けんけん

ネットや雑誌でよく取り上げられているモダン銭湯「改良湯」へ。
向かう道中冷たい雨に打たれ、しっかり体が冷えたところで入湯。
サウナ別料金のため、サウナ利用者は受付にて腕にピンク色のバンドを着ける。

浴場は、大きな壁画に薄暗い照明。ブルーを基調として、オレンジの明かりなど、もはや銭湯のイメージを大きく変えるモダンさ。
地域性なのか、近所にヤ〇ザの事務所があるのか知らないけど、10代～20代前半くらいの客の何人かに刺青やタトゥーが入っている。
おしゃれなタトゥーならファッションとして全然許せるが、がっつり任侠刺青が入っている客が5人くらいいたので、ちょっと怖かった…。店員は入店拒否できないのかね。
と思ってたら、後から調べたらここは反社はダメだけど、刺青NGにはなっていないんだね。
だからやけに多いの納得。
「刺青＝怖い人」というのは、昭和の偏見なんだろうか。

サウナは真ん中に焼き石があり、左右に2段。やや熱めの100度程度。
オートロウリュウ。
焼き石スペースがしっかり大きいので、ロウリュウすると一気に熱くなる。
水風呂は深めでしっかり冷えている。
そのまま外気浴スペースは、バックヤードを改装した感じだが、手作り感もありつつもモダンでよい。
ベンチが10個ほど並ぶ。
客の平均年齢は30歳前後といった感じだが、その中に混じって80歳くらいのおじいさんもいたりするので、住宅街の銭湯の価値を温存する独特な雰囲気。

2セットで終了しようかと思って、外気浴をしてたら「このあと5分後にゲリラアウフグースです。」と。
実は、私はにわかサウナーのため、まだアウフグースを体験したことがなかったので、もう１セットを決意。
熱波師は「アナコンダ●●さん」という名前だったかな。
おもむろにはいってきたアナコンダさんはモバイルスピーカーから奥田民生の「さすらい」を流し、局のリズムに合わせるがごとく、巨大タオルをバッサバサと。
私に向けにおもいっきり熱波をぶつけてくださり、全身で受け止める。
これまでじっと蒸されているだけだったにわかサウナーの私は、未体験ゾーンへ。
毛穴に熱風が侵入してくるような感覚の先に、乳首がヒリヒリ熱い。

2曲目はTHE BLUE HEARTSの「情熱の薔薇」
爆音で流れる音楽、ミントアロマのロウリュウからの全力熱波。
最高すぎた。
最後、サウナ室内が大きな拍手に包まれ、私もここ数年で最も大きな喝采を送りました。

脱衣所で着替えていたら、タオル交換に来た店員は若い美人女性スタッフ。
同年代の男が何人も全裸でいるが、全く動じないことに令和の銭湯を見た。

宿直勤務明けで、自宅で３時間の仮眠の後、ちょっとご無沙汰していた「ミナミ」さんへ。

土曜の夕方なので混雑を覚悟していたが、きょうは比較的すいていたのがよかった。

今日の発見は、外気浴スペースも良いが、この時期、肌寒くなってきたので、
内気浴の２つのベンチ横の空いた窓から吹き込んでくる風がちょうどよい。

１１分×３。

宿直勤務前に眠気覚ましをかねて清水湯へ。
金曜日の夕方は地元の高齢者も多く、週末の子供連れパパという風景とはずいぶん違う。
人気店の宿命だが、来客数に対して露天風呂が狭すぎでほぼほぼ体育座りをしないといけないのが清水湯。
みな、マナーがいいので、あまり気にならず。

サウナ１０分→水風呂はしっかり深くて快適。
きょうは晩秋の夜風がひんやりしていて、外気浴には最高。
体が冷えてきたら、次のセットへ。

最後は黒湯で〆。

2度目の聖地へ。
カラダをしっかり洗いカラダを清め
サウナに入る前に、ぬるめのトゴールの湯で毛穴をゆっくり開く。
ワンセット目は9分で、水風呂に入らず頭からかぶるのみに。
冷たい秋風でクールダウン。
3セット目は10分で水風呂も1分半ほど。
3セット目は9分頃に、隣の方がセルフロウリュウをしてくださり、一気に室温が上がりまくり別世界に。
そのまま3分頑張り12分。その後、水風呂からのリクライニングシートで外気浴。
自分史上最高のととのい・・・
トゴールの湯の4隅で足を伸ばして半身浴のように少し寝そべって入っている人を発見し、私も試してみました。
このままウトウト出来ますね。

念願のサウナ北欧会員証（200円）を作りました。

サ活歴はまだ浅いですが「サ道」のロケ地となった「聖地」へ初めて巡礼。

高温のサウナ温度から水風呂の冷たさ、
外気浴の風の心地よさ、
ぬるめの露天風呂、
いろいろ素晴らしかったのですが、
とにかく客のマナーがととのいまくってました。

セルフロウリュウをする際の蒸し男たちの会話
「ロウリュウしていいですか？」
「お、お願いします」

その後何故か会釈。さすが聖地。
お上りさんみたいに、北欧特製カレーも堪能。
最高でした。

10分×３
外気浴は、トゴールの湯を囲んで３方向制覇。
正面から内湯を眺める位置は、芸術的な景色。

武蔵小山の商店街から脇にそれ、住宅街には存在感が大きな店構えの外観。
黒色と金色の独特な温泉が楽しめる2つの露天風呂からなる清水湯。
土曜日の夕方という最もラッシュ時に行くと、男湯の湯船に5人が入ると満員になる小さな湯船に並ぶことも。

サウナは3段で15人くらいがマックス。80度～90度くらいでテレビ付き。
銭湯おなじみのプラスチックフックを使ってドアの開けるパターン。
温泉につかる人の平均年齢は高いですが、サウナにいる蒸し男は若め。サウナハット持参も多し。
水風呂も18度程度でしっかりめ。なんと言っても清水湯は露天スペースが広いため、外気浴が最高。
ベンチが６個程度あるが、だいたい座れるので、夕焼け空と隣の女湯の話し声が入り交じる中でととのう。
きょうは10分×３→縁側で夜風を当たりながら500円生ビール🍺

ちなみにサウナの中のテレビの番組でサウナ特集をやっていたので、蒸男の皆さんは、その特集見たさに限界突破していました😂

宿直勤務前の眠気覚まし&ととのい。

体がまったりするのは困るので、
きょうは1セットのみ。

それにしても金曜日の夜はすごく混雑してるな。

20代の若者ばかりで、ととのいベンチ待ちも。
40代の僕が平均年齢を上げてるという状況😅

雑誌で特集されていたのきっかけに念願のサウナラボ神田へ。
高低様々なビルが立ち並ぶ無機質な町並みに、ガラス越しにひときわおしゃれな店内に導かれるように入ると、一気に木目調の異空間へ。

受付を済ますと、ポンチョとサウナハットを受け取ります。
私はポンチョとサウナハットを身につけてサウナに入るのは初めてでしたが、カラダや頭のちくちくした暑さは緩和され、じんわり蒸される感じが良いかんじでした。
（帰りに人生初サウナハットを購入😊）

サウナ室は３つあり、中でもおすすめは一人用のサウナ。
かなり暗い室内で茶室のような佇まい。段差を上り畳敷きのスペースにあぐらをかき、セルフロウリュウをすると一気に室温が上昇。
どのサウナも12分計や砂時計がないので、いつも「だいたい１０分」を目安にしていますが、「自分の体感」で味わうのがまたよい。
まさに瞑想用サウナという感じでした✨

全体的にヴィヒタがたくさんぶら下がったインテリアや薄暗さ、小鳥のさえずりのＢＧＭはまるで夜明け前のフィンランド森の中にいるような気分に。

なお、水風呂はなく人が１、２人入れるくらいの大きさの巨大冷凍庫が。床はシロクマ？の毛皮みたいのが敷いてあり、壁には霜がびっしりついて完全雪国に裸で放り出された感じでした。
一瞬でまつげが凍り、扉もちょっと重たかったので、怖くて長く入れなかったです。

外気浴はありませんが、予約制のため混雑はしないので、のんびりしていたら９０分はあっという間。
総じて、これまで行ったサウナで最もモダンで洗練されていて贅沢な空間でした。
２７００円とちょいと高めなので、自分のご褒美にまたお邪魔します。

ちなみにショップには、ロウリュウ用の桶や柄杓が売っていてさすがに自宅では使わないので買いませんでしたが、
いつか宝くじでも当たったら🎯自宅にサウナを設置してロウリュウグッズも買いたいなと夢を膨らませました。

深夜のサ活
9×3セット→オロポ
オートロウリュウのネオン時間が長くなった気がする🤔

ネットで見てオシャレでモダンな佇まいが魅力で初来店。
雑居ビルの一室を木目調の店内に仕立てて、なかなかよい。

湯船がないので、シャワーで体を清めた後は、
即サウナへ。
中は照明はベンチ下から照らす感じが静寂を演出。5人位いたが、皆20代くらいで、平均年齢を一気に上げてしまった😅

セルフロウリュウはミントの香りがしてゆっくり2回。一気に暑くなり、平均7分✖️3回（砂時計⏳のみ）

水風呂なく15°から30°までのシャワー。
意外と20°は体感的に冷たかった。

ととのいスペースは避難設備があるスペースであまり綺麗ではないのが残念。
ビルの壁が周りを取り囲み、近くの居酒屋の換気扇からくる、酒臭さが、、。

全体的に高評価だが、床がヌルッとしたり、外気浴のととのいスペースが綺麗とはいけないのであまりリラックスできなかったのは残念。

サウナは申し分ないので、また来ます😊

宿直勤務前に仮眠込みでレギュラーコース。
17:05に入店し、しっかり割引 3,270円→2,480円！

混雑していたせいか、いつもよりサウナ温度は低めの73°を指していた。
じっくり蒸されるには良き。
この日は熱波師の大森熱狼さんがいらしていました。

大雨のやみ間に外気浴。８分×４セット
雨が降ってきたまま雨に打たれてととのう。

初めてジムエリアに行き、ジョギング60分からのサウナ。トータル4時間いました😂

生ビール冷え過ぎ。ジョッキに注いだら氷始めた😂

深夜のサ活
10分×3セットからの生ビール最高

入場規制ありの人気ぶり
10分×3

安定のミナミ