対象：男女

ひとりサウナプラス

プライベートサウナ - 東京都渋谷区 事前予約制

イキタイ

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サウナ室

温度?度

水風呂

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ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
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外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

サウナ室

温度 90 度

収容人数： 1 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無
ヒーリングミュージック

バスタオル2枚、サウナマット1枚、バスマット1枚、無料のブラシ、ヘアゴム有りレンタルフェイスタオル有り 1枚 / 100円シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔料、クレンジング、綿棒、化粧水、乳液、ダイソンドライヤー(上記すべて各部屋に有り) 別途パウダーブース有りネット予約時にサウナ室の温度調整依頼可能。指定なし(88℃)/80℃/85℃/90℃/95℃/100℃の5段階。

シャワー（水風呂なし）

温度 15 度

収容人数： - 人

シャワーのみ（水風呂なし）

チラーシステムでキンキンに冷やされた冷水が大型オーバーヘッドシャワーから冷水を大放出真夏でもしっかりクールダウンできます。（通年15℃）水温調整できる通常シャワーヘッドは【ミラブル】を搭載ストレートシャワーだけでなくミスト状に切り替えてもお楽しみいただけます冬場は通常のシャワーの水も冷たくなるのでミラブルだけでも気持ちが良いです。

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ		柄杓に水を1〜2杯がちょうど良く気持ちが良いセッティングです。
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 1席
ウィスキング
イオンウォーター

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース -
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース -
給水器 -
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー ○

支払い方法

現金 -
クレジットカード ○
電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
有料 ○
レンタルバスタオル
有料 ○
館内着 -
サウナマット
無料（タオル地・1枚） ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし ○
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

サウナ予約

ひとりサウナプラス予約ページからの事前予約です。ご利用日の10日前から予約可能。予約締め切り時間は利用開始時間の20分前まで。

予約サイト

プライベートサウナ（貸切）補足情報

・オンラインで予約(電話や来店での予約は不可) ・予約開始日は10日前から・予約締め切りは利用時間の20分前まで・全部屋１名様でのご利用のみ(複数人グループでの利用不可) ・バスタオル(2枚)、サウナ室内敷きタオル(2枚)、バスマット(1枚)、全てクリーニング済みの新品を完備・サウナ室は枕あり、2mの奈良檜ベンチで寝サウナ可能、セルフロウリュ可能(アロマ不可) ・その他化粧水、乳液(無印良品)、シャンプー類(クラシエ LIGZY)などアメニティ類完備・パウダールームあり(利用時間に含まれない) / パウダールームには化粧水、乳液(OSAJI)ハンドソープ、コットン、綿棒、ドライヤー(Refa) ・受付にて無料ブラシ、無料ヘアゴム、レンタルフェイスタオル可能、追加バスタオル可能

施設補足情報

会員制ではなく、どなたでもお気軽にいつでもご予約いただけます。(事前予約制です)
高級感のある完全個室サウナ。
公式LINEのポイントカード(来店ポイント)
・3ポイントでひとりサウナプラスオリジナルサウナハットがもらえる！
・毎回5ポイントごとに90分無料招待がもらえる！
還元率MAXのポイントカードで最高にお得な個室サウナ！！

徒歩1分以内にコインパーキング有り🚗
徒歩1分以内にバイク、自転車のコインパーキング有り🏍️

混雑傾向

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サ活

藤沢裕之

2026.03.01

1回目の訪問

山手線一周サウナ旅！
第21回目は目黒です！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

目黒駅近辺は意外と選択肢が無く、本来であればSAUNA XXさんなのですが、直近の皆さまの口コミに恐れをなし、恵比寿駅寄りの、ひとりサウナプラスさんへ！　目黒から徒歩圏内ですから問題なし！　キリッ！

実は私プライベートサウナは初めて。事前にWEB予約しましたが、なんと温度が80度から100度まで選べる！　95度でroom02を予約してみました。
さて、店員さんの説明を受け、鍵を受け取ると早速プライベートルームへイン。おー、綺麗ですね。当たり前ですが個室なのでロッカーもなく、着替えも1人なのでゆっくりと準備できます。
洗い場としてシャワーがあり、そこに水風呂替わりのレインシャワーも設置されてる。シャワーの逆側にととのい椅子があるコンパクトな作り。

身を清めて、いざ1セット目！
サ室は1人が寝転べる広さで、セルフロウリュできる。95度で予約しましたが、温度計は92度くらいかな。少し木の香りがして湿度の設定も良き。
サ室内は無音ですが、個室自体に環境音楽みたいなのが流れていて、サ室の中でも聞こえる。全体的には静かで落ち着けます。座面に敷いてあるマットも新しく交換されてるものなのでふかふか。これも個室サウナの良さですね。1セット目は10分ゆったり蒸されました。
水風呂替わりのレインシャワーを浴び、ととのい椅子へ。オットマンもあって、ふかぁーく休める。休憩場所の確保もいらないし、本当にRelaxできる。
2セット目は、セルフロウリュを試しました。小さなストーブではありますが、サ室自体が小さい事もあり熱がすぐさま降りてきます。口を覆うほどでは無いですが、しっかりとした熱さ。これは気持ちいい。たっぷり滝汗です。

3セット目は寝サウナに挑戦。誰にも遠慮なく寝転がれるのはありがたい。寝ているとじんわり汗が出てきて、首筋の裏あたりに汗の滴りを感じる初体験。ロウリュしたらより楽しめるかと途中でロウリュしたら、これは失敗。じんわり心地よくなってたのが、急な熱で乱されてしまった。
では、と4セット目は最初にロウリュして落ち着いてきたら寝転ぶという作戦にしましたが、こちらもイマイチ落ち着かず、途中で寝サウナは諦め、座って蒸される事に。
寝サウナはゆっくり焦らず、という事ですね。勉強になりました。

そう言えば、ととのい椅子に座って天井を見上げると「サ道」蒸しZの「サウナを信じるな」の金言が天井に貼ってありました。細かい演出も利いてるなぁ。
いやいや、個室サウナは、色々と試したくなりますね。自身との向き合い、楽しいです。

次は恵比寿です！

共用

93℃
17℃

サウナッシュ

2022.04.03

1回目の訪問

サウナ飯

昨日個室サウナの空き検索をして、絶賛口コミされていたこの施設にたまたま空き枠があって、60分枠なんて女性には厳しすぎる短さながら思わず予約(笑)

恵比寿駅5番出口を出て、どちらに歩いていくか迷う😱正解は、5番出口を出た方向で交差点を左に曲がって歩いていき、途中で道を渡って右に曲がって恵比寿南ニ公園を目指す、でした😊HPの表記がもっと分かり易いと良き

トントゥを象ったキーの数字が分かりにくかったけど、それはそれで可愛かった❤️
アクセサリーを置くスペースが広くて、女性には嬉しい🌈　時間勝負なので、片っ端から外して置いて、時間節約👍

洗体にタオルを濡らしたくなくて、ボディタオルを持参したら、とっても良い感じでした❤️ここでは小タオルは配布されないし(バスタオル２枚)。これからこれは習慣にしよう😊

#サウナ
No.2の部屋を利用。サウナ室、広くてのびのび横になれるの素敵❤️　サウナストーブの石の中にトントゥがいる、かわいい💕温度82〜86℃。12分時計。横になるとちょうどの位置に時計が見える❗️60分勝負だからありがたい❤️　セルフロウリュが至福😍　汗がドンドン出てくる〜〜〜

#水風呂
オーバーヘッドシャワーは、かなり温度が低くて秀逸❗️12℃？素晴らしい🌈

#休憩スペース
ゆったり背が倒れ気味の北欧のチェアだけど、足をもう少し上げたいのです😭何かに足置きたくて、着替えを入れるプラ箱に持参したバスタオルをかけて足を置いてみる🌈

冷水シャワーを浴びて、すぐ向かい側にチェアがあるのは優秀❤️　床を濡らす心配なしに、すぐに休憩態勢へ

ここの情報をHPで確認したくて、携帯開いたけど、電波も入らず、WiFiも入らず。WiFiが何も入ってこないのは、もしかして意図的に遮断してるのかもね😊　でも、ここ２回行ったソロサウナでは、電話がかかってきたり、ついHP情報を見てしまったり、整いに集中しきれなかった事も反省していたのでよい環境でした🌈

ヒーリング系BGMが心地よく、整いに身をまかせながら、音の海に漂いました🎻

冷蔵庫が大きかったのも嬉しい❤️プラカップ持ち込みで、オロポをつくりました😊家の近所にイオンウォーター・ポカリ・オロナミンC売ってる店も把握して、個室サウナにハマりそうな予感😅

one personはスペースの広さが逆に効率の悪さに結びついてしまうところがあったけど、ここは広くて動線が優秀で、照明も予め落としてあって調整できないところが逆に時間効率を高めるよい循環を生み出していました❤️

病み上がりで若者の多い場所に行きたくなくて個室通いが癖になりそう🌈

PULS恵比寿店

ズワイ蟹とブロッコリーのパスタ

テイクアウト専門メニューだったけど、特別に出していただきました❣️感謝🙏

共用

86℃
12℃

串谷ミキヲ

2022.03.02

1回目の訪問

串谷ミキヲ、サウナインフルエンサーデビュー！

嬉しいです。

ＤＭから招待いただきました。私のような草サウナーに気をかけてくれた広報さんに感謝。

恵比寿は学生時代からよく来る街ではあるけど、アラフォーになった今、上京以来最も恵比寿から遠ざかってる時期かもしれない。

岐阜の高校生だった串谷。ストリートファッション直撃世代。地元の本屋でsmartやメンノンを読み漁っていた。何故かイキって、裏原より恵比寿代官山ブランドを好み、大学時代初めて買い物に来たのも恵比寿だった記憶。

あの頃の、東京を歩くワクワク感、多幸感は、今の僕には無い。

20代の頃は合コンと言えば恵比寿。ガーデンプレイス側のイタリアン、ハワイアン、スパニッシュの店で1次会からの、ミュージックバーで女の子を口説いてた。結果、恋が実ったことないけど。

すまん。恵比寿の思い出があり過ぎて前置きが長くなった。

ＪＲ恵比寿駅。西口の恵比寿像から逆方向へ歩く。恵比寿唯一のラブホ街を抜け、マルジェラを右折。マンションの一階にあった。

70分。オープン後の価格は3800円の予定らしい。贅沢だね。

鍵を受け取り、サウナ部屋へ。ダイソンのドライヤー、綿棒、冷蔵庫、コンセント、サウナハット掛け。

整い椅子、大タオル2枚、お湯シャワー、水シャワー。お湯シャワーノズルは3段階選べる優れもの。

水風呂は、無い。

ボタニカルなシャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔料あり。

サウナへ。1段キャパ2名。88℃。セルフロウリュウ。

蒸気の抜け感がいい個室サウナ。湯らっくすのメディテーションサウナの新品版って感じかな。オープンしてたくさんのお客に蒸されればまた深みが出てくるはず。

小さな柄杓を駆使して自分が最も心地よい湿度に調整するのにコツがいる。2セット目で大体掴んだ。

水シャワーで火照った身体を冷やして、整い椅子に座る。

完全に、ひとり。
静かに流れるヒーリング音楽。
エアコンの柔らかな風。
ボタニカルシャンプーの香り。

水風呂ないけど、しっかり整う。

褒めてばかりじゃアレなので、あったらいいなと思ったもの。

・小タオル
→大タオル2つに少し戸惑う。大2つ小1つが理想的。

・Wi-Fi
→案内が見当たらず。

・熱いシャワー
→あと3℃熱いと理想的。少し寒かった。

・靴べら

・アロマ水

・イオンウォーター
→ポカリは買えるのに…

・シャワースペース暗過ぎ

・壁の模様
→整い椅子の目線の先に眺められるアートがあると理想的。

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基本情報

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施設名	ひとりサウナプラス
施設タイプ	プライベートサウナ（個室サウナ、貸切サウナ専門店）
住所	東京都渋谷区恵比寿南2-7-8 ルジェンテ恵比寿1F
アクセス	JR山手線恵比寿駅西口から徒歩5分日比谷線恵比寿駅 5番出口から徒歩4分
駐車場	近隣にコインパーキング有り
TEL	なし
HP	https://1sauna.jp/
定休日	なし
営業時間	月曜日 10:00〜23:00 火曜日 10:20〜23:00 水曜日 10:20〜23:00 木曜日 10:20〜23:00 金曜日 10:20〜23:00 土曜日 10:00〜23:00 日曜日 10:00〜23:00 2026年4月から営業時間が変更となります。平日10:20〜23:00 土日祝10:00〜23:00
料金	平日9:00~15:00 60分　3,300円〜 90分　3,800円〜平日15:00以降、土日祝日 60分　3,800円〜 90分　4,800円〜 ※一人利用のみ料金は全て税込表記です。