2022.09.25 登録
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：本当はホームに行きたかったけど…
アロマロウリュ&熱波浴びたかったけど…
17時に間に合わない( ；´Д｀)
予定を変更して権堂テルメへ♨️
外気浴はないけど、
畳はないけど、
低周波はないけど、
30分おきのオートロウリュ&熱波は
素晴らしい✨
3セット全てバクバクのグラングラン🎵
バチバチにととのいました👍
男
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90℃
-
17℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：休みの日はやっぱりサ活♨️
大豆島の湯ったり苑に初訪問🎵
広々として色んな種類の風呂があり、
ゆっくり楽しめますね😄
サウナも広々、ロウリュが無いのは残念( ；´Д｀)
外気浴には椅子がたくさん置いてあり、休憩も問題無し👍
男
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96℃
-
16.6℃
[ 長野県 ]
サウナ：16分、14分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：仕事に行く前に朝ウナ活♨️
気温が低いからなのか、
湿度が足りないからなのか、
前回の権堂テルメのようにはととのわず( ；´Д｀)
仕事帰りに権堂テルメ行こうかなあ…
男
-
90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久々に強力熱波を浴びに権堂テルメへ♨️
3セット全て直撃しない場所で完走👍
川中島テルメからホーム替えも検討していましたが、
洗い場に仕切りが欲しい🚿
外気浴はやっぱり必要⛰
低周波風呂はマスト🛀
こんな理由から、川中島テルメをしばらくホームにしようかなと💡
あの熱波は最高なんですがねぇ…
男
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90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：14分、12分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：休日は朝ウナ活♨️6時からオープンのうるおい館へ🚗
こんな早くからはほとんどいないだろうと思いきや…
既に30台程度の車が💦
まあ、それでも広いから問題無しと思いきや…
サウナコンドル🦅💦
しっかり4セット✨バチバチに整いました🎵
男
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90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：5月から半年かけて97kgから81kgに糖質制限ダイエット中👉目標の77kgまであと少しだが、今日は月に一度のチートデー🎵しかも今回は昨日と今日✨
昨日は
朝食⇒卵サンドとハムサンド🍞
昼食⇒カツカレー大盛🍛
夜食⇒ラーメン🍜
今日は
朝食⇒ドーミーインの朝食をたらふく🍚
すると、昼が食えない…腹減ってない( ；´Д｀)
ポテチとアイスを間食し、チートデーの締めに寿司と日本酒が待機している為、腹を空かしにホームサウナへ♨️
おや…体重が…
84kg(;´д｀)
なので、がっつり5セット♨️
明日からまた1か月頑張りますか👍
17時のアロマロウリュはベルガモットオレンジ🍊
爽やかな香りが最高でした🎵
男
-
86℃
-
17℃
[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ゴルフ⛳️⇒毎日サウナ♨️⇒ドーミーイン高崎に泊まって朝ウナ活♨️
新潟や松本のドーミーインと同じく、コンパクトではありますが十分👍
朝のヒンヤリした気温での外気浴、最高ですね🎵
ととのい過ぎてめっちゃ腹が減り、朝飯は食い過ぎました( ；´Д｀)
男
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95℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ゴルフの帰りに念願の毎日サウナへ♨️
混んでいるかと思いきや、まずまず🎵
初めての薪サウナ、すごくいいですね💡
人の出入りが多いですが、温度が下がらない👍
そして、熱がマイルドで痛くない👍
薪のパチパチ音が心地良い👍
時折誰かがセルフロウリュ👍
水風呂も良かったです😄
シングル水風呂、初体験でした👍
通常のは14度。ちょうどいい👍
18時からはアララライさんのアウフグース🌪
これも初体験😄
コーヒーの香りのロウリュ👍
B'zに合わせた熱波👍
全てが最高でした🎵
男
-
100℃
-
14℃,8℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：日曜日は空いている権堂テルメで30分おきの熱波と勝負したかったけど…
どうにも腰が痛い( ；´Д｀)
数日前にやらかしたギックリ腰が回復せず、明後日にラウンド🏌️♂️を控えているので、ホームで低周波風呂をメインにという事で、川中島テルメへ♨️
14時半のオートロウリュで一発目からととのい✨
土日は15時にもアロマロウリュをやってくれる嬉しいサービス👍
時間の都合により今日は2セット
低周波をしっかり腰に当て、治療に専念🏥
男
-
86℃
-
17℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：夕方はホームへ♨️2セット目はアロマロウリュに合わせてチェックイン👍
今日はオレンジ🍊爽やか〜🎵
外気浴の風も気持ち良く、しっかりととのいました😄
男
-
88℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：朝練🏌️♂️からのサ活と思いきや、6時に目覚め…練習場は9時オープン( ；´Д｀)
なので、朝練🏌️♂️の前に朝ウナ活♨️
うるおい館の露天風呂から見える紅葉🍁今がベストでした🎵
男
-
90℃
-
18℃
男
-
108℃
-
16.6℃
[ 長野県 ]
そろそろ露天風呂からの紅葉が見頃かと
思い、うるおい館で朝ウナ活♨️🍁
ジャストでしたね🎵
朝の空気はひんやりして、外気浴にも
ベストマッチです👍
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：うるおい館 露天の紅葉 見頃です🍁
男
-
88℃
-
18℃
[ 長野県 ]
11月の最初はホームへ♨️
しかも今日は熱風ロウリュの日♪
17時に合わせて、1時間前にチェックイン
やっぱりサ室の広さ、水風呂の深さ、
外気浴スペース、種類豊富な風呂、
全てが最高です👍
今日のアロマロウリュはオレンジ🍊
最上段でブロワー直浴び&おかわり
ととのいタイムは畳で雨を浴びながら☂️
素晴らしい✨
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
88℃
-
16℃
[ 長野県 ]
午前中の未消化を取り返しに、今日は
うるおい館ではなく初の権堂テルメへ♨️
30分ごとのオートロウリュ＋熱波を浴びに、
1セット目は10分前に最上段の直浴びへ。
ところが…
熱波が思った以上にあちい( ；´Д｀)
すかさず横にズレるも、変わらず。
2セット目
先輩からの「下段で待機すべし」の教えを
思い出し、最下段で5分前から待機。
おぉ、いい感じ♪
3セット目は熱波無しで10分過ごし、4セット目…
最下段より上でもいけるんじゃないか⁉️
と思った自分が甘かったです( ；´Д｀)
あちい、乳○首が焼ける…
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：甘く見た 熱波に乳○首 丸焼きさ
男
-
80℃,88℃
-
16℃,16℃
男
-
98℃
-
16.8℃
[ 長野県 ]
仕事休みの日はホームへ♨️
川中島テルメ、今日は熱風ロウリュの日！
それを狙って16時にチェックイン。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日のロウリュはライム
素敵な香り🍋
ブロワーで撹拌&ブロワー直浴び
素晴らしい👍
ととのいタイムでは寝落ちするくらい
ととのいました🏆
男
-
88℃
-
18℃
[ 長野県 ]
仕事おわりに今日はうるおい館へ♨️
初の平日。空いていていいじゃな〜い♪
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：初の平日。夕方からのロウリュ三連発。
バチバチにととのいました👍
男
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88℃
-
19℃
[ 長野県 ]
仕事前の朝ウナ活♨️
日曜夕方とは違って混雑無し♪
12分、1分、5分
12分、1分、5分
12分、1分、5分
9分、1分、5分
9分、1分、5分
露天風呂からの紅葉が色づき始め🍁
あと2週間くらいで見頃ですかね😄
男
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88℃
-
19℃
[ 長野県 ]
テレビで🏌️♂️観戦📺
終わって暇になったので、
うるおい館へ♨️
17時の熱波ロウリュを浴びたく、
16時半チェックイン♨️
相変わらず日曜夕方は混んでますね…
17時に合わせようと思ったけど、
混み具合を加味し16：48から2セット目
そして念願の17時、熱波ロウリュスタート❗️
おや…？団扇だけじゃなくブローワーがある…
だけど、この時点で既に13分経過。
団扇をお願いして、ここまで。
おかわり出来ず( ；´Д｀)
12分、1分、5分
14分、1分、5分
10分、1分、5分
10分、1分、5分
バチバチにととのいました♪
男
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88℃
-
19℃
