[ 埼玉県 ]
念願の草加健康センター！！
会社の同僚と出張帰りに訪問
12時半頃入場
常連の上司曰く、今日は激空きあらしい
早速、うわさのサウナ室へ
入口から一番遠いスペースへ
なんだ、この暴力的な熱さは！！！
日焼けした体がさらに追い打ちをかける。
5分でギブ(T-T)
そして逃げる私に追い打ちをかけるかのように、歩くことで風を切り熱波が日焼けした体を痛めつける、、、
やっとの思いで退室、、、
オアシスを求めて、うわさの水風呂へ
バイブラ初体験！！
最高ーーー！
現在、過去一の水風呂認定！
この水風呂の為に、今日は頑張る！！！
と意気込むも、
サウナ室にぼこぼこにされて退却
を3セット繰り返して終了。
日焼けがなくても、10分4セットは無理かもって熱さでした。
とにかく水風呂最高ー！
ベストコンディションでまた来ます！
[ 茨城県 ]
本日はLuckyFM Green Fesの為に茨城へ出張！
以前、同関連で来た茨城最大級のサウナ室のあかつきの湯へ
相変わらずのサウナ室で、最上段はかなり熱さを感じる。
今日、かなり日焼けしたのでかなり暑さと痛さを感じた
サウナ：9分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ここは、整いスペースの外気浴が最高すぎる。夜風が気持ちいい！！
室内の整い椅子も水の音で整えた
水風呂の水温は高めな気がした。
マイ、ジムの22℃くらいの間隔あり、、、
まっ、水が温泉っぽい感じなのでいいが
カラカラの体に、サ飯は
「ラーメンショップ椿 ひたちなか店」
サウナの後にラーショ帰るなんて最高すぎる！！
[ 埼玉県 ]
筋肉痛の体をリフレッシュさせようと思い&
明日から出張でサウナ行けなさそうなので、サウナイキタイと思い即行動！！
ザブーンの湯
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：10分
×4セット
今日の外気浴は、心地良い風が過去一レベルで最高！！
出張先で良いサウナと出会えるかなー
男
-
17.7℃
[ 埼玉県 ]
本日は上半身で新メニューで追い込む
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
サウナ室で、サンジェルマン戦が放映されていて集中して観てしまった。
サウナには集中できなかったなー
水風呂21℃
ギリ許せるレベル
男
-
21℃
[ 埼玉県 ]
今日は朝8時から入店！
最初の3時間は、岩盤浴！
何セットやったか忘れたが、
1セット目に寝落ちして40分以上に中にいたかな。。。
その後、休憩スペースで刃牙を2冊読んで、
2セット目。・・3セット目と続く。
11時頃からお風呂へ移動。
ドライサウナへ
今日は世界陸上が放映されており、けっこう見入ってしまった。and、脱水症状気味のサウナを体験。。
反省して気をつけなければなと思った一日。
サウナ：10分 、6分、8分、10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
休憩は外気浴スペースの整い椅子とベンチは焼いているおじ様達が占領しててまったく使用できず。
2セット目のサウナが過去一くらい体が苦しくなり6分でギブ
高校野球の練習中に水分不足の状況を思い出すくらい、口の中が乾燥。
こいつはやばいと思いすぐ給水。
岩盤浴の1セット目に寝てしまった事が、原因かなと。
スポドリで水分がぶ飲みしてから3、4セットと回復してきたが、さすがに体力がヘロヘロ。
栄養とらなきゃとホームサウナではじめてのサ飯！
スタミナ丼800円と回数特典のソフトドリンク（カルピスソーダ）。
噂には聞いていたが、サウナの後のご飯最高！！
塩味が強めのスタミナ丼がどんどん進む。
車でなければビール5杯はいける！！
とはいえ、サウナは無理は禁物と、わかった1日でした！
男
-
17.6℃
[ 埼玉県 ]
はじめての土曜日ジム！
朝ゴルフ練習→ジム→スパと朝活。
10時半ジム開始
上半身DAY
やりすぎてシャンプーできないあるある
12時サウナ開始
サウナ室は貸切状態
昨日のサウナから12時間しかたってないので、かなりキマったw
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
水風呂20℃！！
最高( ◠‿◠ )
男
-
20℃
[ 埼玉県 ]
一日中雨の日も、サウナ時間なら雨が止み最高の外気浴を経験！
3セット目に整いすぎて寝てしまったwはじめての体験。
ホームサウナは最高！！
ざぶーんの湯
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3 25分×1寝る
合計：4セット
最高の週末でした！
[ 埼玉県 ]
毎週水曜日は下半身デーのため、
私の水曜サ活は朝フラフラ
今日は、サウナ時間にボクシング井岡の試合が放映されており、夢中になって見てしまった。。。
ドライサウナ：12分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×3セット
結構疲れたw
やっと水風呂の20℃が戻ってきた！！！(
気持ちいーー！
整いand下半身疲労でフラフラな水曜日でした
男
-
20℃
[ 埼玉県 ]
大雨の中のサウナand外気浴を体験
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4（+雨風呂）
休憩：10分 × 5
合計：5セット
3セット目に、水風呂を抜いてシャワー後に大雨で外気浴兼整いにチャレンジ
・・・オススメしません.
2セット目までのいい気分が完全にリセットされました(￣◇￣;)
その為、本日は5セットでシメ
（大雨のため）外エリアでの整いはできなかったが、屋内でも風が気持ちよく4セット、5セットとバッキバキにキマりました！
安定の整い
やはりホームのはつかりは最高！
[ 埼玉県 ]
今日は上半身DAY
金曜日サボったので少し落ちてた気がする、、、
そして、サウナも久しぶり。
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
今日は水風呂21℃( ◠‿◠ )
夏場安定の23℃が続いていたが、
この2℃差でもありがたい！！
今日のサ飯は、
サントリーのデカラ！！
最近のマイブームw
男
-
21℃
[ 埼玉県 ]
前回の水風呂の気持ち良さを再びと思い、妻と一緒に今月2回目の来場！
19時半頃からスタートで、2時間を満喫！！
僕は満足だったが、はじめての妻は不満を漏らす事態に(￣◇￣;)
妻の（女子風呂）2回目はないとのこと
【僕の感想】
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×4セット
備長炭水風呂最高！！
今回初めて入った、高濃度炭酸風呂も最高！
2時間の至福の時を終えて、妻と合流。
（ここから妻の女子風呂の感想）
たしかに、水風呂は最高だったが、
女子風呂は客マナーがなってないとのこと。
※年輩の方が多いのは変わらず
最終的には衛生的にももういいかなって感想みたい
洗い場では、
・周り気にせず毛の処理してる人が複数
・大きめの声で喋ってるオバ様が複数
お風呂には
・皮脂などの浮遊物多め
・浴槽の中で飲み物飲んだりとマナー最悪
・サウナ室の清掃が平日は1日で2回
・（興味があった）屋外の高濃度炭酸風呂は、オバサンが独占
・浮遊物多いと思ったら、お湯の循環が悪いのが判明
サウナの温度と水風呂、外気浴は評価できるが、トータルはマイナス。
運営のルールが弱すぎる
言われてみたら男子風呂も確かにって思える部分はあるかなー
男風呂のサウナマナーは悪くないと個人的には思います。
※整い椅子を、使った後に水掛けしない人は多めかなってくらい
女子風呂がそんな環境であれば、一人の時にまた来ます！
[ 埼玉県 ]
今日は下半身を追い込んでフラフラ
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
7月からサウナの人数制限が緩和された模様
男性：4人→6人
女性：5人→7人
と張り紙があった！
このサウナ室に6人はかなりキツキツかなw
安定の水風呂23℃
(￣◇￣;)・・・たのむ、、、
男
-
23℃
[ 埼玉県 ]
本日は上半身を念入りに行ったので、
シャンプーする時腕上がらないあるある
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
水風呂23℃(￣◇￣;)
気持ち良くない、、、
男
-
23℃
[ 埼玉県 ]
我が家から一番近い施設
結論、水風呂が柔らかく良い水でした！
備長炭風呂って名前の水風呂最高
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×4セット
サウナは6段のサウナで、行った時間なのか、土曜日にしては人が少なくマイペースでサ活できるので個人的にはいい！
お風呂場は、ご高齢の方々で満気味だが、サウナは少ないので昔ながらの銭湯感覚かな？
整いスペースも、外気浴としての環境良し。
風も感じれて、外の気温が40℃近い中でも気持ちよく整いました。
ららぽーとカードを持って行くと、サービスが受けれるみたいなので、持っていけば良かったなと後悔m(_ _)m
また来ようかなと思います！
[ 埼玉県 ]
念願のおふろの王様 志木店へ
※何度か足を運ぶも駐車場が、満車で泣く泣くあきらめてた
仕事を早めのシフトで終わらせて、歯医者へ
その後に、急ぎ足で到着。
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×3セット
で体力の限界に。
歯医者さんに
1時間何も飲み食いしないでって言われたので、サウナでカラカラの体に。
そんな修行状態のサウナの中で見つけオロポ冷えてます！のPRのポップ
このメンタル状態なら誰でも絶対飲みたくなるだろ！！と思いお風呂後の楽しみができた！
その後、
・絹の湯 （最高）
→水風呂
・ストロングバス（すごい！最高）
→水風呂
・リラクゼーションバス （頭の枕的なのがキンキンに冷えてて昇天）
→水風呂
水風呂も16.1℃で最高
個人的には、この施設は、サウナではなくお風呂が最高！！
失神クラスの整い
その後、お楽しみのオロポ！！
キンキンに冷えたジョッキ！
神ドリンク
[ 埼玉県 ]
今日もいつもの時間からジム
本日は下半身を追い込むデー
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×2セット
今日はこれで限界でした。
足は筋トレしてふらふらand水分不足な感じがした
しかし、水風呂は安定の22℃
この声がスタッフに届かないかな、、、
せめて20℃は保って、理想は18℃以下
願いよ届け！
男
-
22℃
[ 埼玉県 ]
今日は仕事で外回りしてベタベタだったので、昼から楽しみにしてたはつかり温泉へ
「さらさらの湯」
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
外気浴 ：5分
×4セット
サウナ内のテレビで流れてた仰天ニュースを、観てたらあっという間に4セット終わってた
やはり水風呂は18℃以下が最高
水風呂の温度みて、
17.5 いなご
17.8 いなば
って18℃越えない幸せ噛み締めて、外気浴でリセット完了
最高
男
-
91℃
-
17.5℃
[ 埼玉県 ]
午後休で早めのジム
この時間帯は年輩の方が多い
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
休憩 ：5分
×3セット
サウナはかなり空いてたー！
が、しかし、、、、
水温22℃はやはり厳しい。
物足りない。
外気浴ができない環境なので、水風呂後の休憩中も汗出てくる。。。
イマイチだ
男
-
22℃
[ 埼玉県 ]
今日は11時頃からお風呂のみ
※おふろの王様に行ったが混んでいて、はつかりに戻ってきた
「さらさらの湯」
ドライサウナ：10分
水風呂 ：1分
外気浴 ：5分
×4セット
露天熱湯5分→水風呂→足湯でゆっくり→屋内普通湯5分→水風呂
今日、かなり暑いと思ったが露天エリアは外気浴の風が最高で、暑さも感じないくらい意識飛んで整った
男
-
90℃
-
18.4℃
