くまちゃん＠福岡

6時-11時
10セット
夏季休暇消化中4時半起き❗️
6時からサ活🧖‍♀️
あまみ全身出現😍
水風呂でドクドク心臓🫀音を聞いた後の外気浴は100%ととのう。
帰宅後は病院で骨折ラスト治療🏥
長かったー😭
からのスクールで利き酒4種！
サ活→日本酒冷や🍶！がマイブーム💕

10時～17時
【サ12～15m,水2～3m,外気浴10～15m】×12セット
【炭酸泉、ユッカ白濁湯】×2セット
今日はサウナ中毒な日。
13時はアイスロウリュウ。グレープフルーツ水を添えて。
やめ時がわからず夕方まで淡々とこなす。
1,2,3セットの外気浴は「ととのう」ではなく「意識が飛んだ」！
サ道ではととのったーの時、万華鏡みたいにカラフルキラキラだが、わたしの場合、真っ暗でボワーンとした闇状態。意識はここにあらず。瞑想の更に先に行く的な。
はあ、やはりサウナいいなあ😭
骨折治ってサ活できることに感謝🙏
サ活頑張った今夜は閉会式見ながらMAZZEI"🍷からの”新政亜麻猫”🍶で💕
※サ室前のかけ湯がぬる湯になっていた‼️嬉（以前は冷水）
※水風呂の温度が以前にも増して冷え冷え🧊

17時〜0時半滞在。
20セット以上。
久々のサウナもだいぶ慣れ、あまみのオンパレード🎵
熱冷気持ち良くて長居してしまった。
水風呂でイキそうになったり、デッキチェアで幽体離脱状態にw
オートロウリュウ強烈すぎて胸先端、唇を間違いなく火傷した😭
そろそろ冷泉温泉に行かなくては💪

5/23骨折のギブスが取れた！医師からのサウナ許可いただけた。
外気浴の紫外線を気にしたくないので18時半イン！
洗体を念入りにしていたら毎時30分のオートロウリュウ失念。
まずは炭酸泉！これだけでも久しぶりすぎて感動。
からの塩サウナへ。アツっ！こんなに熱かった？10分耐えてからスタジアムオートロウリュウに移動。
サ室に入ると異常な熱さ。若い女子が熱っ！ってキャッキャ言う気持ちわかったかも。
オートロウリュウが終わった瞬間脱出！すぐに出るなんて情けない。
速攻水風呂！喉から鼻に抜ける冷た気持ちよさよ！水面のゆらゆらを見てととのう。
外気浴では久々のあまみ太ももにうっとりしつつ宇宙へ。
23時までじっくりゆっくりサ活を楽しめた。
懐かしさと新鮮さと気持ちよさを感じつつ何より健康！としみじみ思うサ活であった。

6〜14時半。炭酸泉2、塩2、ドライ20😵
早く目覚めた朝は花畑へ🚗
6時半オートロウリュウ最上段は2名先客有😭1段下、朝1発目だからか高温感じず。
その後は安定の最上段激アツからのあまみ全開💕外気浴、日中は紫外線気になり寝転び湯で。
GW明けの激務を払拭すべく狂ったようにサ活してしまった🤣

15〜17時半。サウナ12分水2分外気浴10分5セット!
所用ついでに往復走ってサ活。
こちらサウナ室は木の造り、カラカラ熱々系。外気浴はツボ寝ころび湯で!宇宙に行けた!
源泉温泉岩風呂からのラストセット!
ごちそうさまでした。

9〜14時。炭酸泉、塩1、ドライ7。
ガソリン⛽️給油方向の関係で早良店。
早良店の1番嫌い😡だったのが給水器で水を飲む際の隣接洗面所排水口の悪臭😭
何と今日は全く臭いがしませんでした✨これから安心してサ活できます‼️
しかーし本日新たな問題が😭
サ室を出る際、木製ドアノブの釘があたり手のひらで押すと火傷🩸
下部の方の釘が出ているので次回からは上部を押すよう気をつけないとです。
まあ火傷したとはいえのんびりサ活ご馳走様でした💕

29ニクランチ案内スルーしてサ活❗️8時〜14時半。炭酸泉3、塩3、ドライ10。
前半大雨☔️寝転び湯の端は厚めのビニール屋根。ありがたい💕
またマダムと最上段シェア❣️マダムはととのわーず。明日仕事なので若干ゆるめのサ活でした✨
最近ワイン🍷飲み過ぎる😭(今日もサ酒は白ワイン)糖質低いハイボールに切り替えたいw
GWのサ活どうしよう😟

前日のワイン🍷爆飲解消日曜日サ活。9時半-14時半。塩1、ドライ10。
あまみバッチリ👍サ室最上段はいつものマダムと二人❣️
ここのロウリュウは激アツ💦ながらも湿度があるので心地良い✨
日中は寝転び湯の日陰がありがたい💕

11-16時イン　塩2,ドライ10
あまみ出したい❗️ととのいたい❗️時裏切らないのが花畑店‼️
塩サウナは炭酸風呂20分後塩を体にのせ(擦らず)じっと我慢20分。きゅうり🥒の浅漬け気分w
ドライサウナの後のととのいでは紫外線気にながらもデッキチェアで「ノマドランド」主人公ファーン川での全裸のシーンと重なる。意識なく宇宙に行ったかのようw
抜け殻状態で家に帰り、ワイン🍷で良い気分になった休日でした✨

今年度初有休。
9-12時　塩1、ドライ5
悲しいかな常連さんの拭う汗💦が飛んでくる😭しかしながら花畑店お決まりの腕💪脚🦵あまみの濃さが嬉しすぎる💕
こちらのサウナーさん、サウナ→水風呂→間髪入れずサウナに入る「ととのわーず」がほとんど。みんなストイック！
サ活後は大濠公園ウォーキングからのカノビアーノペアリングランチ🍽🍷(４杯😅)からの「ノマドランド」🎬鑑賞！充実した休みでした✨
※回数券5000円購入

12時半〜16時半。10セット(塩1)。
あまみが欲しい時はこちらで💁‍♀️
期待通りのあまみ❣️
昨日のワイン🍷7種が汗💦となり放出w
14時半は20人弱でピーク！
最上段ゲットするのが難しい日曜日の午後でした💕

10:30〜15時。10セット。
雨降りは外気浴屋根付きのヒナタで。
13時アウフグースは7名、グレープフルーツ。
最近露天水風呂で落ち葉拾いが日課。

10〜15時。
【10セット】サ7〜10分、水風呂2分、内気浴5分。薬湯→サウナ2セット→薬湯→サウナ2セット.....で締めは薬湯で！
会社の人とふくの湯新宮店さんの話になった時、こちらを紹介され初訪問❣️
窓が多く紫外線気になります😭。
洗い場奥ミラブル有に帰り際気づき、締めの水洗髪に使用！
サ室はL字型2段で54度のスチームですが90度以上ある感。
サウナマットは縦長なので体育座りに適❗️小さくて可愛いらしい💕オートロウリュウが頻繁に発動💦有難やー🙏サ室前ととのい椅子2脚は足腰悪い人専用と書いてあり使えず残念😢水風呂は水道水で20℃！でもまろやかなのでgood!
サウナのポテンシャルは高めだけど日中は外気浴できず(紫外線気になり)残念でした😭
LINE登録すると百励根(薬湯の素)1回分頂けます❣️

11〜17時イン！
紫外線が強めの今日は外気浴でバッチリ屋根のあるヒナタで10セット。
祝い酒🍶の湯、炭酸泉入浴時は1-2名。皆んな花見🌸に出かけているのだろうか人少なめ。流石に夕方は親子連れ👪が増えたがそれほど気にならずゆっくりできた。
13時ロウリュウは5名！イベントですのでとサガサウナ手拭いを頂く。全く知らなかったのでラッキー🤞ほうじ茶ロウリュウは御船山らかんの湯を思い出させる💕
そういえばうちわでの扇ぎ「諸事情により個別扇ぎから全体扇ぎに変更いたします」と書かれていて時間少なく残念😭
外気浴では10分以上休憩できシマトネリコ🌿がゆらゆら風に靡くのを見てととのいました‼️

年度末の疲れた身体にはあまみの出る花畑店へ💕
10時〜15時終始最上段ゲット❣️
日中の外気浴は紫外線気になり、5分が限界。体育座りで顔を伏せたり、寝転び湯ではうつ伏せたり。
最近はオートロウリュウを存分に堪能するには毎時20分から、25分から、29分からはいるべきか、塩サウナから直で入るかとか色々試している。
帰宅後は花見🌸Run!
花見サウナって日本のどこかにあるのかな？

猿田彦神社⛩で猿面🐵を実家と自宅分並んで購入しそのまま走って🏃‍♀️12時イン。
ジェットバス、炭酸泉からの塩1セット、ドライ6セット。
水風呂からちょっとした腰掛け岩まで3歩。即休憩できるけれどやはり外気浴(たくさん歩)のそよ風にはかなわないかなあ。
帰りもまたランニング🏃‍♀️で半袖激寒でした😭
空腹からのランニング往復10km強＋サ活さすがに疲れた〜！今日は新月🌙‼️身体リセットできたかな💕