koro

初かるまる

岩サウナ 12分×1(アウフグース)
ケロサウナ 12分×2
トルネード水風呂 1分×3

岩サウナのアウフグースもよかったけど、ケロサウナのセルフロウリュと匂いが最高！
水風呂はいつも100秒なのだが、トルネードのせいか60秒で限界💦
ヤクマン飲んでスッキリ、また来よう♪

今日は太古の湯

サウナ 8分,10分,12分×各1
ガッシングシャワー×2
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×2

19時のロウリュを3セット目に合わせて時間調整して決まりました！
皆さんのサ活で見た城門ラーメン、うまかった～♪

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 5分×1

朝はドライのストロングでした
雨の外気浴、デッキチェアでスッキリ！

今日は北欧

サウナ 10分×2、12分×1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

毎回誰かがロウリュしてくれ、良き環境に
さぁ晩ごはん♪

昨夜はサ飯にほうとうを食べて、お酒は飲まずにもう1セットして、ぐっすり眠ってからの朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 5分×1

朝も貸切だったけど、室内の温度が上がってなくてセルフロウリュ
このストーブのパワー凄いなぁ感じながらしっかり蒸された！

初の桜庵！

サウナ 10分×2、12分×1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

最初、常連の方がセルフロウリュしてくれて、サ室がめちゃくちゃ良い環境に
常連さんが少しだけ話してくれて、巣鴨のサウナ情報もいただきました😄
水風呂もキンキンで、外気浴でがっちりきまった、ここも良き施設だ！

今日は湯の華廊

サウナ 10分×2、12分×1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

しっかり蒸されて気持ちよかった！
ヘアトニックを柳屋のものに変えてみたら、爽快スッキリ、これもいい！

今日はユースケさんのホーム、神戸サウナ＆スパへ

高温サウナ 10分×3
(ロウリュ2、ダイナミックロウリュ1)
フィンランドサウナ 12分×1
水風呂 100秒×4
塩サウナ 8分×1

14時はロウリュも20分毎で、毎回ロウリュ！
土日限定のお背中流し隊も体験、満足満足♪

朝ウナ(書き忘れ)

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 5分×1

1セットでもキッチリきまった！

今日は北欧

サウナ 10分×2、12分×1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

安定の良さ、気持ちよかったぁ
さてと、晩ごはん食べよ！

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
休憩 10分×1

サウナ半分あたりで、ラドル5杯くらいのロウリュをしてくれ、サ室がすごくいい環境に。
朝からキッチリきまりました！

今日はスカイスパ！

サウナ 12分×3
(アウフグース2回)
水風呂 100秒×3
休暇 10分×3
塩サウナ 5分

昨日マイルドに蒸されて、今日はガツンとアウフグース、最高！！
サ飯はキムチチゲ鍋、いただきます♪

インフルエンザで1週間ぶりのサウナ！

サウナ 10分×4 (ロウリュ1)
水風呂 60秒×4
外気浴 3分×4

久しぶりのサウナ、気持ちよかった！
そして1週間ぶりのビールいただきます♪

朝ウナ

フィンランドサウナ 12分×1
水風呂に入る感じになれず、追いサウナ
高温サウナ 6分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 5分×1

朝から気持ちよかった！

今日はするけん！

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

スッキリしたところで、さぁ晩ごはん！

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1

朝からスッキリ！

今日はドーミーイン後楽園

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩 5分×3

仕事初めの疲れもスッキリ！

休暇最後は湯の華廊へ

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

明日から仕事、頑張ろ！

チャリで初詣からの～あるごの湯

サウナ 10分×2
水風呂 2分×2
外気浴 5分×2

新年会は焼肉！

今日も極楽湯へ

サウナ 10分×3
水風呂 2分×3
外気浴 2分×3

さぁ、晩ごはん晩ごはん！