トントントントゥ

12月1日（火）19：00くらいに訪問。意外と空いてたけど、低温サウナの上段にがっつり足開いて胡座のお兄さんが2人、そこは3人座れるんですが・・・。気が弱くて割って入れず。
ここは整いイスがリクライニングできて大変気持ち良いので、いつも休憩が長くなる。
晩御飯は家で食べるので、軽く3セットで終了。次は来週かな。

谷津干潟8キロランの後はこちらへ。
サウナデーの月曜日にも関わらず、温度は90度とややぬるめ。水風呂は相変わらずわキンキンだったけど、これだとやや不完全燃焼気味。

そして何より不満だったのが、コロナを理由に給水機を使用禁止にしてること！この施設はシャワーにも洗面所の水道にも飲用不可のマークがあって、じゃあどこで水分補給しろというのだ。店員に聞いたら食堂で、だと。わざわざ着替えて行く訳ないじゃん。脱水で倒れる客が出る前に、なんらかの対策をしてほしい。岩盤浴にデトックスウォーター置く前に、やることあるだろう。
インフィニティチェアも相変わらず臭いし、喉が乾いたので3セットで終了。
蘭々か幕張湯楽にしとけばよかった。

秋葉原に用事があったので、ついでに皇居ラン。ランステはいつもの大手町SPAだけど、ここはサウナも水風呂もぬるめなんだよなあ。ということで大手町から錦糸町乗り換えでジートピにGo。お誕生月なので500円オフのクーポンもあるしね。

毎度お馴染みアカスリのお誘いに、火曜日にやったばかりなので主にマッサージしてくれるなら、とお願いしたら、快くOK。

今日も素敵なジートピアでございました。
夕方だから結構混んでたけどねー。

スマートウォッチしてる人がいたので、思わず話しかけちゃった。アップルウォッチは怖いので、安めのやつで試してみようかな。心拍数を測りたいのだよね。

秋葉原から会社への帰り道、1時間半ほど時間があったので、気になっていたこちらへ。
シンプルだけど、いいサウナでした。ガッツリ刺青のおじさんいたけど。
休憩場所は風呂内にないけど、脱衣所のスペースがちゃんと機能してて努力してるなあと。
時間も限られているので2セットで終了。

1000mスイミングの後、時間がないのでワンセットのみ。温度低めだから15分以上は入っていられる。ああ、セルフロウリュしたい〜。
泳いだ後はタンパク質を補給。
ミスジステーキ160g

お誕生日の無料チケットでin。館内の飲食やサービスに、翌月末まで何回も使える500円割引もある。なんて素敵。
ということでアカスリお願いして、ガッツリ5セット。ガンギマリ。
低温のサウナストーンが弱ってたのと、ずっと喋ってる2人組がいたこと以外は完璧なジートピアでした。

今日は午後一に清水の博物館でお仕事。これはもう、聖地詣でしかないでしょう。ということで8時過ぎのひかりに乗って9:15にはしきじにin。

タクシーの運転手さんも言ってたけど、ここ最近しきじへの送迎がとても増えてるとのこと。駐車場も県外ナンバーがたくさん。流行ってますねえ。

で、前回気に入った薬草サウナから攻めましたから、あれえ？こんなに熱かったっけ？
スチームがフィーバーしまくってて、誰もサウナに入れない状態。勇気出して入った人も、みんな30秒持たずに飛び出てくる。ワタクシも手の指が軽く火傷のような感じに。これはサウナとしてどうなんだろうか。
打って変わって、フィンランドサウナの方は満員でギュウギュウ。温度計は110度を指してるけど、体感はそこまで熱くなく、とてもいい汗がかけました。
しきじの二つのサウナ、どっちも温度計と体感温度が、まるで逆なのね。

そしてお楽しみの水風呂。いやあ、大変気持ちいい。気持ちいいけど、ホームのジートピアだって負けてないぞ！などと無駄な対抗心を燃やしたりして。

途中PC抱えて上の階で仕事したりしながら、5セットで終了。
まあいろいろ書きましたが、自分史上最強のあまみが出て、まるで亀人間かよと。
つまりとても満足。

お楽しみのサ飯は、清水の魚市場食堂でまぐろいっぱい丼ご飯少なめ。途中で飽きるね、これ。ちょっと後悔。さて、午後は仕事頑張ろう。

ランニングからの朝ウナ。
コインランドリーで、汗かいたランニングウエア洗おうかと思ったけど、洗濯と乾燥が分かれてるタイプだったので断念。途中で入れ替えのため4階まで行くの面倒なのだ。

ケロサウナ脇のフックに、ネイビーとバイオレット色のかわいいサウナハットが吊るされてるのを見て微笑ましい気持ちに。ウェルビーとスカイスパのものだったけど、ウェルビーはワタクシのものとお揃い。朝にも持っていけば、3色並んだのに残念。
軽めに3セットこなして、豚汁食べて会社に。眠いよー。

奥さんがワンコ連れて女子キャンプに行ってしまったので、ここぞとばかりGo To使って、かるまる宿泊。以前来た時よりだいぶパワーアップしてる印象。夜に来たのははじめてなので、薪サウナが初体験。控えめに言って最高ですが、待ち時間が冷えますね。
岩サウナの20時と21時のロウリュを堪能してから外出し、ヘルシーに焼き鳥食べて就寝→6時起きで、早稲田経由高田馬場までランニング→イマココ。
山手線でかるまる帰ってから、またサウナ入ろうっと。

いつものジートピアは混んでるかな？と思って新規開拓。お昼過ぎにチェックインしたけど、結構すいてたねえ。ありがたい。
お爺さんが水風呂前のかけ水をパシャっと一回だけとかのストレス以外は、ほぼ完璧。北欧風のベッド式ととのいチェア、気持ちよかったー。
1700円はジートピに比べるとやや高めだけど、ある意味ジートピが安すぎる説も。

サ飯は、つまみ3点セットと和牛の餃子で生ビール、最高でした。

6キロランの後はこちらへ。
13時くらいにインしたけど、珍しくすいてたなー。
それでもオートロウリュ時のサウナだけは満員。
ただ、水風呂やととのいベッド、椅子、ベンチは結構ガラガラで、サウナの後の外気浴がまだ一般的ではないのを感じる。サウナだけなんて苦行じゃん。

『医者が教えるサウナの教科書』読むことを、おすすめしたい。

筑波からの帰り道にチェックイン。もちろんサウナデーの金曜日狙いだ。
オートロウリュが30分ごとになってたりと、少しずつ進化してて嬉しい。
でも自分の体調のせいか、最初の2セットは汗かきにくかったなー。なんでだろ。
サウナデーはこれからも続けて欲しいので、珍しくアンケートなんか書いちゃった。

外気浴が少し寒い季節になってきたので、濡れずきんちゃん言うところのモヤシナムル方式、水風呂は10秒程でサッと出て、外気浴で少しずつ冷ましていきました。ま、グルシンなので元々そんなに長く入ってはいられないのだけど。
壇蜜さんが頭の上から『お逝きなさい…』とささやいているような、そんな気持ち良さでした。

10キロほどお散歩したのだけど、アップルウォッチのムーブはまだ600台。悔しいので、のがチャンネルの滝汗トレ15分やってから、1週間ぶりにこちらへ。
サウナOKのアップルウォッチ出たら即買い替えするんだが、精密機器なので、まあムリだよね。

休日の午後だから混んでるだろうなーと覚悟してきたけど、そこまで激混みではなかった。とはいえ、ととのい椅子の争奪戦があったりして、多少ストレス。
それより、だいぶお太りめされた若い子が一気に二杯もロウリュしやがったので、ストーンが冷えちゃって、低温サウナは文字通り低温に、80度切っちゃった。悲し過ぎ。
あ、外気浴の椅子、ひとつ減っちゃったね。先週は復活してた敷きタオルもなくなってた。たまたまかな？

とまあいろいろあったけど、それでも５セットこなして気持ちよく帰宅。ジートピアはやはり偉大だ。

お昼のランニングの後はこちらへ。
今回初めてランステとして使ったけど、ロッカーが遠いので、ちょっと面倒かな。
相変わらず素晴らしいオーシャンビューだったけど、日曜日は人が多い。13人限定なのでサ室は常に満員状態。
それでも3セットして寝湯でゆっくりして、いい気持ちで帰宅できました。