ジョン・ナラン

・ikiサウナ×2
・薬草サウナ×1
計3セット。
バッチリキマって、常連さんたちとワイワイしてとても楽しかったです☺️
ありがとうございました！

今日は小豆島にやってきました。
いろいろ観光してから久しぶりのサン・オリーブ温泉へ！
館内は地元の常連さんを中心にそこそこの賑わいでした。

サ室は遠赤ストーブでカラカラ系ですが、96℃ありすぐに汗が出てきます。
10分程蒸された後は、体感16℃程の水風呂へ。
深めで首まで浸かれてとても気持ちいい〜🤤
露天スペースで、瀬戸内海を眺めながら風を浴びボーッとしていると、気持ち良すぎてバッチリキマりました👍
合計5セット堪能して、とても気持ちよくなりました☺️

3時間コースでチェックイン！
・ikiサウナ×2(オートロウリュ)
・ソロサウナ×1
バッチリキマった後はぶくぶくの湯で温まって疲れを癒しました😌
サウナ後はレストランに行って常連さんやかよちゃんと楽しく過ごしました☺️
今日もとても楽しかったです！
ありがとうございました！

2日連続の高ぽか。

身体を清めて、サ室へ入り温度計を見ると96℃😳
高ぽかはいつも90℃程なので、初めて見る温度でした。
外が寒いから、高めの温度に設定してくれているのでしょうか🤔

今日もそこまで混んでいなかったので、最上段に着座でき、10分少々じっくりと蒸されました。
極水風呂と外気浴もとても気持ちよく、バッチリキマりました。
これを3セット堪能し、とても気持ちよくなりました😌

終了後は温泉に浸かって疲れを癒し、施設を後にしました☺️

疲れた身体を癒しに高ぽかへ。

今日はそこまで混んでおらず、サ室も常に上段を確保できました。
10〜12分、4セットしっかり蒸され、汗ダルマに💦
オートロウリュ時には体感温度が一気に上がりとても気持ちよく発汗できました。
極水風呂は14℃程でとても気持ちいい〜🤤
デッキチェアに寝そべりながら外気浴をしていると、とても気持ちよくなりバッチリキマりました👍

サウナの後は天然温泉にも浸かり、疲れを癒したので、今夜はぐっすり眠れます！

今日の夜はサウナ室がリニューアルしたばかりのシコケンへ！

身体を清めてバイブラ湯で下茹でしたら、ちょうど21時のアウフグースの時間。(館内放送も流れていました)
期待を込めてサ室に入ると、サウナストーブや12分時計が新しくなっていて、壁面の木も新しく張り替えられていました！
木の香りにめちゃくちゃ癒やされる〜🤤
アウフグースが始まると、熱波師の方がグリーンバーチのアロマ水を合計4杯投入し、1人5回ずつ団扇でしっかり仰いでくれ、気持ちよく発汗できました！
水風呂は13℃台後半で、長く入れてとても気持ちいい〜🤤
露天のととのい椅子に座って夜空を眺めながら、ボーッとしているとすぐにキマりました👍

その後はオートロウリュ×2を含め、3セットしっかり堪能し、結局計4セット。
サウナの後は個人的にお気に入りの釜揚げの湯へ。
泉質が良くてお肌がスベスベになり、疲れも癒やされました！

来月は女性サウナにセルフロウリュができるサウナ室もできるみたいですし、男性サウナにもつくってくれないかなー、と期待しながら施設を後にしました☺️
これからますます進化していきそうなシコケン、また来たいと思います！

ikiサウナ×2(オートロウリュ)
ソロサウナ×1
薬草サウナ×1
計4セット堪能し、グルシン水風呂からの王様の外気浴でバッチリキマりました👍

終了後はレストランでkazusan1091さんやかよちゃんたちとワイワイ楽しく過ごしました😃
とても楽しかったです。
ありがとうございました！

今日は気温も低く、もしかして水風呂がグルシンかも？と思いやって来ました！

まずは身体を清めサ室へ。
温度計は100℃を指していましたが、体感は90℃程でした。
10分しっかりと蒸されてから水風呂へ！
冷たい！
グルシンまではいかないものの、体感10〜12℃くらいでとっても気持ちいい〜🤤
水質も良くて最高でした😃
外気浴スペースに移動し、紅葉を眺め、川の流れる音や鳥のさえずりを聞きながら、バッチリととのいました。
自然を感じながら、癒されるという中々の贅沢な時間。
これを3セット堪能しました。

サウナの後は温泉にも浸かり温まりました。
泉質は少しヌルっとしており肌がスベスベになりとっても気持ちよかったです☺️

また寒くなった時期に来てみたいと思います！

今日はホームのGTへやってきました！
平日の夜21時過ぎ、寒くて街中の人出も少なかったので、予想通り館内は空いていて、落ち着いてサウニングできました☺️

ikiサウナ×2→ソロサウナ×1を10〜12分堪能し、気持ち良く発汗。
8.5℃の水風呂から、王様の外気浴で風を感じながらバッチリキマりました👍
最後はぶくぶくの湯に浸かり、温まって終了。
体が芯から温まり、疲れを癒すことができました😌

今日は五塔熱子さんのイベントの日。
でしたが、天候不良のため熱子さんが来れず中止に…。
とても残念😢

ということで、所用を済ませ予定より遅めの19時頃に入館。
ソロサウナ×2、オートロウリュの3セット堪能しました。
気温が低く外が寒かったので、内気浴でバッチリキマりました👍
そして一旦食事のため外出し、戻ってから6階レストランで常連さんたちとワイワイ楽しく過ごしました！

カプセルで熟睡し7:30頃に起床して、朝ウナへ向かいます。
身体を清めメインサウナへ。
昨日の夜は温度が94〜98℃でしたが、今朝は110℃☺️
最上段に着座し、朝8時のロウリュを受けました。
オレンジアロマの爽やかな香りに癒されながら、最上段で気持ち良く発汗。
11.7℃の水風呂からの休憩で、朝からバッチリキマりました👍
その後は、フィンランド→アイスアロマの順にじっくりと蒸されました。

サ飯はもちろん楽しみにしていた朝食バイキング！
いつもながら取りすぎてお腹いっぱい。
朝からととのったうえに、お腹いっぱいになって最高の贅沢をさせてもらいました🤤

久しぶりの神戸サウナはやっぱり最高でした！
また泊まりで来たいと思います！

朝食バイキング

麻婆豆腐がピリ辛で美味しかったです😋

今日は時間ができたので、大好きな神戸サウナへ宿泊！
21時過ぎにイン。
久しぶりの訪問だったので、フィンランドサウナや露天スペース、開放感抜群の浴室等施設の全てに感動し、初めて訪れた時の気持ちを思い出しました(笑)

身体を清めてから、フィンランド→22時ロウリュ→アイスアロマ→フィンランド→23時ロウリュと計5セット堪能。
22時ロウリュはオレンジ、23時はレモングラスのアロマでした。
香りに癒されて、おかわり熱波も頂き気持ち良く発汗☺️
その後の水風呂、外気浴が気持ち良すぎてバチバチにキマりました👍

食事をしてから1時前に再び浴室に戻り、1時のロウリュサービスへ。
開始前にスタッフさんが「この時間は激熱でいきます」との口上。
レモングラスのアロマ水をいつもは2杯のところ、3杯かけて攪拌。
タオルで熱波を送ってくれた後は、桶1杯分の氷を投入し、中々の熱さに💦
最上段で気持ち良く完遂し、おかわりも頂きました。
バッチリととのってからは、天然温泉に浸かりリフレッシュ。
今日はいつもにも増してぐっすり眠れそうです😌

夜食ラーメンセット、肉団子

やっぱり神戸サウナはメシが旨い！

久しぶりに平日夜の自由時間ができたので、アウフグースの時間目掛けて2時間コースでイン！

ソロサウナ→19時アウフグース→ikiサウナ→20時アウフグースの計4セット堪能しました。
浴室ではだーさんと偶然偶然😆

今日の熱波師は田中さん。
19時の回は、アロマはペパーミントでした。
ストーンにかけたアロマ水の蒸気をタオルで拡散後、団扇で1人3回ずつ×2仰いでくれてサ室内は中々の熱さになりましたが、最上段で完遂。
8.5℃の水風呂からの外気浴ですぐにキマりました👍

20時は、グリーンバーチのアロマ。
お客さんは5人ほどたったので、1人5回ずつしっかりと仰いでくれた後、おかわりまでいただいて気持ちよく発汗。

サウナの後はぶくぶくの湯に浸かってしっかり温まり、退館しました。
今日もとても有意義な時間でした！
ありがとうございました！

まほろば

豚汁、唐揚げなど

サ飯は名店まほろばへ！ どの料理も最高に美味しかったです！

今日は高ぽかへ。
土曜の夜だったので、浴室もサ室も中々混んでいました。

1、2セット目はタワー型サウナの中段で13〜15分。
3セット目には最上段を確保でき、12分程じっくりと蒸されました。
14℃の極水風呂からの外気浴は気温もちょうど良く、とても気持ちよかったです😌
そのままバッチリキマりました👍

サウナ後は露天の天然温泉、あつ湯に浸かり疲れを癒しました。
体がとてもぽかぽかになって、今夜はゆっくり眠れそうです☺️

22時半頃にイン！
金曜夜とあって、アウフグースが終了している時間にもかかわらず、そこそこ賑わっていました。
3時間コースで入館し、
レストランで楽しく過ごす→ikiサウナ×2→薬草サウナ→ぶくぶくの湯
で終了。
ちょうどいい気温の中での外気浴が最高に気持ちよかったです。
今日も有意義な時間でした☺️

手打ちうどん 鶴丸

かけうどん

やはりこの味

水曜サ活ということでホームのGTへ22時頃にイン。
今日は、気温が下がったからか街中の人通りもいつもより少なく、館内も空いていました！

身体を清め、ソロサウナ→ikiサウナ×2の合計3セットしっかり蒸されて、グルシン水風呂からの外気浴で無事昇天👍

しっかり疲れを癒せたので、今日はぐっすりと眠れそうです❗️

今日は、22時過ぎにやって来ました。
いつも通りウッドチップがほんのり香り、いい感じのセッティング。
9〜12分を3セット、しっかりと蒸されました。
気温と風もちょうどいい感じでバッチリキマりました👍
サウナ後は内湯に浸かり温まり疲れを癒しました。
今日はぐっすり眠れて疲れが取れそうです😌

今日は用事を済ませて19時過ぎにイン。
身体を清め、ソロサウナ2セット→20時ヒーリングロウリュ→レストランでかよちゃん、kazusan1091さん、他の常連さんと楽しく過ごす→23時おやすみロウリュ→ぶくぶくの湯に浸かり終了。

ヒーリングロウリュの熱波師は明比マシーンさんでした。
アロマはグリーンバーチで、しっかり熱波を送ってくれました！
最後はヒーリングにしては熱くなりましたが、気持ち良く発汗！

おやすみロウリュの熱波師はケンヤさん。
3種類のアロマを使っての熱波は、とても気持ち良く、1週間の疲れが癒されました😌

レストランでは、関東や静岡のサウナーさんなど県外の方々とも交流できて、今日もとても有意義な時間となりました。
ありがとうございました！

カキフライ定食

やはり絶品です😋

家の用事を済ませ、深夜にやって来ました。
時間が遅かったので、とても空いていて落ち着いてサ活ができました😌
テレビを見ながら9〜11分×3セット、しっかり堪能し、サウナ後は湯治の湯→内湯と浸かり温まりました。
体がぽかぽかになり、今晩はじっくり眠れそうです💤