ひろき

19:24 到着
19:39 入館(15分待ち)

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約(7番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 1分
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 8分 上段
SYVÄ 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

仕事終わりに鮭ちゃんアウフ受けに渋谷SAUNASへ！

今日の鮭山未菜美アウフグースは呪術廻戦縛りで青のすみか→廻廻奇譚→燈の3曲🎶
アロマはレモングラス→クロモジ茶→青森ヒバ→ハッカを使っていて股抜きと投げ技のコンボ技は本当に凄かった👏👏
後半は鮭山ダンクでいい熱さだった🔥
おかわりではバケツロウリューからの鮭山ダンクで激熱だった🔥🔥
最後はサービス✊サービス✊ありがとうございました🙇‍♂

フローズンクラフトオロポ

15:48 入館

瞑想 10分
水風呂 涼1分
内気浴 7分

手酌蒸気 10分
水風呂 冷1分
内気浴 7分

蒸喜乱舞 10分
(17:00 スタッフロウリュー)
水風呂 涼1分
内気浴 7分

昭和遠赤 10分
水風呂 冷1分
内気浴 7分

蒸喜乱舞 待機7分→13分 計20分
下段→3セット目から上段
(18:00 masayaアウフグース)
水風呂 涼1分
内気浴 7分

リニューアル後初のサウナ東京へ！

サウナエリアのシャワーが温度調節しやすくなっていたり、トイレがあったり、各サウナの温度設定が変わっていたりと良い方に改善されていて良かった👏👏

ロウリューやアウフグースのタイミングで蒸喜乱舞2回入ってみてしっかり香りもして、体感温度も上がっていて気持ちいい熱さで18:00の最後のラドル4杯は100℃以上のサウナで味わうような熱さだった🔥🔥

リニューアル後にオープンした地下のスペースは入った瞬間オシャレでいい雰囲気で当日限定のドリンクチケットでサウナ東京特製ドリンクをいただきました。

7:00 起床

サウナ 8分 下段
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 10分 下段
水風呂 1分
外気浴 7分

北欧泊まると朝にも入れるのはありがたい😊
2セットをこなして朝ご飯を美味しくいただきました。

北欧特製カレーライスとポテトサラダ

15:10 入館

サウナ 8分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 8分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 15分 下段
(23:00 鮭&鱸 コンビ プレミアムアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 8分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

今日は7/5に予約して北欧宿泊へ！

23:00鮭&鱸コンビプレミアムアウフグースは新プログラムでYOASOBIのアイドルを使ったシンクロアウフグースで鮭ちゃんのかわいいポーズや陸さんの面白いフリがあったりと楽しめた🙆‍♂

鮭ソロと鱸ソロは投げ技や股抜き技成功していて相変わらず凄かったな👏👏
最後はエヴァの次回予告で鮭おかわりでラス1まで残ったがロックオンで5回扇いでもらい熱さに耐えられず離脱にて終了🔥🔥

久しぶりの北欧だったがバチバチに熱くてあまみも出ていいサウナだった👍

16:27 入館

受付時18:30鮭山未菜美アウフグース予約(1番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 11分 中段
MATALA 1分
内気浴 7分

MUSTA SAUNA 10分 ヌシ席
MATALA 1分
内気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 1分
外気浴 7分

KELO SAUNA 12分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

SOUND SAUNA 15分 上段
(18:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

今日はお休みだった為夕方から約2ヶ月ぶりにLÄMPI(東側)来ました！

18:30鮭山未菜美アウフグースはシンデレラ回で半数以上が初めましてで、最初にラドルを忘れるという面白さがあった😁

アロマは青森ビバ→ラベンダー→レモングラスの3種類でリラックスからの後半はラドル2杯からの鮭山ダンクで今回もいい熱さだった🔥

最後はおかわりで1人ずつ扇いでもらってありがとうございました🙇‍♂

フローズンクラフトオロポ

16:25頃 入館

メディサウナ上段 10分
深水風呂 1分
外気浴 8分

ソルトサウナ 12分
深水風呂 45秒
内気浴 7分

ドラゴンサウナ最上段 12分
(17:52〜18:04 ドラゴンロウリュー)
メッツァ冷水風呂 30秒
森の冷水風呂 30秒
内気浴 7分

メディサウナ下段 9分
深水風呂 1分
外気浴 7分

ドラゴンサウナ最上段 11分
(18:53〜19:04 ドラゴンロウリュー)
メッツァ冷水風呂 30秒
森の冷水風呂 30秒
内気浴 7分

約1ヶ月ぶりのスパメッツァおおたかへ！
3つのサウナに入れてこの価格は改めていいなと感じた。
時間帯も夕方前から入ったおかげかわりとスムーズに5セットすることができた！

1つだけメディサウナのサウナマット交換が偶数時間の25分に変わっているのは驚きだった😯

越田の鯖と唐揚げ定食(ご飯大盛り)とオロポ

15:44 120分サ飯付きコースにて入館

サウナ 12分 上段
(16:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
ととのいスペース 7分

サウナ 8分 金亀玉座
(16:30 スタッフロウリュー)
水風呂 1分
ととのいスペース 7分

サウナ 12分 上段
(17:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
ととのいスペース 7分

今日は急遽鮭山未菜美さんのアウフグースがあると聞き金の亀来ました！
整理券なしということで早い人だと15分前から並んでいた😯
3年間アウフグースやってて先着制は初だったらしい！

16:00回はテーマ懐(夏？)メロで何も言えなくて・・・夏→シーズン・イン・ザ・サン→夏色の3曲を使って岡田結実さんが毎週のようにアウフグースをうけてる話をしたり、狭い中での投げ技の成功は凄かった👏
後半は巷で話題の鮭山ダンクをしてくれて、真の鮭山ダンクは激熱で残ったのは3名のみだった🔥

17:00回はテーマ夏ソングで1/3の純情な感情→できっこないを やらなくちゃ→Runnerの3曲でこの回でも後半には鮭山ダンクをしてくれて優しめと通常で2回に分かれていてどちらもいい熱さで気持ち良いアウフグースだった🔥🔥

サ飯限定生姜焼き定食とジンジャポ

10:15 頃 入館

男性フィンランドサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

屋外フィンランドサウナ 15分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分
×5セット
(13:00、14:00、15:00、16:00、
18:00 アウフグース)

屋外フィンランドサウナ 17分 上段
(19:00 鮭&鱸 コンビ アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 7分

今日は庭の湯20周年記念イベントで鮭&鱸コンビが来ると聞き初めて来ました！

まさかの屋外フィンランドサウナにHARVIAストーブ5台あるのは驚きだった😯

奇数時間の鈴木陸アウフグースはクラシックアウフグースで熱さもあって心地良いアウフグースだった🔥🔥

偶数時間の鮭山未菜美アウフグースはハリーポッター、インディージョーンズ、シンデレラと3回ともテーマや衣装を変えていて最後にはしっかり熱くしてからの鮭山ダンクをしてくれていいアウフグースだった🔥🔥🔥

19:00の鮭&鱸コンビは阿修羅ちゃん(シンクロ)→アイドル(鮭ソロ)→檄!帝国華撃団(鱸ソロ)→おかわりといったアウフグースでシンクロアウフでは2人同時投げ技の凄さがあり、陸さんのちょくちょく面白い所あったりと見ていて楽しめた😁😁

おかわりでは鮭山ダンクからの陸さん追い出しで最後陸さんが上段来て自分ともう一人をロックオンして扇いだ時は激熱でもう少し続いてたら途中退出になるところだったがなんとか耐えて7人完走でサービス✊サービス✊できました

17時回のみ定員約10名オーバーで初めての方優先という事もあり、参加出来なかったがあとは全部参加することができて贅沢な1日になりました🙆‍♂

カツ煮定食とオロミ

19:32 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約(6番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 1分
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分
MATALA 1分
内気浴 7分

KELO SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

2週間ぶりに渋谷SAUNASへ！

今回の21:30アウフグースは夏至と癒しの五感で感じるアウフグースというテーマで序盤は白樺を使っていてエッセンシャルオイル100%のアロマを使ったいい香りでリラックスできた🌿🌿

中盤から後半はタオルを使って1人ずつ風をおくったり、投げ技や股抜き技を成功させていて拍手喝采だった👏👏

おかわりではクロモジ茶ロウリューからの鮭山ダンクをしてくれていい熱さで心地良いアウフグースだった🙆‍♂

19:20頃 3時間コースにて入館

高温サウナ 10分
(下段4分→中段4分→上段2分)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 15分 中段
(20:00 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 10分 下段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 19分 下段
(21:30 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

最終月曜日ということで武蔵野ヌードルブラザーズのアウフグースを受けに仕事後にレインボー本八幡へ！

20:00回はハワイをテーマとしていて、3人+長女のともか+今日で最後となるやす象使いの5人が入れ替わりしながらのアウフグースでアロマにココナッツとパンケーキとコーヒーを使ったいい香りで、後半はバチバチでラスト3人ぐらいまでいたが次男のライトさんロックオンをくらい退出🔥🔥

21:30回はさいたまをテーマとしていて3人+やす象使いの4人でのアウフグースでアロマは焙じ茶と柚子とチョコビの香りを使って3セット目からは4人で追い出し熱波が始まり4曲目の波乗りジョリーでラス1まで残ったが4人の熱波に限界が来てしまい退出🔥🔥

アウフグース後には長男のもっちさんから話しかけてもらい凄いですねとお褒めの言葉を貰えたのは嬉しかった😊

やす象使いさんレインボー本八幡勤務お疲れ様でした👏👏
やす象使いさんの上から背中にあおぐ熱波最高でした👍

高温サウナ４セットバチバチにととのうことができて充実した時間を過ごすことができた🙆‍♂

16:00頃 入館
(21:00 アウフグース予約)

高温サウナ 10分
(下段4分→中段4分→上段2分)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 15分 下段
(17:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

ペパーミント限定のリラックス回
最後鮭ちゃんに5回熱波をもらって2人完走でサービス✊サービス✊いただきました

高温サウナ 15分 中段
(18:30 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

ショーアウフグースで1曲目は新宝島で2曲目以降は鮭&鱸サポート最後になるやす象使いとのコラボなど楽しいアウフグースだった👏👏
おかわりではやす象ダンクからの鮭山ダンクの連打をくらい途中退出にて終了🔥🔥

高温サウナ 15分 下段
(20:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

6/20誕生日メドレーアウフグースで前半は鮭vs鱸のバトル形式で満場一致で鮭ちゃんの勝利だった🎉
後半は熱々でおかわり前に陸さんの手前から扇いでいきますで真ん中ら辺にいた為
手前のストーブ側がいなくなってから目の前で扇がれて熱さに耐えられず途中退出にて終了🔥🔥

高温サウナ 18分
(21:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

ショーアウフグースで前回のリベンジを兼ねて1曲目は打上花火🎇
当初は夜に駆けるだったらしい！
2曲目以降は18:30と同じくやす象使いとのコラボでおかわりではゴジラのBGMの中で3人の熱波は激熱で最後は鮭ちゃん熱波を12回耐えて2人完走でサービス✊サービス✊いただきました

今日は追っ鮭が少なめだったのかリストバンドが余っていた為じゃんけんすることなく4回全部参加することができて充実した時間になりました😊😊

鶏のから揚げ定食とイカフライ ポテトサラダ付き

11:15 入館

ケロサウナ 12分 下段
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
内気浴 7分

岩サウナ 13分 最上段
(12:00 マイティー アウフグース)
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
内気浴 7分

薪サウナ 12分
アクリルアヴァント 1分
外気浴 7分

岩サウナ 13分 下段
(15:00 鮭山未菜美 アウフグース)
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
外気浴 7分

ケロサウナ 12分 下段
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
昇天 2分
岩風呂 4分

岩サウナ 16分 下段
(16:00 スタッフアウフグース)
やすらぎ 1分
内気浴 7分

1週間ぶりのかるまるに来ました！
今日は鮭山未菜美のアウフグースがあると聞き人生初のかるまる抽選を体験できて一発で引き当てることができて良かった✌

15:00アウフグースはお鮭航空で個人的にやっと受けることができて嬉しかった😊
アロマはラベンダーを使用していて途中投げ技と股抜き技の連打を繰り返していて拍手喝采だった👏👏
後半は氷水ロウリューなどでどんどん熱くなっていき、下段でもしっかり熱かったが無事着陸することができた🔥🔥

唐揚げ定食 ニンニクゴマ醤油と塩麹唐揚げ2個

19:43 到着
20:08 入館(待ち時間25分)

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約(14番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分
MATALA 1分
外気浴 7分

KELO SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

今回の21:30アウフグースは鮭フェス開催で運良く上段1席空いていて迷わず上段へ！
曲はOVERLAP→アイドル→Mickeyの3曲でアロマはローズマリー&ラベンダー、青森ヒバ&ラベンダー、ベルガモット&黒文字茶を使っていてどれもいい香りだった🙆‍♂
1曲目はヴィヒタを使っていて2曲目では投げ技や股抜き技を何度も成功させていて圧巻👏👏
3曲目ではクロモジ茶で熱くしていき鮭山ダンク炸裂で熱々だった🔥🔥
おかわりでは1人ずつ熱波を送ってくれてありがとうございました🙇‍♂

フローズンクラフトオロポ

11:05頃入館

薪サウナ 12分
アクリルアヴァント 45秒
外気浴 8分

岩サウナ 18分(13分+待機5分) 2段目
(12:00 マイティーアウフグース)
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
内気浴 3分
不感の湯 5分

ケロサウナ 10分 下段
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
内気浴 8分

薪サウナ 12分
アクリルアヴァント 45秒
外気浴 8分

ケロサウナ10分 上段
サンダートルネード 15秒
やすらぎ 45秒
内気浴 8分

岩サウナ 15分 2段目
(14:00 スタッフアウフグース)
サンダートルネード 30秒

岩サウナ 13分 最上段
(14:00 マイティーアウフグース 2巡目)
やすらぎ 1分
不感の湯 5分

薪サウナ2セット、ケロサウナ2セットに岩サウナでアウフグース3回とけっこう長い時間浴室に滞在してたけど充実した時間を過ごせて大満足でした🙆‍♂

信玄鶏の塩麹唐揚げ定食とオロポ

16:40頃 入館
(21:00回 鮭&鱸アウフグース予約 )

高温サウナ 16分 下段
(17:00 鮭&鱸アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 8分

リラックス回でさくらとラベンダーのエッセンシャルオイルの2択クイズでまさかのさくらは2択とも不正解で日本にはさくらのエッセンシャルオイルはないとの事🌸
ラベンダーは1回目の方で正解することができた。
最後は下段9人でサービス✊サービス✊

瞑想サウナ 15分 上段
水風呂 1分
内気浴 8分

高温サウナ 10分 下段
水風呂 1分
内気浴 8分

高温サウナ 16分 下段
(20:00 鮭&鱸アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 8分

虫の嫌いなアロマ4種類を使ったリラックスアウフグースでどれも香りが良くてあびばのんのんやSAUNA SONGをききながらうけるアウフグースめっちゃ良かった！
後半は少しずつ体感温度を上げていておかわりでは熱々だったが最後まで残ることができて自分のみ完走でサービス✊サービス✊ありがとうございました🙇‍♂

高温サウナ 16分 下段
(21:00 鮭&鱸アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 8分

春を告げる(シンクロ)→リンダリンダ(鮭ソロ)→紅(鱸ソロ)→おかわりの流れのショーアウフグースで身体を回しながらの投げ技や股抜き技などスゴ技連発で凄かった👏👏
後半はどんどん熱くなっていき、退出者続出で最後は2人残ったが陸さんロックオンの熱さに耐えられず退出🔥🔥

今回も鮭&鱸アウフグースを1日で3回参加できて、いい休日の1日になりました🙆‍♂

イカフライとご飯とみそ汁とオロポ

10:40頃 入館

メディサウナ 下段 10分
深水風呂 1分
外気浴 7分

ソルトサウナ (泥&塩) 12分
深水風呂 45秒
外気浴 7分

ドラゴンサウナ最上段 11分
(11:53〜12:04)
メッツァ冷水風呂 45秒
内気浴 7分

メディサウナ 下段 12分
深水風呂 1分
外気浴 7分

ドラゴンサウナ最上段 11分
(12:53〜13:04)
メッツァ冷水風呂 30秒
森の冷水風呂 30秒
内気浴 7分

カツ丼(ご飯大盛り)とオロポ

19:41 120分サ飯付きコースにて入館

サウナ 10分 中段
(18:00 やす象使い アウフグース)
水風呂 1分
ととのいスペース 8分

サウナ 10分
(18:30 スタッフロウリュー)
水風呂 1分
瞑想ルーム 8分

サウナ 8分
水風呂 2分

サウナ 13分 上段
(19:00 一ノ瀬はるか アウフグース)
水風呂 1分
ととのいスペース 8分

18:00回のやす象使いアウフグースはタイをモチーフにしていて1曲目は優しめ2曲目はバチバチの熱さだったがなんとか完走することができた🐘
途中ビール瓶出てきて驚いたがレモングラスとプルメリアを混ぜたアロマでいい香りだった🍋

19:00回の一ノ瀬はるかアウフグースはアニメソングメドレーでロウリューの水少なめではあったが程よい熱さで気持ちいいアウフグースだった🙆‍♂

サ飯限定生姜焼き定食

19:20頃3時間コースにて入館

高温サウナ 中段 10分
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 中段 15分
(20:00 武蔵野ヌードルブラザーズ アウフグース)
水風呂 1分
不感水風呂 3分
内気浴 4分

高温サウナ 中段 8分
水風呂 1分
内気浴 7分

瞑想サウナ 下段 10分
(21:00 オートロウリュー)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 下段 16分
(21:30 武蔵野ヌードルブラザーズ アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

20:00回は茶屋をテーマに長男→三男→次男→全員の順でのアウフグースでゆず→桜餅→焙じ茶のアロマで後半は氷ロウリューや色んな方向から熱波がきて激アツで5人ごちそうさまの回だった🔥🔥
1人だけ追加でおかわり受けてたなぁ〜

21:30回は縁日をテーマに次男→長男→三男→全員の順でのアウフグースでベッコウ飴→ラムネ→チョコバナナのアロマを使っていて、後半には水鉄砲が出てきたりしていて楽しいアウフグースだった！

下段3人ごちそうさま後におかわりうけて最後の1人まで残ることができ豪華な3人の同時熱波をうけることができたが灼熱だったため曲の2番終わった時点でありがたみを感じながら退出🔥🔥🔥

アウフグース後にはクールスイングまでしていただきありがとうございました🙇‍♂

18:10頃 入館

ソルトサウナ (泥&塩) 12分
深水風呂 45秒
外気浴 8分

ドラゴンサウナ最上段 11分
(18:53〜19:04)
メッツァ冷水風呂 45秒
内気浴 8分

メディサウナ 上段 10分
深水風呂 45秒
外気浴 8分

ドラゴンサウナ最上段 11分
(19:53〜20:04)
メッツァ冷水風呂 30秒
森の冷水風呂 30秒
内気浴 8分

メディサウナ 上段 10分
深水風呂 1分
外気浴 8分

越田の鯖と唐揚げ定食(ご飯大盛り)とオロポ