HF

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近、本当にビッチリととのうコツが掴めてきたような気がする。

オロポ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：インフィニティチェアとマッサージチェアの両方を長時間独占している2人組のマナー違反のせいで気分が悪くなった。残念。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ミッチリ地元銭湯でととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もご苦労様でした。なぜかわからないが、今日はバッキバキにととのった。

冷やそばと豚丼

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：貸し切り状態であることを利用して、ガッチリ5回もととのった。サイコーだ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：GW最後は、久しぶりのミナミで軽めにととのった。ほぼ貸し切り状態で素晴らしい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊明けにキッチリととのった。再訪あり。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：帰省ついでのウェルビーに続いて、久しぶりのCIO。サ室の毎15分自動ローリュおよび非常階段のととのいスペースが素晴らしかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 1, アイスサウナ 8秒 x 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：様々なサウナや水風呂の変則組み合わせセッション。宿泊明けにキッチリととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2 アイスサウナ 8秒 x 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省ついでのカプセル宿泊。さすがはゴッドファーザーの施設で、全体的に素晴らしかった。特に、アイスサウナが異次元。

オロポ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タオルチェンジ等により変則セッション。でもシッカリととのった。

タレカツ丼とソバ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の地元銭湯でまったりととのった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自己負担出張前日入りでカプセルプラス。何度か来ているが、浴室の衛生面での劣化が激しい。セルフロウリュ付きのサウナが素晴らしいだけに残念だ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム後の客が原因でケッコー混んでいたため、再度の変則セッション。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：引き続き変則セッションに挑戦。キッチリ3回ととのった。今週もご苦労様でした。

冷やし蕎麦

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4回キッチリととのった。

抹茶ソフトクリーム

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミナミに珍しくインフィニティチェアが順番待ちだったので、少し変則的なセッションにチャレンジしてみた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もご苦労様でした。キッチリととのいました。

サバとからあげ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：スゴク空いていたので、のんびり4回ととのった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：まったく混んでおらず、居心地がよかった。いつもこんなんだといいんだけど。