manabu@P

飲み会前に3時間1100円の宇宙旅行。

サウナ後に水掛けない人が目につく。
施設なナカナカよいのにもったいない。

忘年会帰りにエクストリーム宿泊。
グラスビール3杯でやめたの正解。

#サウナ
110度熱い！
禁断の寝サウナができるレイアウトなのが面白い。

#水風呂
水温は20度。体感はもう少し低めの印象。
地下汲み上げとやらでマイルド。

#休憩スペース
ジャグジーが露天になっており、
そのスミッコでととのい。
できれば椅子が欲しいけど無理か。

外気浴へのレイアウトは微妙だけど、
サウナが高温なのがよいですね。

サ後輩連れてin
3時間コース千二百円。やすい。

#サウナ
アウフグースが平日も1時間おきになったのは嬉しい。全弾被弾。心地よい。

この季節、浴室の湯気と、隙間から見える入谷の夜景がなんともな風情がありますね。

ホームサウナに久しぶりin

ボディケアの人が変わってる。あら上手。
日月担当らしいです。
また来よう。

アウフグース2ラウンド。
メチャメチャスッキリ。

水風呂の温度、サウナの温度湿度、外気浴のちょうど良さ。

お風呂のスペックが高い施設は他にいくらでもあるけど、なんか心地よいここのサウナ。

またくるよ！

グランドセンターポイント　トンローの中に入ってるスパ施設です。
ホテル滞在者は無料でつかえますが、デイスパとしても使えます。

費用は700THBほど。１バーツ3.7円くらいなので日本円で２６００円。
価格も日本とほぼ変わらないです。タイはローカルにとけこめば安いですが、日本と同等のクオリティを求めるのであれば、
日本と同じか、それ以上か、といった感じです。
とはいえ施設の広さやセルフロウリュができたりするので、サウナー的にはぜひ1度は体感してほしいです。

今回選んだパックは　入浴＋タイマッサージ1時間で1250THB


＃サウナ
スチームサウナとフィンランドサウナの2つ。
どっちもガラス扉でシャレオツ。
フィンランドサウナはセルフロウリュが可能で、水桶前はヌシが座り温度管理アドミニストレーター活動ができます。
サウナ自体がひろいので（max20人くらい。)人の出入りがあると温度が逃げやすいんですが、
きにせずガンガン炊けるので楽しい。それにしても外人。平気で１５分くらい入ってるんですが。。。
サウナは無音でいい感じ。無音のなかに響くセルフロウリュの水が焼ける音。最強の環境音です。

＃水風呂
水温系は17度を指してるがもっと冷たい。
バイブラ（水流）無しなので、羽衣は装備しやすく、心地よい。
水風呂も足伸ばせる広さ。かつやや深め。たまらん。

＃外気浴
ジェット風呂と炭酸泉が露天になっており、その横が整いスペース。
もちろんととのいチェアはないですが、木製のベンチがあり、そこで横になるのが一番の宇宙。

#topics
リラックスルーム（男女共用ごろ寝スペース）に岩盤浴もあり。
マッサージ前にはカットマンゴーとお茶がいただけます。なんとなくゴージャス。

タイ　サ活オススメスパです。

深夜ジョギングのモチベを保つため、
思いついたのが銭湯ラン。

朝10時までやってるなら深夜ランでも十分サ活折り返しジョグができるね！(天才)


#サウナ
遠赤外線の直撃タイプ。
場所によっては頭部が焼けるように熱いw

うまくポジ取りすれば10分以上いれる低温サウナ。

若めの番頭さんがマメにフロアマットの具合を調べに来るのは好印象。


#水風呂
ややぬるめの18度くらい？
1人しか入らない狭い水風呂ですが、
それもまた風情があって良い。


#休憩スペース
2階のウッドデッキがととのいスポット。
ハンモックがあったので、思わず体感。

こ、、、これは、、、新しい。。。

身体が浮いた状態での外気浴。
無重量ととのい。

炭酸泉や露天もあるので、深夜ジョグの折り返し地点はここにきめた！

◼︎井上勝正　熱波道

イベントだったので、思わず参加。
日曜は5時間1600円なキャンペーンで嬉しい。

初の井上勝正ロウリュ。

エンタメ系ロウリュはまさしく。
プロレスノリでおもしろい。
前説が長いのもテンプレw

2回目行こうとおもってたのに、
なぜかオーバーキルで2時間仮眠モード。
なぜか死んでしまった、、、

次回はもう少しコンディション整えて挑みたい。

ホームサウナといいつつ久しぶりなサウナセンター。

やはり落ち着く。

#サウナ
ロウリュ2セットいただく。
店員さんがかわったのかな？まだ慣れてないかんじ。

ロウリュ以外では10セットくらいあったかな。覚えてない。。

#水風呂
なんかテレビがついてるー！
小笠原諸島の環境映像がエンドレス。なかなか心地よい。
あるいみインフィニティ水風呂(to小笠原諸島)なのかなーと思いました。


#休憩スペース
増設された一人外気浴スペース、意外と気に入ってます。

食堂で鍋もはじまったので、今度は丸一日いたいです。

仙台サウナ巡り2軒目
#サウナ
ちょっと狭いですが綺麗ですね。

#水風呂
こちらも狭いけどしっかり冷えてる。
循環式じゃないのでやや濁り。

#休憩スペース
露天スペースは改装中。残念。

改装中だからなのか、フロアがちょっと砂利っぽい。。

露天スペースがあれば評価変わったかもですが、細かいところで微妙に残念。
立地のメリットなんですかねー。

出張で初仙台。
サ巡礼せざるを得ない。

#サウナ
広めの高温サウナと、
低温寝サウナ(なんとなくチムジルバン風)

どっちもいい感じに汗かける。


#水風呂
炭濾過循環。水も綺麗。
15度くらい？けっこー冷たい。


#休憩スペース
露天エリアにゴロ寝スペースとデッキチェア。
ととのい神。

仙台ナンバーワンはここにきめた！

1年前くらいにきた気がする。とてーも久しぶり。

#サウナ
広くて上段でもそこまであつくない。
人少なくてよかった。

薬草サウナはしきじの4/7との。
(薬草足りてない)
天井からたまに落ちる水滴が熱い！

#水風呂
13度っていってるけど、もうちょい温いかな。それでもキリリ。

#休憩スペース
ととのい椅子4脚。

3時間1100円でお安め。
でも時間がたりなーい！w
5セット→休憩→.6セットでフィニッシュ。

職場のビギナーサウナーを連れて、
平日サ活。

この季節、ほんといいですね。
サウナ、水風呂、外気浴。

6セットほど頂きました。

ハロウィン湯のミニカボチャが可愛かったです。

ビギナー君もととのい椅子に座るのが様になってきて、先輩として嬉しい限りです。

久しぶりの地元銭湯。

相変わらず注意書きが多いけど、
みなかったことにして快適運用

サウナはちょっと緩いけど、水風呂はキリリと。

露天もあるので外気浴も可能。

もうすこし居心地良くなるようにしてくれたらいいのに。。もったいない。

久しぶりに会社近所の湊湯さんへ。
入った時間が遅かったせいか意外と空いてる。ラッキー。

#サウナ
今週は男湯はコンフォートサウナ。
マイルドに汗かけます。


#水風呂
水温計は19度だけどうそやろー。
16-17な気がします。
バイブラ前回で羽衣纏わせてくれないタイプ。

#休憩スペース
奥のカランスペースが少し外気が入って気持ち良い。

来週ロッキーサウナ入りにまたきます！

職場サウナーつれて休日サ活
ここ、丸一日ゆっくり居たかったのです。

#サウナ
3段目あつ！
1段目まったり。
メリハリあっていいね。
オートロウリュが想像よりも熱い！イイヨー。


#水風呂
16度って看板には書いてあるけど、
水温計は13度。
そら冷たいわ！キリッと！

#休憩スペース
素晴らしいカウチチェアに高層階の心地よい風。
ゆるやかなヒーリングミュージックと梁に映り込む水面の揺らぎ。

100点です。

#ロウリュ
→ノーマルアウフグース
3段目あつ！
途中で撤退。。人が多くて1段目取るのが難しい。。

→ヒーリングアウフグース
2段目ゲット。
照明はOFFのなかモニターは環境映像
これは心地よい。
マイルドでした。

→灼熱アウフグース
1段目ゲット。
体感100度超え。コレは刺さる！
おかわり無しの1回きりなのが残念。。

ちょっと高いけどここいいですよねー。またきます！

久しぶりの大阪出張。
サウナのクオリティを担保するため
アムザ に宿泊w
(他社員からはなぜカプセルホテルにわざわざ泊まるの？と真っ当なご質問。うんうん。)

#サウナ
高温サウナはボチボチいい感じ。
ロウリュは、、うん。たまにはこーゆーのもね。。
テクニック系というよりも豪快系。

#水風呂
16ー17度キープでバリっと！

#休憩スペース
アムザ といえば外気浴！
高層階の外気浴はいいものだ！

入り口付近にあるお風呂が温泉じゃなくて炭酸泉に変わってたのが地味にショック。。重曹炭酸泉かな。


水風呂入る前に掛け湯をする人が少なく見えたのが残念なところ。。。

ここの外気浴好きなんでまた来ます！

ゆっぽくんスタンプラリーのため、銭湯モード。

#サウナ
6ー7名、3段サウナ。
上段は中々痺れる暑さ。
NHKがエンドレス放送。
なつぞら総集編を鑑賞。

#水風呂
この季節あたりからパリっとしてきますねー。程よく冷えて気持ち良い。浅めな独特水風呂。

#休憩スペース
奥の休憩スペースでマンガ読みながら外気浴。

券売機が設置されてハイテク化。

程よくこじんまりとして、好きな銭湯の一つです。
いい湯でした。

小雨の露天風呂もいいものですね！

5セット頂きました！
外気浴が心地よい季節です。

しきじ　is GOD
夕方check inで
7セット
4セット
6セットいただく。
気持ちよくチェックアウトです。

穢れが溜まったらまた来ます！

フィンランドイベントのため遠征。
下足入れ待ちという話がザワザワと。。
少し早めにきてよかった。

はじめまして太古の湯。

#サウナ
サウナとテントサウナの2種。
テントサウナの温度やばいですね！
ポジション取りからもうはじまってることを学ぶ。
おすすめは下段端。上段暑すぎる！
バリッとキマリます。
ウェルビー今池のセルフロウリュを思い出します。

あとはイベントのフィンランド人によるヴィヒタサウナ会。

結構強く叩くのね。次から自分でもできるわ。
ヴィヒタの束の収穫時期など豆知識もゲット。

#水風呂
濁ってるけど、地下水で素晴らしい水らしい。
たしかにちょいマイルド気味。

#休憩スペース
外気浴スペースひろーーーい！都内とは訳がちがいますね。
リクライニングベットが5つ。
これはととのいます。

そしてタナカカツキ氏がナチュラルに入浴。皆から握手もとめられてた。そらそうだ。草。

フィンランドワークショップなどもあり、大満足の一日でした。