ジョン・ナラン

2023.11.11

24回目の訪問

今日は高ぽかへ。
土曜の夜だったので、浴室もサ室も中々混んでいました。

1、2セット目はタワー型サウナの中段で13〜15分。
3セット目には最上段を確保でき、12分程じっくりと蒸されました。
14℃の極水風呂からの外気浴は気温もちょうど良く、とても気持ちよかったです😌
そのままバッチリキマりました👍

サウナ後は露天の天然温泉、あつ湯に浸かり疲れを癒しました。
体がとてもぽかぽかになって、今夜はゆっくり眠れそうです☺️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.2℃
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