2019.10.21 登録
[ 東京都 ]
朝ウナ
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩 5分×3
休みなので朝からしっかり3セット
昨日は少し酔ってたのでわからなかったけど、サウナあつあつで滝汗、水風呂も気持ちいい！
今日は休みなので朝からビールも♪
[ 東京都 ]
ボウリング大会からの二次会で帰りの新幹線に間に合わず、初アスカ
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩 5分×3
人も少なくて、貸切状態もあり、まったり蒸されて気持ちいい！
[ 東京都 ]
初ロスコ
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩5分×1、外気浴5分×2
サ室の温度もいい感じ
水風呂も何だかイイ！
外気浴ができることに2セット目に気づく
混んでなくて、のんびりできるのもいい♪
[ 東京都 ]
桜庵で㌣サウナっちさんから教えてもらったサンフラワーへ初訪問
サウナ 10分×3
スチームサウナ 10分×1
水風呂 100秒×4
休憩 5分×4
混んでなくて、貸切でもないちょうど良さ
サ室も100～110℃でしっかり蒸される
水風呂がマイルドで気持ちいい
スチームサウナも何だかすごくいい
清掃も行き届いてて、すごく心地よかった！
[ 鹿児島県 ]
昨日は酔っ払ってしまいサウナ入れず…
朝ウナ
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩 5分×3
3セット目のサウナ前に温泉蒸気サウナを5分入れたら気持ちよかった！
[ 大分県 ]
朝ウナ
サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 5分×1
仕事前のサウナ、気合い入る～
良い仕事ができるかどうかは別として、スッキリした！
[ 大分県 ]
今日は大分、コモドホテル
温泉10分
サウナ 10分×2、12分×1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3
温泉10分でしめ
冬だからか、蛇口でジャバジャバ出しての水風呂は冷たくて気持ちよかった！
[ 東京都 ]
朝ウナ
ケロサウナ 10分×2
水風呂(トルネード) 30秒×1
水風呂(スケスケ) 100秒×1
外気浴 5分×2
朝は1セットのつもりが、昨夜11.6℃だったトルネード水風呂がシングル9.2℃に♪意気揚々と入ったけど30秒が限界💦
オシャレなスケスケ水風呂からの屋上外気浴も気持ちよかった～
さぁ仕事！
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