カトロット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京戻る前に。
サウナはスノコ浮いてたけども、
サウナ、水風呂、整いスペース、良き。

サ飯は、○で△。
良い出張締めでございました✨

鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店

鯛白湯【とろり】＋鯛めし

鯛づくし！ 鯛のアラから丁寧に抽出された 濃厚にスープに麺が絡む！ 鯛めしはスープをかけて🍚

あサ活！！！
宿泊はやっぱりドーミーイン！
朝6時台の参戦もなかなかの混み。
サウナは９７℃くらいでテレビ付き。
湿度もちょうど良く、汗吹き出す！
水風呂は狭いながらも１５℃前後で
水質はすっごい滑らかでした！
露天に外気浴用イス＋足置き2セット、
内気浴でイス３つ。

ホテルだからなのか、
回転率がよく、
外気浴もガッツリできました！

さぁ仕事がんばろっ💪


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロウリュの後で温度が少し低めで
もの足らず12分回し。
サウナは94℃程度
水風呂も１８℃くらい。
導線悪いと聞いていた外気浴も
大阪・ニュージャパンほどではなく、
普通に良かった(^^)
強いて言うなら、温度の物足らなさ、
フラットチェアの少なさが
改善されれば、めちゃめちゃ良くなる。

サ飯は外部で食しました(^^)

おいしいパスタ

アサリとキノコのめんつゆバター

もちもち。 博多＝ラーメンを打ち崩せる 食べ応え、味わいのパンチ力。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日昼過ぎなので、
ストレスなく回転回せました！

サウナ100℃程度
水風呂17,８℃だが体感は13,4℃
フラットチェアも空きありで
非常に良い回しができました！
ぬるま湯あればなー、、

出張で静岡ということで聖地巡礼。
5時からのサービスタイムと同時にイン。
5時台前半はかなり空いてて最強コスパ。
フィンランドサウナ3回転
‥からの薬草サウナスチームで、完堕ち！
6時間際で結構な混みでした。
サ飯もしっかり頂き、帰路へ。

#サウナ
フィンランドサウナ122℃
上の段はかなりのパンチ力
下の段はそうでもない。
湿度はかなり低く、ストレスなし。

薬草サウナ７０℃程度
肌が痛くなる様な感覚だが、
血管が一気に広がるのがわかる放出感。
締めとして最高でした。

#水風呂
17℃程度水は滑らか。
潜ったらもはや異世界。
滝もあるので、刺激含めて最高。

#休憩スペース
2階に1人ソファと飯の注文処！
サ飯はとろとろ軟骨丼。
ソーキそばで使われる軟骨付きバラが
よく煮込まれており、肉の旨味と
タレが絡んで、秒で完食。

とろとろ軟骨丼

肉の旨味全開。

深夜参戦！！
人はガラガラで余裕の3回転！
雨でなければ、、、

#サウナ
９３度程度！
2回転目の前にマット交換で
少し下がってしまった

#水風呂
１３度程度！
氷も置いてあり、
ある程度調整可能！
深さがちょうど良い

#休憩スペース
水風呂前にフラットチェア4、
外にもフラットチェア4と椅子２つ。

あこがれの初北欧！！
サウナの先輩に連れられて。

たまたまのアウフグースイベント！
熱波師集団　素面の小泉さん！
2回も戴きました。ありがとうございました！

10分→1分→外気浴スタート！という
タイミングで熱波イベントのアナウンス！
即並ぶ！

その後、熱波イベントにて1回転、
サ飯食って、2回目の熱波イベント。

1回目はオーソドックスなアロマロウリュ。
ベリーとペパーミントとあともう一つの３種類。
2回目はタイで仕入れたアロマ。
レモングラスの後はアジア感漂う〜！
ぬるま湯も教えてもらい、初。
羽衣がもはや見えました笑
先輩に色々教えてもらい、
次のソロサウナが楽しみ！！

最高の一言。

#サウナ
100℃程度。結構混んでる。

#水風呂
12,3℃ほど。

#休憩スペース
外気浴、風が吹くような構造で
ほんまに最高。

※整いすぎて、文章書けないw

豆腐チゲ

旨いの一言。 発汗のきっかけ作り。

平日休みで参戦！
かなり空いていて、何より施設が綺麗。
設備も整っていて、平日休みはリピート確定！

ロウリュサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分くらい
を３セット後、
スチームサウナで
塩塗りたくって5分程度、
その後水シャワーし、外気浴。

#サウナ
ロウリュサウナは100℃
綺麗でテレビ付き。
マットがちょっと汚いのが玉に瑕。
スチームサウナは５０℃程度だが、
体感はかなり熱い。中に水壺あり、
誰もいなければ中で浴びることが可能

#水風呂
13,4℃だったが、
体感はもう少し冷たい。

#休憩スペース
露天にフラットチェアは5台、チェア6台
中にもチェア5台程度

初参戦。
連休明けの昼にも関わらず、超満員。
若い方が多いですね。
ちょっとゴミゴミしてたので
絶対空いてそうな日にリベンジを！

#サウナ
２種類。塩は今回入らず。
メインサウナは温度計が３つ
入口上　９０度
入口下　７０度
奥　１００度近く
ほぼ満席で入れ替わり立ち替わり

#水風呂
１７度と１３度
１７度が人気でよく混む。
間に氷設置されており、
周りを気にしながらぶちこめる。

#休憩スペース
中ベンチ4つ
外はベンチ6つに腰掛けられる場所多数
子ども連れも多く、集中はしづらい

初の個室サウナ！
初回手数料1000円
使用料80分5000円
割高だが、内装綺麗で設備最高の為、
文句なしっ！ご褒美サウナ認定！w

サウナ10分
※残り5分の時点でセルフロウリュ
※残り2分の時点でセルフ熱波（下手）
水シャワー1分
内気浴5分
※3セット目は10分

3セット、しっかりと。

#サウナ
80〜100℃よりセレクト
1人ならばちょうど良い広さ
天井高めで降りてきづらい
100℃でお願いしたが
ロウリュしてたからか92,３℃をキープ
#水風呂
天井シャワーのみだが十分。
放出パターンは普通、滝、ミストの3種
普通が1番良かった気がする
#休憩スペース
イタリア製のインフィニティチェア
個室が広すぎないので
空調も効きやすく、良き

サウナ　10分✖︎3
水風呂　2分✖︎3
内気浴　5分✖︎3
最後のワンセットは水風呂および外気浴

樽水風呂は最高。
次回来る時はもうワンセット屋上で過ごそう。

水風呂も12℃台いけるようになってきた。

#サウナ　113℃くらい

#水風呂　18℃くらい

#休憩スペース

初のおそっぷろ
22時スタートで1500円
外気欲が気持ち良すぎる

#サウナ　110℃

#水風呂　18℃くらい

3連休終わりで少し混み。
ベラベラ喋られると
少しイラっとするのは、
年取った証拠だろうか笑

本日も整いました(^^)

#サウナ　90℃ 70℃ 55℃の3種
熱波イベントをギリギリ逃す、後悔

#水風呂　14℃18℃と壺水風呂
14℃以下はまだ少し苦手。要鍛錬。

#休憩スペース
扇風機付き室内休憩スペース

#サウナ

#水風呂
13.5と16.5の2種

#休憩スペース
外気浴少し狭め
チェアは室内に多数設置

#サウナ
基本１００℃〜１１０℃
30分くらいに一回オートロウリュ

#水風呂
目の前に3〜4名入れる大きさ

#休憩スペース
サウナ前の室内にロングチェア3
露天付近の室外にロングチェア2
ノーマルチェア2

平日18時に行きましたが
空いていて、回しやすかったです。