ジョン・ナラン

2023.11.29

25回目の訪問

水曜サ活

疲れた身体を癒しに高ぽかへ。

今日はそこまで混んでおらず、サ室も常に上段を確保できました。
10〜12分、4セットしっかり蒸され、汗ダルマに💦
オートロウリュ時には体感温度が一気に上がりとても気持ちよく発汗できました。
極水風呂は14℃程でとても気持ちいい〜🤤
デッキチェアに寝そべりながら外気浴をしていると、とても気持ちよくなりバッチリキマりました👍

サウナの後は天然温泉にも浸かり、疲れを癒したので、今夜はぐっすり眠れます!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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