キミフサ

浜松から早い時間に戻って来れたので、
SENSE saunaへ

いつもの『ZEN』で３セット
休憩は畳の上
背中に伝わるスピーカーの振動も心地よく
あっという間の20分

今日もしっかりリフレッシュさせていただきました！ありがとうございます😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

ニコーリフレのストーブが不調とのことで、
初のガーデンズキャビンへ

14時の日帰り人浴開始に合わせて
20分前に到着すると、1番乗り　笑
サ室も水風呂もマイルドな設定だが、
セルフロウリュも出来てまったり！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

麺厨房あじさい モユク札幌店

極め塩ラーメン

梅雨明け？ということでSENSE saunaへ
今日も『ZEN』で３セット
その内、２セットがロウリュに遭遇
ホント、熱い中、感謝感謝です。

お陰様で休憩も深い眠りへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

巡り合わせって大事ですねー。
期待してただけに残念

『きわまる』とは対極の『にぎやか』
サ室も外気浴もワイワイ
おそらく、友達と来るところなんですね
極めつけは、外気浴スペースでスマホ使用！

《良いところ》
・サ室の座面広い
・水風呂　広い、深い
・収納スペース　ボックスやフックが用意

《残念なところ》
・サ室のマット　直座り汗でびしょびしょ💦
・水風呂　マイルド（好みの問題）
・スーパー銭湯のような賑やかさ

次回は運良く『きわまる』ことに期待

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

本日、灼熱サウナDAYでいつもより室温高く、
シングル水風呂とのギャップが心地良い

外気浴も日陰だと風を感じながら
最高の３セット😀

いつもいつも神馬の湯さんに感謝！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

やっぱり落ち着くなー　安定の心地良さ
ほぼ、プライベートサウナ状態で３セット
今日も最初、『ZEN』の温度は110℃
そこに、スタッフさんのロウリュで滝汗に！

休憩でもストレッチし放題
リラックス出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

6時に起床して、朝ウナ
空いてて、快適に２セット

初めてマジスパのなにわ店で昼食
安定の美味しさに幸福感いっぱい

今日は京セラドームで応援
勝利を信じて！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

マジックスパイス なにわ店

チキン　悶絶

ほっともっとフィールド神戸で野球観戦
試合は残念ながら負けましたが、
夏の屋外球場、いいーですね！

今日の宿、SPAWORLD HOTEL&RESORTへ
とりあえず、汗を流して１セット
炎天下の中、外にいたので疲れたー🥱

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：20分 × 1
合計：1セット

まずは南京町へ直行し、味噌だれの焼き餃子
いつ食べても最高！です。
その後、徒歩で2年ぶり2回目の
神戸サウナ&スパへ

フィンランドサウナ　２セット
メインサウナ　１セット
天気が良すぎ　笑
外気浴でも汗びっしょりでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

元祖 ぎょうざ苑 神戸南京町・中華街店

焼き餃子、ジャージャー麺

めっちゃ暑かったですねー
という訳でSENSE saunaへ

１セット目の『ZEN』最上段は110℃
スタッフさんのセルフロウリュにも遭遇し、
アッチアチです！
その後は人の出入りで、落ち着いてました。

帰りに外に出ると、感覚が麻痺？
暑さを感じず、帰宅出来ました　笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

7月のスタートはSENSE sauna
今日の『ZEN』は110度と、アツアツ！
気持ち良く、汗たっぷりでしたー

お昼に円頓寺の裏手にある『こじま』さんへ
ここのカレー焼きそばがお気に入り！
めっちゃ美味しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

カレー焼きそば

初の犬山城からの恵みの湯

予想以上に天気も良くなり、散策日和
キリン亭さんのご飯も美味しいし、
レモネードも美味しくて充実

風を感じながらの外気浴
最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

キリン亭

キリン亭の海鮮丼

金沢、福井からの出張帰りにSENSE sauna
最近トラブル続きで平日に来れずでしたが、
今日は快適に３セット。

ただ、『ZEN』が最上段で100度と
いつもより低めでしたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

今月初めてのSENSE saunaへ
中々、仕事帰りに来れなかったのですが、
やっぱり、いいですねー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

昨日サ室のテレビで『しきじ』を観て、
急遽、来てみました3回目の『サウナしきじ』

清掃後の6時に入館
フィンランドは、１セット目の室温120℃？？
見間違いでしょうかー💦
その後は112℃くらいで安定

薬草は、１セット目は66℃とマイルドでしたが、特に２セット目のスチームの勢いが凄く、3分で逃げ出すことに　笑笑
もちろん、室温のチェックは出来ず。

帰りに知人にご紹介いただいた焼津の『食事処かどや』さんへ
『すきみ定食』最高でした！

フィンランドサウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
薬草サウナ：7分×4
水風呂：2分×4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

食事処かどや

すきみ定食

超美味っ！ まぐろカマ煮付けも美味しかったー