ひろき

15:05 入館
(20:00 鮭山未菜美アウフグース予約)

瞑想サウナ 10分 上段
水風呂 45秒
内気浴 7分

高温サウナ 10分 中段
水風呂 45秒
内気浴 7分

高温サウナ 10分 中段
水風呂 45秒
内気浴 7分

高温サウナ 17分 中段12分→下段5分
(18:30 鮭山未菜美アウフグース12分&乙川 熱波5分)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 16分 下段
(20:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

今日は毎月の楽しみであるレインボー本八幡へ🌈

18:30回の鮭山未菜美アウフグースはリストバンド空きが2枠ありじゃんけんで2人勝ち抜き参加させていただきました✌

ユーミンの曲を使ったアウフグースで真夏の夜の夢と守ってあげたいの2曲を使用

アロマはラベンダー→白樺→マウンテンハーブとクランベリーのブレンド→南国リゾートの4種類を使用

一人ずつ風をおくったり、扇子を使ったりと徐々に体感温度をあげていくアウフグースだった🔥

おかわりはスタッフの乙川さんによる熱波で曲はKing GnuのSPECIALZで団扇を使った激熱熱波でアチアチだった🔥🔥

20:00回の鮭山未菜美アウフグースはおつかれさま回で曲はおつかれさまの国→できっこないを やらなくちゃ→兵、走る→明日はきっといい日になるの4曲を使用

アロマは覚えてるのだとスプルスクランベリと南国リゾート使ってた！

11月ラストということで1人ずつおつかれさまの思いを込めて風をおくってくれて心にしみたし、できっこないを やらなくちゃではダイナミックな扇ぎや投げ技をしたりと迫力満点だった🙆‍♂

兵、走るでは乙川さんに交代で団扇による熱波でアチアチだった🔥

おかわりの明日はきっといい日になるでは2人の扇ぎで激熱だったが最後まで残ることができて6人完走でサービス✊サービス✊

ミックスフライごはんセット

19:30 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(4番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 10分
MATALA 30秒
内気浴 7分

KELO SAUNA 15分
SYVÄ 30秒
外気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 30秒
内気浴 7分

MUSTA SAUNA 8分 ヌシ席
(マット交換の為8分にて退出)
MATALA 30秒
内気浴 7分

SOUND SAUNA 17分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 45秒
内気浴 7分

今日の21:30鮭山未菜美アウフグースはリラックスアウフグース

アロマはマンダリン→青森ヒバとラバンディンのブレンド→ハッカ→クロモジ茶の4種類

一人ずつ風をおくったり、おなじみの扇子を使ったりで心地良い熱さと風だった🤤

後半は投げ技に3度挑戦して全て成功👏👏

終盤はクロモジ茶で鮭山ダンクでアチアチだった🔥

おかわりはなかったものの最後追加ロウリュをしてくれてありがとうございました🙇‍♂

ピスタチオとアーモンドプラリネ

18:10頃 入館

ドラゴンサウナ 10分 下段
森の冷水風呂 30秒
外気浴 7分

ドラゴンサウナ 13分
(3分 3段目→10分 最上段)
(18:51〜19:04)
メッツァ冷水風呂 15秒
森の冷水風呂 30秒
外気浴 7分

ソルトサウナ 12分
森の冷水風呂 30秒
内気浴 7分

メディサウナ 10分
深水風呂 30秒
外気浴 7分

今日は11/26いい風呂の日ということでスパメッツァおおたかへ♨️

チキンシーザーサラダとジャンボたらカツとミニうな丼

19:30 到着
19:55 入館(25分待ち)

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(7番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 45秒
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 12分
SYVÄ 45秒
内気浴 7分

HARMAA SAUNA 12分 上段
MATALA 45秒
内気浴 7分

TUULI SAUNA 17分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 45秒
内気浴 7分

今日は久しぶりに入館待ちとなり18時頃から入ってる人が多かったらしく20:30過ぎには一気に人が減っていた感じだった！

21:30鮭山未菜美アウフグースは世界大会の曲メドレーでアロマはグレープフルーツ→吉野檜→スイートマジョラムとラベンダーのブレンド→クロモジ茶の4種類
セット事にタオルの大きさを変えたり、扇子を使ったりと気持ちいい風だった🤤

おかわりは全員残っていて2段階に分けての鮭山ダンクでSAUNASでは久しぶりの激熱回だった🔥🔥

ピスタチオとアーモンドプラリネ

13:43 入館

ISNESS SAUNA 10分 上段
水風呂 45秒
内気浴 7分

ISNESS SAUNA 13分 下段
(14:30 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

バレルサウナ 12分
水風呂 45秒
内気浴 7分

SAUNA COTA 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 7分

ISNESS SAUNA 17分 上段
(18:30 鮭&たま アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

本日はutataneで鮭たまアウフグースがあると聞きアソビューで予約して来ました！

14:30 鮭山未菜美アウフグースはじゃんけん枠にてラスト3席を勝ち取ることができ参加😁

SHAKE’S BUCKS CAFE回でお客さんに注文を聞いてロウリュを決めるシステムで夜はBARへ変化☕🍹

アロマはコーヒー→カモミールティー→モヒート(ペパーミント)→カシスオレンジの4種類

BARになってからutatane専属のつっちーことレイクつちや登場で初めて見たけどキレのある動きとタオル捌きで凄かった👏👏

最後はバケツロウリュや氷水ロウリュをして2人で扇いでアチアチだった🔥🔥

18:30 鮭&たま アウフグースはutataneとコラボしている翔んで埼玉にちなんだ翔んで埼玉アウフグース

アロマはその辺の草(ウィスク)→山椒→レモンの3種類(レモンの時は合わせて何か入れてたな)

埼玉VS京都という戦いで草加せんべいの踏み絵が出てきたり、埼玉の良いところを言ってもらうなどお客さんを巻き込んだ楽しい対決だった⚔

後半は和解して2人でコラボでの扇ぎでアチアチだった🔥🔥

フィンランドカレー(ご飯大盛り)

11:25 入館

ドライサウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 3分
登別の湯 3分

ドライサウナ 12分 上段
水風呂 45秒
登別の湯 6分

ドライサウナ 14分 上段
(14:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 45秒
登別の湯 6分

ドライサウナ 13分 上段
(15:30 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 45秒
登別の湯 6分

ドライサウナ 15分 上段
(17:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
登別の湯 6分

月一恒例アウフグースイベントのおふろの王様高座渋谷へ！

今回も15:30回と17:00回は事前予約して14:00回は空きがある為当日予約にて参加させていただきました。

今日は外気浴だと風が冷たすぎてすぐ冷えてしまう為露天スペースにある替わり湯の登別の湯を外気浴代わりに使用♨️

14:00回はリラックスアウフグースでα波の出るBGMを使ったりしていた！
アロマは白樺とマウンテンハーブを使用
2セット目には少し高級なお香と扇子を使っていて良い香りだった🤤
後半は少しずつ体感温度をあげていって気持ちいい熱さにて〆🔥

15:30回は肩こり改善アウフグースでアロマはラベンダー→スイートマジョラム→ローズマリーの肩こりに効く3種類を使用で全てキューゲルを使っていてストーブ負けせず香りが出ていて良かった🙆‍♂
2セット目には肩や首を回したりしていいストレッチになった！
後半はキューゲルの残りをかけてけっこうアチアチにして最後はよいしょのかけ声と共に一人ずつ風をおくって〆🔥🔥

17:00回は灼熱アウフグースで曲は世界大会で良いと思った曲を使用
アロマはペパーミント→コールドプレス→白樺の3種類
通常アウフグースは気持ちいい熱さで良かったが、おかわりは氷水ロウリュで激熱になっていき下段に下がる人や退出者続出だった🥵
最後はよいしょのかけ声で全体に風をおくって〆🔥🔥🔥

天気が快晴だったこともあり初めてくっきりと富士山を見ることができた🗻

レストランがシステムトラブルで使用できなかったのは残念だった😵

18:50 3時間コースにて入館

中温サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

フィンランドサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

フィンランドサウナ 12分 中段
水風呂 1分
外気浴 7分

フィンランドサウナ 13分 上段
(21:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
雲見の湯 5分

今日は江戸遊にて鮭山未菜美アウフグースがあると聞き初訪問させていただきました🙇‍♂

まずは着いてから1セット中温サウナに入り、その後は21:00アウフグースの整理券の列へ！

約18分前に並んでギリギリ定員に入ることができ整理券をGET✌

21:00鮭山未菜美アウフグースはおつかれさま回でおつかれさまの国→できっこないを やらなくちゃ→兵、走るの3曲を使用

アロマはラベンダー→飛騨スギ→ベイクドアップル→ブラックペッパーの4種類を使用

股抜き投げ技成功はカッコよすぎた👏👏
後半は少しずつ体感温度をあげていって最後はバケツロウリュしていてけっこうアチアチだった🔥

炭酸泉やあつ湯、薬仙湯といった種類豊富なお風呂もあっていい施設でした♨️

16:44 入館

受付時18:30鮭山未菜美アウフグース予約
(9番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

KELO SAUNA 13分
SYVÄ 30秒
外気浴 7分

BED SAUNA 10分 上段
MATALA 30秒
内気浴 7分

MUSTA SAUNA 10分 上段
MATALA 30秒
内気浴 7分

SOUND SAUNA 14分 上段
(18:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 30秒
外気浴 7分

18:30 鮭山未菜美アウフグースはα波の出るBGMを使ったりしながらの五感で感じるリラックスアウフグースで3種類のアロマとクロモジ茶を使い気持ちいい風と熱さだった🔥

最後はクロモジ茶で追加ロウリュをして少しアチアチだった🔥🔥

7:25 起床

第2サウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

7:25に設定したアラームで起きることができ朝活へ！

メインの方はバチバチに熱く10分いるのもなかなかだった💦

北欧特製カレーライスとポテトサラダ

0:30頃 入館

メインサウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

第2サウナ 8分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

今日は東京ドームでのライブと打ち上げがあった為北欧宿泊させていただきました。

第2サウナ出来てからは初で温度は90℃いかないぐらいで入りやすく独特の香りがして静かな音がきこえるサウナだった😄

ただ疲れと夜遅いこともあり入ってる途中で急激な眠気に襲われ8分で退出させていただきました。
浴室をあとにして乾燥させていた洗濯物を取り込み3時すぎに就寝💤

6:00 入館

メディサウナ 10分 上段
深水風呂 45秒
外気浴 7分

ドラゴンサウナ 10分 (5分3段目→5分最上段)
メッツァ冷水風呂 15秒
森の冷水風呂 30秒
外気浴 7分

16:34 入館

受付時18:30鮭山未菜美アウフグース予約
(4番目でした)

本日は偶数日の為WOODS(西側)

VHITA SAUNA10分
MATALA 45秒
内気浴 7分

TEETÄ SAUNA 10分
SYVÄ 45秒
外気浴 7分

KELO SAUNA 15分 上段
SYVÄ 45秒
外気浴 7分

HARMAA SAUNA 12分 上段
MATALA 45秒
内気浴 7分

TUULI SAUNA 16分 上段
(18:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 45秒
外気浴 7分

18:30鮭山未菜美アウフグースはリラックスアウフグースでα波の出るBGMやアヴェ・マリアなどの曲を使用

香りはフランキンセンス→グレープフルーツ→青森ヒバ→クロモジ茶の4種類を使用

1人ずつ風をおくったり2セット目では扇子を使って風をおくってくれたりと気持ちいいアウフグースだった😌😌

おかわりはクロモジ茶のロウリュのみだった予定だったが扇子で少しアチアチの風をおくってくれてありがとうございました🙇‍♂

ピスタチオとアーモンドプラリネ

9:19 入館
(入館時永井テツヤアウフグース4回予約)

バレル型灼熱サウナ 10分
水風呂 45秒
外気浴 7分

炎岩ロウリュサウナ 10分
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 下段
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 下段
(13:00 永井テツヤ アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 上段
(15:00 永井テツヤ アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 上段
(17:00 永井テツヤ アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

燃炎ロウリュサウナ 10分 上段
(19:00 永井テツヤ アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 7分

今日は祖母から貰った優待券を使って極楽湯和光店に初訪問♨️

午前中は3種類のサウナに入りそれぞれの違いを堪能できた🔥🔥🔥

永井テツヤアウフグースは4回とも約10分で毎回曲やアロマを変えていたがどの回でも青森ヒバが使われていていい香りだった🤤
最後は熱々なランバージャックで〆といった内容だった😁

最初の回まだお昼過ぎってこともあってか4人のみのレア回となる😯

最後の回は自身の曲を使っていて投げ技やタオル2つ同時に使っていて迫力が凄かった👏👏

新・極から定食(ご飯大盛り)

19:20 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(2番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 10分 上段
MATALA 1分
内気浴 7分

KELO SAUNA 12分
SYVÄ 30秒
外気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 45秒
外気浴 7分

SOUND SAUNA 12分 上段
(21:10 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 45秒
外気浴 7分

MUSTA SAUNA 10分 ヌシ席
MATALA 45秒
内気浴 7分

今日の21:30鮭山未菜美アウフグースは急遽21:10に変更‼️

リラックスアウフグースでアロマはフランキンセンス→ラベンダー→ユーカリ→グレープフルーツの4種類でα波の出るBGMを使って撹拌したり1人ずつ風をおくったりと気持ち良かった🤤🤤

最後はおかわりはなかったものの氷水ロウリューをしてくれてアチアチだった🔥🔥

ピスタチオとアーモンドプラリネ

13:25 入館

ドライサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 12分 上段
(14:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 7分

ドライサウナ 12分 上段
(15:30 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 90秒
外気浴 7分

ドライサウナ 15分 上段
(17:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 90秒
外気浴 7分

月一恒例アウフグースイベントのおふろの王様高座渋谷へ！

15:30回と17:00回は事前予約して14:00回は空きがあった為当日参加させていただきました🙇‍♂

14:00回はハロウィンパーティー回で金木犀→ベイクドアップル→オレンジミントの香りを使用
曲はAdoの唱→ハロウィンにまつわる曲(曲名分からず)→3代目のRat-tat-tat
オープンタオル使っていたのは華麗だった！
最後に曲が途切れてしまったハプニングがあったがよいしょのかけ声で全員に風をおくって〆🔥

15:30回はSHAKE’S BUCKS CAFE回でお客さんに注文を聞いてロウリュしていくスタイルでアールグレイ→オレンジジュース→緑茶→カシスオレンジの4種類の香りを使用
最後はチェイサー(ロウリュー)からのよいしょのかけ声と共に一人一人に風をおくって〆🔥🔥

17:00回はショーアウフグースでいつもコンビで行う群青のソロVer.
アイスメロン→白樺→オレンジミントの3種類の香りを使用
2曲目は魔女の宅急便の海の見える街で世界大会で仕入れた扇子で扇ぎながら12月のバスツアーの告知をしていて鮭ちゃんによるアウフグース講習やバスツアー限定タオルプレゼントがあるらしい‼️
3曲目はIt's My Lifeで大量の氷水かけてアチアチだった🔥🔥🔥
おかわりはエヴァの次回予告で激熱にして最後はサービス✊サービス✊

さんま秋菜天丼

16:18 入館

高温サウナ 10分 中段
水風呂 1分
内気浴 5分

高温サウナ 16分 15分中段→1分下段
(17:00 鮭&鱸 コンビ アウフグース)
水風呂 90秒
内気浴 7分

リラックス回という名の激熱回🔥
おかわりの時点で3人残っていてラストまで残ったが陸さんのロックオン扇ぎから鮭ちゃんに代わるタイミングで無理せず退出💦

高温サウナ 14分
(18:30 鮭&鱸 コンビ アウフグース)
水風呂 1分
冷やし湯 5分

ショーアウフグースでようやくHOT LIMIT回を見ることができた😊
鮭ソロはミセスのダンスホールで後半華麗な動きからの股抜き投げ技成功は凄かった👏👏
鱸ソロはミスチルの掌でラスサビ辺りでバケツロウリュしたらそのままバケツも投げてしまうハプニング発生したがなんとか救出することができて良かった🙆‍♂
おかわりはエヴァの次回予告で大きい団扇を使って気持ちいい熱さだった🔥
7人完走でサービス✊サービス✊

高温サウナ 14分 13分中段→1分下段
(20:00 鮭&鱸 コンビ アウフグース)
水風呂 90秒
内気浴 7分

鮭です陸ですの挨拶から始まったゲームBGMを流しながらのリラックス回で前半はどうぶつの森やポケモンのゆったりめのBGMだったが後半陸さんが曲を変えて少しテンポ早めのBGMとなっていた🔥
おかわりは陸さんで6人完走でサービス✊サービス✊

高温サウナ 15分 下段
(21:00 鮭&鱸 コンビ アウフグース)
水風呂 90秒
内気浴 7分

ショーアウフグースで打上花火回🎇
鮭ソロはDOESのバクチ・ダンサーでこの回でも股抜き技や投げ技成功してて凄かった👏👏
鱸ソロはミスチルの蘇生で約3分半ぐらいで鮭ちゃんに交代していておかわりはエヴァの次回予告で6人完走でサービス✊サービス✊

今回も上手いことじゃんけん勝つことができて4回全て参加ありがとうございました🙇‍♂

フライ3種盛りとご飯セット

19:25 入館

サウナ 5分 上段
水風呂 1分

サウナ 15分 上段
(20:00 鮭山未菜美アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 45秒
内気浴 7分

サウナ 10分 上段
シルキー炭酸水風呂 45秒
内気浴 7分

サウナ 15分 上段
(21:00 鮭山未菜美アウフグース)
シルキー炭酸水風呂 45秒
内気浴 7分

今日は鮭山未菜美アウフグースがあると聞きオリ赤に初訪問♨️

20:00回はサウナリチュアルアウフグースでラベンダーのアロマや白樺、ティンシャ、扇子を使ったりとリラックスできる気持ちいいアウフグースだった🤤

21:00回はハロウィンパーティーアウフグースでかぼちゃの着ぐるみを着ながら扇いでいて、ハロウィンの曲を使ってオレンジミントやシナモンなどのハロウィンっぽいアロマを使用
白樺や扇子もタイミングよく活用していた🎃

おかわりハロウィンパーティーでは灼熱になっていき、続々と退出していき最後は氷水バケツロウリューで激熱だったが耐えることができ5人完走でサービス✊サービス✊

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

1日20食限定の2種盛り定食

19:16 入館

受付時21:30鮭山未菜美アウフグース予約
(2番目でした)

本日奇数日の為LÄMPI(東側)

BED SAUNA 11分(4分下段→7分上段)
MATALA 1分
内気浴 7分

KELO SAUNA 15分
SYVÄ 1分
外気浴 7分

SOUND SAUNA 10分 上段
SYVÄ 1分
外気浴 7分

MUSTA SAUNA 11分 ヌシ席
MATALA 1分
内気浴 7分

SOUND SAUNA 15分 上段
(21:30 鮭山未菜美アウフグース)
SYVÄ 1分
外気浴 7分

今日の21:30鮭山未菜美アウフグースはサウナソングと5種類の香りを使ったリラックスアウフグースで気持ちよく曲と香りを堪能することができた🤤

後半では少し熱めの鮭山ダンクをしてくれて、おかわりではラドル4杯かけてからの曲に合わせて扇いでくれていい熱さだった🔥🔥

有機ヴィーガンチョコレート

19:20 入館

高温サウナ 10分 下段
水風呂 1分
冷やし湯 5分

高温サウナ 10分 中段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 12分 下段
水風呂 1分
冷やし湯 5分

瞑想サウナ 12分 下段
(21:00 オートロウリュー)
水風呂 1分
内気浴 7分

昨日まさかのサウナハットを忘れてしまい取りに行くついでに2日連続レインボー本八幡へ🌈

アジフライ定食とさんま竜田

19:25 入館

高温サウナ 10分 中段
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 10分 (中段8分→2分勇者席)
水風呂 1分
内気浴 7分

高温サウナ 15分 下段
(20:30 ライト アウフグース)
水風呂 1分
内気浴 7分

瞑想サウナ 10分 上段
(21:00 オートロウリュー)
水風呂 1分
不感の湯 5分

高温サウナ 15分 勇者席
(21:30 ライト&くじら アウフグース)
水風呂 1分
不感の湯 5分

仕事終わりにレインボー本八幡へ🌈

20:30回はリラックスアウフグースでアロマはオレンジ→青森ヒバ→イランイランと香りの変化を楽しめて気持ちいいアウフグースだった🤤

21:30回はボレロ16分耐久アウフグースでライトとくじらの3分交代ずつという形だった！
最上段だった為15分で限界がきて退出💦

今日はメンテナンスの日だったらしくストーブの調子が悪くアウフグース後は100℃近くまで下がっていた🔥🔥

館内着が新しくなっていて着やすくて着心地も良くなっていた😊

さんま竜田とご飯とみそ汁とオロポ