ウナギイヌ2号

サ旅、今回は長野県南箕輪の大芝の湯です。
サウナ3セット利用しました。
何しろ入場が500円です。助かります。
サ室は二段で20名くらい入りそうですが、なぜか混んでる。スキマのように空いてるポイントを見つけ、突撃します。サ室にテレビは無く、癒やし系の音楽が流れています。ベンチにタオルマットのようなものは敷いてなく、木の上に直接サウナマットを置いて楽しむスタイル。
水風呂はじっくり冷やすタイプですが、当館の外気浴はとても冷える。気温一ケタですよね。外気はそれでも心地よい冷たさでとても気持ち良くなります。ただ、足元のタイルがとてつもなく冷たく、足裏を付けていられない。やむなくカカトだけで外ベンチを楽しみました。
森に囲まれた施設で、広々してゆったりと過ごせました。

サウナ４セット利用しました。
ホームサウナは大抵、日曜日に来ていますが、明日は天気が悪いとかなので、土曜日に前倒してみました。
来店した時間帯が微妙にずれているので、比較はできないのでしょうが、やっぱり日曜日よりも少しすいている気がします。サ室も広々使える時間が多く取れたような‥
今日は夕方から雨の予報でしたが、昼くらいから降り始めました。しかも気温が低いので雨に打たれる外気浴をできる気がしません。猛者の方もおられましたが、自分は屋根の下のととのいイス、室内のベンチを使います。しっかりととのいました。

サウナ4セット。
黄土サウナを利用しました。休暇をもらって久々の平日サウナです。当地は自宅からさほど遠くはないのですが、機会がなかったので、初訪問です。
サ室はなだらかスタジアムでオートロウリュつきでした。なぜか4回中、1回だけ作動してましたが。室温が85度なので、ロウリュはときどきあると良いですよね。
水風呂は15.5度。利用者が頻繁に入れ替わってましたが、温度計はずっと変わらず。ホームの水風呂は普通に0.3度くらい上がるけど、ここのは優秀？
外気浴は露天エリアにととのいイスがたくさんあって選びたい放題でした。露天といっても体育館というか植物園のような室内で穴とかスキマがあるので、外の風は吹き込んできます。今日は毛穴がメリメリと開く感覚が強く、良い感じにととのいました〜

久しぶりの平日サ活。最近、在宅勤務してないんですよね‥
サウナ3セット利用しました。
ここのところ寒かったせいで、ちょっと風邪気味。体を温めて、汗をかけば、たちまち治るはず、とさっさと定時終業でやってまいりました。
夜のサウナは外気浴が良いですよね。ゆったりとひんやりして、気持ち良いです。落ち着く感じも好きです。
とはいえ、体を冷やしすぎては、目的が果たせないので、今日は水風呂、外気浴とも軽めです。
一晩寝たら全快してますように。

ブチサ旅、今日は八王子です。陣馬→高尾歩いてきました。
とにかく施設が巨大。温泉のバリエーションもスペースも充分です。
サウナはバズーカサウナ3セット、瞑想サウナ1セット利用しました。
バズーカは入室のタイミングでオートロウリュが稼働中、い、息が苦しい‥というところからスタートしてしまい、6分で退室しました。2セット目以降は落ち着いて,12分しっかり温まりました。座った場所によるのかもしれませんが、足元から冷たい風が吹いてました。あれは何？
瞑想サウナ、良いですね～。ちょっとベンチが浅いのが玉にキズですが、暗くて静かで素晴らし。バズーカ2、瞑想2にすれば良かった。
通常の水風呂は時間によって温度が上がってましたが、しっかり冷えます。超冷水はシングルということで、入った瞬間、痛い‥30秒持ちません。
露天のととのいイスはたくさんあって、足を置く台があるのが良いです。濡れて冷えたコンクリとかだと落ち着かないので、こういうのは助かります。
総じて満足度の高いサウナでした。高尾山に行く機会を作って再訪します。

新年初サ活は、今年も良いサ活ができるよう願いを込めて、ホームから。
4セット利用しました。体は冷えてるし、お正月でアルコール漬けになっていたので、良い汗かけますね。今日はなかなか深めにととのうことができたような気がします。気のせい?
お正月ということで混雑を覚悟してましたが、普段通りですね～。安心できる王様です。でもサ室の顔ぶれは、少しだけいつもと違うかな。
ともあれ、ホームに限らず、サ旅にも精を出してまいります!

サウナ3セット。
年末でいろいろ用事あるし、でも朝から散歩して体が冷え切ってしまった。今日はさくっとサウナで温まりましょう。
1セット目は中段スタート。指先がチリチリする感じで、ようやく体が温まり始めますが、汗が出ない。10分くらいからようやく汗が出始めました。もっと上段からスタートしても良かったな‥
外気浴はというと、気温が10度いってないのか、とにかく寒い。ととのいイスに座っても、落ち着かない‥たまらず室内へスイッチしました。やせ我慢は禁物ですね。
サウナ終わって、浴槽で温め直したので、帰ります。

サウナ４セット。
朝から軽く運動して、体が冷えてしまったので、サウナが染みます。いつものように下から3段目、4段目、それから最上段。エスカレーションするのが良いですね。
今日は日差しは暖かいものの冷たい風が吹いていて、外気浴は3回目から室内にスイッチしました。この季節は室内のほうがととのう気がする。
ここのフェイスタオル（150円）を愛用してます。最近はどうも生地が薄くなったというか、それはそれで絞りやすくて良いのですが、ほつれやすい。自分は結構がっつり絞る派なので、今日新調したばかりのタオルがもうほつれてきました。あと何回持つんだろう。

ブチサ旅、今回はつくばです。筑波山で散歩してきました。
サウナ４セット利用しました。
サ室は3段スタジアム型ですが、そもそもの温度がさほど高くないので、下段はかなりマイルド。中段がじっくり温まるにはちょうど良かったです。決して狭くはないのですが、土曜の昼前で満室になることもあり、人気スポット？
水風呂が14度くらいで絶妙な温度です。良い感じに冷さります。狭いのが玉にキズですかね。
外気浴が広々してととのいイス、ベッドとも充実していて、ゆったりくつろげました。
サ飯はつけそばでさっぱりと。食堂の窓から見えるもみじが真っ赤でした。見頃です。

サウナ3セット。
朝のうちに散歩してたら体が冷えました。ということで、いつもの日曜サ活へ。
先週に比べると混雑はしてないものの、まぁまぁサ室の座席は埋まってます。幸い、上段エリアを確保できました。サ室にはテレビがあるのですが、たまに音量が途中で変わることがあるんですよね。フロントで変えてるのでしょうか。今日は、段々音量が下がってきたなと思ってたら、その後の莫大音量。すぐに下がりましたが、どういうこと？
水風呂は15.6度。まあ適温でした。
外気温はうららかな日差しを浴びてあっという間に寝落ち。気持ち良しです。
今日のサ飯は外食します〜

サウナ４セット。
今日は寒い。しかもキリというか細かい雨も降ってる。そういった事情からなのか、サ室が混んでいる。珍しく。少しだけ待ちも発生。
なので、1セット目は開いていた最下段からスタート。あぁここ、ぬるい。つか、ドアの開けしめがある都度、風が吹き込んできて、足が寒い‥12分計も見えなかったので、どれくらい経ったのか分からす、ひとしきり汗が出たので、水風呂へ。その後は3セットとも最上段ゲット。こんな日もある。
水風呂は15.6度。気持ち良し。外気浴が寒そうなので、短めに。
外気浴は、やっぱり寒くて、2セット目からは室内に籠もります。
なんだかんだで、結局ととのいました。冬は混んでいても、サウナですね。
久しぶりに鴨つけそば食べました。何回か鴨肉か獣臭くてまいったことがありましたが、今日は控えめ。あったかつけ汁がそばと合う。美味しかったです。

サウナ3セット&蒸風呂2回。
徐々に涼しくなってサ室が恋しい季節になりました。またホームにもどってきました。サ室はほんのりアロマが香ってしっかり暑いです。
水風呂は本日15.9度表示。だんだんと長居できなくなってきました。
今日は暖かい感じなので、外気浴も気持ち良し。ただ、先週、階段ですべって尾てい骨を痛打したため、ととのいイスがどうにも落ち着かない。というか痛い。2回目からはベンチに腰掛け、背筋を伸ばしてととのいました。
サウナ後の蒸風呂が良いんです。もやって周りは良く見えないし、静かだし。あっさり寝落ちしました。

今日はホームで3セット。
残念ながら、サ室は設備不良とかで、温度がいつものように上がらないそうで、温度計は80度でした。1セット目に珍しく熱波師が入ってアウフグース中でした。中段に座ると温度は高くないのですが、熱波を浴びてあっという間に発汗します。いつもフロントにいるスタッフの方も大うちわであおいでくれて、感謝です。
2セット目からはアウフグースもなく、やはり最上段でないとなんとなく涼しいというか、暑くないんです。
なのでいつもよりも長く温まって、水風呂へGo！体の芯まで温まったせいか、ととのいも、深かったです。
外気浴用のインフィニティチェア（コールマンのやつ）がいつの間にか無くなってました。常に誰かが横たわっているくらい人気だったからなぁ。

ブチサ旅、またまた山梨県石和健康ランドです。
何故か足が向くこの場所、もう何回も利用させてもらっています。
サ室は居心地良いですね～今日はちょっと空いていたようです。オートロウリュがありますが．これ動いているのかな。
水風呂は16度でじっくり冷やせます。今日は季節はずれの夏日だったのでつい長居してしまいます。
外気浴は露天風呂の脇でガーデンチェアに寝っ転がり、あっという間に寝落ちしました。
サウナ後に露天風呂の塩風呂に浸かりました。これ、良いですね。
また来ます。

サウナ3セット。
サウナの気持ち良い季節になりました。まぁ、年中シーズンですが。
ホームにもどって日曜サ活です。やっぱり落ち着く!
サ室はいつも通りですが、暑さが終わったためか、ちゃんと？10〜12分入っていられます。夏に比べると、発汗までの時間が少し長くなったような‥
水風呂は15.8度。盛夏の頃より少し下がったようです。気持ち良い温度。あまり長居せず、1分くらいでスカッと出ました。
この季節は外気浴が、日向、日陰、室内のどこでも気持ちよく感じられます。
今日はなんとなく蒸風呂（スチームサウナ）も利用しました。もうもうとした静かな空間でゆったり過ごせるのが良いです。

サ旅、今回は盛岡に来ました。岩手山に行ってきたのですが、銀河鉄道で2駅、駅徒歩15分かけてやって来ました。
サ室は広いです。3段ありますが．横幅が長い。これなら混み合うこともなさそう。良いですね～温度は80度と表示されてますが、体感はもっと暑く感じました。汗がたっぷり出ます。気持ち良い。
水風呂も広い。温度は16度くらいですかね。じっくり冷やせます。広いためかのびのびできて気持ち良いです。
外気浴は露天風呂スペースにととのいイスが設置、天井部分が開いているタイプですね。青空も気持ち良いですが、時折吹いてくる冷たい風に悶絶しました。バッチリととのいました。
施設全体に現代風な感じなのと、どのスペースも広い！これが良かったです。なかなか再訪できそうも無いですが、機会があればぜひまた。

プチサ旅。山梨県石和温泉にやってきました。笠取山から下りて直行しました。ちょっと遠かったですが。。
サウナ3セット利用です。
クア・アンド・ホテルの健康ランドシリーズは何故か気に入っており、信州も機会があれば利用させてもらっています。
石和のサ室は3段スタジアムでオートロウリュがあるはずですが、稼働していたかどうか、定かではありません。温度は98度とちょっと高め。鼻が少しヒリヒリする感じですが、秋になってじわじわと温めてくれる感じが良いです。
水風呂は16度。しっかり冷やすにはちょうど良い温度。信州健康ランドと同様、深い水風呂が魅力的です。
外気浴は開放的な露天風呂にととのいイス、デッキチェアが用意されています。目の前に山梨百名山の大蔵経寺山が見えて、それだけでととのいます。