つる

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サ室の時計直ってたよ～＼(^_^)(^_^)／
湿っぽい砂時計と違って～正確な時間を計れるようになりましたよね～(^^)v

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：入ってスグのところにイオンウォーター設置されてました～しかも、偶然さんのポスター付きで、、、( =＾ω＾)

サウナ：6分 × 4、 8分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：今日はサウナの日！
という事で、サウナスパ協会加盟店で決まり～！
悪くはなかったんですが～再訪はないでしょうm(._.)m

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：浴室にゴキちゃんいる珍しいサウナ！！また来ちゃった～^_^;
今日はゴキちゃんの巣を見つけましたよ～
洗い場の左側辺りみたいでしたよ！！
壁側にシャワーかけてたら、3匹流れてきますた(ﾟДﾟ;)

でもでも～立地よし、空いてる、安い、サウナ熱々、水風呂キンキン、コ・ス・パ最高なんで、また来ますけどね(v^ー°)

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：自販機にイオンウォーター設置されてましたよ～！！
これで水曜サ活OKなりましたか～？

サウナ：8分 × 5
休憩：1分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ここは水風呂がぬるいので～サウナで蒸した後～少し休憩挟んでから～水風呂！
こうすれば～水風呂が少し冷たく感じますよね～(*^-^)

#サウナ
2部屋あって～メインの方は15～16人くらいの広さ！90℃くらいで湿度もあって～暗めで～良い感じ～。
もうひとつのは狭めで、6～7人くらい！こっちの方が熱々で110℃くらい！！明るいサ室で、ザ・カラカラストロングって感じ！？
ここのストーブの上にはサウナストーンが少しだけ乗せられてるところが～何故か面白い。
どちらの部屋も～時計がないけど～5分と10分の砂時計ある。

#水風呂
温度計ないけど～キンキンの14℃くらい？

#休憩スペース
外気浴の～ととのいイスは空いてるけど、そのまま座るとお尻痛くなる。タオル必須。

#一言
お風呂も熱々なので、岩手のサウナ施設の中では、１番好きかもです！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は～1段目に座ったんで～8分×3セット！！
やっぱり仕事帰りのコスプラは～最高です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日、２回目のサ活！！昼間ちょっと呑んだんで～マイルドなスパ銭！
やっぱり～本格的なサウナと比べると弱いですね～サ室の温度がやさしい～v(・∀・*)
外気浴アリなので良しとしましょうね！

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：先週からオリ1,オリ2とランニング後の汗流しに行ったので、今日は最後のオリ3！
オリエンタルシリーズの中で～ここが一番良かった～‼️
浴室の段差が所々気になりますが、サ室のアツアツに水風呂のキンキンは～コスプラ赤羽級やないですかね～しかも安い‼️

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日はオリ2！お初です。
ここのサ室～好きかもです！
天井低めで～暗めの照明～結構座れるんだけど微妙な距離感なサ室。
それと～オートロウリュウ始まる前のライトアップも良い感じ( ´Д｀)=3

水曜サ活！
イオンウォーター売ってないんで～コスプラ赤羽は対象外！でもそんなの関係ねえーっす！仕事で疲れた日にはココで間違いなしでしょ！

それと～ここのマット交換は好感持てますよね～兄ちゃん愛想良いし～外に出なくて良いし～ドア閉めたままだし～！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：皇居２周ラン後にサウナ！サクッと汗流したかっただけなので、90分800円のオリ1に新規開拓してきました。
浮世絵風の絵があちこちに書かれていて～和の感じが良いですね～
それと～サ室は熱々で100度超え～セルフロウリュもできるし～マットも北欧と同じ黄色のふかふかタイプで良い感じ！

ここは～外気浴できなくて、ロッカールームがタバコ臭いってのを我慢すれば～

立地場所良し！安い！空いてる！の３拍子ですね。また来よっと！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット × 2

一言：14時と16時のアウフグース受けてきました～かなり熱々になりますね(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
「我慢比べじゃあないですよ」と言われても、最後の拍手まで頑張っちゃいまよね～。
本日はペパーミントの香りでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは新宿！サウナ こり・こり！！
サウナーはみんなテルマー湯に行くんでしょうかね～サ室も水風呂もととのいイスも全て空いてましたよ。

熱い！冷たい！空いてる！３拍子揃ったサウナですね。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3 ,10分 × 1
合計：4セット

一言：コスプラ赤羽！ここは強烈！

サウナ2段目だったら6分が限界！水風呂は1分が限界！休憩も5分が限界～f(^^;

ここは、体調悪いときに行ったら危険ですね！
ましてや、飲酒後は絶対ダメ。死んでまいますよ～！