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ポワルン

2024.06.09

9回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

14時10分イン
雨の日の休日。歩いていける五月湯がデフォルトになってきた
一番風呂ではないよな と思ってたけど
既にひとっ風呂浴びて帰りかける人が。
早めに開店したのかな?
この時間帯、サウナを利用する人がゼロ。
独り占め。嬉しいけど出入りがないので
サウナ室内が暑い。
最後までまんせきになることなくサウナ堪能。
5セットに温冷浴数回。
阪神は三連勝。才木は安心して見られるなぁ。

帰るころには雨上がり、ゆっくり帰宅。

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ポワルン

2024.06.01

9回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 4   5分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

共栄温泉16時イン
サウナ1回目は体が慣れてないのか
蒸される時間が短め、5分強でギブアップ

暑熱順化という言葉がありますが、
体が慣れるまでは長居が難しいんだと思います

土曜日は池田市の銭湯は、親子連れだと400円で入れるみたい。安いですね。
それで土曜日は子供が多いんだなぁ、と合点がいきました

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  • サウナ温度 82℃
20

ポワルン

2024.05.26

45回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー10分 × 2、8分×2 瞑想10分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

15時イン。まずは替わり湯で湯通し。
ダービー観戦。横典良かったなあ。

外気浴で風が心地よく、つい寝入ってしまう。
夕方から家族連れが増えてきたので
頃合いをみて退散。

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26

ポワルン

2024.05.25

8回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりの共栄温泉 16時イン
サウナは待たずに入れる感じでした。

露天風呂縁の外気浴、相変わらずの気持ち良さでしたよ
水風呂の温度計が無くなってた。元々壊れてたけどイッタイ何度なんでしょうね?
体感では16℃前後。さて正解は???

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8

ポワルン

2024.05.18

44回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー8分 × 4 瞑想10分 塩サウナ
水風呂:1分 × 4 外気浴1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

15時イン。朝イチ入館できないと昼飯後の出動になるので、どうしてもこれぐらいの時間に。
30℃を超すかも?と言われてましたが、
そこまで暑くならず。
風の通り道で外気浴。トトノいました✨

温かくなるとサウナに入る時間が短くなるのは私だけ?冬よりもサウナ室にいられる時間が短いと思うなぁ

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ポワルン

2024.05.11

43回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー10分 × 3 瞑想12分×2
水風呂:1分 × 4 バケツシャワー×1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ホームの箕面水春
午前中所用を済ませて、15時半イン。
夕方以降は混むからなぁ〜と警戒してましたが、そうでもなく。
サウナ室は充分空いてました。

外気浴も陽射しが強くなく、風が肌を撫でてくれます。これが良いんですよね

残念なのはサウナ後に水風呂に潜水、再び体を拭かずにサウナに入っていくオッサンがいること。
プールじゃないんだから口や鼻を水につけるのは止めて欲しい!
店員さんが見張ってくれないかな

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ポワルン

2024.05.06

8回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

登録忘れてた!備忘入力。

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4

ポワルン

2024.05.01

3回目の訪問

水曜サ活

ルーマプラザ2日目。

#サウナ
ロウリュウ 2 フィンランド3

#水風呂
20℃×3 17℃×2
屋上の20℃の水風呂気持ちいい。
14.5℃は私には冷たすぎ。

#休憩スペース
外気浴×3  内気浴×2


残念ながら雨。インフィニティチェアで毛布に包まり外気浴しましたが、
うーん 雨が気になる。風も感じないし。

2回目のフィンランドのあとは
あまみも出てエエ感じ。
雨の当たらない場所で外気浴。

屋上にある信楽の天然水を使った湯船。
確かに肌がヌルヌル、スベスベ肌になりそう。

レストルームで休憩して12時前に退館。

また来ます。

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ポワルン

2024.04.30

2回目の訪問

京都での飲み会。
帰宅できない時間ではないけれど、
ルーマプラザから割引券が届いてたので
サウナ泊することに。

フィンランド 2回
塩サウナ 1回
ロウリュウサウナ2回
水風呂 5
外気浴 5

合計5セット
フィンランドサウナ こんなに熱かったかなぁ
10分も我慢できない。

レストルームで睡眠。

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  • サウナ温度 86℃,65℃,85℃
6

ポワルン

2024.04.29

42回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワーサウナ:10分 × 3 瞑想10分、塩サウナ
水風呂:1分 × 3.バケツシャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

GW二発目はホームの箕面水春。
本日はいつもより人少なめ。
何処か遠出されてる方が多いのでしょう。

外気浴の寝転べる椅子?違う種類のが1つ増えてました。テント地の布張りかなあ。
色々工夫してくれてますね

本日は丁寧にタワーの一段目、二段目、三段目と順に温度を上げましたが、あまり変わらないですね。

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  • 水風呂温度 17.9℃
23

ポワルン

2024.04.27

7回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

15時イン
連休初日。雨雲レーダーを確認して外出。
近場の共栄温泉へ。
さっと体を浄める。

突然、脱衣場のドアを開けて
おっちゃんが叫ぶ。
おっちゃん「逆転や!近本ツーラン!」
お友達  「ホンマか?やった!」

さすが大阪の銭湯。どうしても洗髪中の友達に伝えたかったみたい。

当方も
「近本、昨日の借りを返したな…」
と無言で小さくガッツポーズをしながらサウナヘ移動。

常連さんと時間がずれたのか
満員になることなくサウナを4セット。

露天風呂の縁の位置を変えながら、風が当たるポジションをキープ。

今日も懐メロ絶好調。
中村あゆみ、ZARD、キョンキョン、ハウンド・ドッグと懐かしい曲ばかり。じっくり体が蒸されてエエ感じ。

受付でスタンプカードもらいました。
前からあったのかな?貯めよっと。

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  • サウナ温度 83℃
18

ポワルン

2024.04.21

7回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

雨の日曜日。
雨なら内気浴の五月湯でしょ。
17時イン、19時アウト。
今日も水風呂が気持ちいい〜。
帰りに王将で餃子テイクアウト。

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ポワルン

2024.04.20

41回目の訪問

サウナ飯

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワーサウナ、水風呂、外気浴を4セツト
久しぶりに岩盤浴、空いててリラックス〜。

お昼は水春内レストラン、スンドゥブ定食とメガ生。

スンドゥブ定食 メガ生

もうちょっとボリュームが欲しい。

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ポワルン

2024.04.13

40回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー10分 × 4 瞑想10分 塩サウナ
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

9時イン。
好天、暖かい。風が心地よい。いい季節だ。
寝ころび湯で熟睡。

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  • 水風呂温度 17℃
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ポワルン

2024.04.07

39回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワー5回、瞑想1回、塩サウナ1回
水風呂5回、バケツシャワー1回

9時イン。
炭酸浴で血管広げてタワーサウナヘ。
陽射しが強くて外気浴してたら
焼けそうです。
水風呂は19℃台。暖かくなったなぁ。

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  • 水風呂温度 19℃
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ポワルン

2024.03.28

1回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 10分 × 3 5分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 3 15分×2
合計:5セット


一度は行きたかった神戸クアハウス。
閉館前にようやく体験。
水風呂の水温は不明ですが、すごく軟らかい。
ずっと入っていられる。

整い椅子も複数あって、ついつい
眠ってしまいました。

復活の日を楽しみにしてます!

餃子

神戸餃子といえば、赤萬かひょうたん。味噌ダレ旨し。

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ポワルン

2024.03.23

6回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

天気がイマイチ崩れそうだったので、
内気浴の五月湯へ。
いつもより少ないかな。
サウナは時折満席、基本待たずに入れた。
大相撲を観ながら熱さに耐える。尊富士大丈夫かな。

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ポワルン

2024.03.13

5回目の訪問

水曜サ活

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 ×5
合計:5セット

水曜サウナ。平日なので、空いてます。
今日も水風呂が気持ちいい。
電気風呂もいい感じです。

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ポワルン

2024.03.10

38回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 3 瞑想15分
水風呂:1分 × 3 バケツ
休憩:10分 × 4
合計:4セット

花粉飛んでる?くしゃみが出るなあ。

最近子供がサウナ、水風呂に入っていることがありますが、今日は特に目立ちました

自律神経の未成熟な10才未満は失神することもあるので、まだ入らない方が無難だそうです。(加藤容崇慶大特任教授 究極にととのうサウナ大全より)
何もないといいのですが…。

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ポワルン

2024.03.09

6回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:15分×1 10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
16時20分イン。土曜日のこの時間、いつもサウナ満員御礼。
室温は82〜84℃。
水分不足だったのか、1回目はなかなか汗が出ず15分蒸してから外気浴。
屋上露天風呂の縁に座るスタイル。

3回目の外気浴でタオル間違えて持っていかれて、ガックリ😞、残されたタオルは触る気せんしなぁ…。
4回目外気浴では残置タオルはなくなっていたので、取りにきたんでしょうね。私のは戻ってきませんでしたが😢

ま、いっか。こんなこともあるかと、気を取り直して帰宅。

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