ポワルン

#サウナ　4セット
待たずに入れました。

#水風呂　4セット
相変わらずの気持ちよさ。あ〜軟らかい…

#休憩スペース
脱衣場のベンチで。

この他に温冷浴６回にチャレンジ。
血行は良くなった？

サウナ：10分 × 3、8分✕1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4月の陽気にさそわれて、水曜サウナ。
狙いどおりの内気浴、エエわ。
五月湯の地下水、柔らかい。水温より水質なんだね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：17時イン。人は少なめ。
先週水春でサウナハット忘れたみたいで受付に聞いたけど、届いてない…
サウナハット掛けに掛けてたはずなんだけどなぁ。人の物を使う人もいないと、思うし。
浴室の残置物は店が捨ててるのかな。
次回からは、タオルにします。（濡れずきんちゃんみたい）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は久しぶりに岩盤浴も堪能。

サ飯はホルモンスンドゥブ。おでんセット。飲み過ぎ且つ食べ過ぎ。

２０時イン。
タワー3、瞑想1
入浴時の為、激混みです。

本日サウナ始め。

タワーサウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：12分✕2
塩サウナ：10分✕1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

寒くなったので、瞑想サウナと塩サウナ後は水風呂なしでもいいかもね。
フィンランドではサウナ→外気浴の流れだったと思い出しました。
（行ったことありませんが…笑）

変わり湯は日本酒。ほんのり香り。
露天の寝ころび湯は寒くて体が冷える。

リニューアル後、初ルーマプラザ。
12時チェックイン。
6階サウナ×4
フィンランド×2
忘年会の為、17時アウト。
塩サウナは時間なく、次回のお楽しみ。
屋上外気浴の解放感は、相変わらず筆舌に尽くしがたい。これだけでも最高!
6階サウナはサウナストーンが２箇所、寝転び可能スペースありと至れり尽くせり。16:30からのアウフグースとありがたや。
７階の展望浴は微妙。いいんだけどね。なくても大丈夫かも。


9時から入ろうかと思ってたけど、寝坊した。次回は10時過ぎインで夜まで楽しみたい。

タワーサウナ　3セット
瞑想サウナ　２セット
仕上げの塩サウナ　1セット

瞑想サウナは84℃くらい。
セルフロウリュウ＋温風吹き出し
熱さ防止の為ロウリュウは砂時計15分過ぎるまでは不可になってたけど、肝心の砂時計が見つけにくい…。
BGMだけだし、タワーよりも集中できる。水風呂への移動で身体が冷えてしまいますね。やはり動線は残念。

サウナ：10分 × 3 15分☓1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セットと塩サウナ

一言：炭酸浴の奥にある洗い場の方に新サウナ室ができるようですね。
水風呂を増やしてくれると有り難いけど、スペース的に難しいかな。
既存水風呂はちと遠いですね。

13時in。
年一回のポイント10倍デーのため、受付に業務が集中、入場制限あり。受付終了迄30分かかりました。
こんなことあるんですね。
12月から値上げされるので、回数券購入が多かったのも要因かと。

受付混雑の一方で、中は普通でした。
サウナ室もロウリュウのタイミングは待ちが発生してましたが、それ以外は余裕でした。

昨年も値上げしたし、２年連続はちょっとなぁ…ホーム変更するかも。

新しいサウナはセルフロウリュウができるそうです。場所はどこなんだろ？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット　新旧各２セット

初めて北欧に来ました!
7時30分inして10時前まで。
外気浴気持ちよし。
水風呂は14℃くらい？
記念に手ぬぐいとタオルを購入。

また来たいです。

つけめんTETSU 御徒町らーめん横丁店

特盛り　野菜トッピング

サウナ後の体に出汁が染みわたる。