プーマ009

灘温泉・六甲道店でサクッとサ活。

こちらは水道筋店より風情がありますが、
サイズ感はコンパクトです。

源泉掛け流しの温泉とサウナ、
気軽に楽しめる下町のお風呂屋さん。

・サウナ約10分 x 2セット
・水風呂と休憩 4セット

サ活後のドリンクは「冷やしあめ」
今日は寄り道せず施設を後にしました。

仕事の後、十三で途中下車して、
はじめてのサウナシャン。

少し勇気がいるエリアを抜けると、
昭和レトロな佇まい。

なんちゅーかわゆいネオン！

とにかく隅々まで清潔です。
タイルもタオルもサ室も空気感も、
安心してリラックスできる施設内。

・メインサウナ 約10分 x 3セット
・アロマサウナ約7分 x 1セット
・水風呂と休憩 4セット

ハッカのアロマのサ室。
ヴィックスヴェポラッブのような、
タイガーバームのような、
ストロングなメントール体験。

カラカラなメインサウナも居心地よい。
冷やしハットや冷タオルサービス、
ホスピタリティの優しさ溢れてます。

ラクダのスタンプカードを貰ったので、
また、ちょくちょく通いたい。

サウナシャン、
幸せなモーメントをありがとう。

来るたびごとに、
好きが増えていく「神戸サウナ」

休日出勤の代休が取れたので、
今日はステイ・オーバーナイト！
仕事を切り上げ、三ノ宮へ急ぎます。

まずは、軽〜く2セット蒸し、
露天11.7度の水風呂でシャキッと、
木製ととのい椅子に腰を下ろせば、
仕事の心配事は何処へやら。

お腹が空いたので、一人ビールで乾杯。
ウィンナーとセロリが決め手の「西宮サラダ」。クリスピーな旨さの「やみつきスパイシー揚げ鶏」。

いい香りに包まれ入眠、ぐっすり安眠。

早朝のフィンランドサウナは貸切状態でした。
セルフロウリュでジュワ〜と広がる熱気は、
中々の熱さでワイルドです。

メインサウナでは、
爽やかなレモンアロマのロウリュサービスが開始。朝からテンション上がります。

やわらかい日差しを浴びながら、
サウナで新しい朝を迎える幸せ。

まさに心はお正月。

カプセルステイは朝食ビュッフェが無料で、
ゆったり12時チェックアウト。
全国旅行割でお財布にもやさしい。

あぁ、サウナって本当にいいもんですね。

生田神社に参拝し、
そろそろ日常生活へと戻らせて頂きます。

〈サウナステイ・イブ〉

・メイン&フィンランド
　約7分 x 1セットづつ
・水風呂と外気浴 　2セット
　→ からの、ひとり宴会！

〈サンライズ・あさウナ〉

・メイン&フィンランド
　約10分 x 1セットづつ
・メインのロウリュ 約10分 x 1セット
　アロマ:レモン 
・水風呂と外気浴 　3セット
　→ からの、朝食ビュフェ！

楽しい雰囲気のスーパー銭湯。

友人同士やファミリーで、
ワチャワチャ賑わってました。

サ室は6段目まであります。
ふっかふかのタオルが一面に敷かれ、
清潔で心地よいです。

海岸すぐ横の立地。

露天スペースからは、
明石海峡大橋や淡路島が見渡せ、
夜景も美しい。

個人的には、
ブーンて音と共に、
飛行機が横断するのを見上げれる露天、
他にはなくてGoodです！

・サウナ　約7分 x 3セット　
・塩サウナ　約7分 x 1セット　
・水風呂と外気浴 　4セット

サ飯は、
海鮮アボカドユッケやら色々頂きました。

今日は明石まで行き、
イベント対応で休日出勤。
おつかれさん、おれ。

そして、
みなさん今週もがんばりましょー！

海沿いの散歩道を歩き、なぎさの湯。

秋ですね〜。
17時過ぎで、すっかり暗い。

夕暮れのなぎさは、メローで風情があり、　
ワチャワチャしてないのがいいです。

広いスタジアムサウナ、
ゆったりサ活動を楽しめます。
カラカラで滝汗が流れます。

しっとりなロッキーサウナ、
ずっと居れそな心地よさです。

今日はサクッと3セット。
露天スペースがこれまたね。
海風に吹かれ、夜空を眺めの素敵空間。

・サウナ　約10分 x 3セット　
・水風呂と外気浴 　3セット

みなさま、よい週末を！

随分前ですが、
サウナと水風呂の楽しさを、
初めて知ったのはこの施設でした。

露天スペースの、
サウナから外気浴の導線のよさと解放感。

シャンパンみたいな気泡がやさしい、
源泉かけ流し温泉。

町銭湯の感覚とプライスで楽しめるのも、
気軽でGoodです。

・サウナ　約10分 x 4セット
・水風呂と外気浴 　4セット

土日の夕方はかなり混むので、
断然、平日利用がよいです。

閑静な住宅街にある、
４年前にオープンのきれいな施設。

サウナは5段目まであってタテに広く、
好みの段（温度）を選べます。

と言いつつ、
5段もあってタテに長いと、
ハダカ男子達のリアル雛人形みたいでもあり。

露天スペースは広く、
お風呂の種類も豊富、
デッキチェアで晴れた空を仰ぎながら
最高のリラクゼーション。

きっと夜空もステキなはずです。

スチームサウナでは塩が盛られ、
低温でじんわりマイルドに、
塩蒸しを楽しみました。

そして併設のレストラン、
今日は軽くビールとタコ唐だけでしたが、
メニューが中々の充実度。

今度は仕事の後に来ようかなぁ。

・高温サウナ上段　約7分 x 3セット
・スチーム塩　約7分 x 1セット
・水風呂と外気浴　4セット

夕方、神戸で打ち合わせ、
仕事終わりが三宮でラッキー！

そして、神戸サウナ。

来るたび毎に、
良さを見つけてしまう施設だが、
平日、夜のゆったり空間は格別。

外気浴スペースの温かい灯りと風、
昼とはまた別の顔で落ち着きます。

新しいフィンランドサウナの木の香り、
頭上の木のバケツシャワー。
レバーを引くと水がザブーン！

ひょうきん族みたいでもある、
うれしい罰ゲーム。　

（アラフィフしか分からんわな）


・メインサウナ　約10分 x 2セット 
・フィンランド 約7分 x 2セット
・11.7度の水風呂と外気浴　4セット 


サ飯は何でも最高ですが、
今日のお酒のお供は「ひねポン」。
少しかたいけど、
かむほどに旨味の出る播州名物。

今日もとても、しあわせです。

ひねポン

はじめてのアムザ。
ここは都会、繁華街のオアシスです。

あいにくの秋雨、
たまの現場仕事でずぶ濡れになった、
冷えた体をサウナでリセット蒸し。

IKIサウナのストーブの迫力、
プールみたいな水風呂、
露天スペースの秋風がととのいを誘う。

・IKIサウナ　12分程 x 2セット
・フィンランド　10分 x 1セット
・露天休憩スペース 3セット
・プールのような水風呂 3セット

サ飯は、割とガッツリ系。
食堂の名前は「男はつらい」だそう。

近隣県の特権を活かして、
大阪いらっしゃいキャンペーンを活用。
お泊まりで2000円クーポンと、
食事とドリンクがついてきました！

男はそんなにつらくないです。

明日は祝日なので今日はステイします。
大東洋と全く同じのカプセルで快適。

明日もいい日でありますように。

明日は早朝から奈良で仕事につき、
はじめての「なにけん」ステイ！

17時半、世界観さんのアウフグースを体験。
いい感じの音楽とタオルくるくるの、
まさに熱波ーテイメント！

15度前後の水風呂が気持ちいい、
外気浴スペースの雰囲気いい、
薬膳や露天のお風呂も色々と、
めちゃ、たのしぃ〜！

そして、サ飯。
一人で「ちりとり鍋」食べました。
量は少し多いけど、うっま〜い！
ハイボールに氷が入ってないのもGood！

南国リゾートな服といい、
とてもファンキーな施設でLOVEです。
また来たいです。

高音サ室: 7分〜12分　3セット
セルフ室: 7分　1セット
それぞれ、水風呂と外気浴

明日は早く起きて、
仕事前にサ活きめて頑張ります。

名物・ちりとり鍋

まだ暑さが残る秋、六甲ライナーで海を渡って神戸ベイシェラトンにある天然温泉「濱泉」のサウナへ。

和を基調とした浴室には大きな盆栽が2つ、シンプルなりにも洗練された雰囲気。ホテルの施設なので、地元に居ながらにして旅行気分が味わえます。

温泉は少し濁ったタイプでいかにも肌に効きそう。サウナはドライサウナが1つ。今日は阪神vsヤクルト戦を放送中！

サウナ7〜10分→水風呂→外気浴 x 4セット

水風呂がもう少し冷たいと嬉しいところだが、外気浴スペースがとても開放的で和のリゾート感あり。また、アイランドの風が実に心地よい。

もう少し寒くなるとパーフェクトかも。

サウナ上がりは、ウッディで素敵なランウジでのんびりとできます。ストーブの火を見ながらビールを頂きました。

代休が取れたので、
平日の午後に神戸サウナ&スパへ

秋にしてはまだ暑いが、少しの雨模様で、
外気浴がとても気持ちいい

普段はスルーしていた塩サウナを1セット
マイルドなりにも発汗はかなりあり、
浴後の肌のすべすべ感が楽しい

メインサウナは2セット
2回ともアウフグースの熱波を頂き大満足

新しくなったフィンランドサウナ2セット、
瞑想にふけるようなヒーリング空間

サウナ後、サ飯はかるーく、一番搾りの瓶ビールとカリカリの台湾肉団子

と、最高の休日を過ごしました
ありがとう

神戸市灘区の下町銭湯、
炭酸シュワシュワの源泉かけ流し！

サウナ　7分〜10分 x 4セット
外気浴　5分〜10分程度 x 3セット

庶民的でアットホームな所がGood！