くまちゃん＠福岡

大濠公園9ｋｍRUN🏃‍♀️後、汗を流しに11時イン。6セット。大枚はたいて😭回数券購入(10枚綴5000円)。
最近、早良店がお気に入り。花畑が密過ぎるからだろうか。サ室はソーシャル距離かなり保たれている。オートロウリュウはないもののまあまあな熱さ。水風呂は90ｃｍで良き。そして塩サウナの塩がきめ細かい。塩サ後の膝小僧はツルツルピカピカt眩しいくらい✨

岩盤浴入浴で10時半イン。
岩盤浴ウェアはフリーサイズのズボンがいじめですかというくらいキッツキツ！さすがに交換。11時、15時ロウリュウ熱波隊(お兄さん2人共イケメン💕有難い)
15時半まで岩盤浴コーナー満喫。
途中意識飛ぶ。平日の仕事で半端なく疲れた時はサ活が長めになってしまう。
グルシン水風呂堪能し大満足で17時半マシェリでテイクアウト。気がつけば24時間断食していたｗ

在宅勤務終了後17時半イン。
サウナ12〜15分、水風呂2分、外気浴5分を6セット。
今まで行ったなかで一番密。18時半オートロウリュウはあまりに多くてイズネス前で立ちサウナ❗️特等席😅座るより立つほうが楽。在宅もスタンディングだしサウナもスタンディングサウナ場所作って欲しい(まあ無理ですが)。
5セット目に耳、腕が痒い。そうだ16時半夕食後、ナイアシンを摂取していた為ナイアシンフラッシュ！しくじった。

13時イン　塩1ドライ5
大濠公園RUN腹痛3km終了、家で体調復活待って花畑店へ🚗。
不調につき振り幅小さく(サ室心拍数ほどほど、水風呂長く入らない1分、外気浴多め)サ活。
今まで通った中で一番密（上段に3回座れなかったの初めて）。
もう1セットとドライに入るもソーシャルどころではなかったので諦め退館。回数券10枚目使用済😭次回は5千円持参💴。
サ飯はデリマシェリテイクアウト。

12時イン　6セット(塩1、ドライ1)
早良店の塩は粒子が細かく、ツルピカになります。
強風で外気浴は5分以内。
今週は在宅勤務を定時に終わらせて平日サウナイキタイ❗️

9時半〜13時 9セット
久々の花畑店訪問!
毎時30分のオートロウリュウを最上段で味わう至福。雨降りで寝転び湯の一番奥ビニール屋根で外気浴。程良くととのいました。

10時半〜15時半【6セット】
フルボ酸ミストサウナ30分、源泉水風呂10分
長期休暇最終日。久々の大川温泉♨️平日の午前中は、密でありました❗️途中おばちゃん差し入れのみかん🍊をみんなで食するという😅まあオレンジの香り漂い良しとします😭
サ飯は安定の富松うなぎ💕

11時半イン。
youtubeでシャンプートリートメント🧴を勉強して初実行。時間をかけて丁寧に。結果しっとりツヤツヤ。美容院にトリートメントメント行く手間が省けてラッキー‼
サ活は塩1ドライ5計6セット。
ありがとうございました。

ランニング🏃‍♀️10km、中華ランチ、玄関掃除からの15時イン。
塩30分×1 ドライ15分×4【計5セット】
あまみがまあまあ出たので良かった😆
ランニング中昆虫🦗食のお店発見❗️今度行ってみよう😅

長期休暇中につきサ活。
去年の今頃はハワイで外気浴していたんだなあ。
ハワイイキタイ🌴・・・・・
映画🎬→ランチ🍽→サ活（14時～17時）
まあまあ人多し。
体調もだいぶ良くなってきたので5セット。
爆ととのいまではいかないまでもほどよくととのいました✨

12時～15時
塩１、ドライ3（計4セット）
炭酸泉多め。
炭酸泉から上がるとき、水風呂から出たとき、立てない。絶不調。
この時間なら最低でも５セットですが、やめました。
夜ご飯も食べれずそのまま就寝。
体調良くあってのサウナですよね。

12時〜7セット！
雪🌨が心配でしたが車🚗で行けました😆(直前までゆの華さん🚲とどちらに行くか悩んだ)
13時のロウリュウ初体験！
数分前にロウリュウのアナウンス有。8名参加。10回／人も扇いでくれます❗️おかわりは私だけw
ありがとうございました✨😊

箱根駅伝を見るため早良店へ🚗
10時～12時半。6セット（塩１）。
早良店のサ室のテレビは日テレ系です。（塩サウナは、TBS）
1回目上段に座ると隣の女性のパシャパシャと拭う汗💦が左腕に飛んでくる。マジかあ。新年早々怒らない怒らないｗ
早良店は、水風呂が深く、冷たいのがいいですね。

あけましておめでとうございます㊗️🎍日の出☀️直後、氏神様に参拝。健康で無事に過ごせたことに感謝です🙇‍♀️
今年は帰省はせずで元旦10時半～14時10セット超。サ室は常時7人前後。実業団駅伝🎽を見ながらゴールまでのサ活となりました。外気浴で一時的に晴れ、空を眺めていると飛行機✈️が！よい年になりそうな予感がしました、今年もサ活を楽しみ沢山の気づきを得ていきたいと思ってます。よろしくお願いします。

６時～10時
前日ワインペアリングで飲みすぎ早々に就寝。4時起床でふくの湯さんへ。
時間の経過と共に暗闇から朝焼けのグラデーションを楽しみながら外気浴。
スーパージェットバスで太ももを刺激しすぎて内出血ｗ
たまに会う主様も朝早くからサ活してたのねと驚き。
帰りは隣接するドラッグストアで栄養ドリンクを購入。明日も頑張ろう。

17:30〜【6セット】サウナ：12分 水風呂：1分 休憩：5分
在宅勤務最高❗️PC💻定時OFF、速攻サ活🚗 （クリスマス🎄だというのに😭）
人は少なめ（クリスマス🎄だから😭)
サ室はだいたい３名。まあまあで安定の熱さ👍オートロウリュウはありませんがほどよく汗かけます。人を招待しない今年のクリスマス🎅寂しいですが、サウナで汗かいて新陳代謝上げてコロナ退散であります💪

14時半～17時。料金590円。鹿児島→福岡の高速道降りて寄り道。
温泉→大阿蘇→泥パ→15時アウフ→メディ→メディ→16時アウフ＋メディ
スパ、スパ、スパ、スパ🎵湯らっくすの音楽が頭から離れませんｗ
福岡に帰る途中またまた寄ってしまいました。16時のアウフグースの○○さん、タオルさばきがとても素敵でした❤一生懸命練習しているんだろうなあと感じたのは初めて。感激しました。おばちゃんたちも「うまくなったねー」と褒めていました。なんだかほのぼのとしたサ活でした。

７時半～温泉→温泉イオンサウナ
前日お酒によるノックアウトにつきチェックアウト日のみのサ活です。
温泉受付でサウナは？と聞かれます。サウナマット2枚渡されます。
朝日と桜島を見ながら冬至の柚湯温泉。炭酸水素塩泉「美人の湯」でお湯はなめらかです。最高❣️
サウナはスチームと聞いていたのであまり期待していなかったのですが、44度湿度55％でまあまあの熱さ。水風呂はそこまで冷たくありませんが、ほんのりあまみは出ます。
イオンサウナの細かい粒が体に入っていく感があり心地よき。外気浴は、露天横にサウナマットを敷いて体育座りで。
サ活後はゆっくり部屋で休むと尚更最高かもしれませんが、朝食会場へ。和洋中の薩摩料理が盛りだくさん。ホテル朝食でランキング何位からしいです。
次回は、ホテルに籠って温泉→部屋で休憩を繰り返してゆっくり過ごしてみたいですね。

★レディースデー★14時半イン】温泉（柚湯）→15時ロウリュウ3人→備長炭温泉蒸気→フィンランド→16時ロウリュウ8人→フィンランド
ホテルからランニングで行きました。ロウリュウは緑茶（湧水町）。緑茶ヴィヒタでパチパチ背中を叩いてもらったりとおもてなしして頂きました。
蒸気サウナにはライオンがいてプチ感動（白山湯想い出す）。説明書きにはリョーリュー（リョーユーパンかとｗ）と書いていてプチほっこり。窓際のととのい椅子は１つで奪い合いｗサ活が終わってゆず茶を頂くとかぼちゃをどうぞと付けてくださいました。感謝。
帰りはうなぎをテイクアウト。ホテルに着いてバーでシャンパン→赤ワイン→赤ワインでノックアウトにつき夜サ活できず。
鹿児島は遠いですが、またレディースデー行かせて頂きます。ありがとうございました。