なべちん

泊まりからの朝ウナ。

7時30分からのアウフグースからのキンキンの水風呂。
そしてロウリュサウナからのキンキンの水風呂。

朝からかなり濃いサ活だったな。

本日は少し遠出し、名古屋の栄にあるウェルビーへ。
15時予約だったが、30分前に着きそのまま入店。

休憩してから入ろうかと思ったけど、カプセルエリアがまだ掃除中だった為すぐさまサウナに。

ドラクエクエPTがいたが、今日はもう気にせずにしようと気持ちを切り替え、身体を洗い湯通しへ。

湯通し後の1セット目は、まずは普通にメインサウナへ。
相変わらず、足湯もあれば指向性のスピーカー、寝ながら入れるサウナなど他にはないような作り。

水風呂はもちろんアヴァントを意識して作られたキンキンの水風呂。
どんなに時間をかけ蒸されても一瞬にしてキンキンになり10秒も入っていられない。

とと、スペースももちろん言うまでもなく色々な形で休めるようになっている。

2セット目は、ロウリュサウナ。
座ってしばらくすると他の人が｢ロウリュいいですか？｣とのと事だったので、｢いいですよ｣と返事。
ストーンに水風呂をかけるとしばらくした後、アチアチの蒸気が上から降りてくる。

3セット目は、時間が合いアウフグースイベント。
軽く身体を動かした後開始。
1回目、2回目、3回目と段々と熱くなってくる。
途中退室する人もいたが、完走した後キンキンの水風呂へ。

アウフグースからの水風呂を経ての整いは気持ち良すぎる…。

普段であれば、この後飲むのだがまだまだ傷病中で、服薬があるため今日は飲まずに我慢…。
メニュー見たらノンアルのレモンサワーなかったからオロポかな？

泊まりからの朝ウナ。

高温サウナで2セットと温泉でまったり。

思いの外おじいちゃん達が結構いた。

それにしても冬の朝ウナの外気浴は寒い！

本日、久々に泊まりで駿河健康ランドへ。

平日夜前だが、それなりに混んでいた。

身体を洗い湯通しした後、高温サウナにて3セット。
中にある水風呂より、露天風呂にある天然温泉の水風呂の方が気持ちいい。

これから夕飯食べるが、服薬の身の為ノンアルコールのレモンで…。

久々の個室サウナ。
８０分コースで入店。

少し高いが、誰にも邪魔されず入れるのは特別感がありやはり良いものがある。

また、寒波が来ている中の外気浴は冷えすぎる可能性が高いので、内気にて整えるのも良い。

傷病からの回復中の身であること踏まえ、少し勿体ない気はするが、体力も考慮しやはり無理をしてはいけないと思い、短め3セットの整い長めで時間調整。

熱を感じられる喜び。そして改めてサウナが好きなんだと感じた今日この頃。

本日は日の出にあるつるつる温泉へ。
療養中なので、温泉だけのつもりであったが下調べ無しで行った為サウナが有ることを知らず少し様子見。

浴室は男女入れ替わりで本日の男性は｢美人の湯｣との事。

サ室は温泉のついでにあるような感じで、６人で一杯になる程の広さ。
温度は90℃前後で、熱すぎずぬるすぎず。
サ室が狭いせいか出入りの度に1℃程下がるが、メトスのストーブが強力なのか狭さ的なのもあるのかすぐに元に戻る。

水風呂はどうやらチラーが無い様子でそのまま給水をしているようなのだが、ここ最近の寒さによって水温がシングルになっていた。

整いスペースは露天に長椅子が1つあるのみ。

感想としては、シンプルではあるが特段悪い点があるわけではなく落ち着いて入れそうな印象を受けた。
短めの時間で1セットのみにしておいたが、体調が元に戻ったら改めて来店したい。

それよりもここは天然温泉という事もあり、入ると本当に肌がつるつるになるので、そう言った意味でも来て良かったと思える施設だった。

昨年末から傷病の身になり全くサウナに行く事が出来なかったが、１ヶ月程して体調も少しずつ戻り医師に確認し久々のお風呂へ。

今回は入浴を中心として、なんとなく雰囲気だけでもと思い短い時間で1セットだけ。

それでもサウナに入れた事に満足。

これからしっかりサウナに行けるように、しっかりと療養を続けていこうと思う事が出来た。

本日はホームサウナであるバーデンガーデンへ。

肺炎に罹るなど、色々ありサウナに行けない日々が続いていたが、良くなり今日なんとか来ることが出来た。

とりあえずまだ体力が万全ではないだろうから、2セット。

なんか今日はバイブラ冷まし湯が異常に気持ちよかった。

駿河健康ランドを出て次に向かったのは、もちろんしきじ。

空のポリタンクを持って入店。

水をポリタンク満タンに汲んだ後、身体を洗い湯通しした後サウナ。

フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→整いを1セットとして3セット。

今日はそこまで混んでいなく、サ室の出入りが少なかったせいなのか、フィンランドのサ室内温度計が120℃越えてる。

薬草サウナも相変わらず、スチームがこれでもかと言わんばかりに噴き出している。

こんなアチアチの2種類のサウナで蒸された後、優しく包み込んでくれる優しい水風呂。

こりゃ、整う訳だ。

焼肉定食

しょうが焼きと迷った…。

泊まりから朝ウナ。

じっくりとお風呂で温まった後にサウナ。

1セット目は海を眺めながらのフィンランドサウナ。

2セット目はアチアチ高温サウナ。

今日も天気が良く青空が気持ちいい。

本日は静岡にある駿河健康ランドへ。

前回は職場の人と二人で来店したが、今回はソロで。

15時チェックイン、30分程休んだ後浴室へ。

身体を洗い露天の壺湯で長めの湯通し。

1セット目は16時のロウリュに合わせてフィンランドサウナ。
サ室内に充満するアセロラの香り、何か落ち着く。

2セットと3セット目はもちろん高温サウナ。

100℃越えのアチアチサウナで一気に蒸される。

水風呂に入った後、雲一つ無い空を眺めながら整いが気持ち良すぎる…。

本日は川越に新しくオープンしたサウナ横綱へ。

13時30分に90分コースで入店。

湯船は無いため、少し長めにシャワーを浴びサウナへ。

新店という事で混んでいるかと思いきや、自分含めて3～4人程。

入り口扉の下の部分が20センチ程空いており、そこから新鮮な空気が取り込めるような設計になっている。

サ室は1つしかないが、かなりの広さとなっている。
相撲の稽古場を意識した造りとの事で、鉄砲(力士が張り手をする柱)がある。

またサ室の一部が鏡張りになっており、広く見せる造りにもなっている。

セルフロウリュ可で、12分系の0と6のタイミングで行って下さいとの事。
また、セルフロウリュ用の水には氷が入っていた。

水は140～150センチ程の深い造りになっていて、潜水も可能。水温もなかなかの冷たさで、ロウリュによってアチアチに蒸された身体を全身一気に冷やす事が出来る。

整いスペースも椅子が十分に確保されている。

更に嬉しいのが、ドリンクとしてポカリが飲み放題。レモン水や麦茶を置いてある所は今まで見てきたが、ポカリは初めてなのでこれはかなりポイントが高い。

90分の時間をフルに使用し、4セット満喫。

サウナ特化施設という事もあり、かなりクオリティは高い。

知名度がまだそこまでないのか、今日は空いていたが口コミなどで、これから更に伸びて来る施設だと
個人的には感じた。

※水風呂の水深を調べたら120センチとの事でした。

本日は夜勤明けにホームサウナであるバーデンガーデンへ。

11時に到着し、4時間ご飯付きのプランで入店。
ここは日頃から混むことはそんなに無いが、平日の昼間というという事もあり特に空いていて、ゆっくり入れそう。

身体を洗い湯通しした後サウナへ。

じっくりと蒸された後キンキンの水風呂に潜る爽快感、そして今日は天気も良いし気温もちょうど良くまさに外気浴日和。

ドラクエPTも全くいなかったし、皆さん民度が高い方々ばかりで終始気持ち良く入れた3セットだった。

さて、昼飯のザンギ定食でも食べるかな！

本日は朝霞にある和へ。

14時30分に入店。

身体を洗い湯通しした後、サウナへ。

1セット目はセルフロウリュサウナ。
入っている間に砂時計が落ちきったが、誰もかける様子がなかったので、一言頭を下げ自分がロウリュ。

2セット目はタワーサウナにてアルティメットアウフグース。
15時台は嵐の曲に合わせ熱波。
4段目に座っていたが、なかなかの熱さ。
早めに入っていたこともあり途中で退室。

3段目は高温多湿サウナ。
以前はもっと頻繁にオートロウリュがあった気がしたが、今日10分程入っていても発動せず。
12分程した所で発動。

最後は再びタワーサウナへ。
先程と同じく4段目に座る。
しばらくするとロウリュが発動した後パンカールーバーから風が送られてくる。

90分利用し、4セットを満喫。
これで1,500円なのだからかなり割安。
サウナ特化施設で民度も高い。

これで家から近ければ普段から通えるのにな。

本日は、水風呂のチラーが直ったとのサ活を見てホームのバーデンガーデンへ。

温度計を確認すると12.7℃。
キンキンが戻ってきた！

じっくりと温まってからのキンキンの水風呂に潜水し、一気に冷やす。

整いは1セット目は外気浴、2セット目は冷まし湯、3セット目はカルター。

やはり寒くなってきたこの時期はカルターが非常に心地よい。

泊まりからの朝ウナ。

フィンランド→高温の2セット。

外気浴で受ける海風が気持ちいい！

本日は静岡にある駿河健康ランドへ。

今回は職場の人と二人で来店。

連れはサウナがあまり得意ではないので、別行動。
こちらはもちろんサウナ。
連れは岩盤浴と風呂との事。

アチアチ100℃越えのサウナにて3セット。

連れの人も岩盤浴&風呂で満足だったとの事。

さぁて、今日の夜は飲みだ！

本日は八王子にある毎日サウナへ。

16時30分から90分コースで入店。

シャワーで身体を洗いすぐさまサ室へ。

最初は2段目。
やはりここのサウナは熱さが違う。
そして薪の燃える良い香り。

水風呂は10℃と15℃。
10℃の水風呂で一気に冷やした後、15℃に入る冷冷交代浴からの整い。

整いスペースは待ちが出ない位の椅子。
そして外気浴、内気浴があり天候や気温やコンディションに合わせて選べる。

2セット目に17時のアウフグースに参加。

Offical髭男dismの曲に合わせたミュージックアウフグースとのこと。
まぁ、正直Offical髭男dismの曲は知らないけど。

3セット目は2段目、最後の4セット目は最上段に。

90分フルに使い4セット。

品川サウナが個人的に正直微妙だったから、より毎日サウナの良さを感じられた。(品川サウナを否定している訳ではないのでそこは注意)

泊まりから朝ウナ。
耳栓をしても貫通してくるイビキのせいであまり眠れず…。

身体を洗い湯通しした後、ZENからKUUの2セット。

7時にKUUでアウフグース。
というか、朝だからそんなに人いないと思っていたがKUUが満室になるほど人いるし。

さて、サービスのパンケーキ食べたら時間まで二度寝するかな。