口にピアスども、ピアスです〜

TMSを後にして2時間ほど就寝。
朝6時半に起床！
とりあえず湯船に浸かり
軽く目覚ましサウナへ

5セット目
サウナ 3分
水風呂 30秒

その後シャワーを浴び垣モーメンバー達と朝ごはんへ！

色んな方々と楽しくお話して本当にありがとうございました！またよろしくお願いします🙇‍♂️
℃井組長のホスピタリティのお陰で心が軽くなりました！いつもありがとうございます！
そして毎度毎度垣サのホスピタリティでも心が浄化されリセットしてくれてありがとうございます！
また来ます！！！

今日は心の底からととのったぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああ！！！！

麺屋みつる

ラーメン並味玉 高菜ご飯小

ここの高菜死ぬほど美味い油半端ない！！！ご飯がご飯がススムくん！

今日は朝から仕事があり仕事が早く終わったので予め予定していた垣サへ！

19時頃にチェックインし寝床を確保したらたいしぃが先に来てたので合流！
最近色んな事があり1人で思い悩んでいたので喫煙所でゆっくりタバコでも吸いながら悩みを打ち明けてから身体を清めサウナへ！

1セット目
まずは軽めに7分
水風船 1分
内気 3分

ダメだまだなんか心にモヤモヤを感じる…とりあえず飯でも食うかという事でたいしぃと2人で飯へ！
今日はカツ丼とネギ魔3本！
そしてカウンターで常連さんの会話をBGMに時々絡まれすごい楽しかった！w
なんかさっきまで思い悩んでいたとは裏腹にめっちゃ笑ってる、これが垣サのいい所です！

そして喫煙所へ！
喫煙所でまた色んな話をしてたらもう時間は0時くらいに！あっかーんもうTMSまで1時間しかないぞという事で一旦寝ました。

そして1時に起こされTMSへ！

2セット目は冷えた身体を下段でゆったりとエンジンを温めサウナ 7分
水風船 2分
内気 3分

3セット目
全ての視界や聴覚を瞑想しシャットダウン。気が済むまで荒れきった心と向き合いました。
何分入ってたとか記憶にございませんw 体感12分くらいだろうと思われる。
そして水風呂 3分
内気 10分

あれなんか目の横から涙が…そして頭の中が真っ白になり眠いし寝落ちしそうだけど寝れないそんな状態に。
4セット目はさっきでかなり満足出来たので軽めに8分
水風呂2分
内気 3分

その後にゾロゾロと垣モーメンバーが来て少しお話して垣モーに備えて寝ました！

カツ丼

最近ここの丼物を制覇したい。

11時半頃に入店しました、今日はオールナイトでいくので寝床を確保し軽くシャワーを浴び入浴。
その後サ室へ！

サ室に行ったらむそさんが居たのでむそさんとセッションをしました！むそさんとは初な気がする💡

昼飯は鍋焼きうどんと牛すじを食べ2時間ほど寝ました😪
起きたら℃井組長と合致をし軽く2セット目をして晩酌へ！
焼酎を頂きカウンターで皆で晩酌しました。やっぱり垣サのカウンターでする晩酌は凄い好きです。
夜は地どりスキ鍋を食べましたずーっと食べたかったので本当に嬉しかったし美味かった！
その後は酒が入ってたので気がついたら寝てました😪
そして22時頃に起き2階でダラダラとしながら気がついたらもう0時だったので1時くらいまで2セットをして寝ましたとさ！めでたしめでたし📖

℃井組長何から何までありがとうございました！
今度ともよろしくお願いします🙇‍♂️×100

地どりスキ鍋

〆はご飯と卵で雑炊！

先週100度に到達したと噂で聞いたので実際に行って確かめてみようと思い久々にホームに帰ってきやした！
そういえばサウイキアプリ出たらしいですね！おめでとうございます㊗️🎉さっそくこちらのサ活はアプリで書きます！

まずは身体を清めて露天風呂で身体を温めてからいざサウナへ！

まずは1セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

サ室の温度をみたらまじで100度いってますやん！！！素晴らしい👏そしてずーっと100度いけーいけーと書いてきましたがようやくいって嬉しいです！！！本気度がかなり伝わりました！やっぱりてんこちゃんすきゃで！ 東濃で1番熱いサウナだと個人的に思います！🔥
サウナ、水風呂、外気全てがいいやっぱりホームは最高だよ😆

2セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

3セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

浴室を後にしそして食事処へ！
サ飯もあと1個食べれば制覇するので今日は天光スタミナラーメンを食べました。
個人的に水曜サ飯ランキングを付けるとしたら
1位 旨辛丼
2位 ドライカレー カツカレー
3位 天光スタミナラーメン
ですかね！

あとサ道2022冬のツイッターの景品が当たったのでさっそく使ってみました！
タオルもサウナハットも今治タオルでタオルに関してはもふもふとしててとても気持ちよかったです！

またてんこちゃんに顔出しに来ます！！！
今日も整ったー！！！

木曜から今日まで約4日間大垣サウナに住んでました。初めてこんなに居たくなるようなサウナは初めてでした。皆が実家という理由が分かりますw

この4日間セッションしてくれた方々ありがとうございましたまたセッションお願いします🙏✨

土曜日の朝にオープンと同時に着きそのまま2階で爆睡をし起きたら18時にw あっ寝すぎたw
そっからとりあえずのワンセットへ

1セット目
サウナ 12分
水風呂 2分
外気一服 3分

そしてダラダラとまた2階でしてたら我々クラスの新年会にケーキ食べにおいでよと誘われたのでうどんさんおぷさんの誕生日をお祝いに行ったらおぷさん潰れてるしmusouさん大暴走してるしめっちゃカオスでしたwww
初めましての人ばかりでしたがすぐ馴染ませて貰ってありがたいです🙏次回の宴は参加させて頂きます🍖

その後食堂で皆でラーメン等を食べて一服したりロビーで喋ってたりしてたらもう1時くらいになってたので寝る前にワンセットするかー！と思いいつもより長めに入りました。

2セット目
サウナ 20分
水風呂 4分
内気 5分

初めて垣サで20分入りましたけど中々未踏の地を踏めたような感覚でした。視界も閉ざしてテレビの音は集中力でかき消しかなり深い瞑想🧘‍♂️が出来ました。その後に入る水風呂はいつもよりかなり気持ちいい…まじで肌から水を飲むってこの感じか〜と思いました。
その後深いととのいに入れた様な気がします。

そして自販機前でテレビみたりプロレスみたりしてたらもう3時や寝て起きたらもう8時半に。あれみんな誰もいないもぬけの殻でしたw
そして帰宅！

またちょくちょく顔出しに来ます！今年もよろしくお願いします🙇‍♂️
ではまたの〜👋🏻

今日もととのったぁぁぁぁぁああああ🔥🔥🔥

チャーシューメンとチャーハン

めっちゃ食うやんw

ゆーすけさんとたいしぃとセッションわず。

焼きうどんセット

無料券の期限がヤバいので使いに本日こちらの施設へ！

まずは身体を清めてから室内と露天風呂を楽しみました！
そしてロウリュのできるサウナへ！

まずは1セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
冷凍サウナ 3分

そっから飯を食べてからダラダラと一服してたら16時のアウフがあるということで浴びてきまた！

本日は白血球さんが扇いでくれるということで参加してきました！
本日のアロマはアンチエイジングだそうです！
白血球さんの熱発はとても力強く尚且つ送風機も使いとても熱かった…参加人数も少なかった為熱々回だったようです！🔥

2セット目
サウナ 8分
水風呂 3分
内気 3分

とてもグ整いすぎました…！
またお願いします🙏

そこからグルグル回るお風呂で楽しみましたw
なんかアレすごいw 童心が蘇りずーっと回って楽しかったですwww

また来ます！！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！

デミオムライスとオレンジジュース

仕事が終わり明日は休みなので高速を飛ばして来てしまった大垣サウナ！
9時頃にチェックインをしました。この時間帯に来るのは初めてだな〜！

まずは身体を清めてから熱湯風呂へそしていざサウナへ！

サ室に行ったらこぶさんと偶然偶然！
軽く挨拶し蒸されました。

1セット目

サウナ 8分
水風呂 1分
外気3分

そしてロビーに集まってたこぶさん達とお話をしてそこでダイさん、おぷさんと初めましてをしました！
おぷさんはちょこちょこいいねくれたり前にみのりの投稿でコメントくれてたので気になってたので会えて光栄でした！

そして食堂でたらふく食いその後喫煙しながら沢山お話をしてたらもう23時に…時間があっという間だ…
そして2セット目に突入する時にダイさんとセッションするかと言って頂きダイさんとセッションへ！

2セット目

サウナ 13分
水風呂 2分
喫煙所 ∞分

そしてもう閉店時間になったので急いで着替えて解散しました！
またセッション等よろしくお願いします🙇‍♂️


今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！！！

味噌カツセット

実は端っこを１個食べてからあっ写真！ってなったので端っこないですw

今日は大好きな柑橘系のアロマをやっているそうなのでつい行きたくなってしまった、ぽかせん。
今日はレモンジンジャーらしくたまらなく良かった…！！！
ぽかせんにはめっちゃくちゃ思い出があり小学生の時に親や祖父によく連れて行って貰いました。(最後に訪れたのも小学生の時かな)
いざ浴室に入るとうわすごい、当時とあまり変わんない…懐かしすぎてちょっとうるっと来てしまった。
祖父とここで色んな話をしたな〜と思いながら湯船に浸かりそしていざサウナへ！

まずは1セット目
サウナ 9分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

3セット目
サウナ 12分
水風呂 1分
外気 3分

レモンジンジャーの匂いが充満しており尚且つしっかり熱いしジンジャーのお陰で発汗作用もあるのかかなり汗がドバドバと出てきて大変気持ちよく蒸されました！
あと浴室内には安住さんのイラストだったりサウニャーのイラストが貼ってあり可愛かった！

いつか親や祖父に連れ行ってもらった様に自分にも子供が出来たらぽかせんに連れて行って色んな話をしてこう伝統的なのを繋げれたらいいなと思いました！

また絶対来ます！！！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！！

今日は水曜日のサ活の日という事でてんこちゃんへ。最近まじでよく来るな〜w イベントだし仕方ないか！w

まずは身体を清めて炭酸泉へ。(これ割とルーティンと化してる。)

いざサ室へ！
相変わらずイベ日はヒリヒリカラカラとして熱い🥵熱い🥵熱い🥵だがそれでいい！！！🔥

1セット目
サウナ 9分
水風呂 2分
外気 3分

2セット目
サウナ 9分
水風呂 2分
外気 3分

3セット目
サウナ 12分
水風呂 2分
外気 3分

朝は人が少ないのでサ室の温度が95度以上をキープしてて良かった…！なんか今日は水風呂の温度は高かったけど表示されてる温度より冷たかった！なんか19.3とか指してるけどあれ15.9ぐらいはあるよ？絶対。バグった？
仕事の疲れも取れたしあと数日頑張りますか〜！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！！！

水曜日限定サ飯。ドライカレーカツカレーセット

ご飯もドライカレーでカツサクサク美味いヤミー感謝感謝！！！

今日は15日なので男性サウナの温度プラス5度なので行ってきましたよてんこちゃん。
先週の水曜のイベからの15日で割と早いペースでてんこちゃんに来たのは久々だ〜！
いつもは色んな所へ行ってなんか恋しくなっていつも行くけどイベントをやってくれてるのでやっぱりそれに答えたいと思い今日も来てしまった…！

まずは身体を清めてから露天風呂を楽しみました。
そしていざサウナへ。

今日もカラカラで絶好調じゃないですか！
しっかり汗もドバドバ出てきて気持ちいい…☺️
先週は連休明けたばっかりで仕事して体がバキバキだったし金曜、土曜はやる気が全く起きずダラダラして寝ていたのでその疲れが一気に吹き飛ぶ感じがしてよかった❤️‍🔥

まずは1セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

その後は寝風呂で15分爆睡😪😴💤
今日は朝まで起きてて寝不足気味なのでここまで！

今年も沢山てんこちゃんいくぞー！！！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！

オリジナルカレーとオロポ

たまには定番の組み合わせ。

今日はてんこちゃん初の毎週水曜のサ活イベ。
そりゃ〜もう15日と水曜は行くしかないですやんw
呼ばれて来ましたジャジャジャジャーン。

仕事終わらせ急ぎでてんこちゃんへ！なぜなら水曜限定サ飯を食べに急げ〜！🚗³₃
まさかサウナの温度だけじゃなくてサ飯にまで力を入れるとは…正直めっちゃ嬉しかったです☺️
しかも美味いし割とリーズナブルで良きでした！

そして浴室へ！
身体を清めて炭酸泉へその後直ぐにサウナへ！

まずは1セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

やっぱり山の中だから夜の外気はマイナス行ってて寒い〜🥶

3セット目
サウナ 8分
水風呂 1.5分
内気 3分

4セット目
サウナ 10分 ストーブ前から上段へ。
水風呂 2分
内気 3分

いざサウナを出ると垣サを出た後みたいに唇の上が真っ赤っか！👄 おぉ、カラカラで熱くていいじゃないの〜！時間が遅くなるにつれて人も少なくなりそしてサ室の温度も高くなりMAX96度あってあまみもしっかり出て最近力入れ始めて好きです。
最高のイベントでした、ありがとうございます🙇‍♂️
強いて言うなら女性だけじゃなくて男性サウナもヴィヒタ下さい…匂いも楽しみたいです…！！！🌿

また来ます！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！

旨辛丼セット

そこまで辛くなくて唐揚げ多くて安い最高かよ！キムチチャーシュー丼といい勝負してんぞ！

京サウナ巡り3軒目はこちら！
サ道のロケ地初の梅湯！これで僕のサウナ巡りも最後です。
予めサ道をみて予習をしいざ行くとすごいドラマ通りや〜！と興奮しました🤩

まずは身体を清めて
室内のお風呂を楽しみました。何回も行ってますが京都の水は柔らかいな〜！
そしていざサ室へ！
まずは1セット目

サウナ 12分
水風呂 1分
内気 3分

温度は高めを指しているがそこまで熱いとは思いませんでした！なので長く入りやすかったです。
若干扉が空いてるのと人の出入りもありましたがそれでも110度を指しておりストーブ近くが結構熱くてよかったです。

2セット目
サウナ 12分
水風呂 1分
内気 3分

3セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
内気 3分

念願の京サウナ巡りが出来てとても満足でした、普段は愛知、岐阜で入りますがたまには東海地方を飛び出て行くサ旅もいいですね！🚗
初のサ旅でとてもワクワクしました！それに答える様に各施設のサウナが僕を大満足してくれて本当に最高のサ旅でした。
京都の古き伝統あるサウナの今後の繁栄を願っております！
また必ず京都に来て訪れたいと思います。
ありがとうございました。

今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！！

京サウナ巡り2日目今日は白山湯に参りました。
昨日は五香湯にお邪魔して京サウナと言えば白山湯は絶対に押えたいという事で初の白山湯高辻！
にしても京都の入浴料は本当に安いですね🥹

入浴と思って扉を開けたら入口の下からちょろちょろとお湯が出ていておぉ噂通りのお湯が出てますね！すごい心遣いありがてえ！！！

まずは身体を清めてから室内のお風呂を楽しみました。流石に名水だけあって水が柔らかい！そしてブルーベリーのお風呂に浸かりいざサ室へ！

まずは1セット目
おぉ熱いし湿度もちょうどええ感じ〜！
何より温度も割と高めで良き✨

サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目

サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目の時に人が入ってこず温度が118度へ！
最高に熱かった…！！！

3セット目

サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分

水風呂のライオンさんをなでなでして感謝を伝えて来ました。ありがとうライオンさんしっかり頭の芯から冷えてすごくととのえたよ！！！
また来ます！！！！
今日ととのったぁぁぁぁぁあああああああ！！！！

今日は愛知から京都へサ旅に参りました。
初の京サウナ巡りそして年始早々によるサウナ始めは絶対五香湯にしようと思ってたのでようやくこれで幸せでした。
サ道のロケ地でもあり予めサ道をみて予習をしいざ行くとうわ〜すげぇ〜ボナサウナやべぇええええええええ！！！って感じでしたwww

まずは身体を清めて室内のお風呂そして京都の軟水を楽しみました。柔らかい。すごく気持ちいい…
そしていざサ室へ！

入って手前でちょっと蒸されてから扉を開け奥の方へ。
なんだこの熱さと湿度えぐい、汗やばい。
1セット目
サウナ 8分
水風呂 1分
内気 5分

2セット目
ちょっと手前で蒸されてからすぐ奥へ。
そしたらなんかゴボゴボとマグマが煮えきった音がし始めそしたらボナだから下からくっそ熱い熱気が来て熱い…流石に火傷するかと思ってまじですぐ出た…。熱いサウナ好きなのにこれは流石に危機を感じたw

サウナ 5分
水風呂 1分
内気 3分

3セット目
すぐ奥へ！

サウナ 8分
水風呂 1分
内気 5分


とてもいいサウナでした！本当に熱いしあまみもやばい、次こそはあのゴボゴボにリベンジしてやる！！！

また来ます！
ととのったぁぁぁぁぁああああ！！！

オロポ

オールナイトで宿泊し朝目覚めのワンセット。
朝もしっかり110度台で熱かった🔥
そしてチェックアウトをし帰宅へ。

オールナイトで垣サに来たのにも関わらず結局3セットしか入っておらずひたすらくっちゃべったサウナ締めでしたw それもまた一興

今年1年間サウナ、サウナ、サウナ、と最高でしたしサウナ締めを垣サで出来てよかったです！
また来ます！！！！！！
今日もととのったぁぁぁぁぁぁあああああ！！！

P.S. 年始は京都へ行くので京サウナ巡りします。

今日は今年のサウナ締めという事で悩みに悩んだ末大垣サウナにお邪魔しました。
まず着いてから喫煙所でユースケさんと遭遇しそのまま喫煙でお話をし連れが来る予定が寝坊&遅刻したので待つがてら仮眠を軽くしそしてシャワー浴びようとしたらまさかの横で遭遇w
その後昼飯を食べに行きユースケさんコブさん連れと4人で昼間からビールを乾杯。めっちゃゴチになりました🙇‍♂️

ちょっと飲みすぎたので夕方まで爆睡し起床後すぐ1セット目のサウナへ。ようやくここで1セット目w
人もかなり多かったのでサ室が100度くらいでいつもよりぬるかったのでいつもより長く入りました。

サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分 そして一服

また2階でダラダラしてたらもう夜になっててそのまま晩飯へ。
またユースケさんコブさん連れと初めましてのmusouさんと楽しくワイワイ晩酌へ。
飯を後にしそのまま2セット目へ。
なんかサウナ入りに来たのにずーっと喋ってばっかでサウナあまり入ってないぞwww
2セット目には割と人も少なく110度台に戻ってきてて相変わらず熱い🔥
サウナ 8分
水風呂 1分
外気 3分 そして一服

その後はテレビを見たりしてたら深夜になっていつの間にか寝落ちしており夜中にサウナ入ろうとしてたらまさかの爆睡😪💤

次の日へ…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

今日はリニューアルされたという事でこちらの施設にお邪魔しました！

まずは身体を清めて

1セット目から20時のアウフへ！
アウフ団扇を使って一生懸命仰いでくれました！
有難い🙇‍♂️

2セット目も22時のアウフへ！
そこで出会ってしまった…サウナの情熱MAXのスタッフはやかわさん！！！本当にサウナが好きなんだな〜と思いました。アウフの声がけから何から何までとても丁寧な声掛けと対応と今後のおいでんの湯のサ室の問題までも考えていらっしゃっているので本当に期待ができ成長の見込みもある施設なので共に成長を見守りたいなと思いました！
サウナ後も少しお話させて頂き本当に恐縮です🙌
そして外気の瞑想の湯で整うのまじで最高です！
あのミストで整うのガンギマリでした！

絶対また来ます！！！
今日もととのったぁぁぁぁぁああああ！！！

昨日は垣サへそして今日はてんこちゃんのサ室の温度上昇イベントらしいので参りました。
最近てんこちゃんに顔を出してなかったがまさかのイベントやるとは思いもしなかった…やっぱり東濃もkamabaが出来てから少々焦りを感じたのかな…？
でもこういうイベントをやってくれたのが嬉しすぎたのでついつい来てしまったw

まずは身体を清めてジェットバスで身体を解していざサウナへ！

まずは1セット目
おぉ、なんか湿度と温度割といい感じでなんか昔のてんこちゃんぽいサ室や〜！と思いながら蒸されましたとさ！
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

3セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

4セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気（石の上）3分

5セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気 3分

イベントを非常に楽しめたのだがやっぱりもうちょい上げて欲しい感じはあったかな…目指せ100度 目指せ東濃地方👑No.1 あとはサウナだけなんすよ！最高の水風呂に外気は揃ってるので今後に期待！
以前サウイキでサウナ高温dayだったりインフィニティチェア置いて欲しいなと書いたらやってくれたので嬉しかったです！これからも末永くよろしくお願いします🙇‍♂️
また来ます！（毎月15日はほぼ強制に！w）

お陰様で今日もととのったぁぁぁああ！！！！