川中島温泉テルメDOME
温浴施設 - 長野県 長野市
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：5月から半年かけて97kgから81kgに糖質制限ダイエット中👉目標の77kgまであと少しだが、今日は月に一度のチートデー🎵しかも今回は昨日と今日✨
昨日は
朝食⇒卵サンドとハムサンド🍞
昼食⇒カツカレー大盛🍛
夜食⇒ラーメン🍜
今日は
朝食⇒ドーミーインの朝食をたらふく🍚
すると、昼が食えない…腹減ってない( ；´Д｀)
ポテチとアイスを間食し、チートデーの締めに寿司と日本酒が待機している為、腹を空かしにホームサウナへ♨️
おや…体重が…
84kg(;´д｀)
なので、がっつり5セット♨️
明日からまた1か月頑張りますか👍
17時のアロマロウリュはベルガモットオレンジ🍊
爽やかな香りが最高でした🎵
男
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86℃
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17℃
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30
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