hiroyan

７月初サウナ🧖‍♂

仕事が忙しくなかなかサウナ有給も取れず（笑）
だいぶ期間が開いてしまったのか
１０分がとても長く感じました🤣
でもやっぱりサウナはいいですねー🎵

サウナ１０分（１セット目のみ８分）
水風呂　１分
休　憩１５分

を４セットで終了しました。
今日のセルフロウリュのアロマはベリーの香り
鼻からも、肌からもととのえるサウナでしたー！

奥さんとオスパー

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩１０分

の４セット
奇数セットは赤外線サウナ
偶数セットはセルフロウリュサウナ
風まかせエリアの水風呂はだいぶ
ぬるくなってきましたね。
カッチリ冷やしたい人は内風呂の方の水風呂が
いいかもです。

午前中は洗車して、
お昼は上富良野町の松月さんで、
麻婆豆腐定食をいただき、
１４時からサ活開始！
前回から少し間あいたかな？？

サウナ１０分（１セット目のみ８分）
水風呂　１分
休　憩　５分
の４セットで終了
山は、涼しくて外気浴が最高でした😂

家族で温泉

サウナ８分
水風呂１分
休　憩５分
の３セットで終了！
朝に引き続きサッパリ

朝ウナ！！
遠赤外線、セルフロウリュ
各１回ずつ
サウナ５分
水風呂１分
休　憩５分

朝からサッパリ！

夫婦でサウナ

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩１０分

の３セットで終了！！
インフィニティチェアのヒモが切れかけてました…
座る方は、座る前に点検を！！

息子の参観日が午前中で終わったので、
ソロサ活🧖‍♂

サウナ８分✕３、５分✕１
水風呂３０秒
休　憩１０分

普段は１０分入るんですが、
普段より湿度高め？？
我慢出来ませんでした（笑）

水風呂は、キンキンで足先がすぐ痛くなりました🧊

外気浴は最高でした…
上富良野は先日最高気温が道内２位でした。
標高が高いので丁度いい気温でしたー！！
なので普段より倍の休憩時間（笑）

奥さんの家族で花神楽へ🌸
僕だけ初陣で興味津々
凄くキレイな内装で、家族連れが結構いました。

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩　５分
の２セットで、終了🏁
９０度と言う割には５分過ぎてから
凄くツラくなるサウナ室でした。
でもそのおかげで一セット目から
バチバチにととのいましたー🤣

辛味噌ネギラーメン

汗ダラダラ出ます（笑）

初めて来ました、メープルロッジ。
１か月の幽閉生活の時に、同じ目にあってた人からオススメされて早速行ってみました🚗

外観からオシャレ。
中入ってもオシャレ。

温泉は、「温泉ですよっ！」ってくらい
お肌ツルツルになりました（笑）

サウナは、ロウリュの出来るサウナとあって
湿度は高め。汗と湿気のお陰で、
肌の表面はびちゃびちゃ💦

水風呂も源泉？なんですかね？
お肌スベスベだし、なんか入りやすいです。
これも上手いこと言えませんが、
水が柔らかいというか、まろやかというか…
１４℃と表記はあるんですが、
全然入りやすい！！
２セットしか入れませんでしたが、
満足しました🎵

今日は、オスパーへ！

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩　５分
１〜３セットは赤外線サウナ
４〜５セットはセルフロウリュサウナ

風まかせゾーンってところがいいんですよね。
都会の喧噪が壁を隔てて聞こえてくるんです。

なんというか、現実とオアシスが壁一枚で
離隔されてるだけというか…
外は忙しそうに動いてるのに、僕はサウナで
ゆっくりしている優越感というか…

とりあえず幸せでした🤣

サウナと垢すりのために、
万葉の湯へ🧖‍♂

朝から人が多くてびっくりしました。
親子連れとかもサウナを楽しんでいて
微笑ましくなりました☺

でも、垢すりが…
14:00から予約開始だったんです…
予定が12:30からあったので断念…
悔しいですねぇ😱

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩　５分
３セットで終了

ちょっと値段的に高級感あるので、
時間にもっとゆとりがあるときに
行こうかな（笑）

天皇賞（春）を的中させて、
気持ちよくなりたくて万華の湯へ。

妻と入れ替わりで息子の面倒をみる方法を
採用して無事に３セット入れました。

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩　５分

風が心地良い感じで吹いてました🎵

幽閉生活明けてサウナ２回目
サウナ三昧したくて、
サウナ特化施設の「銀座サウナ」さんへ

今日は４セット
サウナ１０分
水風呂３０秒
休　憩１０分
晴れてたので外気浴スペースへ。
めちゃめちゃ気持ちよかったです！！

約１か月の幽閉生活を終えて、
久しぶりのサウナへ。
（悪い事した訳ではありません（笑））

息子の幼稚園のお迎えもあったので、
２セットしか入れませんでしたが、
久々ということもあり、十分に多幸感を
得られました☺

サウナ　10分
水風呂　30秒
休　憩　 5分

水風呂がいつもより冷たく感じて
長く入れませんでした（笑）
ちなみにまだ山の上は冬でした⛄

今日は家族で来ました。
３月いっぱいで閉まると聞いたので…

サウナ１０分（1セット目のみ８分）
水風呂　１分
休　憩　５分
の３セットで終了

ととのいました🙇

宿直明け
車検が終わった車を取りに旭川へ🚗

サウナ１０分
水風呂　１分
休　憩　５分
の５セット
奇数は遠赤外線サウナ
偶数はセルフロウリュサウナ

サイコーでしたー！！