ひろき

19:32 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(9番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 1分
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
内気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

21:30鮭山未菜美アウフグースは落ち着くBGMをかけながらのリラックスアウフグース
アロマはヴィヒタの煮出し汁→イランイラン→ラベンダー→シナモンほうじ茶の4種類
おかわりでは気持ちいい熱さで大きく扇いでいただきありがとうございました😊

檸檬とライムのシトラスドーナツとミニオロポ

19:16 入館

高温サウナ 8分 中段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 17分 下段
(20:00 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 15分 下段
(21:30 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

今日は月一の楽しみである武蔵野ヌードルブラザーズのアウフグースを受けにレインボー本八幡へ！

20:00回はおいしい九州🍓
長男次男の交互スタイルで最後は2人で扇いでアチアチだったがなんとか完走🙆‍♂

21:00回はおいしいハワイ🥥
長男もっちさん作成のココナッツとライムのブレンドアロマめっちゃいい香りだった😌😌
次男ライトさんの投げ技成功カッコよすぎた👏👏
最後は残ってる人少なめだったのもありロックオン多めで追い出しくらい退出💦

今月も2人のおいしい風を受けることができていい時間を過ごせました🙆‍♂

7:00 入館

森のサウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 13分
(8:00 スタッフアウフグース)
Ice Sauna 15秒
不感水風呂 5分

高温サウナ 12分
水風呂 1分
内気浴 7分

森のサウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 7分

今日は名古屋でライブ参戦がある為前日から夜行バスを使い朝から1度行ってみたかったウェルビー栄へ来ました。

8:00のアウフグースは軽いストレッチからのフランキンセンスのアロマ水を使い3段階の熱さでの熱波をおくるスタイルで背中にも熱波をおくってくれたりと気持ちいい熱さだった🔥🔥

19:20 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(2番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 10分 中段
MATALA 1分
内気浴 7分

MUSTA SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
内気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 1分
外気浴 7分

KELO SAUNA 12分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

SOUND SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

21:30の鮭山未菜美アウフグースは甲子園メドレーで4種類のアロマを使用
学生時代ソフトボール4番の強肩を活かして一人ずつに強めの風をおくってくれたり、山本リンダの狙いうちでは投げ技成功していて拍手喝采だった👏👏

おかわりはエヴァの次回予告で鮭山ダンクでアチアチだった🔥🔥

今日は雨の日ガチャやミニオロポが飲めて、ポイントでSAUNASのトートバッグ貰えたりと色んな特典があってありがたかった☺

檸檬とライムのシトラスドーナツ

6:00 起床

サウナ 8分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分

北欧泊まった時は朝に軽めのサウナ1セットしてからの退館

18:35頃 入館

サウナ 15分 上段
(19:00 鮭&鱸コンビ アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 10分 下段
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 10分 下段
水風呂 1分
外気浴 7分

最近追っ鮭ができてなかったのでおもいきって久しぶりに仕事終わりに月曜北欧へ来ました！
19時回は予約取れた為参加させていただきました。

配管トラブルがありトゴールの湯と食堂が使えず💦

19時回はショーアウフグースでYOASOBIの夜に駆ける回
鮭ソロはThis Is Meでオープンタオル使っていて圧巻だった👏👏
鱸ソロは小松未歩の謎で徐々に熱くなっていき後半は2度のバケツロウリューは激アツだった🔥🔥
鮭おかわりはエヴァの次回予告で4人完走でサービス✊サービス✊

ハリネズミさんの鮭陸ランチバッグにサインもいただき感鮭!!

19:00頃 入館

サウナ 12分 上段
水風呂 1分
ペンギンルーム 7分

サウナ 15分(5分待機→10分) 上段
(20:00 ぴょんこ アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

サウナ 14分(6分待機→8分) 上段
(21:00 ネモト アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 7分

今日は1度行ってみたかったサウナセンターへ！

温度湿度のバランスがめっちゃ良くて長く入っていても息苦しくない良いサウナだった🔥🔥

20:00のアウフグースはショーアウフグースでキャラメルの香りがめっちゃ良かった！

21:00のアウフグースは熱々のシンプル撹拌→一人ずつ熱波をおくるスタイルで最後は激アツでラドル3杯かけた時点で火傷の危機を感じ退出🔥🔥

ミックスフライ定食セット(ご飯大盛り)

13:30頃 入館

瞑想 10分
水風呂 涼60秒
内気浴 7分

手酌蒸気 10分 下段
水風呂 涼60秒
内気浴 7分

昭和遠赤 10分 上段
水風呂 冷60秒
内気浴 7分

蒸喜乱舞 15分 下段
(15:00 masayaアウフグース)
水風呂 凍10秒→涼50秒
内気浴 7分

蒸喜乱舞 15分 最上段(勇者席)
(17:00 箸休めサトシアウフグース)
水風呂 凍30秒→涼30秒
内気浴 7分

今日は初の6時間コースでサウナと食事を堪能できた😊

15:00のmasayaアウフグースは洋楽に合わせていて、最後はラドル5杯の激アツ熱波で下段でもしっかりアツアツだった🔥

17:00の箸休めサトシアウフグースはアニソンメドレーでジョーロかけ水サービスや手拍子での盛り上げが凄くて楽しいアウフグースだった🔥

鶏の唐揚げタルタル定食(ご飯大盛り)とポテトサラダ

15:09 入館

メインサウナ 10分 下段
水風呂 60秒
内気浴 7分

メインサウナ 17分 下段
(16:00 鈴木陸 アウフグース)
水風呂 60秒
内気浴 7分

SAUNA THEATER 17分 下段
(16:30 加藤 アウフグース)
ソルトクーリングルーム 8分

メインサウナ 12分 上段
(17:00 米田 アウフグース)
水風呂 60秒
内気浴 7分

SAUNA THEATER 17分 下段
(19:30 箸休めサトシ アウフグース)
ソルトクーリングルーム 7分

今日はスカイスパのアウフグースが豪華と聞き来ました！

どのアウフグースもアロマを色んな種類使っていて香りを堪能することができて充実した5時間を過ごすことができた🙆‍♂

19:20頃 到着
19:50 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(6番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 1分
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

仕事終わりに渋谷SAUNASへ！

今日の鮭山未菜美アウフグースはリラックスアウフグースで落ち着くBGMをかけながらフランキンセンス→ラベンダー→グレープフルーツブレンド→おやすみブレンドの4セットのアロマを使っていて気持ちいいアウフグースだった🤤
おかわりではクロモジ茶で鮭山ダンクと一人ずつの熱波でいい熱さだった🔥🔥

入館待ちしてる時に初めてタナカカツキ先生を見ることができたのは嬉しかった😊

6:30 起床

サウナリチュアルアウフグースの後だと寝付けも目覚めもよく朝風呂ついでにサウナ1セット

サウナ 8分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

18:50頃 入館

サウナ 8分 上段
水風呂 60秒
内気浴 7分

サウナ 14分 上段10分→下段4分
(21:30 しらもぎアウフグース)
水風呂 60秒
外気浴 7分

サウナ 14分 上段
(23:00 鮭&鱸コンビ アウフグース)
水風呂 90秒
外気浴 8分

サウナ 19分 下段
(24:00 鮭&鱸コンビ アウフグース)
水風呂 90秒
外気浴 8分

今日は仕事終わりに北欧へ！
まずは洗濯と食堂でご飯を済ませ20:45頃から浴室へ♨️

21:30のしらもぎアウフグースはメロウの曲を使ったシンクロアウフグースでコンビでの投げ技や振り付けも決まっていて楽しいアウフグースだった🔥🔥
予想よりも早く並びができていて急いで並んで準備不足だった事もありお面が出てきたおかわりの序盤で退出👹

23:00の鮭&鱸コンビアウフグースはキャンセル2枠ありじゃんけん勝てた為参加✊✌🖐

愛知遠征の話やサウナ東京の話を聞けて、ヴィヒタ、ティンシャ、お香などを使った癒やしのアウフグースだった😌😌
APTが集まると金の愚痴の話ばっかりになるっていうのは面白かったw
おかわりもあったが無理せず気持ちいい状態での退出☺️☺️

24:00回もサウナリチュアルで前回いけなかったおかわりまで行くことができ、鱸おかわりはなんとか耐えて終わると思いきや鮭ちゃんに交代でロックオンで追い出し熱波をくらい退出🔥🔥

北欧特製カレーライスとポテトサラダ

19:20頃 入館

高温サウナ 10分 中段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 18分 下段
(20:00 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 10分 下段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 18分 下段
(21:30 武蔵野ヌードルブラザーズアウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

毎月最終月曜恒例の武蔵野ヌードルブラザーズのアウフグースを受けにレインボー本八幡へ！

今日は長男と次男の2人体制で2回とも超満員だった👏👏

20:00回はサマートロピカルで果物3種で、スイカ→パイナップル→マンゴーのアロマを使っていて曲も夏ソングを使ってアチアチだったが完走することができごちそうさまでした🙏

始まる直前に長男からまさか勇者席どうですか？と言われるとは思わなかった😯

21:30回はだんご3兄弟でよもぎ→さくらもち→イチゴのアロマを使っていて曲はだんご3兄弟やおよげ!たいやきくん、最後はソナポケの熱波 DE サウナで激アツだった🔥
今回も完走することができてごちそうさまでした🙏

19:14 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(2番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 1分
外気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
内気浴 7分

KELO SAUNA 12分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

TUULI SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

今週も仕事終わりに渋谷SAUNASへ！

21:30 鮭山未菜美アウフグースはマクロスFメドレー回でレモングラスブレンド、ラベンダーブレンド、ハッカのアロマを使って投げ技4回全て成功やオープンタオルでのタオル捌きは凄かった👏👏
ライオンは鮭ちゃんの十八番らしい🎤

おかわりでは残った4人にクロモジ茶で多めのロウリューからの鮭山ダンクでアチアチだった🔥🔥
最後はサービス✊サービス✊ありがとうございました☺

檸檬とライムのシトラスドーナツとクラフトオロポ

19:30 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(1番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
内気浴 7分

MUSTA SAUNA 10分 ヌシ席
MATALA 1分
内気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 1分
外気浴 7分

KELO SAUNA 10分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

SOUND SAUNA 14分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

今日は元々行く予定なかったが仕事が早めに終わった為間に合うとなって来ました！

21:30の鮭山未菜美アウフグースは
ディズニーメドレー回
アロマはタンジリン→ラベンダーやローズマリーシオネールなどのブレンドアロマ→ハッカの3種類
投げ技何度も成功していて後半の鮭山ダンクではよいしょってかけ声があって盛り上がってて楽しかった🔥🔥
おかわりでは大きい風を全体おくってくれてありがとうございました😊

前回売り切れで飲めなかったスイカスムージーも飲むことができて大満足🙆‍♂

16:45頃 入館
(21:00 鮭&鱸 アウフグース予約)

高温サウナ 12分 勇者席
(17:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7回

高温サウナ 15分 下段
(18:30 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 15分 中段
(20:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分半
内気浴 7分

高温サウナ 16分 下段
(21:00 鮭&鱸 アウフグース)
水風呂 1分半
内気浴 7分

17時回はサウナソングに合わせて種類豊富なアロマを使って最後には全部混ぜてコーラの香りになるかどうか検証のリラックス回
3セット目にはクラフトコーラの香りがして最後はしっかりコーラの香りがして少し扇いでサービス✊サービス✊
初めて勇者席完走ありがとうございました

18時半回はショーアウフグースYOASOBIのアイドル回😉
初めて見た時より完成度があがっていて盛りあがり凄くて楽しかった🙌
おかわりは鮭ちゃんがラドル4杯からの大きな風を全体におくっていい熱さだった🔥
最後は残っていた9人に1人ずつに風をおくってサービス✊サービス✊

20時回は17時回と同じようにコーラの香りのリラックス回でほぼ全員で4セット目のコーラの香りを堪能😊
香りを堪能した後は陸さんのアチアチ追い出しとなり終わったと思いきや鮭ちゃん登場で残った2人に5回ずつ扇いでもらってサービス✊サービス✊

21時回はショーアウフグースでYOASOBIのアイドル回(英語版)
鮭ソロは上海ハニーで鱸ソロはダンシング・ヒーロー！
鮭おかわりはエヴァの次回予告でアチアチの熱波だった🔥
最後は鱸ソロで途中退出した陸さんが頑張って扇いで8人でサービス✊サービス✊

今回は上手くじゃんけんで勝つことができて4回全部参加することができてさらに全完走することができていい1日になった🙆‍♂

アジフライ定食とオロポ

12:15頃 入館

ドライサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 10分 中段
水風呂 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 13分 中段
(14:00 鮭山未菜美アウフグース)
水シャワー 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 13分 中段
(15:30 鮭山未菜美アウフグース)
水シャワー 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 13分 上段
(17:00 鮭山未菜美アウフグース)
水シャワー 1分
外気浴 7分

今日は2時間半かけておふろの王様高座渋谷に初めて来ました！

鮭山未菜美アウフグースは全3回で最初と最後は事前予約済みで真ん中は14:00回終わった後にお店に聞いてみたら空きが出るよりはいいという事で予約OK出て参加させていただきました🙆‍♂

14:00回はシンデレラソング使っていて華麗なタオル捌きやコーン茶の焦げた香りがいい香りでいいリラックス回だった☺

15:30回はショーアウフグースでインディー・ジョーンズ回で甘い香りが凄くいい香りでクリスタルサウナストーンに見つかってから逃げ切る所までは程よくアチアチで楽しい回だった🔥

17:00回は夏メロ(懐メロ!?)ソングメドレーで3曲目の大黒摩季の熱くなれで熱くなっていき2回の鮭山ダンクは激熱だったが上段でも耐えることができてサービス✊サービス✊の回だった！

アウフグース後は水風呂待ちしてしまう為長めの水シャワーですませました🚿

青空を眺めながらの外気浴めっちゃくちゃ良かった☀

チキン南蛮定食(ご飯大盛り)