キミフサ

野球観戦前に
心斎橋のホテルから近いところ探して
湯源郷　太平のゆ　なんば店へ初訪問

ホント、地元のスーパー銭湯という感じ
サ室の天井が高いのが印象的
2段でしたが、段が低いからでしょうか？
スペース的にゆったり入れるし、
しっかり温まりました！

休憩、外に４脚くらい、中は２脚
外は雨よけが無く残念
中のととのい椅子が空くのを待ちながら休憩

さぁ、今日こそは買って欲しい！と願いつつ
京セラドームへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

桜鯛あら煮定食

外気浴日和なので天光の湯へ、と思いきや
開店前に並んでると設備故障で
早くても開店が10時見込みとのこと｡｡｡
待ってる車１台１台に
従業員の方々がその事を伝えていて、
その誠実な対応に一層ファンに！

で、土地勘は無いのですが、
同じ岐阜県ということで大好きな恵みの湯へ

今日の生ハーブはカモミール
オートロウリュが始まると、
蒸気とともに生ハーブの香りが立ちこめ、
とっても心地良し！

久しぶりの恵みの湯の外気浴も
いっぱい陽差しを浴びて最高でした！

京セラドームの試合前に
マジスパでエナジーチャージ完了！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

マジックスパイス なにわ店

チキン　涅槃

エスコン行く前に
早朝、つきさむ温泉で身を清め

サ室はまぁまぁ埋まってて大盛況
唯一気になるのは、サウナマット直座りで
びしょびしょのマット
自分はマイマット持参で回避💦

朝は晴れてるのに通り雨で内気浴
こちらも椅子替わってリラックス度アップ！
気持ち良く3セット出来ました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

そらとしば by よなよなエール

そらとしば Slugger Stout

今日は朝から何処行こうか迷った挙句
久しぶりにニコーリフレへ

8:20にチェックイン
チェックアウトのお客さんが多く、
中も空いてる感じ。
10時のアウフグース菊地さんに参加
久しぶりに『イチ、ニー、サウナー！』

ご無沙汰してる間に
休憩椅子変わりましたね！
休憩の質向上！リラックス出来ました！

垢すりもやってもらって、ホント良かった！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

帰省前にＳＯＬＡＳＰＡ 風の湯と迷って
リラックス度重視でSENSE saunaへ

平日、昼
流石にガラガラ
と、思いきや後から続々と来場者あり

空いてるのが嬉しかったのか、
常に大声で会話の3人組
割とすれ違いで大きな被害なし

スタッフさんのロウリュや熱波受けても
『ZEN』のストーブ調子悪いのでしょうか？
そんなに熱くない｡｡｡
アチアチの『ZEN』を楽しみにしてます！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

知人に紹介されて、
ようやく、初、天光の湯へ

一言、めっちゃ、良過ぎる！
オートロウリュサウナ×2セット
バレルサウナ（セルフロウリュ）×2セット
水風呂は、
露天水風呂
グルシン水風呂と激流水風呂の冷冷交替浴
（激流は故障中？笑）
外気浴は、
選び放題のととのい椅子

朝イチの外気浴は少し肌寒い感じでしたが、
陽差しを浴びて、最高の外気浴でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

90回目のSENSE sauna！
『ZEN』が若干、
温度低め？って思ってたら、
なんと、調子悪いらしい｡｡｡

そんな中でも、スタッフさんの熱波
完走出来ませんでしたが、感謝！

最後は『SUN』で滝汗💦
気持ち良かったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴サイコー！
朝から快晴、
好きな音楽聴きながらドライブ

今日のサ室の温度は高い？
あまみたっぷりです。
水風呂の後、
1セット目から外気浴気持ちいい！
陽射しの温かさ感じますね

30分✖️3セットの外気浴、堪能出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりダッシュでSENSE saunaへ
あまみたっぷり、休憩でぐっすり
今日もめっちゃ良かったー

スタッフさんの熱波
今日はうちわでしたが、暑い中、感謝

わたろーさんのアウフグースが始まる前に
タイムオーバーで退館。残念💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

野球観戦の後、体調絶不調｡｡｡
ホテルでずっと寝て過ごし、朝ウナへ

サ室６名くらいの狭さだが、本格的
98℃なのに、めっちゃ熱く、
5分も経たずに心拍数が爆上がり。

水風呂は壺タイプで入るとざばぁーんと
気持ちいい

ホテルのサウナは休憩場所が無いとこ多いが、椅子が３脚あり充分！

サウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

512＆ 心斎橋店・難波 パンケーキ

ブレックファースト

京セラドームの前に、ひなたの湯　初訪問

サ室の温度計は90℃だが、体感はもっと熱く
心拍数が上がるのが早い！
何よりも、外気浴が気持ちいいですね！
陽射しをいっぱい浴びて最高！

ちょっと残念だったのが、
シャワーやお湯が出ないときがあり？？？
たまたまかな？

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

サ活自体久しぶり
そのせいか、104℃であまみたっぷり
3セットとも内気浴で意識が飛ぶ　笑

今晩は深い眠りになりそう。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

エスコンフィールドへ応援3連戦
1勝1敗で迎えた本日、
観戦前に身を清めにPOT SAUNAへ

2度目の訪問だが、
今回もセルフロウリュ、水風呂、内気浴
すべてが良すぎ！

この後、エスコンで3戦目
勝利を信じて応援です！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

MORIHICO.STAY＆COFFEE

チーズトースト

何にも邪魔されずに、
頭の中空っぽにすることに集中出来るって、
めっちゃ、贅沢ですよねー！

『SUN』→『ZEN』スタッフさんロウリュ
ここで、出来上がってるのに、
仕上げに『ZEN』でスタッフさん熱波！
BGMとアロマの蒸気が相まって、
心地よく熱波を浴びる

仲間うちでワイワイするサウナが
存在する一方で、
サウナ好きな人たちが楽しめる
サウナがあることに感謝！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

外気浴を楽しみに神馬の湯へ
今朝は気温もまだ低く、
朝イチは内気浴。
8:30過ぎから外気浴しましたが、
まだ、ちょっと寒いっ💦

それでも温冷冷交替浴も良かったです。
もう少し、気温が上がると
最高の外気浴ですね！

サウナ：11分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

連日の熱波師アウフグースイベント
なのに、休憩室は静か！
やっぱり、ここは凄い！！

残念ながら、タイミング合わず
参加出来なかったけど、
次回は是非、参加したいですね！

3セット目は、湿度の高くなってるサ室内で
社長自らの追いロウリュ、
あまみたっぷり
休憩で意識飛びましたー　笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

到着するなり、
伊倉ゆうさんのアウフグースイベント
下から2段目の安全な場所確保　笑
3度目の参加でしたが、今回も良かったー！
次回はもう一段上かなー？？？

新年度、最初のサ活、思いがけず◎でした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

今日もジムからのSENSE sauna
中は空いてて、
『ZEN』→『SUN』→『ZEN』と3セット
『ZEN』の湿度＆アチアチも良いけど、
『SUN』のカラッカラの熱さも気持ちいい！

ちょっとの時間で、
スッキリ出来ますね！ココは！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

ジム終わりにサクッと栄へ
11:30に入館しましたが、
今までに無いくらい空いてたなー。

3セット終わったら、ホント、すっきり！
静かで最高でした！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

10日ぶりのSENSE sauna
家に帰って来たかのような安心感　笑

到着するなりスタッフさんの熱波
しかも、イチ推しの力強さ！
アチアチのサ室内で思う存分堪能

休憩は勧められるがままに、
プラネタリウムルームへ
中々、落ち着きますねー
（個人的にはsatellite1が一番です！笑）

仕事とプライベートの切替にピッタリ！
改めて、落ち着くなーって、実感。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット