2022.10.19 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 箕面湯元 水春
  • 好きなサウナ ルーマプラザ、スパ・アルプス、五月湯、共栄温泉。
  • プロフィール 屋上外気浴が出来る施設が私的には整いやすいらしく、北欧、神戸サウナ、ルーマプラザと共栄温泉がお気に入り。水質の点ではスパ・アルプス、五月湯。 土日祝日専門の初心者サウナーです。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

ポワルン

2024.05.01

3回目の訪問

水曜サ活

ルーマプラザ2日目。

#サウナ
ロウリュウ 2 フィンランド3

#水風呂
20℃×3 17℃×2
屋上の20℃の水風呂気持ちいい。
14.5℃は私には冷たすぎ。

#休憩スペース
外気浴×3  内気浴×2


残念ながら雨。インフィニティチェアで毛布に包まり外気浴しましたが、
うーん 雨が気になる。風も感じないし。

2回目のフィンランドのあとは
あまみも出てエエ感じ。
雨の当たらない場所で外気浴。

屋上にある信楽の天然水を使った湯船。
確かに肌がヌルヌル、スベスベ肌になりそう。

レストルームで休憩して12時前に退館。

また来ます。

続きを読む
22

ポワルン

2024.04.30

2回目の訪問

京都での飲み会。
帰宅できない時間ではないけれど、
ルーマプラザから割引券が届いてたので
サウナ泊することに。

フィンランド 2回
塩サウナ 1回
ロウリュウサウナ2回
水風呂 5
外気浴 5

合計5セット
フィンランドサウナ こんなに熱かったかなぁ
10分も我慢できない。

レストルームで睡眠。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃,65℃,85℃
5

ポワルン

2024.04.29

42回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワーサウナ:10分 × 3 瞑想10分、塩サウナ
水風呂:1分 × 3.バケツシャワー
休憩:10分 × 5
合計:5セット

GW二発目はホームの箕面水春。
本日はいつもより人少なめ。
何処か遠出されてる方が多いのでしょう。

外気浴の寝転べる椅子?違う種類のが1つ増えてました。テント地の布張りかなあ。
色々工夫してくれてますね

本日は丁寧にタワーの一段目、二段目、三段目と順に温度を上げましたが、あまり変わらないですね。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.9℃
23

ポワルン

2024.04.27

7回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

15時イン
連休初日。雨雲レーダーを確認して外出。
近場の共栄温泉へ。
さっと体を浄める。

突然、脱衣場のドアを開けて
おっちゃんが叫ぶ。
おっちゃん「逆転や!近本ツーラン!」
お友達  「ホンマか?やった!」

さすが大阪の銭湯。どうしても洗髪中の友達に伝えたかったみたい。

当方も
「近本、昨日の借りを返したな…」
と無言で小さくガッツポーズをしながらサウナヘ移動。

常連さんと時間がずれたのか
満員になることなくサウナを4セット。

露天風呂の縁の位置を変えながら、風が当たるポジションをキープ。

今日も懐メロ絶好調。
中村あゆみ、ZARD、キョンキョン、ハウンド・ドッグと懐かしい曲ばかり。じっくり体が蒸されてエエ感じ。

受付でスタンプカードもらいました。
前からあったのかな?貯めよっと。

続きを読む

  • サウナ温度 83℃
16

ポワルン

2024.04.21

7回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

雨の日曜日。
雨なら内気浴の五月湯でしょ。
17時イン、19時アウト。
今日も水風呂が気持ちいい〜。
帰りに王将で餃子テイクアウト。

続きを読む
25

ポワルン

2024.04.20

41回目の訪問

サウナ飯

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワーサウナ、水風呂、外気浴を4セツト
久しぶりに岩盤浴、空いててリラックス〜。

お昼は水春内レストラン、スンドゥブ定食とメガ生。

スンドゥブ定食 メガ生

もうちょっとボリュームが欲しい。

続きを読む
16

ポワルン

2024.04.13

40回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー10分 × 4 瞑想10分 塩サウナ
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

9時イン。
好天、暖かい。風が心地よい。いい季節だ。
寝ころび湯で熟睡。

続きを読む

  • 水風呂温度 17℃
18

ポワルン

2024.04.07

39回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワー5回、瞑想1回、塩サウナ1回
水風呂5回、バケツシャワー1回

9時イン。
炭酸浴で血管広げてタワーサウナヘ。
陽射しが強くて外気浴してたら
焼けそうです。
水風呂は19℃台。暖かくなったなぁ。

続きを読む

  • 水風呂温度 19℃
10

ポワルン

2024.03.28

1回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 10分 × 3 5分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 3 15分×2
合計:5セット


一度は行きたかった神戸クアハウス。
閉館前にようやく体験。
水風呂の水温は不明ですが、すごく軟らかい。
ずっと入っていられる。

整い椅子も複数あって、ついつい
眠ってしまいました。

復活の日を楽しみにしてます!

餃子

神戸餃子といえば、赤萬かひょうたん。味噌ダレ旨し。

続きを読む
40

ポワルン

2024.03.23

6回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

天気がイマイチ崩れそうだったので、
内気浴の五月湯へ。
いつもより少ないかな。
サウナは時折満席、基本待たずに入れた。
大相撲を観ながら熱さに耐える。尊富士大丈夫かな。

続きを読む
9

ポワルン

2024.03.13

5回目の訪問

水曜サ活

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 ×5
合計:5セット

水曜サウナ。平日なので、空いてます。
今日も水風呂が気持ちいい。
電気風呂もいい感じです。

続きを読む
27

ポワルン

2024.03.10

38回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 3 瞑想15分
水風呂:1分 × 3 バケツ
休憩:10分 × 4
合計:4セット

花粉飛んでる?くしゃみが出るなあ。

最近子供がサウナ、水風呂に入っていることがありますが、今日は特に目立ちました

自律神経の未成熟な10才未満は失神することもあるので、まだ入らない方が無難だそうです。(加藤容崇慶大特任教授 究極にととのうサウナ大全より)
何もないといいのですが…。

続きを読む
11

ポワルン

2024.03.09

6回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:15分×1 10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
16時20分イン。土曜日のこの時間、いつもサウナ満員御礼。
室温は82〜84℃。
水分不足だったのか、1回目はなかなか汗が出ず15分蒸してから外気浴。
屋上露天風呂の縁に座るスタイル。

3回目の外気浴でタオル間違えて持っていかれて、ガックリ😞、残されたタオルは触る気せんしなぁ…。
4回目外気浴では残置タオルはなくなっていたので、取りにきたんでしょうね。私のは戻ってきませんでしたが😢

ま、いっか。こんなこともあるかと、気を取り直して帰宅。

続きを読む
14

ポワルン

2024.03.03

4回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

#サウナ 4セット
待たずに入れました。

#水風呂 4セット
相変わらずの気持ちよさ。あ〜軟らかい…

#休憩スペース
脱衣場のベンチで。

この他に温冷浴6回にチャレンジ。
血行は良くなった?

続きを読む
12

ポワルン

2024.02.24

5回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は混んでるなァ。
露天風呂の縁に座るスタイルの外気浴。
不思議とトトノイます

目を閉じれば飛行機の音。
ここは伊丹空港が近いんですね。

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
7

ポワルン

2024.02.17

37回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

タワーサウナ:10分 × 3
瞑想サウナ:14分×1 バケツシャワー
塩サウナ:12分×1 
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 ×5
合計:5セット

よく見えませんでしたが、瞑想サウナの時計壊れた??
少し暖かくなって、寝ころび湯でお昼寝。
サウナは混んでますが、整い椅子は空いてました。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.8℃
18

ポワルン

2024.02.14

3回目の訪問

水曜サ活

五月湯

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 3、8分✕1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

4月の陽気にさそわれて、水曜サウナ。
狙いどおりの内気浴、エエわ。
五月湯の地下水、柔らかい。水温より水質なんだね。

続きを読む
27

ポワルン

2024.02.10

36回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

13時30分チェックイン。
タワー4、水風呂4
瞑想1、バケツシャワー1

変わり湯は梅でした✨

続きを読む

  • 水風呂温度 17.8℃
10

ポワルン

2024.02.03

4回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:10分 × 3 18分☓1
水風呂:40秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

久しぶりの共栄温泉。
サウナ→水風呂→外気浴の動線がいいですね。
懐メロが流れるサウナ、目を閉じて集中。テレビより懐メロの方が好み。ついつい曲が終わるまで、と長サウナしてしまいます。

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
23

ポワルン

2024.01.28

35回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー10分 × 4 瞑想20分、塩サウナ10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:6セット

バケツシャワーが出来てた!
あそこだけ床がコンクリだったので、気になってた。
水風呂の動線悪くて残念だったけど、少し挽回した感じ。日々改善されてるんですね。

瞑想サウナもロウリュウ用の水が自動で貯められるようになってました。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.5℃
9