ひろき

2023.11.15

11回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

7:25 起床

第2サウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

7:25に設定したアラームで起きることができ朝活へ!

メインの方はバチバチに熱く10分いるのもなかなかだった💦

北欧特製カレーライスとポテトサラダ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,113℃
  • 水風呂温度 12℃
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