Taka

10分×5、水風呂2分×5、外気浴最後に10分

午後9時半イン。
三連休最終日の夜ということもあり、ガラガラ。

ひたすらサウナ→水通しの繰り返し。

最後だけ外気浴ですっきり。

三連休すべてサウナ通い、コンプリート。

禅サウナ10分×2、イベント20分×1、スタジアム10分×1、水風呂、外気浴。

今日はアツナミ氏@西麻布テルマー湯のイベントに参加。
タオル使い、最高でした。

10分×4、水風呂2分×4、外気浴少々。
日をまたぐ形で利用。

金曜日の夜だったこともあり、にぎわっていたが、タワーサウナは程良い混雑。

8分×4、水風呂2分×4、外気浴少々。

今日もまたコンパクトに1時間で済ませる。

4セットでも甘みがでるのでいい感じ

禅サウナ10分×2、スタジアム20分（イベント）×1、10分×2。
水風呂2分×5、炭酸泉

昨日は虚無僧ブラザーズメイタ氏の最終回アウフグースイベントに参加。

途中からラドル注水を止め、サウナストーンにハッカ入りアロマ氷水をバケツから直接投入＆makitaブロワーで熱風攻撃。

たまらず退散して、水風呂でクールダウンしてから再入場。

湯の郷のサウナは高濃度酸素が充満しているので、息苦しくならず、自分の体には合ったサウナ。

またイベントの時に行こうっと。

10分×3、水風呂2分×3、炭酸泉少々。

今日はコンパクトにまとめて整ってきました。

日曜の夜にもかかわらず結構混んでいた。

10分×6、水風呂2分×6、外気浴3分×6分、最後だけ外気浴で20分ほど寝てしまった。
炭酸泉5分。

ヒロミの100キロマラソン特番を観ながらサウナ。

極楽湯は野菜、果物が店頭で安く売っていて、今日も小さめの梨を買って帰る。
市価の半分、それだけでもお得。

入浴料10％オフ＆極楽湯タオル付のクーポンがなくならない限りはふらっと行きたくなったら、極楽湯に行こうとさらに心に決める。

6分×4、泥塩10分×1、水風呂2分×5

すみれの熱風オートロウリュサウナは自分が経験する中でもやけどレベル。

中の赤いランプが点いたら覚悟を決めないと。

水風呂との温度差が大きいので、体にはかなり堪える。

ファイテンコラボ炭酸泉が息抜きになる。

天下一品 柏店

こってりMAX

10分×4、水風呂2分×4

約1週間ぶりに夜サウナ。

平日午後10時過ぎなのか、ガラガラ。
最上段で「月曜から夜更かし」をじっと観ながら時間経過。

水風呂がクーリッシ湯

（https://www.lotte.co.jp/products/brand/coolish/article/contents/011/）

になっていて、普段の水風呂より冷たく感じた次第。

禅10分×2、スタジアム10分×2、熱波祭20分×1、水風呂ずっと、炭酸泉。

プリンス大塚氏によるアウフグースイベント最終回21時に滑り込み。
10分前からスタジアム内は混雑。

ラベンダー＆シトラスのアロマが心地よかった。

また明日も…。

禅サウナ10分×2、スタジアム10分×2、15分×1（アウフグースイベント）、水風呂2分×5、炭酸泉少々。

アウフグース師トルネードK山氏のイベントに並んで参加。

技が多彩で最高。ヒバのアロマもお盆をテーマにしたイベントとしてはよかった。

ただ、最後のブロワー攻撃はアツい…て。
それを目当てに行っているだけに何も言えません。

10分×5、水風呂（水通し）3分×5
外気浴少々、炭酸泉少々。

水通しの時間を長くして、そのまんまサウナに入るスタイルを繰り返してみる。

サウナもガラガラで入りやすかった。

約1ヶ月ぶりのメッツァ
仙台店のオープンを記念して30分ごとにドラゴンロウリュが実施。
ドラゴンサウナ8分×3、メディ8分×2
メッツァ冷水風呂：1分×5
外気浴少々、炭酸泉、あつ湯少々。

ここに来ると水風呂はメッツァ冷水風呂だけにしてしまう。

常に8℃台を保ち、他にはない冷たさで体を冷やすのがたまらない。

金曜夜は混んでいるが行く価値は十分ある。

約1ヶ月ぶりの満天。
10分×6、水風呂（そのまま水通し）2分×6、外気浴少々。炭酸泉、高濃度温泉少々。

ひさびさの満天。
相変わらず、入りやすいドライサウナ。

水風呂も18℃キープで気持ちよかった。
もう少し温度低くてもいいかも。

炭酸泉もぬる湯の季節で入りやすかった。

10分×5、水風呂（水通し）2分×5、外気浴少々、炭酸泉。

開店と同時にチェックイン。

5日ぶりのサウナでかなり絞れた感を感じた。

テルマーユ改10分×1、ボナサウム10分×4。
水風呂2分×5。

職場仲間とチェックイン。

たまのニューウイングも最高。

男気ビール

10分×6、水風呂2分×6、炭酸泉、ジェットバス少々。
水風呂はほとんど水通し状態でそのままサウナへの繰り返し。

水風呂もちょうど良い水温16℃。

これで日曜なのに回数券価額650円（通常900円）ならば、かなりお得かもしれない。

リンガーハット 柏松ヶ崎店

野菜たっぷりちゃんぽん（麺少な目）

麺は通常の半分

6分×3、10分×2、水風呂2分×5、炭酸泉、ミント湯少々。

土曜午前中にチェックイン。
たいして混雑もせず、ゆったり過ごせることができた。

8分×3、水風呂1分×3、外気浴少々。
ファイテン炭酸泉少々。

熱風オートロウリュはガマンすれすれ。
最上段にいるとやけどしかねないくらいの熱さ。

水風呂との温度差が激しいので、少ない回数で整う。

8分×6、10分×1、水風呂（水通し）2分×7、炭酸泉、ハッカ風呂少々。

禁断症状に駆られ、健美の湯へ。

回数券特別販売で粗品でティッシュ5箱をもらう。

気持ち程度のオートロウリュが発汗を促す。
お休みだからか、興味本位で子供もサウナに入ってくるが、ガマンできず退散が見受けられる。