なべちん

本日はホームサウナのベッスパへ。

平日昼間はやっぱり空いてていいね。
時折サ室内が貸し切り状態になることも。

水風呂は相変わらずキンキンだし潜水可能だし！

サウナ10分、水風呂30秒、整い7～8分を3セット。

今日はレギュラーコースで入ったから、一休みしてからまた後で入るかな！

本日は中神の富士見湯へ。

やはり平日の昼間は空いてて静かに入れていいね。
瞑想サウナでロウリュをしながらしっかりと汗をかく。

サウナ8分、水風呂90秒、整い6～7分を3セット。

外気が暑くもなく寒くもなくちょうど良く気持ちよかった。

本日は稲城にある、花景の湯へ。

先月オープンしたばかりとの事もあり、非常に綺麗な建物となっている。

入館料は2,300円とお高めではある。

受付を済ませ浴室へ。

入ってすぐ右手にサウナ、正面に２種類の温度の水風呂がありそのうちの一つは8℃台とシングルになっている。しかも汗を流していれば潜水もOK！

身体を洗い湯通しした後サウナへ。

サ室内は92℃とそこまで高くはないが10分おきに行われるオートロウリュによって温度計以上の熱さを感じる。

続いて水風呂へ。
8℃台のシングル水風呂に汗を頭からしっかりと流して潜水。
頭の先から爪先まで一気に冷やされる。
そして泠泠交代浴。シングルの水風呂の後だと16℃だが温かく感じる。

最後に整いへ。
露天スペースの外に、外気浴専用の整いスペースがあり、整い待ちになることはまずなさそう。

サウナ7分、水風呂シングル15秒→16℃水風呂1分、整い7分。

サウナの室も高く民度もなかなかよかったが、如何せん料金が一番のネックだなぁ…。

本日は久々にふるさとの湯へ。

やはりここは空いてて落ち着いて入れる。

そして整いスペースは待ちを絶対に作らせないという強い意思を感じる程椅子がいっぱい並べられている。

水風呂も外にあり、整いまでの導線も最高！

サウナ10分、水風呂1分、整い7分を3セット。

家からちょっと離れてるからそんな頻繁に来れないのが残念。
もう少し近かったらいいのに…。

本日は八王子にある毎日サウナへ。

20時に入店。

アウフグース間に合わないかなと思っていたけど、ギリギリ最後に間に合った。

アタラントさんが大塚愛のさくらんぼに合わせアウフグースしてて、一体感が生まれてた。

2セット目に行こうとしたらマット交換があり、少し待機。
終わった後にお礼アウフグース。

3、4セット目は静かに薪サウナを味わう。

やはりここのサウナの質は高く、サウナ特化の施設にしては値段もお手頃なのだが…。

今日はうるさいドラクエPTが多すぎ…。

本日は中神の富士見湯へ。

銭湯でありながらセルフロウリュも出来る高レベルサ室、地下水汲み上げの水風呂、有料だが屋外にて展望外気浴スペースがあったりと満足度の高い施設となっている。

サウナ10分、水風呂1分、整い5分を3セット。

サ室のテレビにて、東京は明日にでも桜の開花宣言が出そうだね。
段々と春が近づいてきてるね。

本日は厚木健康センターへ。

早番終わりで家でマッタリしてたら、突如としてアチアチのサウナに入りたいとなる。

19時30分のロウリュ、高速使えば何とかなる！

普段は下道でトコトコ行くが、今日は高速に乗り厚木へ。

いやぁ、高速って便利だね！1時間以上違う！

19時15分に入店。サクッと身体を洗い炭酸泉で湯通しをしていたらここで事件が！

漢方湯の前辺りで湯あたりを起こした若い人が倒れる。
すかさずSSKさんが救護に！

さすが、こういう事態にもすぐさま反応して適切な救護を行っている。

倒れた人が落ち着いて来た所で、本来のロウリュへ。

うん、まじSSKさん、いつもながらドS(褒め言葉)。
ロウリュや氷をドバドバ入れた後容赦なくブロワーで撹拌。

そしてSSKさんが大好きそうなオーバーリアクションのおっちゃん！
終始奇声をあげている。

1セット目、ロウリュ2～4回目で10分、水風呂90秒、整い7分。
2セット目、ロウリュ後のインターバルで8分、水風呂90秒、整い7分。
3セット目、大黒摩季のらららで水通し挟みながら12分、水風呂2分、整い7分。

最後のらららで乳首焼けた…。

本日は仕事終わりに喜楽里の湯へ。

平日の早い時間だった事もあり空いててゆっくり入れると思っていたけど、サ室内でも喋りまくるうるさいドラクエPTがいてあまりにもうるさく注意を促す。

注意を促した後は静かに入る事が出来た。

サウナ10分、水風呂1分、整い7分を3セット。

サウナ人気はいいけど、ある程度のマナーは覚えて欲しいね。

泊まりからの朝ウナ。

瞑想サウナ1セットからの高温サウナ2セット。

やっぱり朝ウナは贅沢だね！

本日は休みを利用し泊まりで北欧へ。

ここに来るのは半年振り位かな？

ここは宿泊以外の人は事前予約となっているから、待ちになることはほとんどなくストレスなく入れる。

今回は3セットとも高温のサウナへ。
3～4分した所で断りをいれロウリュ。
元々かなりの熱さだが、ロウリュすると更にアチアチに！

水風呂は20℃となんかぬるかった。
まぁ、今の時期はまだまだ外が寒いからいいか。

サウナ8分、水風呂90秒、整い5～6分を3セット。

3セット目の終わりに雨が降ってきた。
いいタイミングに入ったな。

さて、少し休んだら飲むかな！

本日は東松山にある、テルマー湯へ。

静かなサウナに入りたいと思い車を走らせる。

受付を済ませた後浴室へ。

思った通り空いてはいたが、中学生位の集団が至るところで大声で話している。
あまりにも騒がしかったのでたまらず注意。

それからは静かになりゆっくりと入る事が出来た。

サウナ10分、水風呂30秒、整い7分を3セット。

ikiストーブを使ってるならロウリュやればいいのにと思う今日この頃。

泊まりからの朝ウナ。

しっかり3セット。

それにしてもイズネスのロウリュは相変わらず熱いな！

本日は夜勤明けに本八幡にあるレインボーへ。

15時にチェックインし、今日は速攻でサウナへ。

体を洗い湯通しをした後サウナへ。

さすがレインボー！110℃超えの超アチアチサウナ！すぐにものすごい量の汗が流れる。

8分程入り思い切り蒸された後は水風呂へ。
アチアチの身体が一気に冷やされる。
そして気持ちいい！

水風呂の後は整いへ。
リクライニングに座り何も考えずただぼーっとする。この時間がなんとも言えない。

2セット目も高温サウナへ。
次は最上段。
1セット目より更に熱さを感じる。
8分程入り再び水風呂。
よりアチアチの最上段に座ったせいか、水風呂がメチャクチャ気持ちいい！

そして3セット目は低温の瞑想サウナへ。
まぁ、低温と言っても90℃近くあるんだが…。

12分程入ったタイミングでイズネスのロウリュが発動！
さすがイズネス！一気に暴力的な熱さに！
だがこれがいい！

15分程入りじっくりと蒸された後の水風呂もこれまた気持ちいい。

じっくりと蒸されるのも好きだけど、アチアチのサウナを味わいたいなら、やはりレインボーだな！

本日は休みを利用しホームサウナのベッスパへ。

やっぱり平日の昼間は空いてていいね！
水風呂はさすがの12℃台。キンキンや！

サウナ12分、水風呂30秒、整い7～8分を3セット。

エアコン清掃が入ってて騒がしいかと思ったけど、全然気にならず。

天気も良いし、風が気持ちよくて最高！

本日は熱々のサウナを求め久々に厚木健康センターへ。

19時に着くも駐車場がいっぱいで立体の一番上まで行かないと停められない。

かなりの込みを覚悟しつつ入館。

やはり人気施設故に混んでるね。

体を洗い湯通しをした後サウナへ。

1セット目は待つことなく入れたが、2セット目は待ちが発生。
3セット目に行こうとしたが、ロウリュの時間とも重なり更に待ちが発生し洗い場まで並んでいるため本日は2セットで断念。

サウナ9分、水風呂1分、整い5分を2セット。

混んでたけど、そんなに騒がしくなかったし気持ちよかったからまぁいいかな。

また改めて平日の昼間に来よう！

駿河健康ランドから西に車を走らせ、サウナの聖地であるしきじへ。

相変わらずの混みではあるが、タイミングよく店舗の目の前の駐車場に停められた。

水を汲む為のポリタンクを持って入店。

なんか滝が止まってたけど、何かあったのかな？

身体を洗い湯通しをした後サウナへ。

まずはフィンランドサウナへ。
相変わらずアチアチ！

一旦水風呂のインターバルを挟み、薬草サウナへ。

うん、フィーバータイムの上段は相変わらず殺人級の熱さに。
5分が限界だった…。

汗を流した後、引き込まれるように水風呂へ。

やっぱりしきじの水風呂は他のサウナの水風呂と全然違い、火照った体を優しく包み込んでくれる。

そして整い。
滝が止まってるせいか、いつもより静かに感じる。

フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂の流れで3セット。

相変わらずあまみが凄い！
さすがしきじ、聖地と呼ばれるだけある！

ただ残念なのが人気施設故に、ミーハーな人もいて、黙浴と書いているにも関わらずしゃべるドラクエPTがいること。

多少は諦めているが、薬草風呂を占領して、浴室内に響き渡る程バカ笑いしている4人組には堪えかね、さすがに注意。

しきじに限らずだが、他の人もいると言うことを認識して節度を弁えて欲しい。
楽しくなりテンションが上がるのは分かるが…。

泊まりからの朝ウナ。

高温サウナ8分を2セット。

今日は晴天で海が良く見えて気持ちいい！

本日はふと思い立って、勢いのまま駿河健康ランドへ！

17:30にチェックインし少し休憩した後浴室へ。

身体を洗った後、露天風呂の壺湯に入って湯通しした後サウナへ。
ハルビアのストーブ3基は強力！
これ、ロウリュやったらヤバそう！

3セット目はロウリュのタイミングが合ったのでフィンランドサウナ。

檜の香りがサ室内を優しく包み込む。

突発的だけど、来て良かったなぁ…。

本日は夜勤明けに富士見湯へ。

天気が段々と良くなって晴天になり、気温も丁度良くなってサウナ日和に！

サウナ10分、水風呂1分、整い5分を3セット。

やっぱロウリュがあると発汗が進む。
今日はぐっすり寝られそうだ！

本日はホームサウナのベッスパへ。

基本空いてるし、やはりここが一番落ち着く…。

じっくりと蒸された後に、キンキンの水風呂に頭まで入り一気に冷やし、外気浴で整っても良いし、バイブラ冷まし湯でじっくりと整うのもよし。
天気が悪くても寒くてもカルターサウナがあるお陰で全天候に対応出来る。

サウナ12分、水風呂15秒、整い5～6分を3セット。

さて、今日は夕飯もここで食べて帰ろう！