サウナタカシ

今日は"第1の先達"と共に仕事帰りに訪問｡
ここは組合に非加盟で¥420で入れます｡
サウナ室は京都市内の銭湯に見られる､
湿気が多いタイプ｡
温度も高めですぐ汗だくに｡
冷たい水風呂に慣れてしまったのか､
冷たいとは感じず｡
先達によれば水温18℃位ではないかと｡
長く浸かれるのはいいですけど…
それでも休憩すると軽く…
"ととのっタカシ!"になる不思議さ｡
サウナ飯も〆もすぐ近くにあり短い距離で
全て収まってしまうロケーションは､
捨てがたいものがあります｡

今回もありがとうございました｡

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

今日は仕事帰りに"第2の先達"と共に訪問｡
2日連続朝が冷え込んだ為､水風呂の水温が
下がり､30秒しか浸かれない状態に逆戻り｡
そのおかげで無理やり中庭に出る外気浴で
1セット目から"ととのっタカシ!"
足取りも軽く帰途につきました｡

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1〜2分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました｡

今日は仕事帰りに"第1の先達"と共に訪問｡
どこに行くか話し合った結果､やっぱり
ホームサウナに決しました｡
120℃を越えるサウナ室､ウェルビーに
比べても冷たさを感じる水風呂､無理やり
中庭に出ての外気浴…どれをとっても
ココをホームと決めて良かったと思えて､
"ととのっタカシ!"

サウナ飯は"唐揚げマウンテン"を持ち帰り
で購入｡帰宅中に投稿してるのでおあずけ｡
早く帰って食べたいです…

本日もありがとうございました｡

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

同僚との"サウナ部"合宿の2日目｡
6:30に起床｡早速浴室へ｡
期間限定とありながら僕が知る限りずっと
やっている7:00からの"早朝ロウリュ"で
まずは一汗｡すぐアイスサウナ→水風呂→
デッキチェアで休憩｡2セット目と3セット
目は森のサウナ→アイスサウナ→水風呂→
デッキチェアで休憩｡特にアウクブースと
森のサウナのセルフロウリュで汗だくで
"ととのっタカシ！"にならない訳が
ありません｡

そしてサウナ飯はバイキング｡
2杯目の珈琲を頂きながら投稿してます｡
集合は11:00の予定｡カプセルでゆっくり
するか､集合前にもうワンセッションか…
→追伸:集合前に1セット"森のサウナ"で
　　　 締めました｡

本日もありがとうございました｡

今回は同僚で結成した"サウナ部"の合宿と
言う事で､"第2の先達"と共に1泊2日の
予定で訪問｡
高速バスで2時間半､名古屋駅のホームで
"きしめん"を食べ､栄へ移動し入店後すぐ
浴室へ｡2セット目で"ヨガロウリュ"に
あたり､体をほぐしつつ気持ち良く汗を
かきました｡3セット目は"森のサウナ"
から"アイスサウナ"へ｡4セット目は普通の
"ロウリュ"と､色々楽しむ事が出来ました｡
その後食事に出かけ､風来坊の手羽先・
唐揚げとハイボール・藤一番のラーメンと
名古屋めし混ぜつつお酒も楽しみ､戻って
ロウリュ・森のサウナを含め3セットを
こなし､森のサウナの奥の､木の香りに
包まれたデッキチェアで完全に…
"ととのっタカシ!"

泊まりなので朝起きてからも楽しめる…
泊まりで来る醍醐味ですね｡
朝が楽しみです!

本日もありがとうございました｡

今日は"第1の先達"が行かれると仰るので
お付き合いして訪問｡
今日の朝は雨で少し冷え込んだのか水風呂
少し冷たい…
あと､座る席でも汗の出方が変わるのか､
サウナ室入って右端の上段に座ると､
昨日より汗が出て来る｡
水風呂と無理やり中庭に出る外気浴で…
"ととのっタカシ!"

サウナ飯は京阪藤森駅前の"馳どり屋"で
"唐揚げマウンテン"で一杯｡
この唐揚げが衣までボリュームあり本当に
美味しく､更に"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました｡

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

この前ホームにしたココに､今日は3月7日
"サウナの日"って事で､同じセクションの
同僚で結成した"サウナ部"のメンバー
全員で訪問｡
メンバーの"第2の先達"が本日誕生日と
言う事で37回サウナ室で扇いで誕生日を
祝いました｡
まだまだ冷たい水風呂､中庭に無理やり
出ての外気浴､熱い湯船…合わせ技で
"ととのっタカシ!"

サウナ飯は近くの安くて美味しいと評判の
居酒屋へ｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：6分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

通院と同じ所での健診後､次の行動予定が
晩のため､時間調整を兼ねて訪問｡
そのため2回入ろうと思いましたが､晩の
行動予定が無くなった為､入浴後食事して
リクライナーで少しくつろいでから
帰ろうと思います｡
サウナ室・水風呂・外気浴…いつも通りの
ルーティンでしたが､健診で当日飲まず
食わずだったのか汗の出が遅く､サウナは
いつもより長めに｡その代わり食事と
レモン酎ハイが美味しく､合わせ技で
"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました｡

サウナ：7分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

今日も仕事帰りに先達と9回目の訪問｡
他の所より明らかに回数多くなり､
京都市内に職場と自宅があるうちは
通い続けると思うので､今日よりココを
ホームとして登録し直しました｡
記念すべき今日､サウナ室の温度が120℃を
越えました｡水風呂も冷え込みが緩んで
ピークは越えましたがまだまだ冷たく､
立ったまま休憩しても"ととのっタカシ!"
足取りも軽く帰路に着きました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：1〜2分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに先達2人と共に訪問｡
色々かけて"星野仙一"と"山本浩二"と
野球で言えばそんな所でしょうか…
サウナの楽しみ方を教えて頂いてます｡
最近冷え込みが緩んで来たので水風呂が
ぬるくなってきたかもと思ってましたが､
まだまだ冷たく､今日も30秒つかるのが
やっとでした｡
水風呂が冷たいと､ととのいやすいと
聞きますが本当で､立ったまま休憩しても
"ととのっタカシ!"
気持ち良さを持続し帰路につきました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：5分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：1〜2分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに､最初にサウナの楽しみを
教えて頂いた先達(第一の先達なので
略すと"センイチ"か？)と共に訪問｡
ホームの大黒湯と同じ様に近年に
改装されているのか非常に綺麗｡
浴室は一般的な所の半分位の広さだが､
サウナ室・水風呂・各浴槽がコンパクトに
収められている｡
サウナ室も3人で満室｡ただこのスペースに
他の所と同じストーブなので熱がこもる｡
2〜3分で汗だくに｡
水風呂も男2人では難しいスペース｡水は
それほど冷たくないが水質が柔らかく､
長く入っていられる｡リスの出水口に
洗面器を差し出して水をかぶると何とも
言えない心地良さ｡
浴室の入口脇には洗い場用の大きな椅子が
一脚あり､座って目を閉じるともちろん…
"ととのっタカシ!"

湯船の湯も熱く僕好み｡この付近は銭湯が
点在しているのでお客さんが分散され､
そこまで混んでいない｡
良い所を"センイチ"に教えて頂きました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

2連休2日目､散髪で訪問。
髪切ってさっぱりした後のサウナ＆風呂…
普段より数段気持ちの良いものです。
外気浴で露天風呂へ出ると､小雨が体に
あたり､これだけで軽く"ととのっタカシ!"
雪ならばもっと気持ちエエんかなあ…

サウナ飯に王将1号店へ行くと行列が…
自宅最寄りの王将へ移動してようやく。

本日もありがとうございました。

13︰30〜
サウナ：7分 × 2・8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

16︰25〜
サウナ︰14分 × 1(ロウリュ)
水風呂︰1分 × 1
休憩︰3分 × 1
合計︰1セット

休日の今日は先達と共に訪問。
会員の割引ハガキで2人で1人分の料金！
屋上の外気浴、しかも祇園のど真ん中…
やはり最高です。
1回目は軽く、2回目はロウリュのおかげで
ガッツリ"ととのっタカシ!"

サウナ飯は、今回は先に腹ごしらえで
食べた"志津屋の勝つサンド"を。

本日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 1・7分 × 1
　　　　7.5分 × 1
水風呂：45秒 × 3
休憩：45秒 × 3
合計：3セット

また仕事帰りに先達と共に訪問。
寒波が一段落したせいか水風呂が3日前に
比べると冷たさの"暴力"が緩い。
少しだけ長く入れました。
逆にサウナ室は3日前より熱く感じる。
立ち休憩で軽く"ととのっタカシ!"
春になればどんな具合になるのか…
楽しみに思いながら帰途につきました。

本日もありがとうございました。

サウナ：7分 × 2・8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：30秒 × 3
合計：3セット

仕事帰りに先達2人と共に訪問。
ココのサウナ室は1〜2分長く入っても
むしろ心地良い。
内装のほとんど木を使ってるからか?
水風呂は冷え込んだ一昨日同様の冷たさ。
先達曰く「水風呂への最高の褒め言葉は
"滝壺"で、白山湯(高辻店)がそれに
当たる。ココの水風呂は"暴力"だ。」
との事。ココは水道水、白山湯は地下水…
肌への当たり方にも違いがある。
そう言う事なのだろうか?
確かに暴力的な冷たさあるのは間違いない
所であるが…そんな事を考えているうちに
今回も"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました。

サウナ：7分 × 2・9分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに先達と共に訪問。
これだけ来れば"第4のホーム"と言っても
いいかもしれないです。
広々とした脱衣所・浴室、木の内装の
サウナ室、冷え込みが重なり水温の底を
感じる水風呂と熱い湯船…これだけ条件が
整えば本日も"ととのっタカシ!"

サウナ室の音楽が、純烈や氷川きよしが
流れていたのが今日は純演歌…
どちらがいいのか好みが別れる所ですが。

本日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 1・8分 × 1
　　　 10分 × 1(スーパーロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

今回も奈良方面からの帰りに訪問。
入室後3分で汗だく。露天の東屋の畳敷き
寝転びスペースで、1回目でもう軽く
ととのってしまった…
ココのサウナ室の良い所は入口に冷水機が
ある所。水分補給すると2回目はもう少し
長く入っていられる。
最後にスーパーロウリュを合わせ、これで
完璧に"ととのっタカシ!"

今回も鉄道模型のジオラマを眺めて退散。

本日もありがとうございました。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
合計：1セット

2年前に"こんな所に銭湯あったんや"と
知ってから機会が無く、ホームの所が
定休日の今日に満を持して訪問。
小綺麗な3階建のビルになっており、中も
綺麗で広く、同じ左京区内の銭湯である
ホームの大黒湯に似ている。サウナ室も
京都市内の多くの銭湯と同じタイプで
湿度高め。1分後には汗が流れ落ちる。
水風呂の出水口は珍しく"蚊取線香の豚"が
モチーフ。そこまで冷たくないので出水口
に頭を差し出して冷たさを求める。
京大に近く、若者や外国の方が目立つ。
ととのいスペースが無いので休憩なしの
ワンセット。
サウナ飯は程近くにある上等カレーで。
以前来た時よりも格段に美味しくなって
おり、合わせ技で"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 2
　　　　7分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

10日振りのサ活は仕事帰りに先達と共に
サ活が急上昇してるココに訪問。
先達と"昨日の夜が少し寒かったから
水風呂は冷たいかも"と話してたので先に
入ると、この前より1段階冷たい!
サウナ室に入った後は30秒が限界でした。
先達よりサウナ室でその水を垂らされると
余計に気持ちよく汗がかけました。

解散した後は帰り道にある王将で餃子を
堪能…これで本日も(皆さんご一緒に)
"ととのっタカシ!"

本日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

会社を出た後、思い付いて帰宅とは反対
向きのバスに乗って"第2のホーム"へ。
明日も仕事で朝早いので短め。
疲れもあったのか汗もすぐ出て、水風呂も
この前より長めに入れました。
露天のととのいスペースで選んだのは
リクライニングチェア。瞑想し深呼吸を
繰り返すと軽く"ととのっタカシ!"

サウナ飯は大好物のＣｏＣｏ壱のカレー。
これで明日も頑張れます。

本日もありがとうございました。