まるほ02n

サウナ：9分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #北欧 #サ活
仕事終わりに約2年ぶりの訪問。その頃は空いていたけど今は某サウナドラマの影響なのか、水曜なのに1セット目のサウナから満員で一段目に…。それでもサウナストーンの横に座れたのでじんわりといい汗かけた！

ここの水風呂は深さがあるので肩までしっかり浸かれるのがいい！ただ、混んでる影響なのか、水温は20度と高め…。

外気浴でゆっくり過ごすのはかなり久しぶり。それだけ心地いい場所ってことなんでしょう！締めは北欧カレー！
クイックで入ったけど大満足でした！

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 4
合計：4セット

#サウナイキタイ #喜楽湯 #サ活
お盆休み最終日なのでどこかサウナに行きたくなり、しばらく行ってなかった喜楽湯に訪問。

4時頃着いたら店の前でワークショップ開催中。子ども達が楽しんでいた。
サウナは相変わらず熱くて気持ちいい！でも変わらず12分計はないままで代わりの砂時計は健在だった笑
出た後のアサヒも変わらず美味しかった！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

#サウナイキタイ #湯どんぶり栄湯 #サ活
#湯沸かし市 の帰りに初訪問。三ノ輪駅から歩いていったら矢吹丈に遭遇！

着いて早々に今日のイベント、17時からのドライアイス水風呂に遭遇。チャンス！とばかりに急いで体を清めてすぐサウナからのドライアイス水風呂。はしゃいでいる夏休みの小学生と一緒に楽しむ！
サウナは浴室の混み具合に比べて空いていたので乾燥強め。その分熱くて気持ちいい！
風呂は露天のバブル風呂と壷湯がよかった！それに個人的には小さいけど漢方薬湯が秀逸！

サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #梅の湯 #サ活
平日初訪問。
何回かの訪問振りにサウナに入る。いつも来る土日だとサウナの出待ちが多すぎて入れないけど平日効果で入れた。
が、やっぱり広さ的に待ちが発生していたたまれず出てしまった。ゆっくり入れるコンディションのサウナだけに残念…。
水風呂は少しぬるめ。だけど広めで深さもちょうどいい！
それとアロマ風呂（今日は実母散）がいい湯加減なのを発見した笑

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

#サウナイキタイ #萩の湯 #サ活
かなり疲労がたまった状態で、あまりのサウナの熱さに耐えられず短い時間で回った…。それでも広めの水風呂でゆっくり浸かれたのでかなり疲れが抜けてリラックスできた！
やっぱり身も心も癒すならサウナと水風呂なんだなとしみじみ感じた。

サウナ：9分 × 3
水風呂：6分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #テルメ末広 #サ活
以前にここまで来て定休日だった事があったので今日は休みの日をあらかじめ調べてから初訪問笑。
サウナはボナサウナでマットが一人二枚用意されてるのが嬉しい！
木曜なのもあってか、サウナは終始貸し切り状態。独り占めは気分がいい笑
だだ、水風呂が25度とかなりぬるめなのが残念…。

漢方風呂が温度も浸かり心地も秀逸！この風呂のためにもう一度来てもいいくらいよかった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：4分 × 4
合計：4セット

#サウナイキタイ #極楽湯 #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
フットサル終わりに初訪問。先週行った銭湯はサウナなしだったので楽しみにして来た。
広めのサウナ、水風呂だったけど混んでいたので下段で我慢。その分長めに入れた。
黒湯のぬる湯がサウナ後ゆっくり浸かるのに最高！

サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

#サウナイキタイ #宮城湯 #サ活
初訪問。サウナマットがないのでめちゃくちゃ尻が熱かった…。でも、その分水風呂のセッティングが良かった！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #HOTランドみどり湯 #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
フットサル終わりに訪問。仲間の行きつけなので今後は訪問回数が増えそうな予感w
この日はサウナのテレビではプロ野球オールスター第2戦やってて阪神の近本選手が大活躍してた！

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
合計：4セット

#サウナイキタイ #荻の湯 #サ活
二日続けての訪問。フットサル終わりで疲れMAXだったけど昨日と違って入念な交互浴でだいぶ復活！
フットサル仲間とよく行く行きつけサウナは元々別の所だったけどここも常サウナになりそうな予感笑

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #萩の湯 #サ活
水曜のサウナは時間なくて不完全燃焼だったので今日は気合い入れて久々に訪問。
金曜なので広めのサウナでも上段は早く埋まってしまう。でも心地よさはやはり上段なので水風呂で時間調整しつつサウナも楽しんだ！
ここは水風呂が広くて心地よいのがかなり自分好み！

サウナ：6分 × 6
水風呂：3分 × 6
合計：6セット

#サウナイキタイ #サウナニュー大塚 #サ活
池袋のハブでサッカーの試合を観て、ひとっ風呂浴びたくなり初訪問。
座るところは二段だけど足元は広めでゆったり。ガス遠赤外線のヒーターなので短い時間でもがっつり汗かけた！
水風呂は水温高めでバイブラなしだったのが残念…。その分ゆっくり浸かれるけど今日は時間が足らず…。池袋から一駅なのでまた機会を見つけてリベンジ！笑

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #寿湯 #サ活
上野で用があったので久々に訪問。人気で混んでいるのは変わらず。訪日外国人も多い。
サウナは前回よりも温度が低かった気がする。塩サウナは逆に他のサウナより熱くていい！

実母散の日替わり湯に浸かりたかったが、あつ湯が熱すぎて長く浸かれない笑
それが少し心残りだった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #HOTランドみどり湯 #サ活
フットサル終わりに赤羽でおすすめのサウナがあるという仲間に連れられてきたらみどり湯で、思いがけず今月3回目の訪問に笑
今回は初めて入れ替えでもう片方の浴室へ。こっちはサウナも水風呂も少し小さめ。でも平日夜と休日昼間の違いが感じられて新鮮だった！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #世界湯 #サ活
仕事終わりに訪問。どこに行こうか迷っていたけど職場近くの世界湯へ。
金曜で少し混んでいたが風呂もサウナもゆっくり浸かれた。
水風呂は前回同様ぬるめだけどその分長く入れて疲れを癒せた！

サ飯は高田馬場の逆口のタイ料理屋へ！サウナで汗かいた後辛いグリーンカレーで更に汗かいてカラカラに笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #ラクスパ1010神田 #サ活
今日は有給取ってサッカーの観戦前に初訪問。
こじんまりとした浴室だけど炭酸泉、日替わり湯とバラエティがあった。
サウナは90度のボナサウナで広さはそこそこだけどゆっくりできた！
水風呂は15.5度とここ最近では低め！ただ、風呂も水風呂もあんまり循環してなくて汚れが気になった。
新しいのもあって設備もきれいなので浴槽もきれいだとなおいいなと思う。

中温サウナ：6分 × 2
ミストサウナ：15分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #さいたま市桜環境センター #さくらの湯 #サ活
フットサル終わりに近場のサウナを探して発見。今日はさくらの湯。
日曜夕方だったからかご年配で満杯。カランの空き待ちからスタート笑
サウナは80度と温度的にはちょうどいい感じだったがここも満杯。16人定員くらいの広さに18人がひしめく状態…。長居出来るはずもなくミストサウナで代用。
水風呂も満員御礼。露天風呂が空の抜けがよくて気持ちよかった！
この混みようでは再来する機会はあまりなさそうだけど、週替わりのだいちの湯、高温サウナは気になった。

サウナ：6分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

#サウナイキタイ #HOTランドみどり湯 #サ活
2回連続の訪問。相変わらず熱めのサウナ、熱めの備長炭桧風呂ですっきり！
サ飯は赤羽駅前で焼き肉！

サウナ：7分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：7分 × 1
合計：3セット

#サウナイキタイ #HOTランドみどり湯 #サ活
初訪問。雨が降っていてやめようか悩んだけど、小雨になったので赤羽から歩いて到着。
サウナは90度とは思えない体感温度。中々の熱さでいい汗かけた！
水風呂はこちらもバイブラで冷たさを感じられるいい水風呂！
赤羽駅から少し距離があるのが難点だけど、風呂上がりで雨もやんでいたので気分よく帰宅できた笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #妙法湯 #サ活
仕事の疲れを気持ちのいいサウナで癒したい。と思ったら来ちゃう銭湯。
でも金曜夜なのでいつもより少し混んでいて常に誰かしらいる状態。出入りが多い水風呂も少しぬるめで残念。
それでも気持ちよく入れるサウナなのはさすが！