2019.10.09 登録
[ 石川県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
北陸サウナ遠征の第一弾しあわせの湯へ。気持ち良い水風呂の後の露天風呂の整いイスで空を見上げる気持ち良さ。
正方形に近い吹き抜けには6枚横板が通ってるが何故が向かって左側にあるはずの2枚が無いのが何とも言えない遠近感を演出してるなーと思いながら1回目からDeep Relax。3回目の水風呂の後に追加で冷凍サウナで引き締めてからの休憩は効果絶大。整うというか、多幸感バンバン。
目の前のもりもり寿司で美味い回転寿司食べて次の目的地へ。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
久々のSAKURA、水風呂は相変わらずのクオリティ。
ただ連休なので若者が多く、しゃべりが多くて…
男
-
18.3℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
金曜仕事終わりに寄ったら、やはり混んでるのですね。水風呂常時6-7名。驚き。
そんな中なんとかくぐり抜け、初回休憩ととのいイスでいきなり気持ちよく50分爆睡。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1,40分×1
合計：2セット
一言：
浅草の用事の後に初センター。
コロナ禍以降、久しぶりのアウフグースにビックリ。いま都内で実施してるところって他にあるんだろうか…と思いながら5ヶ月ぶりの熱波と気持ち良い水風呂のせいか2度目の休憩が、久しぶりの大休憩に。
予定外なため2回で終了、サ道メンツのサインをニヤニヤ見ながら食堂でクビっと一杯。
男
-
13℃
男
-
90℃
-
21℃
男
-
20℃
男
-
110℃
[ 京都府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：京都遠征。前回は土砂降りで冷えた身体を温める目的で飛び込んだのでサウナ未体験。
スタジアム型は中段あたりがマイルール。水風呂は人が多いせいか21度と少しぬるめだが、水質気持ちいいなー。
で、外気浴。
予習しないで外出たら、なんじゃこりゃー、というイス/ベンチ/デッキの数の多さ。
ここは上野の北欧か！と思いながらデッキチェアの一番手前に陣取ると、青空も垣間見れて、積乱雲と微風と風鈴の3セットでみるみる整いながらも子供の頃の夏休みの市民プールの休憩タイムを思い出した。
あー、あれもプールで遊びすぎて冷えた身体を元に戻す整い行為だったのかなーとか思いながら、爆睡しそうに。
男
-
21.1℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
大崎で朝イチ打ち合わせ終了から次の予定まで90分予定空いたので、午前サウナチャレンジ。ととのい後の屋外のひんやり炭酸泉が思いの外気持ち良し。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
LaQuaでは毎回、大休憩モードで寝てしまうので、整いリズムが崩れるのでは？の仮説からどうせ寝るなら先に寝てみようとSBS(Sleep Before Sauna)を実践すべく露天手前のリラックスチェアで横になると90分も爆睡(汗
その後のコメア/コメア/ヴェレをテンポ良く続けるも寝過ぎな身体の奥底が起きず仕舞いな始末。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1+2分 × 3
休憩：40分 × 3
合計：3セット
一言：夜の予定なくなり、ホームへ。
コメア/ヴィルデン/ヴェレ。
どの部屋でも異様に汗が出るのは疲労のせいか。お盆休みで人が異様に多い中、リクライニングで大休憩2回できてのはラッキー。
男
-
23℃,17℃
[ 東京都 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：30分 × 2
合計：3セット
一言：
会食前の体調整えサウナ。
久々のアスティルはなんだか暑い。
水風呂は石壁からしたたる水しぶきが個人的には嫌いなので、避けるように壁に向き合うようにしてたら、結構同じような漬かり方する人いるなーと観察。
毎度の如く、例のイスで大休憩。
