つる

サウナ：6分 × 2, 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：さすがコスモプラザ！！
カラカラストロングからの～深くて冷え冷えの水風呂！
ととのいイスなくても～洗い場のイスに腰掛けてるだけで～バッキンバッキンになりますね～(*´▽｀*)

昨日は清掃中で、北欧行くことなったので～今日はリベンジ訪問！！

噂の２代目のアウフグース体験してきましたよ～
ロウリュウ循環するときに～上段まで登ってきての撹拌サービスなどなど～良かったですよ～( ＾ω＾ )～

ここはサ道放送中に一度行って、スゴく混んでる印象が強かったのですが～今日は空いてましたよ～もしや朝は空いてるんですかね～
北欧って！やっぱりイイところですね！
サ室も水風呂も外気浴も全てイイ！
今回気付いたのが、トゴールの湯の良さ！
やさしく身体を包み込む、やわらかいお湯でした。また来よっと(^o^)v

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
水シャワー：1プッシュ× 3
外気浴：10分 × 1

一言：朝ウナ！
ここは、水風呂ぬるくて、外気浴が遠くて、休憩場所少ない。ゆっくりしたいときには、喜盛かゆっこに行くのですが～盛岡で、ととのうには、対流式の熱源で、サ室にテレビないココがイイんですよね～
( =＾ω＾)

ここは番台の名物ばあちゃんがイイですよね～癒されます～。風呂だけでもイイのにカラッカラのストロングスタイルのサウナも◎です。

#サウナ
石炭みたいなサウナストーンが敷き詰められたストーブ。無理矢理入れば6人座れるが、激セマのサ室。テレビなし。時計もなし。あるのは砂時計と温度計だけ～(￣0￣;)。
温度は110℃とアツアツなので、ロウリュウOKならば、最強のサウナですよね～。

#水風呂
飲料可の地下水みたいです。温度計ありませんが、体感15～16℃くらいでした。

#休憩スペース
浴室1個、脱衣場4個
脱衣場のイスは、サ室から水風呂の動線なので利用しやすいですよ

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は有休取って初めてアジトに行ってきました～(o^－^o)～月曜日って、14時から営業なんですね、、、知りませんでしたf(^_^;
それと噂の外気浴スポットに行ってきましたよ～(oﾟДﾟﾉ)ﾉ、、、公然わいせつギリギリやないですかね～❓
向かいのマンションから丸見えですよ！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝ウナ！「ゆっこのサ活」
ここのサ室は、草加健康センターに似た雰囲気ありますね～(о´∀`о)～SKCほどの熱々感はありませんが、しっかり汗かけました。

※温度計は75℃と指してましたが、そこら辺のスパ銭サウナより熱く感じます。
二重扉になってるし、天井低いので熱が逃げにくいのでしょうね。
それと、ここの温度計は座る位置と同じ高さなので、インチキなしのこれが本当のサ室温度なんですよね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活！！
今日は、お湯に浸からず外気浴せず、さらに「ととのい」も求めずにサクッと汗流して終わり！！！
サッパリした～以上(^^ゞ

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日は二日酔いの身体を浄めるため、近場のスパ銭に行ってきました。
サウナ→水風呂→休憩を基本ベースに足湯や炭酸泉、露天風呂などを間に加えてゆっくり過ごしました。
いつもよりも長時間かけることで、スッキリと体調回復できました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は寒かった～気温4℃！！
これだけ寒くなると～外気浴でゆっくり休めませんね！
浴室内のイスか足湯で休憩してディープリラックスしてました。

#サウナ
最上段でも、ぬる～く感じる。80℃位かな？下段にある温度計は75℃を表示。

#水風呂
狭いけど十分冷えてる14℃。

#休憩スペース
露天にある普通の「ととのい椅子」がオススメ。半寝転びの椅子は、ギザギザしててお尻が痛い。


※ここのサウナは、いい感じに温まって来たなあ～ってとき、急にマット交換なので退出しろ～となる。事前にお知らせしたりできないのだろうか？