キミフサ

ドライブで豊平峡温泉のナンカレーを食し、
北海道の外気浴を楽しめるのもあと少し？
ということで、小金湯へ

サ室はいつもより混み合って、待つ場面も。
14℃の水風呂は、いつもより引き締まった冷たさ。
秋晴れの外気浴、貴重な陽の光を浴びながら
ぐっすり、ととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

ONSEN食堂

チキンサグワラ

『イチ・ニー・サウナー！』が恋しくなり、
ニコーリフレへ

ロウリュは、
13時　岡さん
15時　佐藤さん　ほうじ茶ロウリュ

しっかり汗が吹き出し、肌スベスベ
気持ちかったー🥴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

【極】豚生姜焼き定食

小雨降る中、久しぶりに小樽をぶらぶらし、
初めてオスパを訪問

そんなに熱くない古びたサ室
20℃くらいの水風呂
と、失礼ながらあまり特徴が無いように思えるのに
何故か落ち着く、そんな不思議な感覚
地元の方々に愛されてる施設なんですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

フロマージュデニッシュ デニルタオ

アップルパイ、デニッシュフロマージュ

9月の締めは、ウェルビー今池。

１セット目、隙間を見つけ座ったのも束の間、
サウナパンツを履いてない私は追い出され、
森のサウナへ

２セット目は、16時のロウリュ　落合さん
ありがとうございました！

３セット目は、アジア大会バドミントンのテレビ観戦
外気浴は隣のマンションの影響？
目隠しが出来ていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

台湾背脂チャーハン

リニューアル後のアペゼがすごく良かったので、
来てみました。
『THE SAUNA』６セット
パンチのあるオートロウリュで
すっかりととのったー

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：20分 × 6
合計：6セット

アジフライ

曇り空
道中、突然、ワイパー効かないほどの雨
到着した時には、雨も上がって
心配してた外気浴も大丈夫そう。

祝日だから？
開店待ちも少なく、空いている

サウナ→シングル水風呂→水風呂→インフィニティ
このサイクルで、安定の神馬の湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

びっくりドンキー 岩塚本通店

レギュラーバーグディッシュ

本日の生ハーブは『ヨモギ』
香りがサ室内にたちこめ、心地良い

改装された外気浴スペースも快適
恋人同士のように常に一緒に行動する２人組の会話は耳栓でシャットアウトし、ゆっくりととのいましたー

日替りランチのお味噌汁や茄子がとにかく美味い😋
ご馳走様でしたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

日替りランチ

念願のサウナしきじ
3:30起床、高速を２時間走らせ5:45到着
駐車場も空いており、6時とともにすぐに入館

みなさんが言うほどでは？と疑ってましたが、
すぐに訂正🙇‍♀️

フィンランド:３セット
薬草:２セット

サ室も水風呂もととのい椅子も全て良かった。
薬草サウナで蒸される感じ、好きだなー

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

あおいや

うな重

外気浴を楽しみたくて小金湯へ

ライジングのセトリを聴きながらの快適ドライブ
あっという間に到着

おしゃべりくん対策に耳栓して、しっかり３セット
自然を感じながらの外気浴が気持ち良すぎて、
１時間寝てしまった　笑笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

久しぶりの在宅勤務
久しぶりの大黒湯へ

さっと２セットを終え、1人飲み
美味しい料理をいただき、幸せ😀

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

おかって割烹 旬助

本日のお通し

たまたま、休日に仕事が知立であり、
仕事終了後、そのままイーグルへ

水風呂のこと考えながらサ室で汗を流し、
6℃の水風呂に飛び込むと、もーー最高！！
リクライニングチェアに横たわると、
久しぶりに頭の中が揺れる感覚

イベントで『完全黙浴』
素敵すぎる😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

イーグルコンディションラーメン

美味すぎる！

いいーじゃないですかー！アペゼ！
改装後、初の訪問

特に、新しく出来た『THE SAUNA』が良かったー
暗めの照明の中、3連のオートロウリュ
ヴィヒタの香りが充満して心地よい

ただひとつ心残りは、寝転びゾーンが無くなったこと

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

『Re:free』ルームに宿泊
天井が空いてる個室なんですが、
ベッドがふかふかで熟睡

清掃後の5:30に起きて３セット
高温、セルフに加え、ウィスキングルームも最高！
ヴィヒタの香りが充満してて、リラックス出来ました

そして、2日連続の京セラドーム
試合結果は２連敗💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

京セラドームの後、初の訪問
ハワイアンな館内着同様、活気を感じる施設
高音サウナもセルフロウリュも好み
アウフグース受けられなくて残念ー

サ飯は『ちりとり鍋』〆のラーメンもクセになる味
美味しかったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

台風の影響で空港は混雑
その中でも３セット出来てスッキリ
ここでの快適な過ごし方がわかってきた気がする

老朽化？最上段が使えなくなってたのが残念

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット