まゆみ

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、強風、あられ、嵐の日でした。
そんな中17時過ぎから19時半
行ってきました。
行きは、良い良い、帰りは大変
あられに強風マシマシの停電の中
帰宅となりましたが
温泉施設、サウナ共にコミコミでしたが
とても、気持ちに良いサウナライフでした。
温度は、90°顔は熱いのですが
身体は、まだいたーいという感じで
そのせいか、水風呂、外気浴短縮ながら
サウナ長めで楽しめました。
これから、こんな日がおおくなるのかな

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴

本日行ってまいりました！
行ってみたかってほっとぴあ
サウナでも、岩盤浴でも熱波を
おおいに受けて
それは、それは、
ととのってまいりました。
気持ち良かった♪
本日もくまぼつこをさがせ

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒？✖️3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前に友人と待ち合わせて
行ってきました。
今日は、天気もよく
青空と心地よい空気
そして、余裕のある温泉
サウナ室は、3〜４人
温度は、80〜90°
最初は、まだ入っていたいくらい
でしたが
終わりには、90°くらいになり
居心地良くなりました。
水風呂は、
友人は、温かいと言っていましたが
私は、、、ちーと冷たい！
という感じで
もう少し、
サウナで温めたらよかったかな？
でも、とても居心地の良い
サウナライフを過ごせました。
帰りには、私の希望で少し離れた
イタリアンのお店
ル.タンへ
美味しいランチをして
良いお休みとなりました。

サウナ：12分 ＋× 3
5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日午前で行ってまいりました。
先週半から咳で悩まされて
どんな薬を飲んでもダメで、、、
仕事も休んでしまいましたが、、、
昨晩、やっと眠れて、咳も治ってきた。
これは、身体も、心も、喉も潤さねば
とサウナへ
正直、咳が出たらどーしよう
と悩みながらでしたが
見事クリアー　　出なかった☺️
しかし、サウナがなんだか12分では、
物足りない感じで長めに入り
その分外気浴が5分もしたらさめー
って感じで、、、
人数は、サウナ室は、常に2〜3人
凄く落ち着ける雰囲気で
そして、本日露天風呂がかりん湯で
外気浴していても香りがしてくる
鼻から喉へが良かったのかな、
そんなこんなで、サウナを楽しみ
その後温泉へ
かりんの入った露天風呂堪能しました。

写真は、百花の湯城山温泉へ向かう途中で見かけた白鳥
たくさんいました。
田んぼの中で可愛い頭しか見えない白鳥
が可愛い😍
羽ばたく白鳥の優雅さが素敵
一羽の一声で飛翔する白鳥綺麗だわー
帰りも、かなりの集団で飛んでいく
白鳥をみた、、、1羽だけ遅れをとっていた、、、風に流されているのか
それている、、、
心配でたまらない、、、
いかん、いかん、事故をおこしてしまう。ちやんとついていけたかな、、、

サウナ：12分 × 3 温度90°
水風呂：1分 × 3 17°
休憩：7分 × 3
合計：3セット

本日18時45分〜21時閉店まで
行ってまいりました。
温泉は、そこそこ混んでいましたが
サウナは、常に2人位でした。
とても静かで落ち着いてサウナライフを
過ごしました。
疲れが、とれたぞー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ温度90°
本日、夕方から大急ぎで行ってきました。
夕方サウナは、午前より人も少なく
雰囲気も良い感じで
水風呂も温かいぞー
休憩は、露天風呂の
ある庭の木の高い所に
決して太い木では、ないのだが
大きい鳥が見えかくれする
巣があるのか
何かをついばんでいるのか
時折鳴き声を出しながら
頭と尾が見える。
なんて鳥なのかな、、、
そんなことを思いながら眺めている
外気浴心地よかった。

今日は、くまぼつこお休み
当館へ向かう途中、
好きなサギののどかな風景に癒されて
なので鷺です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方からの友人の誘いで
18時から2時間半
お風呂、サウナともに
そこそこ混んでいる。
サウナは、85°
水は、温かい
外気浴は、露天風呂の脇で
のんびりかすかな星を眺めながら
気持ちの良いサウナ時間を
本日も過ごせました。
くまぼつこ、いまーす！

サウナ：12分 × 3
サウナ：5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

16時から大急ぎでいってまいりました。
豊蒸祭中でもあり参加施設へ行きたかったー
しかし、入れただけラッキー✌️ってことで
こんな時間にこの施設へいったのは、
初めてでしたが
とても、とても落ち着いた良い雰囲気の
マナーの良い方々とご一緒できて
最高！でした。
残念なのは、外気浴で
雨のせいもあり日暮れが早く野鳥達に
会えなかったことですが
とても、落ち着いて風を感じれて
これは、これで良い！
素敵なサウナ時間で
明日からのやる気！が生まれだぞー

写真は、ハロウィン🎃👻くまぼつこ

サウナ：10分 × 1
サウナ：12分× 2
水風呂：少し× 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

本日、登山帰り16時頃からお邪魔しました。かけ足サウナとなりました。
温泉施設としては、以前にも利用していたが、サウナとしては、初めてでした。
温度は、82°〜90°
外の温度が少し低めのせいか12分より
まだ、行ける感じです。
水風呂が、13.34°あたりですが
なんだか冷たい
外気浴は、気持ち良かった,
山並みや、暮れゆく空、最後には
月も出て
穏やかに、明日から仕事頑張るぞー
というサウナライフでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日オープンすぎから行ってまいりました。
脱衣室では、あれ？誰もいない？と
思わせる雰囲気ありあり
入ってみると浴室は、パラパラいい感じでいらっしゃいました。
サウナ室は、２人入っていて
お邪魔しまーす。
外は、10°のせいか気持ち良い
サウナスタート
１回目の外気浴でさっそく出会いました。チュン、チュン！けっこう大きい鳥
あー名前がわからない
でも、2羽で赤い実をついばみながら
遊んでいる姿は、外気浴を倍増楽しく
させる。
しかし、本日は、５分程で
サウナへ
主要な席２つには、ビート板がおいてある！
また、またいい感じでサウナライフを過ごせております。(すこし、これがなければってことあったけど)
水風呂へ
ビート板で席を取っている方が
水風呂縁でお話ししていて
他の人は、『すみません、失礼します』
と入り
そんなこんなもありましたが
サウナライフ
１週間のお疲れをとってまいりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日
里山登山の後
大急ぎで帰宅してからの
19時少し前からお邪魔しました。
浴室、サウナ共に少し混んでおりました。
サウナ５人〜３人滞在
テレビを見ながらのサウナ室は
12分越えがほとんど
94°の割に居れるわー
水風呂18°の割に冷たいわー
長居できない。
外気浴は、10分OKだけど
今日は、
ゆっくり温泉にも入りたい気分
で閉店21時までの逆算して
5分にして
それでも気持ち良ーい時間を過ごし
露天風呂でゆっくり
良い時間でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：少し × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日に引き続き行ってまいりました。
17時ころに入りました。
本日こちら町民デーで町民には優しく無料
こちらの浴室(サウナを含む)日替わり交代のため昨日と違う！
そして、今日は。外気浴がありまーす。
サウナ.90でとても居心地が良い！
ふっと気づくと12分越え
水風呂温かいはずがなんだか寒い！
私には　
外気浴も5分でいいなー
こちらの外気浴設備がよいわー
整うわー
と、本日も幸せサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：少し × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後からお邪魔しました。
温泉自体は、とてもすいていました。
サウナ室は、同行者と2人もしくは、
もう1人程度でゆったりでした。
外気浴は、本日内気浴でそれまた気持ち良かった。
水風呂がまろやかで、
入りやすいのですが、なんだか長居
ができない感じ
それは、私だけですが、、
なには、ともあれ気持ちよいサウナで
帰りには、虹🌈が出ていました。
いいことあるぞー、気持ちいいぞ
このサウナ

サウナ：10分 × 3 温度90°
水風呂：1分 × 3 温度？
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日午後から行って参りました。
珍しく、旦那が一緒で
ゆっくりしてられないぞーと
頑張りました！
なかなか浴室もサウナも混んでいました。
サウナ室、常に５人は、おりそこに➕
って感じです。
こちら、90°なのですが
なかなか暑い
最近、午前に来ることが続いたが
午後は、もっと暑い気がする〜
サウナ室10分が私の限界か、、、
水風呂あたたかい！いや心地よい
外気浴、
寝れるチェアーが増えていたぞー
気持ちいい。
寝てしまいそー
いやいや、今日は、ゆっくりしていると
鬼が待っているぞー（笑）
そんな楽しいサウナでした。

余談
わかる？くまぼっこ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オープン30分後から行って参りました。
浴室自体が5、６人程度
サウナは、その割に多いと３人
1人なんてこともありましたが
サウナ室80℃
水風呂は？
外気浴曇りで心地よい感じ
終了後
友人とレトロ感満々な喫茶店へ
の約束もあり
そのコーヒーの味を想像しながら
いや、何も考えずとも
居心地の良いサウナでございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ミストサウナ10×1
合計：3セット

一言：本日午後行ってきました。
同行者がサウナ1回のみの主人の為
気持ちがバタバタな感じでしたが

さて、サウナ85°
あまり暑い感じがなく上段でいつまでもいれる感じです。
ミストサウナは、もっと暑くない感じでした。
水風呂もさして冷たくなく
どこも、ゆっくりといつまでも
いれる感じです。
浴室もあまり混んでおらず
サウナ室は、多くて3人
１人〜２人がほとんどでした。
サウナ室には、テレビがあり
チャンネルも変えるためのリモコンが
入口においてありました。
何がいいですか？と聞かれたら
雰囲気が良いです。サウナ室も
水風呂も、、、なんだか落ち着きます。
とても良い時間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ室は、90°なのに、、、
こちらいつものことながら熱い！

午前中に行ってきました。
ここに行く1番の楽しみは、
外気浴中に
小鳥達に出逢う事であったのに
今朝は、いなかった😭
しかし、１回目の外気浴で
私には到底届かない木の上の方に
可愛いカエルが🐸
あんなに高い所に登って大丈夫なのか
心配でたまらない感じで外気浴終了
２回目は、探しても見当たらない
降りたんだろうか、、、
落ちた？もっと上へ行った？
など考えているうちに右膝に
それは、それは、小さなけれど真っ赤な
赤とんぼが止まって動かない
羽の透き通る様な模様が綺麗な赤とんぼ
ふっと思い出した。
義母が数年前に亡くなった義姉が
トンボになったと言っていた。
亡くなってすぐにうちの窓に
季節でないの居たというのだ
あなたなの？と尋ねると静かに
こっちをみていると
もしや義姉？なんておもったり
外気浴２回目終了！
３回目の外気浴では、
またまたカエル🐸に出会った
もう、木の上の方の枝の先端にいた
なんだか楽しそうに、
そして大きくジャンプして
着陸
おーい生きているか？？と見ていると
生きていました。が３回目外気浴
今日は、外気浴報告ばかりでしたが
とても気持ちの良いサウナライフでした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週もこちらにお邪魔しました。
今回は、先に水音の里さんへ
お邪魔してからの城山温泉
友人が、水音の里さんに
行ってみたーい
お蕎麦食べたーい
お餅食べたーいというので
温泉施設は、空いていましたが
サウナは、人気！でした。
サウナ室いっぱいの時は、
6人入るなんてことも
しかし、外気浴は、のどかで
私は、小鳥達を探して
同行の友人は、目にする花や木に
思いをはせました。
こちら、何が好きって
水風呂が好きです
身体を包み込むような水が
いいわー
とても、気持ちの良いサウナタイム
でした。
写真は、私のサウナライフお気に入りの
サウナハットと砂時計、サウナマット
です❤️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オープン３０分後くらいに訪問
近くの直売所ねむの里へよるも
この気候で野菜もなく、
ジャン、ジャンで
施設入る前には、いつもならだいたい
お猿殿にも
お目にかかれるが本日ジャン、ジャン
まずは、受付前で農家さん直売所の
野菜購入。
さーて、温泉へGO!
温泉は、混んでいないが
サウナ混んでまーす。
常に7人位入っていて
空くのを待つ感じで
サウナ室は、85°〜90°位
この温度でテレビもついているので
居れるわーいつまでもみたいな
水風呂は、なんだか心地いい温度
気持ち良く過ごして
帰りには、近くの水音の里で
美味しいお蕎麦と杵つきのそばお汁粉を
頂いて
また、太りましたか？
状態で本日も気分よく帰宅となりました。