サウナタカシ

2020.03.17

13回目の訪問

今日は仕事帰りに"第2の先達"と共に訪問。
2日連続朝が冷え込んだ為、水風呂の水温が
下がり、30秒しか浸かれない状態に逆戻り。
そのおかげで無理やり中庭に出る外気浴で
1セット目から"ととのっタカシ!"
足取りも軽く帰途につきました。

サウナ:7〜8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:1〜2分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました。

  • サウナ温度 120℃
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