

卵とひき肉たっぷり🥚中辛で美味しい〜！

【大感動×大満足の横浜】

ずっと気になってたスカイスパ横浜へ
ととのんのアニメでも出てくる
サウナシアターが気になって☺︎

横浜中華街で食べ歩き→高島屋のらぶ湯で
サウナグッズ購入後、16時からチェックイン♨︎

今日は16時から18時までおしゃけちゃんが
アウフの練習をしているとTwitterでチェック済☑︎
館内着に着替えて見に行くと、
17時から通し練習をやるので見にきてね〜✨
という嬉しいお知らせ！

一旦出直して湯通ししに行って、サウナシアターへ

世界大会で披露する演目を
通しで見ることができた！
ストーリー性のあるアウフグース
タオル捌きの凄さはもちろん、
演技もとにかく凄くて大感動

これを見ることが出来て
本当に今日来れてよかった！！！
おしゃけちゃんのアウフまたぜひ受けたい！！！

湯船に戻ってドライサウナ入って
19時半のアウフグース☺︎

伊藤さんのアウフグースはアチアチで
タオル捌きもすごいし汗だらだら
最後に箸休めサトシさんが入ってきて
2人で仰いでくれるというサプライズ！！

胸熱展開にめっちゃ嬉しかった☺︎！！

最後にドライサウナ→塩サウナ→ドライサウナ

サウナもアチアチで水風呂もキンキンで
ととのった〜！！！

アウフグースの余韻が残りすぎて
幸せいっぱい〜！！
気になるアウフギーサーさんのアウフは
絶対受けに行くと心に決めて帰路へ

GWだけどすごく混んでるというわけでもなく
すごく快適に過ごせました〜！！

スカイスパ横浜、また絶対行く☺︎！！

横浜家系ラーメン

特にスープがおいしかった〜！！

仕事終わりにサウナへ〜！

GWだから人多いと覚悟してたけど
行列もなくすんなり入れた

お風呂もたくさんあるし
整いスペースも多くていい場所♨︎

3セットしっかり整いました〜☺︎♪

けいちゃん定食

熱々で塩気があっておいしい〜！　いつもこれ食べる☺︎

【癒される最高の空間、SaunaLab】

帰省がてら大好きなサウナラボへ

神田と名古屋は行ったことがあって
福岡はこれが初めて

名古屋と福岡は3時間コースや
フリータイムがあるからゆっくり過ごせる☺︎

受付のお姉さんがすごく丁寧に説明してくれて
すごくわかりやすかった🧖‍♀️
キャリーケースも受付で預かってくれました

施設の中自体は狭めだけどサウナは充実してる

いつも何セットも入ろうとして欲張るのだけれど
サウナラボは休憩の時間が至福の時

今日は4セット、休憩多めでだらだら〜

だらだらする時間って、普段なかなか取れないから
この時間を使ってめいっぱいだらだらする

ごろ寝スペースも椅子も充実してるし
とにかく雰囲気が最高で癒される〜

おひとり様が多くて休憩所も静かだったけど
2人組の女の子がサウナ室で大声で話してたのが
残念だったな〜

セルフロウリュ出来るし
癒されるし最高の空間です☺︎
また行きます〜！

カモミールティー

フリードリンクのカモミールティーでほっと一息