つる

2019.12.01

4回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:30秒 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:今日は二日酔いの身体を浄めるため、近場のスパ銭に行ってきました。
サウナ→水風呂→休憩を基本ベースに足湯や炭酸泉、露天風呂などを間に加えてゆっくり過ごしました。
いつもよりも長時間かけることで、スッキリと体調回復できました。

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 14℃
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